Как подружиться, если вы не очень общительны

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 2: Найдите возможности познакомиться с людьми
• Метод 2 из 3: Увеличьте свои шансы завести нового друга
• Метод 3 из 3: Преодоление страха и сомнения

Не потому, что вы не очень общительный человек, вам не нужна любовь, привязанность или дружба, как и всем остальным. Вне зависимости от того, понимаете вы это или нет, у вас есть возможность в долгосрочной перспективе создавать и поддерживать дружеские отношения, это потребует дополнительных усилий, только если вы стеснительны по своей природе. Прежде чем поверить, что вы одиночка, сделайте ставку на себя и изучите различные способы выхода из своей зоны комфорта. Вы не теряете ничего, чтобы попробовать, и это возможность найти друзей на всю жизнь, которые будут любить вас такими, какие вы есть, даже если это означает, что вы должны открыться им.

этапы

Метод 1 из 2: Найдите возможности познакомиться с людьми

1. Окружите себя людьми, которые думают как вы. Вступите в клуб, попробуйте командный вид спорта или проведите время в местах, где есть другие люди, которые разделяют ваши увлечения и интересы. Это позволит вам встретиться с новыми лицами, избегая при этом необходимости искать темы для разговоров слишком долго, поскольку именно ваши общие вкусы привели вас туда, где вы находитесь.
   • Если вам нравится читать, подумайте о создании книжного клуба, который собирается каждые две или три недели. Пригласите близких друзей стать первыми участниками, а затем попросите их рассказать о своих друзьях, чтобы они приводили новых людей в клуб.

2. 
   

   
   Общайтесь с незнакомцами. Практикуйтесь в том, чтобы открыть себя другим, начав беседу с разными людьми, с которыми вы встречаетесь в течение дня. Это может быть одноклассник, кассир, ваш учитель йоги или сотрудник супермаркета. Простое «как дела» может стать началом дружбы на всю жизнь.
   • Посмотрите, что общего у вас с этим человеком, например, группа, телешоу или бренд, который вы оба предпочитаете. Такие вещи отлично подходят для разбивания льда.
   • Забудьте ложные идеи, которые заставляют вас думать, что вы должны отделить свою социальную жизнь от профессиональной или академической жизни. Даже если вы не самый социальный человек, вы должны сделать все возможное, чтобы быть общительным во всех сферах вашей жизни.

3. 
   

   
   
   
   Возьми привычку говорить да. Любая новая ситуация, в которой вы оказались, - это возможность познакомиться с новыми людьми. В следующий раз, когда кто-нибудь пригласит вас на вечер, когда вы никого не знаете или не попросите прийти на прогулку, которую вы обычно избегаете, заставьте себя согласиться. Вы никогда не можете знать, с кем вы собираетесь встретиться.
   • Страшно оказаться в незнакомых ситуациях. Помните, что большинство людей захотят чувствовать себя хорошо с вами, когда они встретятся с вами в первый раз. Кроме того, если вы их не знаете, вам нечего терять.
   • Вам не нужно ничего говорить да. Если идея определенной деятельности ставит вас в тупик, вы имеете право вежливо отказаться.

   Совет: если вы не решаетесь принять участие в определенном мероприятии или мероприятии, согласитесь участвовать, но подготовьте резервный план на случай, если он станет слишком тяжелым или вам не понравится. Например, вы можете взять свою машину и сказать людям, которые сопровождали вас, что вы устали от нее выходить.

   
   

4. 
   

   
   Найти новых друзей в Интернете. В наше время технологии позволяют общаться с людьми, не выходя из дома. Если вы еще не готовы принять участие в выставках, найдите онлайн-сообщество, где вы можете практиковать свои социальные навыки в среде, где вы чувствуете меньшее давление. Приложения для социальных сетей, которые позволяют вам выражать свои мысли и делиться своими мыслями о том, что вам нравится, и конфиденциальность в Instagram, могут быть отличной платформой для тестирования.
   • Присоединяйтесь к сообществам, связанным с вашими увлечениями, интересами и образом жизни. Не используйте его, чтобы шпионить за другими, стать активным участником, оставляя комментарии, обмениваясь сообщениями, присоединяясь к обсуждениям и поощряя подписчиков взаимодействовать с вашей страницей или профилем.
   • Как только вы хорошо знаете друг друга, вы можете встретиться в реальной жизни и перейти на следующий уровень своей дружбы.

