Как жить с кем-то с шизофренией

Содержание

• этапы
• Часть 1 Запрос
• Часть 2 Активная роль
• Часть 3 Реакция на психотический кризис
• Часть 4 Забота о себе

Может быть чрезвычайно трудно жить с кем-то с шизофренией. Однако важно помнить, что те люди, которые вам дороги, нуждаются в вас, даже если они не производят на вас впечатления.

этапы

Часть 1 Запрос

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для любимого человека, - это узнать больше о боли, которую испытывает латтеинт. Вы можете создать лучшую обстановку дома, зная больше о шизофрении.

1. 
   

   
   Узнайте больше о шизофрении. Шизофрения - это серьезное заболевание мозга, которое можно контролировать с помощью лекарств и терапии. Шизофрения меняет то, как человек думает, чувствует и вообще воспринимает мир. Вот почему люди с этим расстройством часто имеют галлюцинации и иллюзии.

2. 
   

   
   Понять концепцию галлюцинаций и иллюзий. Наличие галлюцинаций означает видеть и слышать то, что другие не видят или не слышат. Иметь иллюзии - значит принимать ложные убеждения и считать их истинными.
   • Например, в отношении галлюцинаций субъект может слышать голоса, которые другие не слышат. Что касается иллюзий, субъект-шизофреник думает, что другой человек может читать его мысли.

3. 
   

   
   
   
   Узнайте больше о побочных эффектах шизофрении. Даже если потеря контакта с реальностью (психоз) является типичным признаком шизофрении, она не единственная. Субъекты с шизофренией могут также испытывать потерю интереса и двигательных навыков, проблемы с оральным общением, депрессию, проблемы с памятью и изменения настроения.

4. 
   

   
   Обратите внимание на факторы, которые могут усугубить проблемы, связанные с шизофренией. Обострение симптомов обычно происходит у людей, которые прекращают лечение. Он также может вмешиваться после злоупотребления определенными веществами, при определенных заболеваниях, психологическом стрессе и побочных эффектах лекарств.

5. 
   

   
   Узнайте о лечении шизофрении. Даже если шизофрения не может быть вылечена, симптомы могут улучшиться при правильном лечении. Около 50% пациентов, которые получают лечение, показывают признаки улучшения их состояния. Также важно помнить, что лечение шизофрении требует больше, чем просто лекарства. Когда лечение сочетается с психологической и психосоциальной терапией, пациенты могут выздоравливать гораздо быстрее.

6. 
   

   
   
   
   Будьте реалистичны в своих ожиданиях. Реальность этого заболевания заключается в том, что, хотя от 20 до 25% людей с шизофренией выздоравливают, есть также 50% пациентов, которые продолжают иметь постоянные или прерывистые симптомы. Многие люди думают, что с любовью и поддержкой они смогут исцелить своих близких с помощью этой болезни. Хотя любовь и поддержка играют важную роль, также важно оставаться реалистичным и убедиться, что ваши ожидания соответствуют реальности этой болезни.

Часть 2 Активная роль

1. 
   

   
   Знать, как распознать ранние признаки рецидива. Обычно вы можете избежать полного рецидива, обнаружив сначала возвращение психоза и назначив соответствующее лечение. Тем не менее, вы должны знать, что рецидивы при шизофрении происходят часто и их не всегда можно избежать, даже когда пациент получает лучшее лечение. Хотя симптомы рецидива иногда трудно обнаружить (поскольку они не характерны для шизофрении), обратите внимание на следующее.
   • Незначительные изменения в поведении пациента, включая проблемы с аппетитом и сном, раздражительность, потеря интереса к повседневной деятельности и подавленное настроение.

2. 
   

   
   Убедитесь, что пациент продолжает принимать лечение после госпитализации. Человек может перестать принимать лекарства или принимать лекарства, что приведет к возвращению симптомов. Без их лечения некоторые люди, страдающие шизофренией, могут настолько запутаться, что не смогут больше заботиться о своих основных потребностях, таких как кормление, сабрит и шаблинг. Вот несколько способов помочь человеку с шизофренией получить то, что ему нужно.
   • Следите за его лекарствами. Если вы заметили, что он не принимает определенные лекарства, намеренно или нет, убедитесь, что он не делает это.
   • Запишите тип лекарства, дозы и эффекты лекарств, которые он принимает. Поскольку шизофрения вызывает дезорганизацию субъекта, вы должны следить за дозами каждого лекарства, которое он / она должен принимать, по крайней мере до тех пор, пока лекарство не станет эффективным.

