Как избавиться от глубокого кашля

Содержание

• этапы
• Способ 1 Побалуйте себя дома
• Метод 2 из 3: Знайте, когда обратиться к врачу
• Метод 3 из 3: Используйте медицинские процедуры
• Метод 4 из 4: Используйте процедуры на основе растительных экстрактов

Возможно, вы уже несколько раз кашляли в своей жизни, чтобы знать, что этот дискомфорт может проявляться в разных формах. Это может быть жировой кашель, который характеризуется наличием отхаркивания или слизи (мы говорим в этом случае продуктивного кашля), или сухой кашель без отхаркивания (непродуктивный кашель). Если вы выплевываете слизь, это означает, что ваше тело борется с инфекцией или у вас воспаление. В обоих случаях есть несколько средств для лечения этого расстройства, чтобы лучше отдохнуть.

этапы

Способ 1 Побалуйте себя дома

1. 
   

   
   Дышите теплым, влажным воздухом. Держите воздух влажным, принимая хороший горячий душ и испаритель, особенно если у вас сухой кашель. Сядьте рядом с увлажнителем или спреем и сделайте глубокий вдох. Эти устройства особенно важны в ночное время, поэтому вы должны держать их рядом с кроватью, чтобы растворить слизь и облегчить изгнание при кашле.
   • Дышите медленно, так как глубокое дыхание может вызвать кашель.
   • В жаркую погоду вы можете использовать прохладный увлажнитель тумана, который также безопаснее для детей.

2. 
   

   
   Пейте горячую жидкость. Чтобы истончить слизь и облегчить ее изгнание, она должна дрожать. Пейте как минимум 8 стаканов (2 литра) воды в день, но если вы кашляете, вы должны пить еще больше. Горячие жидкости могут не только поддерживать водный баланс организма, но и успокаивать воспаление горла.
   • Попробуйте пить горячий бульон из курицы или овощей. Если вы устали пить только воду, вы также можете выбрать соки или травяные чаи.

3. 
   

   
   
   
   Ешьте здоровую и небольшими порциями. Для некоторых причин кашля (кислотный рефлюкс, например) рекомендуется есть небольшими порциями, но чаще в течение дня. Пища, которую вы едите, должна легко перевариваться: необходимо утолять голод, а не переедать. Цель состоит в том, чтобы постоянно снабжать ваше тело энергией, необходимой иммунной системе для правильного функционирования и устранения кашля.
   • Ешьте здоровые белки, такие как домашняя птица и рыба без кожи, а также сложные углеводы, такие как овощи и цельные зерна.

4. 
   

   
   Получите достаточно отдыха. Помогите организму оправиться от глубокой усталости от кашля, максимально отдохнув. Попробуйте взять несколько выходных в школе или на работе. Дайте себе шанс излечиться быстрее, избегая заражения ваших коллег или одноклассников.
   • Если ваш ребенок глубоко кашляет, не позволяйте ему ходить в школу, чтобы он мог быстрее восстановиться и не загрязнять одноклассников или учителей.

Метод 2 из 3: Знайте, когда обратиться к врачу

1. 
   

   
   
   
   Обратите внимание на шум, издаваемый при коклюше. Это заболевание характеризуется сильным и неконтролируемым кашлем, который затрудняет дыхание. При вдохе зараженный человек издает звук, напоминающий пение петуха. Коклюш вызывается бактериями. В последнее время случаи заражения участились из-за уменьшения вакцинации, эффективности новых вакцин и появления новых штаммов бактерий.
   • Важно быстро лечить, потому что это очень заразно.
   • Если вы не знаете, вызван ли ваш кашель этой болезнью, проведите некоторое исследование в Интернете, чтобы получить представление о шуме, выделяемом в случае коклюша. Однако коклюш иногда может выглядеть как обычный кашель, который длится несколько недель.
   • Немедленно позвоните своему врачу, если вы подозреваете, что у вас или у вашего ребенка коклюш.

2. 
   