Метод 2 из 3: Увеличьте свои шансы завести нового друга

1. 
   

   
   Используйте свой язык тела стать более доступным. Когда вы хотите произвести хорошее впечатление, то, что вы делаете, так же важно, как и то, что вы говорите. Встаньте прямо и поднимите голову, чтобы проецировать страховку на социальные ситуации, когда вы начинаете чувствовать себя менее уверенно. Во время разговора поверните лицо к человеку, с которым вы разговариваете, посмотрите в глаза и кивайте или покажите, что вы время от времени слушаете слова, чтобы ваш партнер знал, что вы слушаете.
   • Улыбайтесь! В дополнение к тому, что вы становитесь более привлекательными и менее пугающими для других, вы также будете чувствовать себя лучше, улыбаясь!
   • По возможности избегайте скрещивания рук, хмуриться, дуться, оставаться в одиночестве или прятаться за телефоном. Этот вид «закрытого» языка тела может заставить других понять, что вы не хотите, чтобы они вас беспокоили.

2. 
   

   
   Сконцентрируйся на другом. Ваше желание произвести впечатление, развлечь или иметь интересный взгляд является источником большого социального беспокойства. Успокойтесь и улучшите впечатление, которое вы производите, сосредоточившись на партнере по обсуждению. Спросите его о нем, сделайте ему комплименты и внимательно слушайте его, пока он говорит. Это хороший способ подтвердить то, что он говорит, и в то же время снять некоторое давление, которое вы испытываете.
   • Проявляя интерес к разговору, вы также показываете ему, что вы - преданный друг, и это качество, которое ищут многие люди.

   Совет: узнайте имена людей, с которыми вы впервые общаетесь, а затем повторяйте их часто. Использование имени человека - это интимный жест, и вы почувствуете себя ближе с самого начала.

3. 
   

   
   Возьмите инициативу, чтобы узнать себя лучше. Вам не всегда нужно ждать, пока кто-то придет и поговорить с вами, или потратить время в надежде, что он вас пригласит. Возможно, вы этого не знаете, но у вас также есть сила, чтобы сделать вещи, с социальной точки зрения. Если вы хотите, чтобы что-то произошло, не бойтесь предлагать это сами.
   • Подумайте о мероприятиях, которые могут понравиться вашему новому партнеру. Кинотеатр, закусочная, боулинг, барные туры и игровые вечера - все это отличные идеи для знакомства, когда вы знакомитесь.
   • Если вы не решаетесь связаться с ним или организовать экскурсии, у кого-то, кто вас плохо знает, может возникнуть впечатление, что вы не хотите дружить. Lamity работает в обоих направлениях. Если вам нравится проводить время с кем-то, позвоните им.

4. 
   

   
   Не поддавайтесь желанию судить других слишком рано. Если у вас мало друзей, потому что вы все еще ждете встречи с «правильными» людьми, которые впустят в вашу жизнь, вы можете подождать долго. Потратьте время, чтобы узнать кого-то, прежде чем иметь твердое мнение, и подождите, прежде чем судить о недостатках, которые он может время от времени показывать. Не забывайте, что никто не идеален.
   • Ваши друзья не обязательно должны быть такими же, как вы. На самом деле, самые прочные и долговечные отношения часто лежат между людьми с разными личностями или вкусами.
   • Иногда ваши друзья выбирают вас, а не наоборот. Оставайтесь открытыми для дружеских отношений, которые, кажется, развиваются сами по себе.

Метод 3 из 3: Преодоление страха и сомнения

1. 
   