3. 
   

   
   Убедитесь, что у пациента здоровый образ жизни. По некоторым причинам, которые не совсем понятны в настоящее время, люди с шизофренией склонны злоупотреблять наркотиками и алкоголем. Кроме того, они имеют более высокий риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы помочь этому человеку преодолеть эти проблемы, вы должны побудить его вести здоровый образ жизни, придерживаясь сбалансированной диеты и делая регулярные физические упражнения.
   • Предполагают, что вы ходите гулять каждый день. Или пойти вместе в тренажерный зал и разработать программу тренировок.
   • Заполните холодильник здоровой пищей. Предполагают, что вы время от времени готовите еду и подаете сбалансированное питание. Сбалансированная еда включает фрукты, овощи, белок, продукты из обезжиренного молока и углеводы из цельного зерна.
   • Не пейте рядом с ним больше минимального количества алкоголя и не употребляйте запрещенные наркотики. Это заставит вас сделать то же самое.

4. 
   

   
   Общайтесь с пациентом так, чтобы он или она могли его понять. Поскольку шизофрения влияет на мозг, пациентам с шизофренией очень трудно понять других и эффективно общаться. Чтобы помочь вам понять себя, говорите медленно и хорошо формулируйте. Разберитесь с аргументами еще до того, как они начнутся, потому что напряженность может усугубить состояние пациента.
   • Вы также должны обсудить с тоном сочувствия и сострадания в своем голосе. Люди с шизофренией очень плохо реагируют на сухие и негативные тона, поэтому вы можете установить более эффективное общение, разговаривая с тоном, отражающим вашу любовь.

5. 
   

   
   Избегайте длительных дискуссий по поводу иллюзий, от которых страдает пациент. Такой разговор почти всегда приводит к росту напряженности. Поговорите с ним, но не пытайтесь долго обсуждать иллюзии, которые он чувствует. Учитесь принимать то, что называется конструктивный отряд избегать долгих разговоров о своих иллюзиях.

6. 
   

   
   Будьте терпеливы. Иногда вы будете чувствовать, что человек, за которым вы ухаживаете, делает или говорит что-то с определенной целью - спровоцировать или побеспокоить вас. Когда это произойдет, будьте терпеливы. Очень важно, чтобы вы не показывали, что вы сердитесь или нервничаете из-за того, что он делает, потому что напряженная атмосфера может вызвать у него рецидив. Вместо этого попробуйте разработать методы, чтобы успокоиться, например:
   • считать до десяти или считать вверх ногами,
   • практиковать дыхательные техники,
   • выйти из этой ситуации, а не заниматься ею.

7. 
   

   
   Покажите ему свою любовь и сочувствие. Вы должны показать ему своими действиями и словами, что вы находитесь рядом с ним, когда он пытается восстановить свою личность. Принимая то, что он есть, и его ситуацию, вы поощряете его вести себя таким, какой он есть, и принимать его ситуацию, которая является ключом к добровольному участию в его лечении.

8. 
   

   
   Заставьте пациента двигаться в спокойной обстановке. Многие люди с шизофренией не любят находиться рядом с большими группами людей. Если у вас есть гости, убедитесь, что у вас есть небольшие группы или отдельные лица. Вы не должны убеждать его участвовать в деятельности, которую он не хочет делать. Позвольте ему показать вам, что он хочет что-то сделать, а затем участвовать в этой деятельности в своем собственном темпе.

Часть 3 Реакция на психотический кризис

Психотический кризис - это рецидив галлюцинаций или иллюзий. Эти судороги могут возникнуть, если пациент не принимает свои лекарства или если внешний источник усугубляет симптомы.

1. 
   

   
   Приготовьтесь к насилию. В отличие от того, что можно увидеть в кино, большинство пациентов с шизофренией не являются насильственными. Однако некоторые могут стать агрессивными в ответ на свои галлюцинации или иллюзии. Вот почему он может стать опасностью как для других, так и для себя.
   • Например, люди с шизофренией имеют на 5% больше шансов совершить самоубийство, чем обычное население, что намного выше.

