Как уменьшить продолжительность крови

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: исключить серьезные проблемы со здоровьем
• Способ 2 Измените образ жизни

Мочевина (мочевина крови) - это тест, который используется для определения количества азота мочевины или отходов в крови. Высокий уровень мочевины в крови может быть признаком дисфункции почек или указывать на травму, серьезное заболевание, чрезмерное потребление белка или дегидратацию. Обратитесь к врачу, чтобы исключить более серьезные проблемы. Попробуйте внести изменения в свой образ жизни, чтобы привести уровень мочевины в крови к норме. Например, регулируйте потребление белка, занимайтесь спортом, избегайте увлажнения и снижайте уровень стресса. Можно снизить уровень мочевины путем лечения проблем со здоровьем, вызывающих увеличение вашей уремии.

этапы

Метод 1 из 3: исключить серьезные проблемы со здоровьем

1. Распространите риск страдания серьезным заболеванием. Высокое значение концентрации мочевины в крови обычно означает почечную дисфункцию. Это может быть вызвано заболеванием почек, почечной недостаточностью или серьезными проблемами со здоровьем, такими как застойная сердечная недостаточность (CHF), недавний сердечный приступ, стресс, диабет, тяжелые ожоги или высокое кровяное давление. Проконсультируйтесь с врачом для обследования и других лабораторных анализов, чтобы исключить возможность серьезной проблемы.
   • Он порекомендует наилучшее лечение для любого заболевания, которое поможет снизить уровень БУЛОЧКИ.
   • Расстройства щитовидной железы и лихорадка также могут вызывать повышение уровня БУН.

2. 
   

   
   Сообщите своему врачу о любых желудочно-кишечных кровотечениях. Такое кровотечение может вызвать повышенную уремию в крови и может возникнуть в результате серьезного заболевания, такого как рак желудка или эрозивный гастрит. Врач может сделать эндоскопию, чтобы подтвердить диагноз кровотечения и назначить операцию или лекарства для лечения. Проконсультируйтесь с вами, если вы заметили какие-либо признаки желудочно-кишечного кровотечения, такие как кровавый стул или рвота.

3. 
   

   
   
   
   Знайте, что некоторые лекарства могут вызвать эту проблему. Для некоторых рецептурных лекарств это повышение уровня мочевины в крови может быть побочным эффектом. Стрептомицин и хлорамфеникол, используемые при лечении бактериальных инфекций, являются двумя хорошо известными примерами. Это также относится к диуретикам, которые могут вызвать обезвоживание и, следовательно, повышение уровня мочевины в крови. Спросите у своего врача, не вызвали ли какие-либо лекарства, которые вы принимаете или только что принимали, эту проблему.
   • Он может назначить другое лекарство или скорректировать дозировку для улучшения вашего здоровья.

4. 
   

   
   Имейте в виду, что беременность является фактором риска. Иногда беременность повышает концентрацию мочевины в крови у женщин. Если вы думаете, что беременны, проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить другие возможные причины высокой уремии. Повышение концентрации мочевины (азота) в крови у беременных женщин обычно не вызывает беспокойства, но врач может посоветовать внести изменения в свой рацион, чтобы исправить проблему.

Способ 2 Измените образ жизни

1. 
   

   
   
   
   Оставайтесь хорошо увлажненными. Обезвоживание является одной из наиболее распространенных причин гиперазотемии, но также и самой предотвратимой.Пейте обычную воду и другие жидкости весь день, чтобы хорошо увлажняться. Кокосовая вода и энергетические напитки являются отличным выбором, потому что их концентрация сахара помогает организму поглощать и использовать воду.

2. 
   

   
   Ешьте меньше белка. Потребление слишком большого количества белка может привести к высоким уровням БУЛОЧКИ. Если вы принимаете белковые добавки для увеличения мышечной массы или придерживаетесь диеты с высоким содержанием белка, чтобы похудеть, эта проблема может возникнуть. Старайтесь не употреблять более 0,8 г белка на килограмм веса тела каждый день.
   • Старайтесь есть больше клетчатки, фруктов, овощей, полезных жиров и цельного зерна.

3. 
   

   
   Не утомляйте себя слишком сильно. Симптомы, вызванные чрезмерной нагрузкой, включают нарушения сна, постоянную боль, низкое либидо и перепады настроения. Перетренировка может также вызвать гиперазотемию, особенно если вы не едите достаточно, чтобы компенсировать это. Ослабьте свою программу упражнений, если вам нужно больше одного дня, чтобы прийти в себя после упражнений или если вы испытываете другие неприятные симптомы.
   • Частота ваших тренировок и тип упражнений, необходимых для того, чтобы начать испытывать боль или признаки истощения, варьируются от человека к человеку.

4. 
   

   
   Уменьшите уровень стресса. Стресс может быть важным фактором повышения уровня азота мочевины в крови из-за большого количества кортизола, выделяемого организмом. Старайтесь уменьшить стресс, выполняя дыхательные упражнения, практикуя медитацию осознанности и делая некоторые упражнения. Если вы столкнулись с серьезными психологическими проблемами, подумайте о том, чтобы поговорить с консультантом или психотерапевтом, чтобы справиться со стрессом.

5. 
   

   
   Примите здоровый и сбалансированный образ жизни. Лучший способ поддерживать низкий уровень азота мочевины в крови - стремиться быть здоровым во всех аспектах своей жизни. Соблюдайте сбалансированную диету, занимайтесь умеренными упражнениями каждый день и занимайтесь йогой или медитацией, чтобы оставаться спокойным и позитивным. Не менее важно регулярно посещать врача и следить за тем, чтобы у вас не было медицинских проблем.