Как вылечить ежедневные боли в животе (у подростков)

Содержание

• этапы
• Часть 1 Снятие болей в животе с помощью лекарств
• Часть 2 Снятие болей в животе с травяными чаями
• Часть 3 Устраните боль, изменив образ жизни
• Часть 4 Знание, когда обратиться к врачу

Боль в животе - это боль или дискомфорт в области живота. Почти каждый чувствует это в течение своей жизни, и некоторые люди страдают чаще, чем другие. Возможных причин болей в животе множество и варьируются от употребления неправильной пищи до серьезных проблем со здоровьем, таких как аппендицит. Поскольку частые боли в животе могут быть признаком медицинской проблемы, вы должны знать, как ее устранить и когда обратиться к врачу.

этапы

Часть 1 Снятие болей в животе с помощью лекарств

1. 
   

   
   Примите бесплатное лекарство для живота. Примите бесплатное лекарство для живота, рекомендованное врачом. Многие безрецептурные препараты эффективны против расстройства желудка. Тем не менее, важно принимать лекарства, соответствующие вашим симптомам. Перед покупкой спросите совета у врача или фармацевта и неукоснительно соблюдайте показания.
   • Имейте в виду, что если вы испытываете ежедневные боли в животе в течение нескольких дней подряд, вам необходимо записаться на прием к врачу. Длительная боль может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем.

2. 
   

   
   Возьмите антацид в аптеке. Принимайте антацид или продаваемый без рецепта кислотный редуктор для лечения изжоги. Некоторые из препаратов, которые вы можете использовать, включают Zantac, Prilosec и Nexium. Изжога вызывает болезненное жжение в груди. Как правило, они возникают после еды или когда вы ложитесь спать и вызваны накоплением кислоты в желудке. Антацид или безрецептурный кислотный восстановитель будет лечить большинство случаев изжоги.
   • Если вы продолжаете испытывать изжогу после 2 недель безрецептурного лечения или если у вас сильная боль, если у вас рвота или вы не можете есть из-за боли, запишитесь на прием. с вашим доктором.
   • Имейте в виду, что антациды содержат алюминий, потенциально ответственный за запор. Они также содержат магний, который может вызвать диарею.

3. 
   

   
   
   
   Возьми слабительное. Принимайте слабительное или фекальное смягчающее средство, если вы страдаете от запоров. Запор - это нерегулярное позывы или затруднения при переходе на стул. В целом, это означает менее 3 еженедельных пристрастий к испражнениям. Запор относительно распространен, но у некоторых людей он вызывает расстройство желудка и дискомфорт. Слабительное или фекальное смягчающее средство облегчит вашу боль. Попросите своего врача или фармацевта порекомендовать лекарство.
   • Если ваш запор длится 3 недели и более, запишитесь на прием к врачу. Также позвоните своему врачу, если вы похудели или в вашем стуле есть кровь.

4. 
   

   
   Возьмите висмут под-салицилат. Возьмите висмут под-салицилат, чтобы облегчить боль в желудке или понос. Subsalicylate висмута доступен без рецепта (попробуйте Pepto-bismol, Kaopectate или Bismatrol) и уменьшает количество бактерий, вызывающих диарею или дискомфорт в желудке.
   • Subalicylate висмута также эффективен против изжоги.
   • Позвоните своему врачу, если ваша диарея длится более 3 дней или если в вашем стуле есть кровь.

5. 
   

   
   
   
   Принимать анальгетик без аспирина. Примите обезболивающее без аспирина, чтобы облегчить боль в животе. Обезболивающие препараты на основе аспирина раздражают желудок и могут вызвать кровотечение. Избегайте аспирина, так как ибупрофен и напроксен также вызывают раздражение. Вместо этого принимайте ацетаминофен, чтобы облегчить боль в животе.
   • Если ваша боль в животе длится более нескольких дней или если вы беспокоитесь, позвоните своему врачу.
   • Никогда не давайте аспирин детям или подросткам без консультации с врачом из-за риска возникновения синдрома Рейе, который опасен.

6. 
   

   
   Примите ацетаминофен. Принимайте ацетаминофен, ибупрофен или напроксен при менструальных болях (у женщин). Выберите одно из этих лекарств и следуйте инструкциям на коробке, прежде чем принимать любое кровотечение или судороги.
   • Если эти лекарства неэффективны, ваш врач назначит более сильное лечение.

