Как вылечить вирусную инфекцию

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Позвольте своему телу исцелиться
• Метод 2 из 4: ешьте определенные продукты для лечения
• Метод 3 из 3: Принимайте лекарства от серьезных инфекций
• Метод 4 из 4: Предотвращение вирусных инфекций в будущем

В этой статье: Предоставление вашему телу исцеления Употребление в пищу определенных продуктов. Прием лекарств от серьезных инфекций. Предотвращение вирусных инфекций в будущем22. Ссылки

Все уже испытали это. Однажды утром ты просыпаешься с заложенным носом и лихорадкой, от которой тебе становится жарко и холодно одновременно. Вы также можете иметь кашель, чихание и чувство усталости от боли в мышцах. Это наиболее распространенные симптомы вирусной инфекции, болезни, вызванной вирусом. В таких случаях важно дать своему организму то, что ему необходимо для лечения, и выбирать лекарства, когда это становится необходимым.

этапы

Метод 1 из 3: Позвольте своему телу исцелиться

1. Отдыхайте много. Когда вирус заражает ваше тело, он работает еще усерднее, чтобы поддерживать нормальное функционирование, борясь с инфекцией. Из-за этого механизма важно отдыхать. Возьмите день или два отдыха и выполняйте действия, которые требуют мало энергии, например, смотрите фильм или спите.Остальное позволит вашему телу сосредоточить свою энергию на борьбе с вирусом. Вот другие действия, которые требуют мало энергии, которую вы можете делать, когда вы не спите:
   • Посмотрите фильм, узнайте эпизоды, которые вы не видели в своем любимом телешоу, послушайте музыку в постели или позвоните кому-нибудь по телефону.

2. 
   

   
   Пейте много жидкости. Вирусные инфекции часто вызывают обезвоживание из-за потери воды, вызванной образованием слизи и лихорадкой. Когда вы обезвожены, симптомы ухудшаются. Это замкнутый круг, который вы должны попытаться разорвать, выпив больше жидкости. Пейте воду, чай, соки и напитки, которые содержат электролиты, чтобы оставаться хорошо увлажненными.
   • Избегайте алкоголя и напитков, содержащих кофеин, так как этот напиток обезвоживает вас еще больше.

3. 
   

   
   
   
   Старайтесь избегать других на несколько дней. Вирусы делают вас заразными, что означает, что вы можете заразить кого-то другого и сделать его больным. Общение с другими людьми также подвергает вас риску заражения другими микроорганизмами, такими как бактерии, которые могут сделать вас еще более больным.
   • Возьмите как минимум два выходных, чтобы не заболеть.
   • Если вы должны идти на работу или на работу, наденьте маску, чтобы не загрязнять окружающих.
   • Маска предотвращает распространение заразных частиц в воздухе, особенно когда вы кашляете или чихаете.

4. 
   

   
   Используйте увлажнитель. Использование увлажнителя, особенно в комнате, где вы спите ночью, помогает облегчить симптомы застойных явлений и кашля. Это поможет вам лучше спать, что позволит вам быстрее заживать. Убедитесь, что увлажнитель чист, чтобы избежать загрязнения воздуха (например, плесенью), который может ухудшить ваши симптомы, а не улучшить их.

5. 
   

   
   
   
   Купите горловые конфеты или полощите горло соленой водой, если у вас болит горло. Если вирус вызвал появление боли в горле, подумайте о покупке сладостей, чтобы пососать в аптеке. Это поможет облегчить боль в горле. Многие сладости также содержат местный анестетик, который слегка затупляет горло, чтобы уменьшить боль.
   • Полощите горло соленой водой (от 1/4 до 1/2 стакана соли в стакане воды), чтобы облегчить боль в горле.

6. 
   

   
   Обратитесь к врачу, если у вас есть проблемы со здоровьем, которые могут усугубить инфекцию. Хотя вирусные инфекции, как правило, не опасны, они могут стать опасными для людей с ослабленной иммунной системой. Если у вас рак, диабет, СПИД или другие нарушения иммунной системы, вам следует немедленно проконсультироваться с врачом, как только у вас появятся симптомы вирусной инфекции.

