Как носить спортивный бюстгальтер

Содержание

• этапы
• Часть 1 из 4:
  Выбор бюстгальтера с хорошей поддержкой
• совет

Соавтором этой статьи является Мишель Долан. Мишель Долан является сертифицированным частным тренером BCRPA в Британской Колумбии. Она частный тренер и инструктор по фитнесу с 2002 года.

В этой статье цитируется 18 ссылок, они внизу страницы.

Ношение спортивного бюстгальтера позволит вам чувствовать себя более комфортно, одновременно предотвращая боль в грудной клетке. Если вы покупаете спортивный бюстгальтер впервые или хотите заменить нижнее белье, которое не приносит вам желаемой поддержки, научитесь выбирать идеальную модель. Выбрав правильный крой и подходящий материал, ваш спортивный бюстгальтер будет максимально комфортным.

этапы

Часть 1 из 4:
Выбор бюстгальтера с хорошей поддержкой

1. 4 Если ваша грудь болит, инвестируйте в другой бюстгальтер. Если у вас болит грудь, когда вы заканчиваете тренировку, знайте, что это абсолютный знак того, что ваш бюстгальтер вам не подходит. Это то же самое, если ваша грудь движется во всех направлениях, когда вы занимаетесь спортом. Если нижнее белье не принесет вам необходимой поддержки, пришло время приобрести новое. реклама

совет

• Если бюстгальтер вызывает слишком большое трение, вы можете почувствовать боль в сосках. В этом случае вам нужно будет сменить бюстгальтер.
• Когда вы занимаетесь спортом, вы всегда должны носить спортивный бюстгальтер, особенно если вы занимаетесь спортом с высокой отдачей, даже если у вас маленький сундук.
• Стирайте спортивные бюстгальтеры руками и никогда не сушите их в стиральной машине. Повесьте их на бельевой веревке или дайте им высохнуть.
• Ничто не требует от вас носить спортивные бюстгальтеры только для упражнений. Если у вас есть спортивный бюстгальтер, в котором вы хороши, носите его, когда захотите!

Получено с "https://fr.m..com/index.php?title=porter-a-sports-sport-government&oldid=240736"