Часть 2 Снятие болей в животе с травяными чаями

1. 
   

   
   Выпей чашку травяного чая. Вы можете использовать разные растения. Выпивайте чашку травяного чая после каждого приема пищи, чтобы облегчить боль в животе. 3 вида травяного чая ниже стоит попробовать.
   • Ромашковый чай содержит противовоспалительное средство, которое снимает боль в животе. Вы найдете это почти в каждом супермаркете. Выпейте чашку после еды, чтобы облегчить желудок. Окуните пакетик чая в горячую воду (но не кипяченную), чтобы не разрушить активные ингредиенты ромашки.
   • Мятный чай является эффективным средством против газов, вздутие живота и расстройства желудка, так как он расслабляет мышцы желудка. Он доступен в большинстве супермаркетов, но вы также можете использовать свежие листья мяты. Просто положите их в горячую воду и выдержите от 5 до 10 минут. Пейте этот травяной чай после еды, чтобы почувствовать его пользу.
   • Приготовьте немного рисового чая. Рисовый чай - это просто рис, вода и мед. Сварите полстакана риса в 6 стаканах воды в течение 15 минут. Удалите рис, используя ситечко, выливая воду в бутылку. Добавьте к чаю небольшое количество сахара или меда и пейте горячим. Рисовый чай известен своей эффективностью против болей в животе.

2. 
   

   
   Попробуйте смесь йогурта и фруктового сока. Йогурт ускоряет пищеварение благодаря содержащимся в нем активным культурам. Смешайте его с фруктовым соком, если вы ищете здоровую закуску, которая способствует пищеварению. Используйте кусок йогурта для части сока.
   • Морковный, яблочный и персиковый соки способствуют пищеварению. Избегайте кислых фруктов, таких как апельсины, так как они могут раздражать ваш желудок.
   • Ваш лейбл йогурта скажет вам, если он содержит активные культуры. Покупайте йогурты, в которых они содержатся, только если вы едите их для лечения боли в животе.

3. 
   

   
   Пейте яблочный уксус. Пейте яблочный уксус, чтобы помочь вашему пищеварению. Смешайте одну чайную ложку яблочного уксуса с чашкой теплой воды и чайной ложкой меда. Это уменьшит судороги, газ и даже изжогу.

4. 
   

   
   Ешь имбирь. На протяжении тысячелетий имбирь использовался для облегчения желудка. Исследования показывают, что его противовоспалительные свойства очень эффективны. Имбирь можно есть в свежем виде, в форме таблеток, в содовой или жевать.

5. 
   

   
   Положите грелку на живот. Поместите грелку или грелку на живот. Для большей эффективности, подушка или бутылка должны быть 40 ° C. Этот метод работает, активируя тепловые рецепторы тела, которые в свою очередь толкают ваше тело, чтобы не чувствовать боль.
   • Это лечение особенно рекомендуется при менструальных болях.

Часть 3 Устраните боль, изменив образ жизни

1. 
   

   
   Избегайте определенных продуктов. Мы все разные, поэтому сложно составить общее мнение о том, каких продуктов избегать. Когда вы едите что-то, обратите внимание на то, как вы себя чувствуете после этого. Таким образом, вы будете знать, какая пища (или какие продукты) отвечает за ваши проблемы. Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что у вас аллергия на определенные продукты, если вы думаете, что у вас непереносимость глютена, или если вы думаете, что у вас целиакия. Обратите особое внимание на продукты ниже.
   • Промышленные продукты, такие как нездоровая пища, белый хлеб, колбасы, пончики, гамбургеры и картофельные чипсы.
   • Молочные продукты вызывают расстройство желудка у некоторых людей, особенно непереносимость лактозы, которые не знают друг друга. Избегайте их в течение недели, чтобы увидеть, улучшится ли ваше состояние, или замените их соевым молоком.
   • Жирная, острая пища раздражает желудок, и ее следует избегать при болях в животе.

2. 
   

   
   Ешьте здоровую пищу. Ешьте здоровую пищу и пейте воду, чтобы облегчить боль в животе. Ваша боль, вероятно, из-за недостатка клетчатки в вашем рационе. Также важно, чтобы вы выпивали от 2 до 3 литров (9-13 чашек) воды в день.
   • Продукты, богатые клетчаткой, - это бананы, овощи, такие как брокколи и большинство цельных зерен. Сливы, вишня, виноград и абрикосы особенно эффективны. Они способствуют регулярной эвакуации стула и предотвращают запоры.

