Как предотвратить отек лимфатических узлов после мастэктомии

Содержание

• этапы
• Часть 1 Забота о своем теле
• Часть 2 Защитите пораженную руку

Набухшие лимфатические узлы (или лимфатические отеки) - это заболевание, характеризующееся болезненным отеком, вызванным ненормальным скоплением жидкости (лимфы) в определенной части тела. Женщины, которые подвергаются мастэктомии, особенно подвержены лимфатической отёке, обычно в руке на той стороне, где была выполнена мастэктомия. Лимфедема встречается у 5-40% женщин, перенесших мастэктомию, особенно при удалении подмышечных лимфатических узлов. Хотя нет общего лечения для этой проблемы, можно принять простые меры, чтобы предотвратить опухание лимфатических узлов или уменьшить его после мастэктомии.

этапы

Часть 1 Забота о своем теле

1. 
   

   
   Регулярно делайте физические упражнения. Физические упражнения - хорошая идея для всех пациентов, перенесших мастэктомию, чтобы избежать нарушений лимфатической системы. Физические упражнения могут помочь ассимилировать лимфатическую жидкость, которая предотвращает ее накопление, которое вызывает болезненные отеки. Обсудите с врачом, и он может сказать вам, когда начинать заниматься после мастэктомии.
   • Если вас считают пациентом с риском развития лимфедемы или у вас уже есть лимфедема, ваш врач может порекомендовать специально разработанные упражнения для лимфедемы, повторяющиеся движения в пораженной руке, часто выполняемые с помощью специальных повязок. компрессия, которая может помочь вам отвести лимфатическую жидкость от области.

2. 
   

   
   
   
   Постепенно увеличивайте упражнения, которые вы делаете в пораженной руке. Избегайте внезапного увеличения физического усилия на руке на стороне, где была выполнена мастэктомия. Если ваша предыдущая спортивная программа также включала силовые тренировки, не принимайте их сразу же, когда рука находится на той стороне, где была выполнена мастэктомия. Спросите своего врача, сколько времени вам нужно ждать, прежде чем возобновить упражнения. Даже если вам понадобится восстановить силы в какой-то момент в этой руке после мастэктомии, важно постепенно выполнять силовые упражнения на пораженной области.

3. 
   

   
   Обратитесь к врачу за советом по программам упражнений. Растяжение может быть полезно после мастэктомии (как после многих операций), чтобы предотвратить появление рубцов и уменьшить контрактуры в суставах. Еще важнее то, что для правильной лимфатической функции требуется полный диапазон движений в пораженной области, упражнения на растяжку важны для поддержания здоровья лимфатических узлов и предотвращения накопления жидкости. Обсудите с врачом, как правило, вы можете начать растягиваться примерно через неделю после операции или рентгенотерапии.
   • Растяжение должно быть частью ваших долгосрочных усилий по поддержанию нормальной физической формы после мастэктомии. Будьте готовы продолжать эти упражнения не менее 18 месяцев, чтобы поддерживать оптимальный диапазон движений.

4. 
   

   
   
   
   Поддерживать идеальный вес для вашего возраста и размера. Как и во многих других медицинских состояниях, здоровые люди быстрее выздоравливают от лимфатического отека и менее подвержены его развитию. Ученые обнаружили четкую связь между ожирением и повышенной вероятностью набухания лимфатических узлов. Если у вас избыточный вес или ожирение, поговорите со своим врачом о возможных вариантах диет для похудения после мастэктомии.
   • В серьезных случаях вы также можете рассмотреть хирургические процедуры с вашим доктором, такие как липосакция или шунтирование, чтобы помочь вам похудеть. В дополнение к увеличению вероятности лимфедемы, ожирение также может снизить ваши ожидания и качество жизни.

5. 
   

   
   Поговорите со своим врачом о различных вариантах лечения. К сожалению, нет никакого лечения, которое определенно лечит лимфедему. Ваше лечение будет разработано врачом для уменьшения отека и боли, а не для устранения основной причины. Таким образом, заживление лимфедемы после мастэктомии может быть долгим и трудным. Постоянно общайтесь с врачом, пока вы боретесь с лимфедемой, это поможет вам найти подходящие упражнения и принять профилактические меры для улучшения вашего состояния.
   • Если в какой-то момент состояние вашей лимфедемы ухудшается или ухудшается, немедленно обратитесь к врачу, что может указывать на серьезную закупорку или инфекцию.

Часть 2 Защитите пораженную руку

1. 
   

   
   Носите свободную одежду и аксессуары. Избегайте ношения предметов, которые сжимают или давят на пораженную руку или руку. Плотные рукава и браслеты могут затруднить кровообращение в руке, что приводит к накоплению жидкости, что, в свою очередь, вызывает отек лимфатических узлов.
   • Вы также можете вызвать лимфедему, заставляя больную руку нести слишком тяжелые нагрузки. Убедитесь, что ваша сумка достаточно легкая и избегайте носить слишком тяжелые сумки, особенно вокруг плеча или локтя, чтобы уменьшить давление и сжатие на руке.

2. 
   

   
   Избегайте тестирования на артериальное давление в вашей пораженной руке. Устройство, используемое для измерения артериального давления, сжимает руку и временно останавливает кровообращение. Чтобы избежать отека лимфы, вы должны убедиться, что кровообращение в руке свободно и безопасно, поэтому вам не следует проверять артериальное давление на руке, так как это способствует отекам и воспалению. накопление жидкостей.

3. 
   

   
   Избегайте слишком высоких наружных температур. Старайтесь не подвергать себя воздействию экстремальных температур, так как это может помешать нормальной циркуляции крови в руке. Например, рекомендуется избегать джакузи, саун и паровых бань. При купании или душе используйте теплую воду вместо горячей или холодной воды.
   • Не сжигайте и не осушайте поврежденную руку, подвергая ее воздействию экстремальных температур, так как это может увеличить накопление жидкости.
   • Применять солнцезащитный крем с IPS 15 в течение дня. Это помогает предотвратить солнечные ожоги, которые раздражают кожу пораженной руки, и в крайних случаях лимфедема, которая может даже привести к ее падению.

4. 
   

   
   Поднимите руку в покое. Когда вы долго сидите или спите, вы должны поднять пострадавшую руку. Используйте подушку или подобный предмет, даже медицинскую подставку, чтобы поднять руку до положения, при котором вы можете с комфортом оставить ее выше уровня сердца. Это положение естественно и безопасно уменьшит циркуляцию в руке, что уменьшит скопление жидкости.
   • Избегайте лежать на пораженной руке слишком долго. Если необходимо, поместите подушки позади или вокруг себя, чтобы избежать бессознательного поворота во время сна.