Как избавиться от кишечного гриппа

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Лечение
• Метод 2 из 3: Использование домашних средств
• Метод 3 из 3: медицинское лечение

Кишечный грипп редко бывает очень серьезным, но он может поставить вас на колени на несколько дней. Ваше тело само избавится от вируса, но вы можете сделать некоторые вещи, чтобы дать организму то, что ему нужно для борьбы с вирусом и тем временем почувствовать себя лучше.

этапы

Метод 1 из 3: Лечение

1. 
   

   
   Увлажните кубиками льда и прозрачными жидкостями. Самый большой риск, связанный с кишечным гриппом, является обезвоживанием. Вы должны оставаться хорошо увлажненными, что является наиболее важной вещью, чтобы помочь вашему организму избавиться от вируса.
   • Вы должны потреблять около четверти литра жидкости каждый час в качестве четверки. Детям нужно 30 мл жидкости каждые 30–60 минут.
   • Пейте медленно, делая маленькие глотки, а не длинные напитки. Жидкости с большей готовностью будут оставаться в желудке, если вводить их постепенно, а не в больших количествах сразу.

     
     

     
     
   • Если вы пьете слишком много воды во время выздоровления, вы можете разбавить немного оставшихся электролитов в своем организме, поэтому попробуйте включить раствор, содержащий электролиты, в программу гидратации, пока вы боретесь с вирусом. Помимо потери воды вы также теряете соль, калий и другие электролиты. Напиток, богатый электролитом, также может помочь вам заменить минеральные соли, которые вы потеряли.
   • Другие напитки, которые вы можете рассмотреть, включают разбавленные соки, разбавленные спортивные напитки, прозрачный бульон и травяные чаи.

     
     

     
     
     
     
   • Избегайте сладких напитков. Если вы добавите сахар в организм без добавления соли, диарея будет только ухудшаться. Также следует избегать безалкогольных напитков, кофеина и алкогольных напитков.

     
     

     
     
   • Если у вас проблемы с питьем, сосите кубики льда или мороженое в форме палочки.

2. 
   

   
   Выберите основную диету. Как только ваш желудок снова будет готов принимать твердую пищу, вы должны начать есть снова, чтобы восстановить потерянные питательные вещества. Хотя нет реальных научных доказательств того, что нейтральные и основные продукты питания являются более легко усваиваемыми, чем другие, большинство людей поддерживают их лучше, если существует более или менее сильная тошнота.
   • Диета, традиционно связанная с кишечным гриппом, включает бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Другие приемлемые продукты включают запеченный в воде картофель, рулоны цельного зерна, крендели с солью и печенье.
   • Вы должны есть эти продукты только день или два. Основные продукты лучше, чем ничего, но если вы будете употреблять только эти продукты во время выздоровления, вы будете голодать свое тело питательными веществами, необходимыми для борьбы с вирусом.

3. 
   

   
   
   
   Вернитесь как можно скорее к нормальной диете. Вы должны вернуться к нормальной диете после дня или двух из основной диеты, чтобы освободить кишечник. Хотя эти довольно нейтральные продукты очень хорошо переносятся желудком, сами по себе они не обеспечивают питательные вещества, необходимые для борьбы с вирусом.
   • Постепенно возобновите свою обычную диету, чтобы избежать нового расстройства кишечника.
   • Медленные углеводы - отличный выбор на этой стадии, включая цельные зерна и сухофрукты. Другие предложения включают очищенные фрукты, постный белок, такой как яйца, курица и рыба, и вареные овощи, такие как зеленая фасоль и морковь.
   • Попробуйте съесть немного йогурта с пониженным содержанием сахара. Ферментированные молочные продукты имеют репутацию уменьшения кишечных кризисов. Кроме того, бактерии, содержащиеся в йогурте, считаются хорошими бактериями, которые могут регулировать кишечную флору и, таким образом, помогают вашему организму бороться с вирусом.

     
     

     
     

4. 
   

   
   Оставайся чистым. Кишечный грипп заразен и может существовать достаточно долго вне человеческого организма. Еще хуже, вы можете заразиться чужим вирусом после выздоровления. Чтобы избежать бесконечного заражения одним и тем же желудочным гриппом, убедитесь, что ваше окружение и вы как можно более чисты.
   • Хотя кишечный грипп отличается от пищевого отравления, вы все же можете распространять вирус через пищу. Старайтесь не связываться с чужой едой, когда вы больны, и всегда мойте руки с мылом и водой перед едой.

     
     

     
     

5. 
   

   
   Расслабьтесь. Как и при любой болезни, отдых является полезным средством. Отдых позволяет вашей организации лучше развернуть свои ресурсы, чтобы избавиться от вируса.
   • Вы должны в основном прекратить всю активность, пока вы боретесь с вирусом. Ваше тело нуждается в шести-восьми часах сна, чтобы нормально функционировать в нормальных условиях. Когда вы заболели, вы должны удвоить количество сна.
   • Как бы трудно это ни казалось, вам также следует перестать беспокоиться о том, что вы не можете сделать. Беспокойство создает стресс для вашего тела, что еще более затрудняет борьбу с вирусом.

     
     

     
     

6. 
   

   
   Пусть вирус пойдет до конца своего развития. В конце концов, единственное, что вы действительно можете сделать, это избавиться от желудочного гриппа и позволить ему идти своим чередом. Пока вы не страдаете от состояния, которое подвергает риску вашу иммунную систему, вы должны позволить организму бороться с вирусом самостоятельно.
   • Тем не менее, надлежащий уход всегда необходим, чтобы избавиться от кишечного гриппа. Советы, обсуждаемые здесь, должны дать вашему организму то, что ему нужно для борьбы с вирусом. Если вы не позаботитесь о своем теле, ему придется бороться изо всех сил, чтобы восстановиться.
   • Если вы страдаете от формы иммунодефицита, вы должны позвонить своему врачу при первых признаках симптома.

