Как выполнить движение живота

Содержание

• этапы
• Часть 1 из 2:
  Контролировать правую мышцу живота
• Необходимые элементы

Эта статья была написана в сотрудничестве с нашими редакторами и квалифицированными исследователями, чтобы гарантировать точность и полноту содержания.

Команда по управлению контентом тщательно изучает работу редакции, чтобы убедиться, что каждый элемент соответствует нашим высоким стандартам качества.

Belly Londulation является одним из основных движений восточного танца, широко известного как «танец живота». Изящный и пленительный восточный танец зародился на Ближнем Востоке, где он развивался в различных формах. Он охватывает все тело художника, но придает особое место движениям бедер и живота. Более конкретно, вздутие живота достигается за счет сокращения и расслабления мышц брюшного пресса, что заставляет желудок колебаться, удерживая бедра и позвоночник в фиксированном положении. Тренируйтесь с регулярностью и серьезностью, чтобы сделать волнистость живота быстрой и изящной.

этапы

Часть 1 из 2:
Контролировать правую мышцу живота

1. 5 Учитесь восточным танцам. При волнообразном движении живота позвоночный столб остается в вертикальном положении, а бедра фиксируются, в то время как предлагается только живот. Но живот на животе - лишь одно из многих движений восточного танца. Это также касается рук и ног, которые вы должны передвигать с элегантностью. Если вы получаете удовольствие от исполнения тонов живота, не стесняйтесь посещать занятия по восточным танцам! реклама

Необходимые элементы

• Зеркало

Получено с "https://fr.m..com/index.php?title=realize-a-world-world-related-movement,old_208800"