Как лечить расщелины на пятках

Содержание

• этапы
• Часть 1 Знание факторов появления трещин
• Часть 2 Распознать симптомы потрескавшейся пятки
• Часть 3 Лечение трещин

Пятки находятся под большим давлением, когда вы идете или не спите слишком долго. Чтобы защитить себя от этих агрессий, кожа становится толще и твердеет. Это тогда более склонно к появлению трещин и трещин. При отсутствии соответствующего лечения они могут ухудшиться и стать болезненными. Порадуйте свои щели, чтобы найти гладкую и мягкую кожу.

этапы

Часть 1 Знание факторов появления трещин

1. Изучите состояние вашей кожи. Расщелины появляются, когда кожа сухая и твердая. Действительно, потеряв свою эластичность, он легче раскалывается. Ежедневно осматривайте ноги и следите за изменениями внешнего вида кожи и ногтей.
   • Климат может способствовать появлению трещин. Действительно, кожа легче сохнет в холодную или сухую погоду.

2. 
   

   
   Уменьшите давление из-за вашего веса. В статическом или динамическом положении каблуки выдерживают значительное давление из-за веса тела и ударов, возникающих на каждом этапе. Кожа пяток сгибается и расслабляется в соответствии с движениями. Недостаток гидратации, связанный с давлением, вызывает растрескивание кожи. В случае избыточного веса, давление на пятки становится все сильнее, и кожа реагирует с большим гиперкератозом.
   • Люди с избыточным весом, имеющие тяжелые нагрузки и беременные женщины особенно подвержены риску появления трещин.

3. 
   

   
   
   
   Выберите подходящую обувь. Ношение обуви, которая не поддерживает каблук, увеличивает риск появления трещин. Кроме того, ходьба босиком нападает на кожу. Без надлежащей гидратации, это реагирует и может порваться.
   • Плоские или открытые туфли, такие как балетки, сандалии, шлепанцы и сандалии, усиливают давление на пятки с каждым шагом.
   • Туфли на высоком каблуке увеличивают трение и удары по стопе, вызывая мозоли, волдыри и трещины.

4. 
   

   
   Избегайте стоять слишком долго. Длительное положение может вызвать много болезней. Это увеличивает давление и способствует появлению мозолей и щелей.
   • Если ваша работа требует, чтобы вы стояли несколько часов в течение дня, обязательно наденьте ортопедические стельки.

5. 
   

   
   
   
   Изучите генетический фактор. Генетическая предрасположенность к сухой коже может способствовать растрескиванию пятки. Если у вас сухая кожа от природы, вы более подвержены риску появления трещин и трещин.

6. 
   

   
   Если у вас диабет, будьте осторожны. В случае диабета, стопа является одной из самых уязвимых частей тела. Одним из последствий диабета является потеря сосудистой системы, а также чувствительности. Кожа становится более подверженной растрескиванию, а боль не ощущается, что часто создает осложнения.
   • Расстройства функции щитовидной железы также могут способствовать появлению расщелины.

Часть 2 Распознать симптомы потрескавшейся пятки

1. 
   

   
   Проверьте состояние увлажнения ваших пяток. Сухая кожа является основной причиной появления трещин. Если вы заметили участки сухой, твердой кожи и, возможно, обесцвечивания, вы должны их обработать.
   • На ощупь кожа грубая и может быть даже острой, если она особенно сухая.

2. 
   

   
   Посмотрите, чувствуете ли вы дискомфорт или боль. Если у вас болит пятка в любой позе, это могут быть трещины. Действительно, открытая щель - это рана, которая может быть особенно болезненной.

3. 
   

   
   Ищите мозоли. Утолщение локализованной кожи на пятке является признаком обезвоживания и агрессии области. При отсутствии увлажняющего и отшелушивающего лечения кожа может растрескиваться.

4. 
   

   
   Убедитесь, что ваш каблук не кровоточит. В самых тяжелых случаях щель может быть достаточно глубокой, чтобы вызвать кровотечение. Рана подвержена синфекции и поэтому требует быстрого лечения.
   • Если у вас диабет или заболевание щитовидной железы, немедленно обратитесь к врачу.

