Как вырвать максимально комфортно

Содержание

• этапы
• Часть 1 Рвота с комфортом
• Часть 2 Распознавание признаков серьезной проблемы
• Часть 3 Предвидеть рвоту

Никто не любит рвать, но это иногда неизбежно. Рвота - это естественная реакция организма против введения вредных веществ или из-за раздражения кишечника. В большинстве случаев рвота будет нерегулярной и безопасной.

этапы

Часть 1 Рвота с комфортом

1. 
   

   
   Найдите место для рвоты. Если вы находитесь дома, туалеты, раковины и ведра будут вашим лучшим выбором. Раковины на самом деле не очень хорошая идея, потому что если ваша рвота разваливается на части, вам, вероятно, придется пойти и поднять свою собственную рвоту в сифон.
   • Если вы снаружи, постарайтесь уйти от людей и их имущества. Ничто не раздражает вас больше, когда мимоходом пьяный приходит и рвет везде против вашей машины. Попробуйте найти лес или пустырь. Вы можете рвотно отдохнуть на полу в одном из этих мест.

2. 
   

   
   Убедитесь, что вам нужно рвать. Некоторые люди погружены в волны тошноты и не совсем уверены, что им нужно рвота. В этом случае рвота может быть не очень приятной из-за квинтилей. Другие люди знают, что у них будет рвота, может быть, они слишком много выпили и хорошая чистка неизбежна. Ищите эти предупреждающие знаки, указывающие на то, что вас или кого-то другого будет рвать.
   • Бледные губы, бледный цвет лица.
   • Вы начинаете потеть, слишком жарко.
   • Вы начинаете выделять слюну, слюна становится более соленой, чем обычно.
   • Чрезвычайный дискомфорт в желудке.
   • Вращающаяся голова, отвращение к движению.

3. 
   

   
   
   
   Постарайтесь предотвратить тошноту и рвоту. Сделай это, пока не стало слишком поздно. Есть разные вещи, которые вы можете попробовать сделать, чтобы предотвратить рвоту. Попробуйте их, прежде чем заставлять себя рвать.
   • Пейте небольшое количество сладких и прозрачных жидкостей, таких как газированные напитки или фруктовые соки (апельсиновый сок и грейпфрутовый сок не рекомендуется, потому что они слишком кислые).
   • Отдых в сидячем или лежачем положении. Активность может усиливать чувство тошноты, вызывая рвоту.

4. 
   

   
   Позвольте своему телу рвать или вызывать рвоту. Ваше тело будет делать то, что оно делает, если вы дадите ему достаточно времени или, если вы хотите, чтобы это произошло как можно быстрее, используйте следующие рвотные средства.
   • Наркотики, такие как сироп дипека или соль или горчица, разведенные в воде, могут быть приняты, чтобы вызвать рвоту.
   • Используйте свои пальцы, чтобы стимулировать язычок. Возьмите один или два пальца, положите их на заднюю часть горла и попытайтесь дотронуться до язычка, этого маленького кусочка кожи, который свисает с задней части горла.
   • Посмотрите на другого человека. Видеть, как другого бросают, может усилить ваше желание рвоты. Хотя иногда бывает трудно увидеть кого-то другого, его можно смотреть онлайн.

5. 
   

   
   
   
   Попробуйте приблизиться к цели. Теперь, когда вы уверены, что вам нужно рвать, следующей целью будет точность. Когда возникает чувство рвоты, поднесите рот к унитазу или ведру, чтобы это нигде не было. Если вы находитесь на улице, чем ближе к земле, тем меньше брызг.

6. 
   

   
   Пейте немного воды. Когда вы закончите, выпейте немного воды, чтобы устранить кислотность, и ваш желудок не опустеет, потому что, если вам снова придется рвать и ваш желудок пуст, это может быть болезненно.

Часть 2 Распознавание признаков серьезной проблемы

1. 
   

   
   Знайте, что большинство рвоты это нормально. Некоторые из них могут, однако, иметь медицинские проблемы. Очень распространенной причиной рвоты является гастроэнтеритвоспаление желудочно-кишечного тракта, которое, хотя и болезненно, не является серьезной медицинской проблемой.

2. 
   

   
   Звоните врачу или медсестре в следующих случаях.
   • Тошнота длится более нескольких дней или существует вероятность беременности.
   • Автодомедикация неэффективна, вы думаете, что вы обезвожены, или известное повреждение вызывает рвоту.
   • Рвота длится более одного дня или диарея, которая длится более 24 часов.
   • Для младенцев: рвота длится более нескольких часов, присутствуют диарея и признаки обезвоживания, температура выше 37,5 ° C, или ребенок не мочится в течение шести часов.
   • Для детей старше шести лет: рвота длится более 24 часов, диарея, связанная с рвотой, длится более 24 часов, есть признаки обезвоживания, температура выше 39 ° C или ребенок не мочился в течение шести часов.

3. 
   

   
   Немедленно обратитесь к врачу, если:
   • Вы видите кровь в рвоте (ярко-красная или имеющая вид «кофейных зерен»),
   • у вас сильные головные боли или ригидность затылочных мышц
   • Вы чувствуете вялость, растерянность или страдаете от пониженной настороженности,
   • у вас сильная боль в животе,
   • у вас температура выше 40 ° C,
   • Вы замечаете учащенное дыхание или учащенный пульс.

4. 
   

   
   Проконсультируйтесь со специалистом. Сделайте это быстро, если вы думаете, что у вас может быть расстройство пищевого поведения, как булимия. Булимия - это позыв на рвоту после еды для контроля веса. Люди с булимией едят большое количество пищи в течение короткого времени (выпивка), а затем находят способ избавиться от пищи (чистка). Булимия лечится психологической поддержкой, но прежде всего она излечима.

Часть 3 Предвидеть рвоту

1. 
   

   
   Ешьте пищу осторожно. Делайте это последовательно и в разумных пропорциях. Все мы знаем, что есть плохие вещи или есть слишком много одной вещи может вызвать рвоту. но путь Употребление пищи также играет решающую роль в предотвращении тошноты.
   • Ешьте несколько небольших приемов пищи в течение дня вместо больших приемов пищи с большими интервалами.
   • Ешьте медленно и пережевывайте пищу перед глотанием.
   • Избегайте продуктов, которые трудно переваривать, таких как молочные продукты, острые, кислые, жирные или жареные продукты.
   • Ешьте холодную пищу или комнатную температуру вместо теплой или горячей, если вам неудобно.

2. 
   

   
   Пейте достаточно и отдыхайте после еды. Предоставление вашему телу правильного количества времени и правильного положения для переваривания пищи может помочь вам избежать тошноты.
   • Пейте жидкости (желательно воду) между а не для приемы пищи и старайтесь употреблять от 6 до 8 стаканов по 250 мл воды в день.
   • Держите голову на высоте не менее 30 см от ног, если вы решили отдохнуть или сесть после еды.
   • Активность может ухудшить тошноту. Не уставайте и не занимайтесь тяжелой физической активностью, если считаете, что это может вызвать рвоту.