Метод 2 из 4: ешьте определенные продукты для лечения

1. 
   

   
   Ешьте продукты, богатые витаминами. Витамин С долгое время считался одним из самых стимулирующих веществ в иммунной системе. С этим свойством рекомендуется увеличить потребление витамина С, когда ваш организм борется с вирусом. Если вы не хотите принимать добавки с витамином С, вы можете потреблять следующие продукты:
   • фрукты, богатые витамином С, такие как грейпфрут, киви, клубника, лимон, лайм, ежевика, апельсины, папайя, ананас, помело и малина
   • Овощи, богатые витамином С, такие как брюссельская капуста, брокколи, лук, чеснок и редис, а также овощной суп, если вы не любите есть сырые овощи

2. 
   

   
   Попробуйте съесть куриный суп. Если вы когда-нибудь задумывались, почему люди дают куриный суп своим детям, когда они болеют, это потому, что куриный суп отлично подходит для лечения от вируса. Он обладает противовоспалительными свойствами и помогает временно снять застойные явления, ослабляя носовые проходы.
   • Вы также можете добавить лук, чеснок и другие овощи в свой суп, чтобы увеличить его содержание витаминов и минералов.

3. 
   

   
   Увеличьте свое ежедневное потребление цинка. Цинк контролирует определенные ферменты в организме, которые активируют различные части иммунной системы для борьбы с инфекцией. Большинство людей предпочитают принимать 25 мг цинка в день в качестве пищевой добавки перед едой, но вы также можете добавлять в свой рацион продукты, богатые цинком. Например, старайтесь есть больше шпината, грибов, говядины, баранины, свинины или курицы и приготовленных устриц.
   • Вы также можете купить конфеты, которые содержат цинк. Вы найдете, как и другие пищевые добавки, в аптеке.
   • Не принимайте добавки с цинком, если вы принимаете антибиотики (такие как тетрациклины или фторхинолоны), пеницилламин (препарат, применяемый при болезни Вильсона) или цисплатин (препарат от рака), потому что цинк снижает эффективность этих препаратов.

4. 
   

   
   Потребляйте больше сколы. Эхинацея - это растение, которое часто готовят в травяном чае или в качестве пищевой добавки. Когда вы его потребляете, это помогает вам увеличить количество лейкоцитов (клеток, составляющих вашу иммунную систему) и других клеток, связанных с борьбой с вирусами. Вы можете потреблять эхинацею, выпивая сок или настой или принимая диетические добавки, продаваемые в аптеках или специализированных магазинах.

Метод 3 из 3: Принимайте лекарства от серьезных инфекций

1. 
   

   
   Принимайте лекарства без рецепта для борьбы с болью и лихорадкой, вызванной вирусной инфекцией. Если у вас простуда или грипп, ваши симптомы могут включать жар и головные боли. Парацетамол и либупрофен могут помочь вам уменьшить эту боль. Парацетамол поможет вам снизить температуру. Оба эти лекарства продаются в аптеках.
   • Нормальная доза парацетамола для взрослого человека составляет от 325 до 650 мг, отметка каждые четыре часа. Прочитайте этикетку, чтобы узнать о дозах, особенно для детей.
   • Обычная доза ибупрофена для взрослого человека составляет от 400 до 600 мг один раз каждые шесть часов, пока симптомы не уменьшатся.

2. 
   

   
   Рассмотрите возможность использования назального противозастойного средства в качестве спрея. Этот метод не рекомендуется, если у вас нет проблем с сильной заложенностью носа, так как слишком частое его использование может вызвать эффект отскока, возникающий при прекращении использования противоотечного средства. Многие врачи рекомендуют использовать его только при необходимости. Например, если вы хотите сделать важную презентацию на работе и хотите избавиться от заложенности на несколько часов, доза назального кортикостероида должна быть очень эффективной. Тем не менее, вы должны ограничить использование этого лекарства в те моменты, когда оно вам действительно нужно.
   • Не используйте противоотечные средства для носа более трех дней, чтобы избежать эффекта отскока.
   • Не используйте назальный спрей у детей.