5. 
   

   
   Следи за своими ногами каждый день. Убедитесь, что цвет кожи и ногтей не меняется.

Часть 3 Лечение трещин

1. 
   

   
   Увлажняйте свои пятки ежедневно. Наносите увлажняющий крем два раза в день. В комплекте со специальным бальзамом для лечения расщелин. Чтобы устранить рог, помассируйте пятки кератолитическим кремом.
   • Важно увлажнять пятки по утрам. Ведь этот жест помогает восстановить упругость вашей кожи на весь день. Кроме того, это предотвращает образование новых слоев рога.
   • Вечером тщательно вымойте и высушите ноги. Перед сном натрите ноги питательным и увлажняющим кремом. Наденьте легкие хлопковые носки, чтобы улучшить проникновение крема.
   • Есть много продуктов, разработанных специально для ухода за ногами. Некоторые натуральные продукты, такие как масло какао, кокосовое масло или касторовое масло, также обладают увлажняющими и питательными свойствами.

2. 
   

   
   Устранить рог. Если у вас толстый слой рога, вы можете использовать рашпиль. Для регулярного использования предпочитайте пемзу, более нежную и бережную кожу. Обратите внимание, что шлифование является по существу профилактическим действием. Если щели уже имеются, позаботьтесь о них, прежде чем шлифовать кожу, так как это может усугубить проблему. С другой стороны, если они тонкие и поверхностные, легкий скраб может ускорить их устранение.
   • Чтобы смягчить рог и облегчить его десквамацию, погрузите ноги в ванну с горячей водой примерно на десять минут. Тогда передайте пемзу или сотрите с отшелушивающим уходом.
   • Пемза используется на мокрых ногах, что позволяет вам шлифовать пятки в душе. С другой стороны, рашпиль используется на сухих, чистых ногах.
   • Несмотря на свои преимущества, скраб является формой агрессии кожи. Чтобы избежать образования нового рога, тщательно увлажняйте пятки после пемзы.

3. 
   

   
   Применяйте антисептическое лечение для предотвращения инфекции. Глубокие расщелины - настоящие раны, которые могут повредить. Используйте антисептический крем и нанесите повязку. Существуют перевязочные материалы, подходящие для лечения расщелин. Вы можете использовать пленкообразующую питательную жидкость, которая наносится непосредственно на трещины. Гидроколлоидные повязки, специально адаптированные к пяточной области, имеют много преимуществ. Они снимают боль, снижают давление на пятки, поддерживают увлажнение и восстанавливают кожу.
   • Мойте руки перед обработкой щелей, рискуя заразить их.

4. 
   

   
   Носить каблуки. Это защита, которая поглощает удары, нанесенные пятками. Пяточная накладка грешит под пяткой и снижает давление. Это помогает излечить трещины и облегчает боль. Материал отличается от производителя, но это часто силикон.

5. 
   

   
   Носите сшитую обувь и качественные носки. Ограничьте ношение обуви без задней блокировки или с плоской подошвой. Предпочитаю обувь с поддержкой на пятке. Если вы носите носки, выбирайте мягкие и качественные материалы, чтобы уменьшить трение.
   • Летом убедитесь, что вы правильно увлажняете ноги, чтобы не носить открытую обувь.
   • Носите обувь на каблуке около трех или четырех сантиметров. Эта высота идеально подходит для поддержки стопы.

6. 
   

   
   Заниматься спортом. Потеря веса, среди других преимуществ, уменьшит давление на пятки.

7. 
   

   
   При необходимости обратитесь к ортопеду. Если ваши щели слишком глубокие, чтобы лечиться дома, запишитесь на прием к педикюру. Он предоставит вам помощь, адаптированную к вашей ситуации. В случае глубоких расщелин специалист удалит роговой слой путем истирания. Если у вас диабет, немедленно обратитесь к специалисту.

• Пемза или терка
• Богатый и увлажняющий продукт
• Таз с горячей водой