   
   Обратите внимание на симптомы, которые вы представляете. Если у вас или вашего ребенка есть какие-либо из следующих симптомов, обратитесь к врачу для записи на прием или для консультации:
   • мокрота толстая или зеленовато-желтая (может указывать на инфекцию),
   • шипение в начале или конце каждого вдоха (возможно, указывает на проблемы с легкими),
   • любой странный шум при кашле и проблемы с дыханием после кашля,
   • повышение температуры тела выше 38 ° С в течение более 2 или 3 дней,
   • одышка или боль в груди,
   • пятна крови в слизи,
   • продуктивный кашель, который длится более одной или двух недель или сухой кашель, который длится более трех недель.

3. 
   

   
   Оцените причины. Кашель может возникнуть по разным причинам. У вас может быть респираторная инфекция, которая вызывает раздражение носа или пазух. В этом случае избыток слизи может накапливаться в горле (постназальный кровоток) и в зуде, что также вызывает кашель. Если инфекция попадает в легкие, это может привести к более серьезному заболеванию, пневмонии. Если у вас аллергия или астма, может возникнуть кашель в результате контакта с аллергенами или пылью. Наконец, вы можете кашлять, когда инородные тела вдыхаются.
   • Некоторые лекарства, особенно лекарства от гипертонии, также могут вызывать эту проблему.
   • Гастроэзофагеальный рефлюкс может вызвать кашель, когда желудочный сок извергнут в пищевод и раздражен.
   • Хронический бронхит является еще одной распространенной причиной, и обычно это связано с курением. В то же время воздуховоды легких (бронхиолы) воспаляются и раздражаются.
   • Постоянный, сухой, глубокий кашель может быть вызван застойной сердечной недостаточностью или, в редких случаях, раком легких.

4. 
   

   
   Следи за своим состоянием. Если вы принимаете домашние средства или отпускаете лекарства по рецепту, такие как антибиотики или противогрибковые препараты, следите за дискомфортом. Вы должны соблюдать прогрессивное облегчение. Если через 5-7 дней вы не заметите улучшения или если ситуация ухудшится, обратитесь к врачу.
   • Если лечение не помогает, у вас могут быть более серьезные проблемы со здоровьем. В этом случае вы должны прибегнуть к профессиональной медицинской помощи.

Метод 3 из 3: Используйте медицинские процедуры

1. 
   

   
   Следуйте рекомендациям врача. Он осмотрит вас, чтобы определить причину кашля и назначит лекарства. Например, если ваша проблема бактериальная, он назначит антибиотики или, если вызвано грибковой инфекцией, он порекомендует противогрибковые препараты.
   • Следуйте инструкциям врача относительно дозировки и продолжительности лечения. Принимайте антибиотики, даже если вы чувствуете себя намного лучше до конца лечения.

2. 
   

   
   Сосать таблетки для горла. Они подходят как для взрослых, так и для детей. Попробуйте принять ментоловые леденцы, которые уменьшают боль в горле и помогают очистить носовые проходы.
   • Не давайте таблетки от кашля маленьким детям.

3. 
   

   
   Принимайте безрецептурные лекарства. В зависимости от причины кашля, ваш врач может порекомендовать использование антигистаминных, противоастматических или даналгезических средств. Прочитайте инструкцию и следуйте рекомендуемой дозировке. Принимайте только определенные лекарства для лечения ваших симптомов. Например, если ваш единственный симптом - кашель, вам не нужно использовать антигистамин или противоотечное средство.
   • Избегайте принимать какие-либо лекарства в течение более семи дней, кроме как по медицинским показаниям
   • Свяжитесь с врачом вашего ребенка, чтобы назначить лекарство. Дети могут также принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, но перед этим лучше проконсультироваться с педиатром.

4. 
   

   
   Возьми отхаркивающее. Этот тип медицины имеет функцию растворения слизи и облегчения кашля. Например, вы можете принять гвайфенезин, который доступен в виде жидкости, таблетки или капсулы. Следуйте инструкциям на упаковке и не используйте ее более семи дней.
   • Не давайте гвайфенезин детям до 4 лет. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить риски этого активного ингредиента у беременных или кормящих женщин.

5. 
   

