Как лечить костохондрит

Содержание

• этапы
• Часть 1 Обратитесь к врачу
• Часть 2 Управление болью в домашних условиях
• Часть 3 Понимание симптомов и причин

Костохондрит - это заболевание, которое характеризуется воспалением и отеком хряща между ребром и грудиной (кость в середине грудной клетки). Симптомы могут напоминать симптомы сердечного приступа, поэтому вы должны всегда посещать врача при первых признаках боли в груди, чтобы исключить возможный сердечный приступ. Он также может дать вам совет о том, как бороться с болью, пока вы ждете, пока болезнь излечится.

этапы

Часть 1 Обратитесь к врачу

1. 
   

   
   Иди немедленно к врачу. В случае боли в груди, вы должны немедленно обратиться к врачу. Медицинский работник сможет определить, есть ли у вас сердечный приступ или другая, менее серьезная проблема, такая как костохондрит.
   • Знайте, чего ожидать. Врач, скорее всего, пальпирует вас (т. Е. Проведет исследование руками) вдоль грудины, чтобы определить локализацию боли и степень воспаления. Если ему удается воспроизвести боль, чувствуя вас, это, вероятно, потому, что у вас костохондрит, а не сердечный приступ. Он также задаст вам вопросы о недавних событиях, таких как травмы, которые могут быть причиной.
   • Он может попросить вас пройти серию тестов, чтобы исключить другие распространенные заболевания, связанные с болью в груди, включая остеоартрит, заболевание легких, желудочно-кишечные проблемы или инфекции суставов. Затем он может передать вам радио, сканер или МРТ, а также ЭКГ.
   • Сообщите ему или ей, если у вас есть болезнь сердца, печени или почек, высокое кровяное давление, язвы или у вас было внутреннее кровотечение в прошлом. Такие детали позволят врачу адаптировать лечение боли к вашей собственной ситуации.

2. 
   

   
   
   
   Принимайте антибиотики, которые он рекомендует. Если ваш костохондрит вызван инфекцией сустава, ваш врач, вероятно, назначит антибиотики, которые вы будете принимать перорально или внутривенно.
   • Обычно в этом нет необходимости, поскольку инфекции редко являются причиной костохондрита.

3. 
   

   
   Обсудите лекарства с вашим доктором. Если боль не проходит через несколько недель и нестероидные противовоспалительные препараты не работают, ваш врач может предложить что-то более сильное, чтобы помочь вам облегчить боль. Вот виды лекарств, которые он мог бы порекомендовать.
   • Нестероидные противовоспалительные препараты продаются по рецептам, аналогичным ибупрофену. Это основное лечение против костохондрита. Если вы принимаете их в течение достаточно длительного периода, вы должны оставаться под наблюдением, потому что они могут повредить ваш желудок и почки.
   • Препараты, содержащие кодеин, такие как викодин, перкосет и т. Д. Эти препараты могут вызывать привыкание.
   • Некоторые антидепрессанты и некоторые лекарства от инсульта также могут быть эффективными при лечении хронической боли.

4. 
   

   
   
   
   Рассмотрим более инвазивные процедуры. Большинство случаев костохондрита заживают самостоятельно со временем. Однако, если боль остается невыносимой, врач может предложить следующие решения.
   • Инъекции кортикостероидов и анестетика непосредственно в болезненный сустав.
   • Подкожная электростимуляция нервов. Эта техника использует электрические сигналы для прерывания болевых сигналов и предотвращения их попадания в мозг.

5. 
   

   
   Обсудите хирургические варианты, если ничего не работает. Это иногда необходимо, особенно если инфекция сильно повредила хрящ.
   • В сочетании с антибиотиками этот раствор часто дает хорошие результаты.
   • После выздоровления посещайте врача один раз в год, чтобы убедиться, что хрящ хорошо зажил.

Часть 2 Управление болью в домашних условиях

1. 
   

   
   Попробуйте обезболивающие без рецепта. Нестероидные противовоспалительные препараты обычно должны быть эффективными. Спросите своего доктора, может ли он рекомендовать это. Обычно они должны вас немного облегчить.
   • Если вы принимаете лекарства по рецепту для этого заболевания или любой другой проблемы, вы должны поговорить с врачом, прежде чем принимать лекарства без рецепта. Он может проконсультировать вас и сообщить о любых взаимодействиях между безрецептурным лекарством и другими лекарствами.
   • Следуйте дозировке и проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете их в течение нескольких дней. Никогда не принимайте больше, чем доза, указанная в дозировке.
   • Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какое-либо лекарство, даже если это лекарство, отпускаемое без рецепта, если у вас болезнь сердца, высокое кровяное давление, заболевания почек, печени или у вас есть язва. желудка или внутреннего кровотечения.

2. 
   

