Как преодолеть свои первые правила

Содержание

• этапы

- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Для создания этой статьи 79 человек, некоторые из которых были анонимными, участвовали в ее издании и улучшении с течением времени.

Девушка обычно знает о своей менструации, известной как правила, задолго до их появления. Подруги и мамы говорят об этом, если только это не по телевизору или через других членов семьи. Вы все еще можете немного трепетать и не знать, что делать, когда у вас есть первый период, даже если вы знаете, что это такое.

этапы

1. 
   

   
   Не трясите. Это заканчивается в жизни всех девушек. Сделайте самодельное полотенце с несколькими слоями туалетной бумаги, если это произойдет во время вашего урока, и положите его в штаны. В большинстве школьных туалетов есть дозаторы тампонов и гигиенических прокладок. Начните с покупки. Или спросите товарищей, которые уже поселились, могут ли они дать вам полотенце. Они будут осторожны, потому что знают, что это такое. Если у товарища есть марка, чтобы предложить, спросите ее, как служить или прочитать следующее.

2. 
   

   
   Получить информацию. Сделайте свое собственное исследование, посещая сайты девочек об их правилах. Найдите всю необходимую вам информацию, и некоторые марки защиты могут даже предложить образец или ваучер на покупку полотенец. Вы будете более уверены в себе и будете лучше информированы, узнав как можно больше об этом, а также об изменениях, которые произойдут в вашем теле в это время.
3. Подумай обо всех женщинах, которых ты знаешь. Ваши учителя, ваши любимые певцы и актрисы, женщины-полицейские, политики, профессиональные спортсменки - словом, все женщины, которых вы видели! Вы когда-нибудь задумывались о том, какое странное поведение они имели и каковы их правила? Наверное, нет. Ваши первые правила - это новый опыт, не обязательно плохой, но вы все сделаете правильно, и вы справитесь с этим, как и все в вашей жизни, точно так же, как это происходит со всеми девушками и женщинами, которые должны управлять своими правилами на работе, хобби, когда они становятся мамами и пишут статьи для ! Не смущайтесь мелкими деталями, такими как покупка гигиенических средств защиты в раздаточном устройстве или мысль, что вы слышите, как вы открываете мешочек для полотенец в туалете. Не беспокойтесь о количестве полотенец или тампонов, которые могут вам понадобиться. Вы потеряете гораздо меньше крови, чем думаете. В любом случае, вы не собираетесь заполнять сосуды для крови! Вполне вероятно, что вы даже не теряете достаточно, чтобы наполнить чашку для яиц за один день. У вас может сложиться впечатление, что вы потеряли много крови, и будут дни, когда вы потеряете больше, чем другие, но вам не нужно будет носить два полотенца на другой луне или даже полотенце и большой тампон за раз. Некоторые женщины страдают от проблем со здоровьем, которые требуют, чтобы они управляли своими правилами по-другому. Вам не нужно использовать тонну полотенец или надевать две трусики, если у вас нормальный период, если вы не можете переодеться в течение восьми часов за один раз, что не указано.

4. 
   

   
   
   
   Купи немного защиты. Посетите гигиенический отдел супермаркета или аптеки, чтобы узнать все, что мы можем вам предложить, чтобы вам было легче. Купите пачку полотенец, адаптированных к вашей морфологии и менструальному циклу. Храните его в своей спальне или ванной комнате, пока вы можете легко получить к нему доступ, когда вам это нужно. Рассмотрим многоразовые изделия, такие как моющиеся полотенца или менструальный барьер в форме диафрагмы.

5. 
   

   
   Расскажи своей маме. Поделитесь этой сенсационной новостью с ней, с другом или другим членом вашей семьи. Вы также будете испытывать некоторые изменения в своем теле, о которых вы должны узнать. Знайте, что вы можете иметь судороги или чувствовать себя немного плохо. Все это нормально и предсказуемо.
6. Положи на полотенце. Многие сайты скажут вам об этом, но вы также можете спросить свою маму.
   
   
   • Бросай штаны на колени.

     
     

     
     
     
     
   • Распакуйте полотенце и отложите упаковку. Будьте зелеными и сохраните их, чтобы потом упаковать использованное полотенце.

     
     

     
     
   • Разложите так, чтобы самая широкая часть доходила до ваших ягодиц. Клейкая поверхность под полотенцем будет плотно прилипать к вашим трусикам.

     
     

     
     
   • Положи свои штаны обратно. Убедитесь, что у вас есть необходимая конфиденциальность, чтобы сделать это. Поначалу это может показаться неудобным - немного похоже на ношение подгузников - поэтому вам следует прийти и пойти немного в ванную, чтобы привыкнуть к этому. Полотенце быстро адаптируется к вашему телу. В зависимости от последовательности ваших правил, вам, вероятно, придется менять полотенце несколько раз в день.

     
     

     
     

7. 
   

   
   Бросьте использованное полотенце, перекатывая его на себя и упаковывая в оригинальный пакет. Никогда не бросайте это в унитаз, потому что это остановит их. Вы найдете металлические коробки, чтобы бросать свои полотенца в общественных туалетах. Эти прямоугольные коробки обычно находятся рядом с рулоном туалетной бумаги, но их также можно найти на полу в виде мусора. Положите завернутое полотенце в мусорное ведро. Используйте новое полотенце, и вы готовы.

8. 
   

   
   Спазмы могут быть болезненными, но они естественные. Эти судороги являются нормальными для некоторых девушек и женщин, и некоторые счастливчики вообще не имеют судорог. Это способ, которым ваше тело может сигнализировать вам о прибытии ваших правил. Линконфорт всегда рядом, когда начинается твой период. Некоторые продукты, такие как бананы, могут помочь уменьшить эти судороги. Избегайте слишком соленой или слишком сладкой пищи, которая может облегчить ваши судороги, и вы можете принять обезболивающее, если это возможно для вас.

9. 
   

   
   Также узнайте, как использовать штамп, если вы уверены в себе и готовы это сделать. Желательно выбирать модель с аппликатором и нормальной или низкой впитывающей способностью.