   
   Используйте средство от кашля. Проконсультируйтесь с врачом, следует ли принимать это лекарство, потому что кашель является естественной реакцией организма и помогает устранить раздражители и слизь. Возможно, вам следует принимать лекарства от кашля, такие как декстрометорфан, если:
   • у вас такой сильный кашель, что вы не можете спать,
   • ваша проблема мешает вам сосредоточиться,
   • дискомфорт вызывает боль во всем теле.

Метод 4 из 4: Используйте процедуры на основе растительных экстрактов

1. 
   

   
   Выберите естественное отхаркивающее средство. Возьмите отхаркивающие растения, которые увеличивают и растворяют выделения, чтобы облегчить выведение слизи. Некоторые из них (например, ментол, лейкалипт и камфора) также могут помочь подавить кашель. Вот некоторые травы с отхаркивающими свойствами, которые вы можете легко найти:
   • из лейкалипта,
   • великой тетушки (Inula helenium),
   • красной формы,
   • семена фенхеля,
   • камфорного дерева,
   • чеснока,
   • иссопа,
   • из лобелия,
   • коровяк,
   • тимьяновое масло,
   • мята и мята перечная,
   • имбирь,
   • кайенский перец и черный перец,
   • семена горчицы.

2. 
   

   
   Приготовьте отхаркивающий травяной чай. Настаивать чайную ложку высушенной травы с отхаркивающими свойствами (или ложку, если она свежая) в 250 мл кипящей воды в течение 5-10 минут. В течение дня пейте от 4 до 6 чашек горячего травяного чая. Если вам не нравится вкус этого чая, вы можете добавить мед и лимон. Однако не давайте мед детям младше одного года.
   • Черный перец, кайенский перец, семена горчицы и чеснок могут быть крепкими и раздражать горло, поэтому медленно пейте их травяной чай.
   • Если вы хотите дать эти травяные чаи ребенку, вселите половину количества трав или используйте 500 мл воды. Кроме того, прежде чем давать растительные лекарственные средства ребенку, следует проконсультироваться с врачом.

3. 
   

   
   Сделайте паровую обработку. Примите паровую траву или эфирные масла, которые оказывают противогрибковое, антибактериальное или антисептическое действие, чтобы они воздействовали непосредственно на ваши легкие. На каждый литр воды налейте каплю эфирного масла или 1 или 2 чайные ложки сушеной травы. Залить водой в кастрюлю, довести до кипения и снять с огня. Вы можете использовать эти ингредиенты:
   • из лейкалипта,
   • семена фенхеля,
   • камфорного дерева,
   • иссопа,
   • из лобелия,
   • коровяк,
   • тимьяновое масло,
   • мята или перечная мята (которая содержит ментол),
   • имбирь,
   • мачеха,
   • лекарственный из зефира,
   • красной формы.

4. 
   

   
   Начните вдыхать пар. Накройте голову большим чистым полотенцем и наклоните лицо над контейнером. Держите лицо над контейнером на расстоянии около 30 сантиметров, чтобы не обжечься. Закрой глаза. Вдохните пар и выдохните через рот в течение пяти секунд. Повторите операцию в течение десяти минут или пока не будет больше пара. Кашель во время лечения, а затем цветение.
   • Разогрейте воду и повторяйте процедуру каждые два часа или столько, сколько сможете.

5. 
   

   
   Удалить кашель. Принимайте натуральные средства от кашля, такие как лейкалипт, камфора и мед, но не забывайте давать мед детям младше одного года. Принимайте столовую ложку меда три раза в день, чтобы успокоить горло. Вы также можете добавить от 1 до 3 капель камфорного масла, ментола и эвкалипта в ванну с горячей водой и вдыхать пар. Чтобы достичь тех же результатов, вы также можете наносить мазь, содержащую камфару или ментол, на грудь и вокруг носа.
   • Кашель обычно является естественной реакцией организма, позволяющей ему избавиться от слизи и раздражителей. Однако, если кашель настолько сильный, что мешает вам спать или концентрироваться, или вызывает боль во всем теле, его можно снять с помощью естественных средств.