Как лечить боль в ушах природными средствами

Содержание

• этапы
• Часть 1 Диагностика
• Часть 2 Чистите уши правильно
• Часть 3 Внесение изменений в образ жизни
• Часть 4 Использование домашних средств

Боли в ушах вызывают неприятные ощущения, будь то во внутреннем или наружном ухе, и могут быть в виде острых болей и пронзительных или тупых и пульсирующих.Боли могут возникать в одном или обоих ушах и могут быть временными или хроническими. Маленькие дети, как правило, более склонны к ушной и инфекционной боли, чем взрослые, потому что их евстахиевы трубы, проходящие от задней части горла к среднему уху, меньше по размеру и не способны регулировать жидкости и давление в ухе. Взрослые пациенты могут испытывать боль в ухе из-за проблем со здоровьем. Вы можете лечить боль в ушах дома, но серьезные инфекции требуют консультации с врачом.

этапы

Часть 1 Диагностика

1. 
   

   
   Определите причину. Хотя предсердная инфекция является наиболее распространенным источником боли в ушах у детей, взрослые могут иметь ее по другим причинам. Вот некоторые из наиболее распространенных причин.
   • Наружный отит, воспаление, раздражение или инфекция наружного слухового прохода, вызванные водой, которая осталась в ухе после купания.
   • Ушные инфекции (средний отит), бактериальная или вирусная инфекция среднего уха, вызванная скоплением жидкости за барабанной перепонкой после заболевания верхних дыхательных путей.
   • Накопление ушной серы внутри уха.
   • Синусовая инфекция.
   • Артрит в челюсти.
   • Повреждение в ухе, которое вызывает давление (обычно из-за экстремальных изменений высоты).
   • Разрыв барабанной перепонки.
   • Алго-дисфункциональный синдром мандататорного устройства (SADAM), при котором суставы на каждой стороне головы находятся под напряжением или повреждены.
   • Болезнь Меньера, болезнь внутреннего уха, вызывающая проблемы со слухом и поддержание равновесия. Считается, что болезнь Меньера вызвана высоким давлением во внутреннем ухе. Вспышки болезни Меньера могут происходить ежедневно или только один раз в год.

2. 
   

   
   
   
   Проверьте для звон в ушах. Звон в ушах, медицинский термин для гудения в ухе при отсутствии внешнего звука, довольно часто в краткосрочной перспективе. Однако длительный или хронический звон в ушах может быть признаком шума в ушах. «Объективный шум в ушах», редкое заболевание, вызывается расстройством кровеносных сосудов, заболеванием внутреннего уха или мышечными сокращениями. Врачи могут диагностировать это во время экзамена (откуда его имя). «Субъективный шум в ушах», наиболее распространенное расстройство, воспринимается только пациентом и может быть вызвано повреждением наружного, среднего или внутреннего уха или повреждением нервов слуха. Немедленно обратитесь к врачу, если вы слышите звон в ушах после травмы головы или симптомов без видимых причин, таких как головокружение, тошнота и рвота. Вот некоторые из наиболее распространенных причин субъективного шума в ушах:
   • ушные инфекции
   • скопление воска или введение посторонних предметов в ухо
   • постоянный ущерб от аренды, вызванный громкими шумами
   • Болезнь Меньера

3. 
   

   
   
   
   Обратите внимание на наличие серьезных симптомов. Если боль в ухе длится более 10–14 дней, это может быть признаком более серьезного заболевания, и вам следует обратиться к врачу. Если не контролировать, хронические ушные инфекции могут привести к потере постоянного слуха или необратимому повреждению слухового прохода и тканей или костей у основания черепа. Вызвать скорую помощь или обратиться в отделение неотложной помощи, если вы заметили следующие симптомы:
   • кризис
   • снижение вашего состояния сознания
   • чувство серьезного замешательства
   • мышечная слабость на лице, потеря голоса или трудности с глотанием, связанные с болью в ушах или повреждением внутреннего уха
   • кровь или выделения в ухе

4. 
   

