Как очистить свое тело естественным путем

Содержание

• этапы
• Способ 1 из 3:
  Очисти свое тело с помощью чистки
• совет
• предупреждения

Эта статья была написана в сотрудничестве с нашими редакторами и квалифицированными исследователями, чтобы гарантировать точность и полноту содержания.

В этой статье 7 ссылок, они внизу страницы.

Команда по управлению контентом тщательно изучает работу редакции, чтобы убедиться, что каждый элемент соответствует нашим высоким стандартам качества.

Естественное очищение организма заключается в удалении токсинов и накопившихся отходов. Тогда вы будете чувствовать себя лучше, чем когда-либо! Есть много естественных методов, которые вы можете использовать для очищения и детоксикации вашего тела, от точных ритуалов, которые быстро очистят ваше тело, до продуктов питания, напитков и образа жизни, которые помогут вам сохранить очищенное тело в долгосрочной перспективе. Выберите естественный метод детоксикации, который подходит именно вам.

этапы

Способ 1 из 3:
Очисти свое тело с помощью чистки

1. 8 Попробуйте поститься в течение дня или двух. Обед является популярным, хотя и несколько экстремальным способом очистки тела. Пост - это ничего не есть или есть очень мало, при этом токсины выводятся из организма через большие объемы жидкости. Идея состоит в том, что ваше тело может начать все заново, вымыться и восстановиться после того, как все вредные вещества были эвакуированы.
   • Некоторые экстремальные болельщицы смогут провести одну или даже две недели без еды. С другой стороны, если вы никогда не играли раньше, вам, вероятно, придется начать с дня или двух, чтобы не потревожить свое тело.
   • Если, по мнению одних сторонников поста, вам нужно пить только воду во время поста, другие считают, что на самом деле лучше пить сок, потому что натуральный сахар помогает быстрее выводить токсины из организма.
   • Вы все равно должны знать, что дискуссия об эффективности поста для очищения организма остается открытой. Многие врачи считают, что это слишком крайняя мера, с более негативными, чем положительными эффектами.
   реклама

совет

• Чтобы избавиться от стресса, попробуйте медитацию.
• Чтобы принять здоровую диету, соблюдайте пищевую пирамиду.

реклама

предупреждения

• Прежде чем принимать резкое изменение диеты, всегда консультируйтесь с врачом.
• Не очищайте только для того, чтобы похудеть. Вы потеряете только те килограммы, которые заберете обратно, как только начнете нормально питаться.

Получено с "https://fr.m..com/index.php?title=purify-your-bodies-naturally&oldid=257460"