Как носить компрессионные чулки

Содержание

• этапы
• Часть 1 Резьбовые компрессионные чулки
• Часть 2 Снятие чулок
• Часть 3 Зная, когда носить компрессионные чулки
• Часть 4 Выбор компрессионных чулок

Компрессионные изделия изготовлены из эластичного материала в форме чулок, носков или колготок, которые носят для уменьшения отека ног (отека) и для улучшения кровообращения. Эти чулки часто предлагают прогрессивное сжатие, что означает, что они являются самыми плотными в области ступней и лодыжек и что они слегка расширяются вдоль ног. Эти чулки предназначены для того, чтобы жениться на ваших ногах, поэтому их трудно надеть. Вы можете легко включить эти носки в свою повседневную жизнь с момента, когда вы знаете, когда их носить, когда у вас есть подходящий размер и вы знаете, как их надевать.

этапы

Часть 1 Резьбовые компрессионные чулки

1. 
   

   
   Носите компрессионные чулки по утрам. Ваши ноги были слегка подняты или, по крайней мере, горизонтально, когда вы просыпаетесь утром. Они, вероятно, не так опухшие, как они могут быть позже в тот же день. Вы можете надеть носки более легко.
   • Попробуйте поднять ноги, когда вы спите, положив ноги на подушку. Вы также можете слегка наклонить матрас, сдвинув кусок квадратного дерева с каждого конца, чтобы поднять его.

2. 
   

   
   Положите тальк на ноги. Возможно, вы не сможете надеть компрессионные чулки, если кожа ваших ног липкая. Нанесите тальк или крахмал на ноги и икры, чтобы впитать лишнюю влагу.

3. 
   

   
   
   
   Сдвиньте руку вниз и возьмите ее с конца. Один из самых простых способов надеть компрессионные чулки - это открыть их. Вы должны оставить нижний конец с правой стороны. Положите руку на дно и возьмите его с конца.

4. 
   

   
   Потяните верхнюю часть вдоль руки. Зажмите конец так, чтобы он оставался на правой стороне, когда вы двигаете его вдоль руки. Это будет держать его в нужном месте.

5. 
   

   
   Снимите нижнюю часть вашей руки. Аккуратно снимите его с руки, чтобы он не откатился назад, когда он будет готов к установке на ногу.

6. 
   

   
   Сядьте на стул или на край кровати. Может быть трудно надевать компрессионные чулки, особенно если у вас проблемы с достижением ног. Постарайтесь сесть на стул или на кровать, чтобы вы могли наклониться, чтобы достичь своих ног.

7. 
   

   
   
   
   Носить латексные или резиновые перчатки. Это позволяет вам легко захватывать дно и поднимать его вверх по ноге. Выберите латексные перчатки, используемые медицинскими работниками или подобную модель. Резиновые перчатки для посуды также могут сделать эту работу.

8. 
   

   
   Положите пальцы ног внизу. Наденьте пальцы на нижний конец и выровняйте его так, чтобы он оставался прямым.

9. 
   

   
   Снеси это на пятки. Сделайте это так, чтобы вся нога находилась внутри дна, когда вы положите ее на место.

10. 
    

    
    Сползите вниз по ноге. Используйте ладони рук, чтобы поднять чулок и передать его по икре. Верхняя часть днища развернется вверх, чтобы встать на место. Ношение перчатки позволит вам лучше держаться на дне, чем голая рука.
    • Не тяните за верхнюю часть дна, чтобы закрепить его вдоль ноги. Это может разорвать его на части.

11. 
    

    
    Отрегулируйте дно, как вы потяните его вверх. Следите за тем, чтобы дно оставалось ровным и гладким, пока вы снова кладете его на теленка. Сгладьте складки вдоль вашего прогресса.
    • Если вы носите компрессионные носки, они должны доходить до точки на два пальца ниже колена.
    • Некоторые компрессионные носки достигают верхней части голени.

12. 
    

    
    Повторите операцию с другой ногой. Следуйте этим инструкциям, чтобы надеть оба носка, если ваш врач прописал компрессионные чулки для обеих ног. Постарайтесь, чтобы на обеих ногах были чулки одинаковой высоты.
    • В некоторых рецептах может потребоваться только один компрессионный чулок для одной ноги.

13. 
    

    
    Носите компрессионные чулки каждый день. Вероятно, вы должны носить их каждый день, если ваш врач порекомендовал вам носить их для улучшения кровообращения. В противном случае это может быть трудно сделать.
    • Снимайте компрессионные чулки каждую ночь перед сном.

14. 
    

    
    Используйте помощь, чтобы надеть носки. Вы можете воспользоваться этим типом оборудования, если у вас возникнут проблемы с подъемом ног или надеванием компрессионных чулок. Это вид обуви или форма, которая похожа на ногу. Прикрутите эту форму вниз и вставьте в нее ногу. Затем удалите этот аксессуар, и ваш чулок будет должным образом поддерживаться на вашей ноге.

15. 
    