   
   Будь осторожен с детьми. У детей чаще возникают боли или инфекции в ушах, особенно после простуды или гриппа. Дети с ушными инфекциями могут испытывать боль (например, плач или потянув за уши), проблемы со сном, лихорадку, выделения жидкости или проблемы со слухом или сохранением равновесия. Существует много способов профилактики инфекций у детей.
   • Старайтесь не летать на самолете с ребенком, у которого простуда. Изменение давления может усугубить симптомы и может привести к инфекции.
   • Не используйте ватные тампоны для чистки ушей вашего ребенка. Ватные тампоны могут толкать ушную серу дальше в ушной канал, а слишком сильное ее вдавливание может привести к необратимому повреждению барабанной перепонки. Вместо этого протрите наружное ухо чистым мягким полотенцем, чтобы удалить ушную серу и грязь.
   • Иммунизируйте вашего ребенка от пневмококковой инфекции и менингита с помощью 13-валентной конъюгатной вакцины (Prevenar 13). Превенар 13 является вакциной, действие которой против инфекций уха и крови и снижения детской смертности было доказано.
   • Не подвергайте детей воздействию сигаретного дыма. Было показано, что воздействие вторичного табачного дыма связано с увеличением частоты ушных инфекций у детей.
   • Ограничьте контакт вашего ребенка с больными детьми. Мойте руки так же хорошо, как и руки вашего ребенка.

5. 
   

   
   Обратитесь к отоларингологу (ЛОР). Если симптомы сохраняются в течение более одной-двух недель или начинают влиять на вашу способность работать, водить машину, есть или спать, вам следует обратиться к ЛОР. ЛОР могут диагностировать проблемы с ушами, носом и горлом и могут выполнять корректирующие хирургические процедуры. Ваш ЛОР может порекомендовать миринготомию, хирургическую процедуру, которая включает опорожнение мешка с заблокированной жидкостью во внутреннее ухо. LORL назначит ушные капли или другие лекарства для лечения боли и дискомфорта в ушах.

Часть 2 Чистите уши правильно

1. 
   

   
   Не используйте ватные тампоны. Ватные тампоны могут толкать ушную серу дальше в ушной канал, а слишком сильное ее вдавливание может сломать или повредить барабанную перепонку, что приведет к необратимому повреждению уха. Врачи рекомендуют избегать попадания какого-либо предмета в ухо, так как это может вызвать проблемы.

2. 
   

   
   Используйте ушные капли, чтобы очистить их. Используя несколько капель минерального масла, масла сладкого миндаля или капель для ушей, продаваемых без рецепта, вы сможете разложить ушную серу. Подождите 15-30 минут, чтобы продукт вступил в силу. Как только воск размягчится, используйте грушу, наполненную теплой водой, чтобы аккуратно прополоскать ушной канал и удалить ушной воск.
   • Убегайте от воздуха, который содержит грушу.
   • Сжимая грушу, опустите ее в теплую воду. Затем сбросьте давление, чтобы наполнить его водой. Не используйте холодную воду, так как это может вызвать головокружение. Не используйте слишком горячую воду, так как это может привести к ожогам и повреждению чувствительного внутреннего уха.
   • Наклоните голову так, чтобы отверстие уха, которое вы хотите промыть, находилось сверху.
   • Поднесите грушу к уху и поднесите к уху только на ощупь. Не пытайтесь вставить грушу в ушной канал.
   • Слегка надавите на грушу, чтобы вывести теплую воду, которая содержится в ушном канале.
   • Повторите при необходимости.

3. 
   

   
   Высушите уши к воздуху. Установите фен на самую низкую температуру и держите его на расстоянии около 30 см от головы. Во время сушки наклоните голову в сторону, чтобы вывести излишки воды.

4. 
   

