Как облегчить расстройство желудка

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Принимайте лекарства против расстройства желудка
• Метод 2 из 3: измените диету
• Метод 3 из 3: Лечение расстройства желудка путем изменения образа жизни и применения альтернативных лекарств

Расстройство желудка или диспепсия являются частой причиной дискомфорта в желудке, который чаще всего вызывается слишком быстрой едой или слишком большим количеством жира. Тем не менее, расстройство желудка также может быть связано с более серьезными расстройствами, такими как гастроэзофагеальный рефлюкс, инфекция с hr. привратники желудка, беспокойство или хронический стресс, мочекаменная болезнь или язвы желудка. Симптомы обычно включают боль в животе, сытость, тошноту, изжогу и вздутие живота. Есть много способов лечения симптомов несварения желудка, и с небольшой подготовкой можно даже избежать их появления в будущем. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, особенно если вы беременны, имеете проблемы со здоровьем или уже принимаете другие лекарства.

этапы

Метод 1 из 3: Принимайте лекарства против расстройства желудка

1. Попробуйте принять антацид. Антациды - это лекарства, отпускаемые без рецепта, которые используются для лечения симптомов расстройства желудка. Антациды содержат пищевую соду, которая растворяется в желудке и помогает нейтрализовать некоторые накопившиеся кислоты.
   • Не принимайте антибиотики через один-два часа после приема других лекарств, потому что пищевая сода может мешать их активным веществам.
   • Люди на диете с низким содержанием соли должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать антациды, потому что они содержат значительное количество натрия.
   • Избегайте употребления большого количества молока или молочных продуктов с антацидами, так как это может увеличить дискомфорт и осложнения.
   • Не принимайте антациды, если вы заметили какие-либо симптомы конспецифических.
   • Антациды не рекомендуются для длительного применения. Было бы лучше, если бы вы перестали принимать антациды после 2 недель использования. Если вы страдаете хроническим расстройством пищеварения, поговорите со своим врачом и рассмотрите возможность изменения диеты, чтобы уменьшить воздействие на пищеварение.

2. 
   

   
   
   
   Примите антигистаминный препарат. Антагонисты Н2, отпускаемые без рецепта, такие как циметидин, фамотидин, низатидин и ранитидин, могут помочь снизить выработку кислоты в желудке на срок до 12 часов. В зависимости от степени выраженности симптомов, ваш врач может также порекомендовать более сильную версию антигистаминных препаратов Н2.
   • Обсудите с врачом, принимаете ли вы антигистаминные препараты Н2 более двух недель.
3. Возьмите ингибитор из протонного насоса. Безрецептурные ингибиторы протонного насоса, такие как лансопразол или омепразол, могут помочь блокировать желудочную кислоту и позволить заживлению пищевода, если он был поврежден желудочной кислотой. Эти лекарства доступны без рецепта, но в зависимости от тяжести ваших симптомов, ваш врач может назначить более сильную версию, такую ​​как лесомепразол или пантопразол.
   • Поговорите с врачом, если вы принимаете ингибиторы протонного насоса более двух недель. Вы должны только принять их в краткосрочной перспективе. Проконсультируйтесь с врачом, если расстройство желудка сохраняется.
4. Принимайте антибиотики. Если ваше хроническое расстройство желудка вызвано инфекцией в л. пилори. Ваш доктор может назначить антибиотики, чтобы убить бактерии и избежать язв в будущем. Многие врачи назначают два разных типа антибиотиков одновременно, чтобы предотвратить lh. Pylori развивает устойчивость к определенному типу антибиотиков.
   • При приеме антибиотиков важно соблюдать дозировку, указанную в дозировке, и не прекращать лечение до назначенного врачом конца, даже если вы чувствуете себя лучше. Прекращая лечение слишком рано, вы можете вызвать появление бактериальной инфекции, которая может быть устойчивой к антибиотикам, которые вы использовали ранее.

5. 
   

   
   
   
   Избегайте лекарств, которые вызывают расстройство желудка. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, какие лекарства вы принимаете, которые могут способствовать вашему расстройству желудка. Расстройства желудка, связанные с язвенной болезнью, часто являются результатом чрезмерного и длительного применения нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как аспирин или либупрофен. Вы можете избежать вероятности рецидива расстройства желудка, избегая приема НПВП, таких как аспирин или либупрофен, если вы склонны к язвенной болезни. Ваш врач может порекомендовать вам принимать лекарства других типов, которые не вызывают язву желудка, такие как парацетамол или коксибы.