   
   Отдыхайте, чтобы ваше тело зажило. Это может заставить вас избегать интенсивных занятий спортом в течение нескольких недель. Костохондрит обычно является результатом деятельности, которая растягивает хрящ и мышцы грудной клетки. Основное лечение, назначаемое врачами, - отдых, избегая действий, которые могут вызвать дискомфорт. Боль обычно исчезает через несколько дней или недель, но иногда это может занять несколько месяцев.
   • Отдыхайте, пока не почувствуете боли.
   • Вновь и вновь вводите спортивные занятия в свою жизнь, чтобы дать вам время восстановить свои потерянные мышцы и энергию.
   • Обратите особое внимание на действия, которые требуют внезапных изменений направления, которые оказывают повышенное давление на мышцы грудной клетки или могут подвергнуть вас ударам в груди. Это включает в себя такие виды спорта, как теннис, бейсбол, гольф, баскетбол и каратэ.

3. 
   

   
   Приложите высокую температуру к области. Это может помочь вам улучшить кровообращение и расслабить мышцы, которые слишком напряжены.
   • Используйте грелку или электрическое одеяло.
   • Не применяйте тепло непосредственно к коже. Если вы используете грелку, вы должны завернуть ее в полотенце, чтобы не обжечься.
   • Подайте тепло на несколько минут, затем снимите, чтобы дать коже остыть.

4. 
   

   
   Положите пакет со льдом на сустав. Боль должна быть там, где встречаются ребра и грудина. Лед поможет вам уменьшить отеки и снять воспаление.
   • Карман замороженного горошка или кукурузы, завернутый в полотенце, также может служить импровизированным пакетом со льдом.
   • Не наносите чехол непосредственно на кожу.
   • Через 15-20 минут достаньте карман и дайте коже прогреться. Повторите три-четыре раза в день.

5. 
   

   
   Растянуть напряженные мышцы грудной клетки. Будьте осторожны и действуйте медленно после получения одобрения вашего врача. Он может отправить вас к специалисту, чтобы выучить лучшие упражнения для вашей травмы.
   • Начните с растяжения мышц туловища, дыша глубоко и медленно.
   • Когда вы почувствуете, что готовы, вы можете начать с растяжения грудных мышц. Например, вы можете прислонить предплечья к раме двери, прежде чем медленно наклониться вперед, пока не почувствуете, что мышцы под вашими плечами и вокруг растягиваются.
   • Позы йоги в сочетании с упражнениями на глубокое дыхание также могут помочь вам расслабиться и потянуться. Попробуйте позу Сфинкса. Ложись на живот и опирайся на локти. Затем надуйте туловище, растянув его вверх и назад.
   • Если это упражнение причиняет вам боль, вам следует остановиться прямо сейчас, чтобы не навредить себе.

6. 
   

   
   Попробуйте разные спальные позиции Попробуйте несколько, пока не найдете тот, который уменьшает ваш дискомфорт. Старайтесь избегать положений, которые поддерживают болезненный сустав.
   • Вы, вероятно, не сможете спать на животе.

7. 
   

   
   Улучшите свое положение, чтобы уменьшить давление на туловище. Если вы сидите или стоите спиной, это усугубит костохондрит и увеличит дискомфорт.
   • Тренируйтесь сидеть, стоять и ходить с книгой, сбалансированной на голове.
   • Сконцентрируйтесь, чтобы надуть туловище, и пусть ваши плечи откатятся назад.

Часть 3 Понимание симптомов и причин

1. 
   

   
   Знать, как распознать симптомы. Костохондрит может вызвать значительный дискомфорт. Люди, которые страдают от этого, описывают боль следующим образом:
   • острая жгучая боль, как будто давит на грудину, обычно на четвертом, пятом и шестом ребрах,
   • боль также распространяется на живот и спину,
   • он может распространяться более чем на одну сторону и ухудшаться, когда вы кашляете или глубоко дышите.

2. 
   

   
   Знайте, как сделать разницу с сердечным приступом. Поскольку основным симптомом является боль в груди, может быть трудно определить разницу между костохондритом и инфарктом. Основное отличие заключается в том, что во время костохондрита болезненная область также становится болезненной, и боль может быть вызвана врачом, чувствуя область. Тем не менее, если у вас болит грудь, вы должны немедленно обратиться к врачу, чтобы исключить возможный сердечный приступ.
   • Как и при сердечном приступе, боль обычно проходит с левой стороны. Он может быть острым и ухудшаться, когда вы глубоко дышите, когда вы поворачиваете свое тело или двигаете рукой.
   • Сердечный приступ обычно вызывает тупую боль, связанную с онемением в руке или челюсти.

3. 
   

   
   Знать, как распознать причины. Костохондрит может быть результатом многих вещей. Вот некоторые из наиболее распространенных:
   • травма, которая повреждает хрящ между ребром и грудиной (это может включать инсульт, тяжелый предмет, сильный кашель или инфекцию верхних дыхательных путей, которая вызывает кашель),
   • артрит в суставе (остеоартрит, ревматоидный артрит и анкилозирующий спондилит могут вызывать боль в груди),
   • инфекция сустава в результате туберкулеза, сифилиса или аспергиллеза (некоторые костохондриты вызваны бактериальной инфекцией после операции),
   • опухоль, которая поражает сустав,
   • в некоторых случаях причина неясна.