3. 
   

   
   Избегайте продуктов, которые вызывают газ. Здоровые продукты, такие как фасоль, брокколи, капуста и йогурт, вызывают газ и вызывают расстройство желудка. Ешьте их в меру. Чтобы избежать газа, хорошо пережевывайте эти продукты (и другие) и не глотайте их слишком быстро.
   • Пейте имбирный эль, чтобы облегчить боль в животе, вызванную газом. Выпив, отрыгните или дайте газу сбросить давление. Также может помочь безрецептурный симетикон.

4. 
   

   
   Избегайте переедания. Чрезмерное употребление пищи частично является причиной дискомфорта и боли в животе, даже если то, что вы едите, полезно для здоровья Не кладите все свои калории в 1 или 2 больших приема пищи. Разделите их на 3 приема пищи и 1 или 2 здоровых закуски. Чтобы уменьшить давление на живот, знайте, сколько калорий нужно потреблять подростку каждый день.
   • В возрасте от 14 до 16 лет мальчик должен съесть 3100 калорий, если он активен, и 2300 калорий, если он неактивен. Девочка в этой возрастной группе должна съесть 2350 калорий, если она активна, и 1750 калорий в противном случае.
   • В возрасте от 17 до 18 лет мальчик должен съесть 3300 калорий, если он активен, и 2450, если он неактивен. Девочка в этой возрастной группе должна съесть 2400 калорий, если она активна, и 1750 калорий, если нет.

5. 
   

   
   Избегайте алкоголя. Подростки не должны пить алкоголь, но если вы пьете, вы можете быть ответственны за боль в животе. Алкоголь увеличивает количество кислоты, вырабатываемой желудком, что может вызвать язву, кислотный рефлюкс и другие проблемы. Он также ответственен за рвоту и диарею.

6. 
   

   
   Борьба со стрессом и тревогой. Боль в животе может быть вызвана стрессом, беспокойством или депрессией. Уменьшите уровень стресса, выполняя 30 минут ежедневных упражнений в форме ходьбы или бега. Также уменьшите потребление кофеина и сахара, чтобы снизить уровень беспокойства и улучшить состояние желудка.
   • В случае сильного стресса или беспокойства обратитесь к психологу.

7. 
   

   
   Спи достаточно. Высыпайтесь и придерживайтесь здорового образа жизни при менструальных болях. Если ваши боли в животе вызваны менструальными спазмами, вам нужно будет достаточно отдохнуть и избегать употребления алкоголя, кофеина и сигарет.

Часть 4 Знание, когда обратиться к врачу

1. 
   

   
   Помните, что боль в животе может усилиться. Использование лекарств и растительных лекарственных средств или принятие нового образа жизни не заменяет медицинскую помощь. Поскольку расстройство желудка может усугубиться, важно знать, к каким симптомам следует отнестись серьезно и когда обращаться к врачу.

2. 
   

   
   Сразу же отправляйтесь в ближайшую больницу. Немедленно обратитесь в ближайшую больницу, если вы испытываете продолжительную сильную боль. Если вы испытываете сильные боли в животе, которые мешают вам сидеть, или вам нужно свернуться, чтобы почувствовать облегчение, обратитесь в ближайшую больницу. Это особенно важно, если боль находится на правой стороне живота. Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, немедленно обратитесь в больницу или обратитесь к врачу:
   • боль в животе с кровавым стулом, постоянная тошнота и рвота, пожелтение кожи, отек или боль в животе,
   • если у вас болит живот после травмы или автомобильной аварии,
   • немедленно обратитесь к врачу, если у вас болит живот и вы думаете, что беременны.

3. 
   

   
   Позвоните своему врачу, если ваша боль в животе сохраняется в течение нескольких дней. Если боль в животе сохраняется более нескольких дней или начинает беспокоиться, обратитесь к врачу. Сделайте то же самое, если у вас изжога, которая длится в течение нескольких недель без заметного улучшения после приема безрецептурных препаратов, и если боль в животе сопровождается лихорадкой, головной болью, потерей аппетита, потерей тяжесть или боль во время мочеиспускания.

4. 
   

   
   Позвоните своему врачу, если ваши менструальные спазмы сохраняются в течение более 3 дней. Также обратитесь к врачу, если ваши судороги становятся тяжелыми.