3. 
   

   
   Если у вас есть серьезные симптомы, попробуйте сироп от кашля. Размышляя о том, какой сироп купить, самое главное - проверить список ингредиентов. В частности, вы должны искать присутствие противозастойных средств, антигистаминных или даналгезиков в сиропе. Вы должны быть осторожны с этими ингредиентами, так как вы не хотели бы передозировать эти лекарства, если вы уже принимаете их из сиропа. Например, если в сиропе уже есть анальгетик, вам не следует принимать больше в форме таблеток.
   • Безрецептурные сиропы от кашля, как правило, безопасны для взрослых, если вы будете осторожны, чтобы не удвоить дозы других лекарств в сиропе.
   • Избегайте давать сиропы от кашля детям в возрасте до двух лет.

4. 
   

   
   Обратитесь к врачу, если у вас есть более серьезный вирус. Некоторые вирусы требуют медицинской помощи и лечения, чтобы дать вам максимальный шанс на излечение. Вот некоторые из них.
   • Вирус герпеса, ваш врач назначит противовирусные препараты для его лечения.
   • VZV (вирус ветряной оспы), ответственный за ветряную оспу и опоясывающий лишай. Существуют вакцины, предназначенные для защиты вас от обоих заболеваний. Если у вас есть черепица, вам будут назначены противовирусные препараты для лечения раздражений и предотвращения возможных осложнений.
   • Цитомегаловирус (ЦМВ), ответственный за мононуклеоз и ретинит, эзофагит или возможную пневмонию у некоторых людей со СПИДом. Ваш врач назначит лекарства для борьбы с этим вирусом.
   • ВИЧ требует специальной антиретровирусной терапии, и специалист по консультированию поможет вам вылечить вирус.
   • Если у вас есть ненормальные симптомы, которые кажутся более серьезными, чем простуда, вам следует обратиться к врачу. Ряд редких, но более серьезных вирусов требуют применения медицинских протоколов для оптимизации заживления.

Метод 4 из 4: Предотвращение вирусных инфекций в будущем

1. 
   

   
   Сделайте прививку. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать о вакцинах для определенных вирусов. Хотя вакцин против всех вирусов не существует, можно сделать прививку от простуды и вируса папилломы человека, а также от ветряной оспы и опоясывающего лишая. Знайте, что вакцина находится в форме одной или двух инъекций. Однако это не должно вас пугать, преимущества вакцины заслуживают временного дискомфорта, вызванного инъекцией.

2. 
   

   
   Часто мойте руки. Когда вы касаетесь объектов, вы извлекаете микроорганизмы, которые были там до того, как вы положили на них руки. Из-за этого очень важно мыть руки, когда это возможно. Используйте теплую воду и мыло, чтобы вымыть руки как можно лучше. Вы должны мыть руки после следующих действий:
   • использование общественного транспорта и туалетов, чихание, кашель и переработка сырого мяса

3. 
   

   
   Не делитесь объектами, которые соприкасаются с вашим ртом, глазами или носом. Если вы хотите избежать заражения вирусом, вы должны избегать совместного использования объектов, которые могут содержать вирусы. Избегайте совместного использования следующих объектов:
   • еду или напитки, которые другие люди касались своими губами, а также туалетные принадлежности, подушки, полотенца и помады

4. 
   

   
   Уберите свой дом после того, как вы или член вашей семьи заразились. Если один из людей, живущих в вашем доме, болен, лучше разрешить ей пользоваться собственной ванной комнатой или, по крайней мере, если это невозможно, дать свое полотенце, чтобы избежать передачи ее микробов другим. Как только он заживет, вы должны очистить все участки дома, где могут быть микробы, такие как ванная комната, простыни и рабочие поверхности.

совет

• Всегда закрывайте рот, когда чихаете или кашляете, чтобы избежать передачи вируса другим людям.

предупреждения

• Если вы заразились обычным вирусом, таким как простуда или грипп, и не ушли через 10 дней, поговорите с врачом. Возможно, у вас развилась вторичная бактериальная инфекция.