Как лечить ногу спортсмена

Содержание

• этапы
• Часть 1 Диагностика ног спортсмена
• Часть 2 Лечебная нога спортсмена
• Часть 3 Предотвратите ногу спортсмена

Нога спортсмена - это грибковая инфекция, которая поражает поверхностный слой кожи и вызывает сыпь, которая может легко распространяться. Большинство людей испытывают атлетическую инфекцию стопы хотя бы раз в жизни. Грибы легче растут в жарких и влажных местах, например, между пальцами ног. Грибковую инфекцию часто можно лечить в домашних условиях посредством местного противогрибкового лечения и мер по предотвращению рецидива инфекции. Однако нога спортсмена может вновь появиться после лечения, если условия благоприятны для развития гриба.

этапы

Часть 1 Диагностика ног спортсмена

1. 
   

   
   Определите свой риск развития ноги спортсмена. Если вы соприкасались с загрязненной поверхностью, и среда идеально подходит для роста грибков, у вас высокий риск развития стопы спортсмена. Загрязненные поверхности - это, например, бассейны, гардеробные или душевые, где вы, вероятно, будете ходить босиком после того, как зараженный человек пройдет. Определенные формы поведения также способствуют развитию грибковой инфекции в стопах, например:
   • носить тугие туфли, которые не способствуют циркуляции воздуха
   • Носить обувь с пластиковыми стенками
   • держать ноги мокрыми или мокрыми в течение длительного времени
   • часто потеют ноги
   • развить рану на ногте или на коже

2. 
   

   
   
   
   Знайте, каковы симптомы стопы спортсмена. Большинство симптомов сводится к раздражению кожи, вызванному грибком. Есть три типа ног спортсмена, симптомы которых могут незначительно отличаться. Симптомы могут быть слабыми, умеренными или тяжелыми. Некоторые симптомы, такие как зуд, могут ухудшиться при снятии носков и обуви. Вот симптомы атлетической стопы:
   • зуд и жжение
   • кожа, которая очищает или отслаивается
   • трескающаяся кожа
   • кровотечение
   • боль в зараженной области
   • участки кожи, которые являются более розовыми или красными, чем остальная часть стопы (если у вас светлая кожа)

3. 
   

   
   Внимательно осмотрите свою ногу на наличие признаков атлетической стопы. Посмотрите на свои две ноги внимательно при хорошем освещении, чтобы не пропустить ничего. Обратите особое внимание на области между пальцами и под подошвой стопы. Если вы заметили покраснение, шелушение или сухость кожи, и у вас появились некоторые симптомы, описанные ниже, вам следует начать лечение.

4. 
   

   
   
   
   Определите, является ли это язвенной инфекцией. Эта форма ноги спортсмена часто находится между 4-м и 5-м пальцами. Вам нужно будет найти признаки ноги спортсмена в этой области, например, трещины, шелушение или шелушение кожи. Бактерии также могут заразить эту область и нанести дополнительный вред коже.

5. 
   

   
   Определите, есть ли у вас инфекция мокасина. Эта инфекция может начаться с утолщения или небольшого растрескивания пятки или других частей нижней части стопы. Оно может постепенно ухудшаться и распространяться на ногти на ногах, которые затем утолщаются, растрескиваются или падают. Осмотрите свои ногти на наличие раздражений или грибковых инфекций.

6. 
   

   
   Определите, является ли это везикулярной инфекцией. Этот тип грибковой инфекции может внезапно привести к образованию пузырей, полных жидкости на ноге. Волдыри часто под ногами. Бактериальная инфекция может совпадать с везикулярной инфекцией, которая усугубляет симптомы.

7. 
   

   
   Знайте, что нога спортсмена может распространяться на другие части тела. Грибковые инфекции являются оппортунистическими, они могут появиться где угодно, при условии соблюдения условий, способствующих их развитию. Вы должны всегда мыть руки после обработки инфицированных участков ваших ног.
   • Грибковые инфекции могут распространиться на ваши руки, особенно если вы касаетесь инфицированных частей ног.
   • Нога спортсмена может распространяться на ногти и пальцы рук. Более трудно лечить инфекцию на ногтях, чем на коже.
   • При достижении лобковой области нога спортсмена может перерасти в зуд. Помните, что грибок, вызывающий ногу спортсмена, может загрязнять такие предметы, как полотенца, или распространяться руками, например, когда вы касаетесь инфицированной стопы, и царапает лобок.

8. 
   

   
   Обратитесь к врачу. Медицинский работник проведет диагностику стопы вашего спортсмена, осмотрев зараженную область стопы. Он может искать визуальные признаки, указывающие на грибковую инфекцию. Он может сделать несколько тестов для подтверждения диагноза, таких как:
   • очистить зараженную область, чтобы исследовать клетки под микроскопом
   • используйте черный свет, чтобы осмотреть ноги и посмотреть, выделяет ли свет грибы
   • отправить образец ваших клеток кожи в лабораторию для дальнейшего анализа

Часть 2 Лечебная нога спортсмена

1. 
   

   
   Выберите внебиржевую актуальную обработку. Существует множество безрецептурных кремов, растворов, гелей, спреев, мазей или противогрибковых порошков, которые эффективны при лечении ног спортсмена. Некоторым нужно от одной до двух недель, чтобы получить эффект, в то время как другим нужно использовать от 4 до 8 недель, прежде чем избавиться от грибковой инфекции Препараты, которые действуют быстро, стоят немного дороже, чем другие, но требуют меньше продуктов для завершения лечения.
   • Безрецептурные противогрибковые препараты для местного применения обычно содержат один из следующих активных ингредиентов: клотримазол, миконазол, тербинафин или толнафтат. Лечение длится от одной до восьми недель, в зависимости от выбранного лекарства.