   
   Регулярно посещайте врача, чтобы почистить уши. Если у вас периодически возникают проблемы с ушами, вы можете каждый месяц записываться на прием к своему врачу или ЛОР, чтобы вымыть их. В зависимости от вашей ситуации и проблемы, ваш ЛОР может выполнить одну из следующих процедур для очистки ваших ушей.
   • Используйте ушные капли и грушу, чтобы смягчить ушную серу и прополоскать уши.
   • Используйте небольшое всасывающее устройство для аспирации воска. Этим устройством должен пользоваться только профессионал, не пытайтесь делать это дома.
   • Используйте небольшой инструмент, снабженный петлей, называемой кюреткой, чтобы аккуратно удалить ушную серу из уха. Кюретка должна использоваться только профессионалом, не пытайтесь использовать ее дома.

Часть 3 Внесение изменений в образ жизни

1. 
   

   
   Избегайте продуктов, которые вызывают воспаление. Воспаление, иммунный ответ организма на все, что он воспринимает как инородное тело, может быть связано со многими проблемами со здоровьем и может быть предотвращено или уменьшено путем отказа от определенных продуктов. Вот некоторые продукты, которые, как известно, вызывают воспаление:
   • рафинированные углеводы
   • жареная еда
   • газированные напитки и другие продукты или напитки с добавлением сахара
   • красное мясо и переработанное мясо
   • жирные продукты, такие как маргарин и сало

2. 
   

   
   Соблюдайте диету с низким содержанием натрия. Пациентам с хроническими проблемами уха, особенно с болезнью Меньера, следует ежедневно потреблять от 1500 до 2000 мг натрия, чтобы уменьшить воспаление и давление жидкости во внутреннем ухе.

3. 
   

   
   Оставайтесь хорошо увлажненными. Хорошая гидратация идет рука об руку с диетой с низким содержанием натрия. Проблемы с внутренним ухом, такие как эндолимфатические отеки, расстройство, связанное с изменениями количества или давления жидкости внутреннего уха, могут быть вызваны дегидратацией и дисбалансом электролитов.
   • Большинство экспертов рекомендуют пить около двух литров воды в день, чтобы хорошо увлажняться. В зависимости от других факторов, таких как ваше окружение и уровень активности, вам, возможно, придется пить больше.
   • Не делай слишком много. Можно потреблять слишком много воды. Чрезмерное поглощение воды снижает уровень соли в крови, что приводит к фатальному расстройству, которое называется гипонатриемия.
   • Лучше всего пить небольшими глотками воды в течение дня в небольших количествах, чтобы избежать обезвоживания. Многие эксперты говорят, что когда вы начинаете испытывать сильную жажду, ваше тело уже находится в некоторой степени обезвоживания.

4. 
   

   
   Расслабьтесь. Сон позволяет вашему телу успевать отдыхать и лечиться, но недавние исследования установили место между потерей поклонения у некоторых пациентов и ночным дискомфортом, вызванным апноэ во сне. Кроме того, шум в ушах был связан с недостатком сна, что усиливает потребность в достаточном количестве сна и сна каждую ночь.

5. 
   

   
   Потребляйте больше витаминов. Витамин С и В могут помочь уменьшить симптомы шума в ушах, в то время как известно, что витамин Е помогает восстанавливать клетки, и было показано, что в некоторых исследованиях было восстановлено арендованное состояние у пациентов, которые потеряли слух ,
   • Вы можете есть витамин С из натуральных источников, таких как цитрусовые, помидоры и ягоды.
   • Вы можете есть витамин Е, употребляя шпинат, брокколи и растительные масла.
   • Старайтесь ежедневно принимать поливитаминные добавки, чтобы помочь вам потреблять рекомендуемое суточное количество каждого витамина.

6. 
   

   
   Потребляйте больше магния. Исследования показали, что магний, содержащийся в зеленых листовых овощах, таких как шпинат, и в пищевых добавках, отпускаемых без рецепта, может помочь защитить слух и уменьшить симптомы шума в ушах.
   • Рекомендуемая суточная доза магния составляет 400 мг для взрослых мужчин, 310 мг для взрослых женщин, 350 мг для беременных взрослых женщин и 310 мг для кормящих взрослых. Ваш врач может порекомендовать более высокую или более низкую дозировку в зависимости от вашего возраста и других факторов, связанных с вашим здоровьем. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать принимать добавки.

7. 
   