2. 
   

   
   Не подвергайте сомнению его иллюзии во время кризиса. Когда вы сталкиваетесь с психотическим кризисом, важно не подвергать сомнению его иллюзии, когда они не совпадают с реальностью. Для пациентов с шизофренией их галлюцинации и странные мысли не являются результатом их воображения, они скорее реальны. Пациент действительно воспринимает вещи, которые вы не воспринимаете. Вот почему вы не должны пытаться ставить под сомнение его иллюзии и ошибочные убеждения.

3. 
   

   
   Сохраняйте спокойствие и представьте свое видение мира. Столкнувшись с дурацкими убеждениями шизофреника, вы должны сказать ему, что вы не видите мир таким же образом. Убедитесь, что он понимает, что он может воспринимать вещи по-другому. Такой способ действий может напомнить ему, что он болен. Тем не менее, вы не должны спорить об этих убеждениях.
   • Если он думает, что вы сомневаетесь в том, во что он верит, попробуйте сменить тему или привлечь его внимание к другой теме, чтобы не усиливать спор.

4. 
   

   
   Сочувствую. Когда кто-то находится в психотическом кризисе, важно показать ему, что вы продолжаете любить его, заботиться о нем и понимать его. Скажите ему хорошие вещи и напомните ему о хороших временах. Однако, если он становится жестоким, держитесь на расстоянии, показывая ему свою любовь и поддержку.

5. 
   

   
   Обратитесь за помощью, когда это необходимо. Хотя это случается не часто, люди с шизофренией могут стать опасными. Если это так, полиция может помочь вам получить экстренную психиатрическую экспертизу. Вам также следует учитывать возможность того, что человек, с которым вы живете, должен быть госпитализирован на несколько дней, пока симптомы не будут под контролем.

Часть 4 Забота о себе

Заботиться о человеке с психическим расстройством может быть очень трудно, и это может оказать значительное влияние на вашу жизнь. Вам, вероятно, придется иметь дело со многими практическими и эмоциональными проблемами повседневной жизни. Из-за всего этого важно заботиться о себе.

1. 
   

   
   Потратьте время, чтобы насладиться жизнью. Вы должны планировать свою жизнь каждый день, чтобы не забыть наслаждаться своим свободным временем. Вы должны обязательно уделить время, чтобы наслаждаться жизнью, так как это поможет вам лучше подготовиться к шизофрении. Оставь себе немного свободного времени, чтобы побыть наедине или тусоваться с друзьями.
   • Сходите в кино с друзьями, найдите время побыть наедине и время от времени делайте массаж.

2. 
   

   
   Позаботься о своей социальной жизни. Даже если вы заботитесь о другом человеке, это не значит, что вы должны пренебрегать своей социальной жизнью. Поддерживайте связь со своими друзьями, заботьтесь о своей личной жизни и посещайте членов семьи, когда это возможно. Вы переживете самые тяжелые дни, которые неизбежно наступят, когда у вас будет хорошая группа друзей или семья, которая поддерживает вас.

3. 
   

   
   Занимайтесь спортом и ешьте сбалансированно. Физическое здоровье и психическое здоровье взаимосвязаны. Когда ваше тело здорово, ваш ум и эмоции также здоровы. Регулярно делайте физические упражнения и употребляйте сбалансированное питание. Физические упражнения также являются отличным способом снять стресс и избавиться от напряженной ситуации. Если вам трудно быть терпеливым, отправляйтесь на пробежку или совершите длинную прогулку.
   • Йога - это отличный способ тренировать свое тело и разум. Участвуйте в занятиях йогой и практикуйте свое внутреннее спокойствие.

4. 
   

   
   Присоединиться к группе поддержки Группа поддержки - это место, где у вас будет возможность встретиться с людьми, которые так или иначе связаны с людьми, которые борются с шизофренией. Это место, где вы можете ожидать, что люди примут вас такими, какие вы есть, где вы получите безусловную поддержку и где ваша ситуация будет полностью понята без какого-либо ущерба.
   • Поощряйте человека с шизофренией участвовать в этой группе. В дополнение к оказанию поддержки семьям, группы поддержки также помогают людям с шизофренией развивать свои личные силы и сопротивляемость, которые необходимы для борьбы с болезнью.