Метод 2 из 3: Использование домашних средств

1. 
   

   
   Возьми немного имбиря. Имбирь традиционно используется для лечения тошноты и спазмов в желудке. Лимонад и имбирь травяные чаи являются наиболее часто используемыми, когда речь идет о борьбе с кишечным гриппом.
   • Вы можете приготовить свежий имбирный травяной чай, отварив два-четыре ломтика свежего имбиря в 250 мл воды в течение 5-7 минут. Дайте остыть и пейте настой при температуре не слишком горячей.
   • Лимонад и имбирный чай в пакетиках также могут быть готовы в магазинах.
   • В дополнение к имбирным напиткам вы также можете использовать имбирные капсулы и имбирное масло, которые обычно можно найти в магазинах и отделах здоровой пищи.

2. 
   

   
   Успокойте свои судороги с мятой. Мята обладает анестезирующим свойством, которое обычно используется, чтобы успокоить тошноту и спазмы желудка. Вы можете использовать мяту как для внутреннего, так и для внешнего использования.
   • Вы можете взять мяту, потягивая чай с мятой, жуя свежий лист мяты или принимая капсулу с добавкой мяты. Мятные травяные чаи можно найти в магазинах или вы можете приготовить их самостоятельно, вскипятив несколько листьев в 250 мл воды в течение 5-7 минут.
   • Чтобы получить внешнюю пользу от мяты, опустите мочалку в охлажденный мятный чай или капните несколько капель мятного масла на мочалку, смоченную в теплой воде.

3. 
   

   
   Попробуйте капсулы с активированным углем. Некоторые магазины по продаже диетических продуктов на самом деле предлагают угольные таблетки. Предполагается, что активированный уголь выводит токсины из организма и парализует их в желудке.
   • Следуйте инструкциям по использованию коробки с активированным углем для предотвращения случайной передозировки. Однако вы можете принимать несколько капсул одновременно и несколько доз в один и тот же день.

4. 
   

   
   Приготовить ванну с горчицей. Как ни странно, но теплая ванна с небольшим количеством горчичного порошка может принести вам некоторое облегчение. Согласно популярной медицине, горчица обладает способностью удалять загрязнения из вашего тела, улучшая при этом кровообращение.
   • Вы можете использовать теплую воду, если у вас нет лихорадки, но если у вас немного жар, вы должны держать теплую воду, чтобы предотвратить дальнейшее повышение температуры.
   • Добавьте две столовые ложки порошкообразной горчицы и 60 мл пищевой соды для полной ванны. Аккуратно размешайте рукой, пока горчица и пищевая сода полностью не растворится в воде перед тем, как войти в ванну, и оставайтесь между 10 и 20 минутами.

5. 
   

   
   Положите горячее полотенце на живот. Если мышцы живота исчерпаны настолько, что у вас возникают судороги, горячее полотенце или грелка на животе могут облегчить боль.
   • Тем не менее, если у вас высокая температура, это лечение может поднять температуру еще больше, и его следует избегать.
   • Вы можете облегчить симптомы желудочного гриппа, расслабив напряженные мышцы живота, и ваше тело может расслабиться больше, уменьшив свою боль. Это позволяет вашей иммунной системе иметь больше ресурсов для борьбы с вирусом и может быстро заставить вас чувствовать себя лучше.

6. 
   

   
   Используйте методы, связанные с приемом пищи, чтобы уменьшить тошноту. Некоторое давление на ваши руки и ноги может облегчить боль и дискомфорт в желудке и кишечнике, основанные на теориях об этом состоянии.
   • Массаж ног - это техника, которую вы можете попробовать. Нежный массаж может помочь уменьшить тошноту и ограничить отчаянный набег в ванную.
   • Если ваш желудочный грипп сопровождается головными болями, помассируйте руку. Возьмите указательный и большой палец одной рукой, а другой рукой зажмите пространство между указательным и большим пальцем. Эта техника может значительно уменьшить головную боль.

Метод 3 из 3: медицинское лечение

1. 
   

   
   Не пытайтесь принимать антибиотик. Антибиотики эффективны против бактерий, но, к сожалению, бесполезны против вирусов. Кишечный грипп, вызванный вирусной инфекцией, не может быть эффективно вылечен антибиотиком.
   • Тот же принцип применим и к противогрибковым препаратам.

2. 
   

   
   Подумайте о том, чтобы принимать лекарства от тошноты. Если сильная тошнота сохраняется через 12–24 часа, ваш врач может порекомендовать использование лекарства от тошноты, чтобы помочь восстановить желудок, чтобы он мог содержать жидкости и немного пищи.
   • Обратите внимание, однако, что лекарство от тошноты просто облегчает ваши симптомы. Она не побеждает вирус. Поскольку этот препарат против тошноты сохранит больше жидкости и пищи, вы, по крайней мере, сможете дать своему организму питательные вещества, необходимые для его защиты.

3. 
   

   
   Избегайте приема безрецептурных препаратов от диареи. Если, конечно, у вас нет согласия вашего врача. Эти препараты против диареи могут быть очень эффективными, вот в чем проблема. Вы должны дать первые двадцать четыре часа вашему телу сделать все возможное, чтобы эвакуировать вирус. К сожалению, диарея и рвота являются частью этого совершенно естественного процесса девитализации.
   • После того, как вирус был удален из вашего тела, ваш врач может разрешить вам принять лекарство от диареи для лечения остаточных симптомов.