   
   Принимайте цинковую пищевую добавку. Цинк является важным минералом, который содержится во многих продуктах, таких как морепродукты, сыр, птица и красное мясо. Некоторые исследования показали, что диетическая добавка к цинку у пациентов, которые страдают от серьезного дефицита этой минеральной соли, может уменьшить появление инфекций среднего уха, но необходимы дальнейшие исследования в этой области.
   • Рекомендуемая суточная доза цинка составляет 11 мг для взрослых мужчин, 8 мг для взрослых женщин, 11 мг для беременных взрослых женщин и 12 мг для кормящих взрослых. Ваш врач может порекомендовать более высокую или более низкую дозу в зависимости от вашего возраста и вашего здоровья. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начать принимать добавки.

Часть 4 Использование домашних средств

1. 
   

   
   Примените горячий компресс. Попробуйте использовать горячее полотенце, бутылку с горячей водой или мешок с соленой водой, надетый на ухо, просто убедитесь, что компресс не слишком горячий. Повторите столько раз, сколько необходимо, держа его на месте в течение нескольких минут. Это должно немедленно освободить вас.

2. 
   

   
   Попробуйте использовать масло чайного дерева. Масло чайного дерева иногда используется ветеринарами для лечения ушных инфекций у собак. Пациенты-люди, которые хотят использовать его при болях в ушах, должны делать это с осторожностью, потому что известно, что масло чайного дерева раздражает кожу.
   • Разбавьте масло чайного дерева, прежде чем наносить его на ухо. Если вы хотите, вы можете использовать воду. Популярным средством является смешивание трех капель масла чайного дерева с двумя в. к с. оливковое масло и ц. к. яблочного уксуса. Используйте капельницу, чтобы нанести смесь на пораженное ухо.
   • Не используйте масло чайного дерева в ушах, если у вас установлены трубки, так как это может вызвать воспаление и раздражение.
   • Не используйте масло чайного дерева, если вы беременны, так как это может вызвать осложнения во время схваток.

3. 
   

   
   Спросите своего фармацевта об Otikon. LOtikon - это растительный экстракт, который используется в качестве легкого средства для уменьшения боли, вызванной инфекциями в ушах. Однако некоторые растения, входящие в его состав, могут вызывать побочные эффекты. Лучше всего проконсультироваться с врачом или фармацевтом, прежде чем пытаться использовать это или любое другое растительное лекарственное средство.

4. 
   

   
   Зевать или глотать, чтобы открыть уши. Известно, что зевание и глотание открывают евстахиевы трубы, снимают давление и уменьшают боль в ушах.
   • Вальсавский маневр может помочь устранить давление в ушах, но вы не должны этого делать, если чувствуете боль в ушах. Закрой свой нос и дуй, как будто ты дует через нос. Это должно очистить ваши уши.

5. 
   

   
   Жуй жевательную резинку. Жевательная резинка снимает давление в ушах, например, зевает и глотает.

6. 
   

   
   Принимайте аспирин, чтобы уменьшить боль и воспаление. Ласпирин - это лекарство, которое следует принимать только взрослым. Это безопасный и эффективный анальгетик и противовоспалительное средство. Принимайте одну или две таблетки каждые четыре-шесть часов, если это необходимо. Следуйте инструкциям по дозировке, чтобы узнать, сколько можно безопасно принимать в течение 24 часов.
   • Laspirine никогда не следует давать детям и подросткам из-за его связи с синдромом Рейе.Это редкое заболевание, но оно может быть очень серьезным и вызывать отек печени и головного мозга. Проконсультируйтесь с вашим педиатром о безопасных альтернативах аспирина для вашего ребенка.

7. 
   

   
   Знать, как распознать пределы естественных средств. Если боль сохраняется, несмотря на использование естественных методов лечения, обратитесь к врачу. Вам также следует как можно скорее обратиться к врачу, если вы наблюдаете выделения в ушах, такие как жидкости, гной или кровь.
   • Если у вашего ребенка появилась боль в ухе, которая не проходит в течение 24 часов, отнесите его к врачу.