   
   Боритесь с вашей неуверенностью. Прежде чем вы сможете подружиться, вы должны начать с веры в то, что вы тот человек, с которым другие захотят дружить. Если вы постоянно критикуете себя или беспокоитесь о том, что не делаете достаточно, вы можете создавать нежелательные волны. Другие примут это отсутствие страховки за недружелюбный характер.
   • Чтобы отразить вашу неуверенность, может быть полезно перечислить ваши лучшие качества. Вы можете гордиться тем, что вы заслуживаете доверия, или вам сказали, что вы даете хороший совет. Что бы это ни было, у вас есть что предложить своим друзьям.
   • Застенчивые люди склонны избегать социальных взаимодействий, потому что они боятся неизбежного отрицательного результата. Постарайтесь утратить привычку воображать худшее до того, как это случится, принимайте вещи такими, какие они есть.

2. 
   

   
   Облучение позитива. Позитивность, как и негативность, является выбором, поэтому важно убедиться, что вы поступаете правильно. Энергичные и оптимистичные личности неотразимы. Потребуются время и усилия, чтобы сознательно изменить свою точку зрения, но как только вы туда доберетесь, вы поймете, что естественным образом привлекаете свое окружение, как цветы привлекают пчел.
   • Для каждой негативной мысли, которая приходит к вам, попытайтесь найти позитивную, чтобы противостоять ей. Например, если вы думаете, что вы неуклюжи, попробуйте посмеяться над своими маленькими полосками и посчитать их привлекательными чертами.
   • Еще важнее иметь позитивный настрой, когда вы впервые встречаетесь с кем-то. Будьте осторожны, чтобы он не жалел вас, пока вы говорите о себе. Подчеркните позитивные моменты в своей жизни вместо того, чтобы выбирать те, которые вас огорчают

   Совет: оставаться в хорошем настроении, чтобы стать сильнее.Таким образом, вы будете менее склонны избегать определенных ситуаций, и вам будет легче вернуться на правильный путь после разочарования.

3. 
   

   
   Притворяться, чтобы быть более общительным. Иногда достаточно притворяться, пока не станет второй натурой. Вместо того, чтобы принять идею не быть достаточно общительным, чтобы завести друзей, действуйте так, как если бы это было так. Даже если вы сначала не верите этому, чем больше вы думаете, что вы интересны и дружелюбны, тем легче вам будет обращаться к другим.
   • Не думай слишком много. Социальные обмены не являются экзаменами, где вы получите оценку. Если вам интересно, стоит ли вам встать и сказать привет кому-то впервые или высказать свое мнение во время интересующего вас разговора, ответ - да.
   • Таким же образом, не вините себя слишком сильно, если вы положите свои ноги в блюдо. Относитесь к жизни как к эскизу, а не как к готовой работе.

4. 
   

   
   Оставайся собой. Когда вы отчаянно хотите завести друзей, у вас может возникнуть соблазн сыграть роль или изменить свою личность, чтобы угодить другим. Однако вы должны понимать, что это того не стоит. В лучшем случае вы притянете других с притворством. В худшем случае вы не сделаете себе одолжение, замаскировав свою личность. Пока вы уверены в себе, вам не о чем беспокоиться.
   • Самые крепкие дружеские отношения основаны на искренности и честности. Если кто-то действительно твой друг, он будет любить тебя таким, какой ты есть.
   • Пытаясь изобразить себя кем-то другим, вы также рискуете привлечь друзей, которых вы не хотели бы получить, таких как люди, которые не разделяют ваши ценности или ваше мнение о мире.

• Если вам нравятся видеоигры, играйте в онлайн-игры с другими игроками и общайтесь с микрофоном. Вы уже знаете, что у вас есть одна общая черта.
• Учитесь ставить себя на место своих друзей во время споров. Небольшое сочувствие поможет вам избавиться от гнева, ревности или недовольства, которые могли бы повредить вашей дружбе.

• Не распространяйте слухи о своих друзьях. Время от времени вы можете позволить себе небольшую шутку или сказать, что у вас на сердце, но если вы постоянно говорите негативные вещи в спине своих друзей, это будет иметь плохие последствия в вашей жизни , Если вы будете делать это слишком часто, ваши друзья не решатся верить вам в будущее.