Метод 2 из 3: измените диету

1. 
   

   
   Избегайте продуктов и напитков, которые вызывают расстройство желудка. Некоторые продукты и напитки могут вызвать расстройство желудка легче, чем другие. Если вас часто принимают за показания, вам следует избегать следующих продуктов.
   • Жирная пища
   • Острая пища
   • Кислые продукты, такие как томатный соус
   • Lail
   • Loignon
   • Шоколад
   • Безалкогольные напитки, включая газированную и газированную воду
   • Напитки с кофеином
   • алкоголь

2. 
   

   
   Измените то, как вы едите Если вы склонны пропускать приемы пищи и есть больше ночью, это может вызвать расстройство желудка. Старайтесь есть меньше, но чаще и ешьте медленнее, давая вам достаточно времени, чтобы пережевывать пищу.

3. 
   

   
   Не ложитесь после еды. Лучше всего подождать, по крайней мере, три часа после еды, чтобы лечь, так как это может вызвать увеличение желудочного рефлюкса в пищеводе. Когда вы ложитесь, поднимите голову примерно на 15-20 см, чтобы желудочная кислота не попала в пищевод.

Метод 3 из 3: Лечение расстройства желудка путем изменения образа жизни и применения альтернативных лекарств

1. Знать, как справиться со стрессом. У некоторых людей стресс может способствовать появлению расстройства желудка или боли в животе. Вы уменьшите свои проблемы с пищеварением, найдя способы справиться со стрессом и снять стресс. Попробуйте несколько методов снятия стресса, таких как физические упражнения, медитация, глубокое дыхание и йога, чтобы чувствовать себя лучше, особенно перед едой.

2. 
   

   
   Пейте чай с растениями. Чашка горячего чая может помочь успокоить желудок, особенно если чай содержит мяту. Избегайте чаев, содержащих кофеин, так как кофеин может ухудшить симптомы расстройства желудка.
3. Попробуйте взять экстракт листьев артишо. Экстракт листьев помогает стимулировать движения желчи из печени, что может улучшить ваше пищеварение. Это может вызвать метеоризм, который также поможет облегчить симптомы расстройства желудка.Экстракт листьев можно приобрести в виде пищевой добавки в аптеке или в магазинах органических продуктов.
   • Знайте, что некоторые люди могут страдать от аллергических реакций из-за экстракта листьев дротичаут. Если вы думаете, что у вас может быть аллергия, не принимайте его ни при каких обстоятельствах. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы выяснить, есть ли у вас аллергия на этот экстракт или другие пищевые добавки.

4. 
   

   
   Старайтесь поддерживать здоровый вес. Некоторые эксперты считают, что избыточный вес может добавить дополнительное давление на живот, что может способствовать кислотному рефлюксу в пищеводе. Принимая здоровую пищу и делая регулярные физические упражнения, вы будете терять вес и чувствовать меньше стресса, что может уменьшить симптомы расстройства желудка у некоторых людей.

5. 
   

   
   Сократите потребление алкоголя и кофеина. Как алкоголь, так и кофеин, как известно, усугубляют симптомы расстройства желудка. Постарайтесь ограничить потребление напитков, которые их содержат, потому что они могут усугубить проблемы с пищеварением.

6. 
   

   
   Избегайте курения. Сигареты являются частой причиной расстройства желудка, потому что дым может повлиять на способность пищевода блокировать рефлюкс желудочного сока. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы составить план по прекращению курения.
7. Рассмотрим следующие психологические процедуры. Многие люди страдают от расстройства желудка, потому что они находятся в состоянии стресса или из-за окружающей среды. Если вы считаете, что страдаете расстройством пищеварения из-за стресса, подумайте о том, чтобы попробовать методы релаксации, такие как медитация, или такие процедуры, как когнитивно-поведенческая терапия.

• Медикаментозное лечение язв
• Лекарства от кислотного рефлюкса
• Антацид
• Мятный чай
• Подушки (чтобы поднять голову)