Как быстро принять душ

Содержание

• этапы
• Часть 1 Примите быстрый душ
• Часть 2 Мытье волос
• Часть 3 Эффективное принятие душа

Быстрый душ имеет много преимуществ. Возможно, вы опоздали или хотите сэкономить воду. С небольшой подготовкой и дисциплиной, можно научиться сокращать время, проведенное в душе.

этапы

Часть 1 Примите быстрый душ

1. 
   

   
   Прими холодный душ. Если вода холодная, вам не захочется задерживаться в душе. Войдите в душ, как только откроете кран, и попытайтесь принять душ менее чем за две минуты. В дополнение к сокращению времени, проводимого под водой, холодный душ имеет то преимущество, что он пробуждает дух, улучшает кровообращение, стимулирует потерю веса и ускоряет восстановление мышц.

2. 
   

   
   Выполните другие задачи, пока вода нагревается. Если вы не хотите принимать холодный душ, откройте воду и сделайте что-нибудь еще, пока поступает горячая вода. В зависимости от эффективности вашего водонагревателя и количества людей, принимающих душ одновременно, горячая вода может протекать почти мгновенно или занять несколько минут. Определите несколько быстрых задач, которые вы можете выполнить, пока вы ждете.
   • Раздевайтесь. Подготовьте одежду, которую вы будете носить после душа. Подготовь свой бизнес к сегодняшнему дню.
   • Выньте свои туалетные принадлежности. Приготовьте шампунь, кондиционер, дезодорант, полотенце и все, что вам может понадобиться.
   • Чистите зубы, пока вода нагревается. Как только вода станет горячей, вы можете закончить чистить зубы в душе. Восстановите зубную пасту и прополощите рот в душе, чтобы сэкономить время и сэкономить воду.

3. 
   

   
   
   
   Время самостоятельно. Не забудьте установить будильник, который будет звучать через одну, две или три минуты, в зависимости от того, сколько у вас есть времени на душ. Практика, чтобы побить часы. Когда прозвучит сигнал тревоги, вылезайте из душа, даже если вы еще не совсем закончили. С этим давлением вы скоро научитесь быть более эффективным в душе. Испытайте себя, чтобы принять душ быстрее, по крайней мере, несколько секунд каждую неделю.

4. 
   

   
   Попробуй это морской душ . В течение первых 30 секунд промокните. Затем закройте кран, пока вы намылились. Наконец, снова откройте воду для полоскания в течение минуты или меньше. Это отличный способ сэкономить воду и энергию, и этот подход также может побудить вас принять более короткий душ.

Часть 2 Мытье волос

1. 
   

   
   
   
   Вымойте волосы эффективно. Налейте небольшое количество шампуня в руку, затем быстро и интенсивно промойте волосы. Дайте продукту поработать 30 секунд, пока вы моете тело. Затем промойте шампунь, вливая небольшое количество кондиционера в ладонь. Нанесите этот продукт на свои волосы, затем дайте ему поработать минуту при бритье, чистке или другом уходе. Промойте кондиционер и выйдите из душа.

2. 
   

   
   Вымойте волосы шампунем / кондиционером "два в одном". Ищите кондиционер для стирки, содержащий 1 часть шампуня для 3 частей кондиционера. Таким образом, вы будете держать волосы в чистоте при увлажнении. Вам будет намного легче принять душ, если вам не понадобится время для нанесения и ополаскивания двух разных продуктов.

3. 
   

   
   Используйте мощную струю воды, чтобы быстро смочить волосы. Если у вас длинные густые волосы, вам понадобится больше времени, чтобы вымыть их, чем если бы у вас были короткие волосы. Если ваша душевая головка позволяет регулировать давление воды, отрегулируйте его так, чтобы распыление было мощным. Чем быстрее ваши волосы промокнут, тем быстрее вы сможете их помыть.

4. 
   

   
   Не стоит мыть волосы. Если вы спешите, пропустите шаг шампуня и кондиционера на один день. Смочите волосы, но не используйте средство для волос. Нет необходимости мыть волосы каждый день.
   • Если вы чувствуете себя грязным, но спешите, даже не мочите волосы. Используйте шапочку для душа или держите волосы подальше от воды.

Часть 3 Эффективное принятие душа

1. 
   

   
   Мыло эффективно. Налейте немного мыла в руку и максимально раскройте ладонь и пальцы. Открыв руку, мыло ее быстро и эффективно, покрывая как можно большую часть кожи рукой. Вы будете удивлены, увидев всю поверхность, которую ваша рука может покрыть, когда она широко открыта. Например, вы можете помыть каждую ногу за один проход.
   • Попробуйте использовать мочалку или губку для мытья тела. Вы охватите большую площадь.
   • Работайте симметрично обеими руками, намыливая обе стороны тела одновременно. Мыло с обеих сторон туловища, двух подмышек и двух ног симметрично, с широко открытыми руками. Эта техника также позволит вам быстро вымыть волосы, а также быстрее высохнуть после душа.

2. 
   

   
   Отшелушивание. Если вы отшелушиваете кожу каждый день, подумайте о том, чтобы делать это в душе, чтобы было легче смыть омертвевшие частицы кожи. Это не само по себе, способ принять душ быстрее, но это все равно может сэкономить ваше время по утрам.

3. 
   

   
   Бриться в душе. Чтобы побрить лицо, вам, безусловно, понадобится зеркало, но вы все равно можете побрить другие участки тела, пока вы находитесь в душе. Попробуйте побрить туловище, подмышки или ноги в душе. Хорошо замочить, затем аккуратно и методично бриться, пока вода несет бритые волоски.
   • Эта техника будет наиболее эффективной для небольших ретуши. Потому что, если вы очень волосатые, вы рискуете забить эвакуацию воздуховодов.