Как оставаться здоровым

Содержание

• этапы
• Способ 1 из 4:
  Возьми свою жизнь в руки
• совет
• предупреждения

- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Для создания этой статьи 14 человек, некоторые из которых были анонимными, участвовали в ее издании и его совершенствовании с течением времени.

В этой статье цитируется 16 ссылок, они находятся внизу страницы.

Говоря о важности постоянного физического здоровья, вы часто забываете следить за своим психическим здоровьем, которое отвечает за стресс, печаль и отсутствие страховки. Вместо того, чтобы утопить свои негативные эмоции в бутылке, вы можете предпринять шаги, чтобы сохранить свое здоровье и оставаться здоровым в любой момент своей жизни.

этапы

Способ 1 из 4:
Возьми свою жизнь в руки

1. 7 Если вы чувствуете себя потерянным, растерянным или уязвимым, поговорите с профессионалом. Абсолютно не стыдно видеться с психологом или психиатром. Если вы попали в отрицательный круг или полны отчаяния, то разговор с врачом будет вашим лучшим вариантом. Если вы повредите колено, вы пойдете к врачу. Сделайте то же самое, если вы повредили свой мозг.
   • Ищите бесплатные номера в Интернете, если вы находитесь в бедственном положении.
   • Во многих кампусах и городах есть бесплатные справочные центры, где вы можете записаться на прием.
   реклама

совет

• Поставьте себя в положительную ситуацию, окружив себя людьми, которым вы доверяете.
• Всегда ищите светлую сторону, чтобы оставаться счастливым и наполненным.
• Улыбка чаще увеличивает радость и побуждает других быть более дружелюбными.
• Потратьте время, чтобы заниматься любимым делом.

реклама

предупреждения

• Обратитесь за помощью или в экстренную службу в случае несчастных случаев или болезненных несчастных случаев.
• Если вы считаете, что жить не стоит, немедленно обратитесь за помощью и поддержкой.

Реклама извлечена из "https://fr.m..com/index.php?title=rester-sain-d%27esprit&oldid=120607"