    
    Поднимите ногу. Поднимите ноги над сердцем на десять минут, если вам трудно надевать компрессионные чулки, потому что ваши ноги или ступни слишком опухшие. Лягте на кровать, положив ноги на подушку.

Часть 2 Снятие чулок

1. 
   

   
   Снимайте компрессионные чулки вечером перед сном. Это успокоит ваши ноги, и вы также помоете свои чулки.

2. 
   

   
   Опустите ногу. Делайте это плавно и обеими руками. Это опустит дно к теленку и удержит его на месте. Снимите дно.

3. 
   

   
   Используйте длинный медицинский стержень с крючком, чтобы снять чулки. Попробуйте, чтобы лучше держать чулок и снять его с ноги, если у вас возникли проблемы с его снятием с лодыжки или ступни, особенно если вы не можете подняться на ноги. Это требует определенного количества сил, которые могут быть трудными для некоторых людей.

4. 
   

   
   Мойте компрессионные чулки после каждого использования. Вымойте их вручную жидким моющим средством и теплой водой. Сожмите лишнюю воду, катя чулки в полотенце. Повесьте их, чтобы высохнуть.
   • Постарайтесь получить как минимум две пары компрессионных чулок, чтобы вы могли носить луну, пока другая моет.

Часть 3 Зная, когда носить компрессионные чулки

1. 
   

   
   Поговорите со своим врачом, если у вас болят ноги или они опухли. С обоими этими симптомами может быть трудно жить, а компрессионные чулки могут облегчить ваши ноги. Поговорите со своим врачом о том, может ли это решение уменьшить ваш дискомфорт.
   • Компрессионные чулки не очень хороший выбор, если у вас плохое кровообращение в ногах, например, флебит.

2. 
   

   
   Носите компрессионные чулки, если циркуляция крови в ногах снижена. Ваш врач проверит наличие варикозного расширения вен, варикозного расширения вен на ногах, глубокого тромбоза вен (сгустки крови в глубоких венах) или лимфатического отека (опухшие ноги). Ваш врач может назначить компрессионные чулки, если у вас есть одно из следующих состояний.
   • Возможно, вам придется носить компрессионные чулки каждый день до двух лет.

3. 
   

   
   Носите компрессионные чулки, если у вас развиваются варикозные вены во время беременности. Почти у трети беременных женщин развиваются варикозные вены, особенно в венах ног и ступней, которые расширяются из-за повышенного давления в венах. Ваши ноги станут светлее благодаря компрессионным чулкам, которые также улучшат кровообращение.
   • Спросите своего врача, может ли ваше состояние улучшиться с помощью компрессионных чулок.

4. 
   

   
   Носить компрессионные чулки после операции. В некоторых случаях пациенту назначают компрессионные чулки после операции, чтобы снизить риск эмболического тромбоза вен (или флебита) или тромбов в венах. Ваш врач может назначить компрессионные чулки, если послеоперационное восстановление ограничивает вашу подвижность или требует, чтобы вы оставались в постели.

5. 
   

   
   Попробуйте компрессионные чулки после физической нагрузки. Время восстановления после физической активности сокращается, когда улучшается кровообращение, хотя исследования преимуществ использования компрессионных чулок во время занятий спортом дали неоднозначные результаты. Многие бегуны и другие спортсмены теперь носят компрессионные чулки как во время, так и после занятий спортом. Вам решать, найдете ли вы их достаточно удобными для ношения.
   • Они обычно предлагаются в виде компрессионных носков и продаются в магазинах спортивной и другой физической активности.

Часть 4 Выбор компрессионных чулок

1. 
   

   
   Определите силу раздора, которая вам нужна. Усилие сжатия носков измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.). Поэтому низкий уровень в 12 мм рт. Ст. Имеет довольно низкую прочность. Ваш врач даст вам необходимое количество компрессии, чтобы вы получили необходимое лечение.

2. 
   

   
   Знайте, какая длина чулок вам нужна. Компрессионные чулки бывают различной длины, в том числе в форме чулок, которые доходят до верхней части бедер. Спросите доктора, сколько вам нужно.

3. 
   

   
   Измерьте ваши ноги. Важно знать правильный размер ваших чулок. Ваш доктор может измерить ваши ноги. Если нет, вы можете получить помощь от фармацевта или продавца медицинского оборудования.

4. 
   

   
   Пойдите в магазин медицинского оборудования или аптеку. Найдите ближайший к вам магазин медицинского оборудования и убедитесь, что в нем есть хорошие компрессионные чулки.
   • Вы также можете найти компрессионные чулки через интернет-посредников. Лучше всего обратиться к профессионалу, чтобы получить компрессионные чулки нужного размера. Но вы также можете делать покупки онлайн, если вы не можете сделать иначе.

5. 
   

   
   Обратитесь в офис медицинского страхования. Теоретически, компрессионные чулки, предписанные врачом, частично или полностью возмещаются (в зависимости от вашего статуса) медицинской страховкой. Эти чулки, очевидно, не возмещаются, если они не предписаны врачом.