2. 
   

   
   Применять актуальные противогрибковые. Мойте руки до и после ухода за ногой спортсмена. Территория, на которую вы будете наносить лечение, должна быть сухой, а также прилегающие зоны. Даже если ваша сыпь исчезнет, ​​гриб может остаться на вашей коже, поэтому вам следует продолжать лечение.
   • Рекомендуется продолжать применять порошки и противогрибковые кремы в течение одной-двух недель после исчезновения гриба, чтобы предотвратить повторное заражение.
   • Всегда используйте лекарство в соответствии с инструкциями на коробке, тюбике или листовке продукта. Не пропускайте приложения и не прекращайте их использование до рекомендованного срока, даже если симптомы уже исчезли.
   • Никогда не отрывайте отслоившуюся кожу. Вы можете повредить окружающие ткани кожи и распространить грибковую инфекцию.

3. 
   

   
   Используйте решение Burow. Это решение иногда используется для проблем с кожей. Он продается без рецепта и обладает вяжущими и антибактериальными свойствами. Это может быть особенно полезно при лечении везикулярной инфекции.
   • Следуйте инструкциям по применению и погружайте ногу несколько раз в день в раствор не менее чем на три дня. Когда ваш волдырь высохнет, вы можете перейти к местному противогрибковому лечению в зараженной области.
   • Вы также можете поместить раствор Бурау на мочалку или другой компресс, чтобы нанести его на зараженную область.
   • Вы также можете использовать другое часто используемое средство: раствор, содержащий 2/3 горячей воды и 1/3 уксуса.

4. 
   

   
   Держите ноги максимально сухими. Грибки процветают в жаркой и влажной среде. Ваши ноги - идеальная почва для роста ног спортсмена. Приложите усилия, чтобы ваши ноги оставались сухими весь день.
   • Меняйте носки и обувь так часто, как это необходимо, чтобы ваши ноги были сухими. Если ваши носки намокнут, их нужно заменить. Вместо этого наденьте чистые хлопковые носки. Синтетические волокна не так эффективны, как хлопок, для удаления влаги.
   • Вы можете использовать пакет с кремнеземом (который часто находится в пакетах с сушеной говядиной) и поместить его в носки на весь день. Хотя это может немного вас беспокоить, имейте в виду, что это мощный инструмент для удаления влаги (именно поэтому он используется в пакетах из сушеной говядины).
   • Вы можете нанести тальк или противогрибковый порошок на ноги и обувь, чтобы бороться с грибковыми инфекциями.
   • Носите воздушную обувь, носки или сандалии как можно скорее.

5. 
   

   
   Используйте эфирное масло чайного дерева или чеснок. Эти два естественных средства могут облегчить ногу спортсмена, если они применяются регулярно. На самом деле эфирное масло чайного дерева и чеснок содержат противогрибковые соединения, полезные для уничтожения грибковых инфекций. Хотя они могут быть в состоянии уменьшить симптомы ноги спортсмена, они не смогут полностью уничтожить ее.
   • Эффективность этих природных средств не была продемонстрирована научными исследованиями. Свидетельство об их эффективности является анекдотичным или основывается на отдельных отчетах.

6. 
   

   
   Принимайте лекарства по рецепту. Если у вас очень серьезная или резистентная грибковая инфекция, врач может назначить местное или пероральное противогрибковое лечение. Некоторые противогрибковые препараты могут вызывать побочные эффекты. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать больше о любых лекарствах, которые вы принимаете.
   • Противогрибковые препараты, отпускаемые по рецепту, могут содержать бутенафин, клотримазол или нафтифин.
   • Рецептурные противогрибковые препараты в форме капсул представляют собой флуоконазол, итраконазол и тербинафин. Эти капсулы, как правило, необходимо принимать в течение 2-8 недель, в зависимости от назначенного вам лекарства.

Часть 3 Предотвратите ногу спортсмена

1. 
   

   
   Носите сандалии или шлепанцы в общественных душах или бассейнах. Учитывая заразную природу грибка стопы спортсмена, вы должны создать барьер между вашими ногами и потенциальными векторами передачи. Никогда не ходите босиком в общественных местах, особенно в жарких и влажных местах.
   • Всегда полностью высушите ноги после купания и перед тем, как надеть обувь.

2. 
   

   
   Не надевайте ту же самую обувь от одного дня до следующего. Дайте ботинкам высохнуть на открытом воздухе не менее 24 часов, прежде чем надевать их снова. Грибы могут долго жить в вашей обуви, поэтому убедитесь, что вы не заразитесь снова. Чтобы быть уверенным, что ваша обувь не станет переносчиком инфекции, не надевайте одну и ту же пару ботинок из одного дня в другой.
   • Если вам это нужно, купите новую пару обуви.

3. 
   

   
   Продезинфицируйте свою одежду, инструменты и обувь. Все, что попадало на вашу ногу во время заражения, следует дезинфицировать отбеливателем или другим чистящим средством. Это касается кусачек для ногтей, обуви, носков и всего, что могло коснуться вашей ноги. Последнее, что нужно сделать, - это повторно заразить вашу ногу, потратив столько времени на ее лечение.
   • Вы должны использовать очень горячую воду и отбеливатель, чтобы убить грибок ноги спортсмена в вашей одежде и обуви.

4. 
   

   
   Носите более широкую обувь. Плотная обувь не позволяет воздуху циркулировать вокруг вашей ноги. Развитие грибов тогда одобрено. Вы также можете использовать овечью шерсть между пальцами, чтобы они оставались раздельными, когда вы носите обувь. Вы найдете овечью шерсть в аптеке или в радиусе ухода за ногами.