Как жить с ВИЧ или СПИДом

Автор: Robert Simon

Дата создания: 17 Июнь 2021

Дата обновления: 1 Июль 2024

Содержание

этапы
Часть 1 Сохранение умственной силы
Часть 2 Вы лечили
Часть 3 Оставаться здоровым

В этой статье: Сохранение умственной силыПолучите ваше лечениеResting Healthy25 Ссылки

Вполне нормально чувствовать, что твой мир разваливается, если тебе поставили диагноз ВИЧ или СПИД. Тем не менее, сегодня диагноз ВИЧ или СПИД больше не является смертным приговором. Если вы правильно примете лекарства и позаботитесь о своем физическом и психическом здоровье, вы сможете жить нормальной и приятной жизнью. Хотя нет никаких сомнений в том, что вам придется иметь дело с физической болью, а также с моральным обязательством сообщать другим о своем состоянии здоровья, вы все равно можете рассчитывать прожить достаточно долго, если у вас будет правильное отношение. Около 150 000 человек живут во Франции с ВИЧ. Поэтому вам важно знать, что вы не одиноки в этой болезни, независимо от того, какие страхи вы можете испытывать. Начните с чтения первого шага, чтобы узнать, как жить с ВИЧ или СПИДом.

этапы

Часть 1 Сохранение умственной силы

Знайте, что это не смертный приговор. Несмотря на то, что почти невозможно достичь позитивного настроя, когда вы узнаете, что у вас ВИЧ или СПИД, вы должны помнить, что вас не осудили. Фактически, недавние исследования показали, что ожидаемая продолжительность жизни между людьми с ВИЧ и теми, у кого нет ВИЧ, практически одинакова. Это означает, что ваша жизнь еще не закончена, хотя вы должны внести некоторые изменения. Вероятно, это будет худшая новость, которую вы когда-либо получали, но вы можете преодолеть ее, если приложите усилия, чтобы приспособить свое отношение к этой проблеме.
- Согласно этому исследованию, ожидаемая продолжительность жизни среднего француза с ВИЧ колеблется от 63 до 77 лет. Это, очевидно, зависит от нескольких факторов, таких как наличие другой патологии, вирулентность вируса, переход от ВИЧ к СПИДу, серьезность лекарств и терпимость к лечению.
- Когда в 1991 году американский баскетболист Мэджик Джонсон обнаружил свою серопозитивность, ошибочно полагали, что он был приговорен. Двадцать лет спустя он все еще там и ведет здоровую и вполне нормальную жизнь, что является отличным источником вдохновения для всех пациентов.
Потратьте время, чтобы переварить новости. Не надейтесь радикально изменить свою жизнь в течение нескольких недель после постановки диагноза, полагая, что вы все сделали неправильно и что вам нужно все изменить, чтобы обрести настоящее счастье. Вы не будете лучом солнца. Вы не поразите своих друзей и семью своей способностью сохранять позитивный настрой в это трудное время. Но вы почувствуете себя лучше, когда потратите время, чтобы понять, что ваша жизнь еще не закончилась, и когда у вас появится идея, что вы можете ее преодолеть. К сожалению, нет определенного периода (три недели - три месяца?), После которого вы можете чувствовать себя лучше, но это обязательно произойдет, если вы будете терпеливы.
- Это не означает, что к вам не следует обращаться, как только вы станете ВИЧ-положительным. Это просто означает, что вы должны быть психически терпеливыми.
Утешайся от вины и сожаления. Существует много способов заражения ВИЧ, наиболее распространенным из которых является незащищенный секс, совместное использование грязного шприца, ВИЧ-инфицированной матери или контакт с зараженной кровью, что может очень часто происходить в медицинском сообществе. , Вы должны отпустить, если вы были заражены из-за безответственного отношения, в котором вы вините себя сегодня. Возможно, вы занимались сексом с кем-то, кому вам никогда не приходилось ходить, возможно, вы разделили шприц, который вы должны были выбросить - даже если вы делали это раньше и у вас остался только один двигаться вперед.
- Вам нужно понять, почему у вас ВИЧ, и, как только вы это поймете, вы должны двигаться вперед. Бесполезно говорить вам, что вы могли сделать что-то такое или должны были сделать то или это, потому что это больше не влияет на вашу настоящую жизнь.
Расскажите людям, которые заботятся о вас. Еще один способ почувствовать себя сильнее - это рассказать о своем состоянии здоровья тем, кто ценит вас, будь то друзья или семья - очень важно сказать это самостоятельно. как можно скорее для вашего текущего партнера или вашего бывшего. Ожидайте, что кто-то будет в ярости, испуге или растерянности, как и вы, когда обнаружили проблему. Это будет не очень легко сказать сразу, но ваши близкие будут с вами, если они действительно заботятся о вас. В конечном итоге вы будете чувствовать себя лучше, если есть люди, с которыми вы можете поговорить о своем состоянии.
- Вы должны принять стратегию, чтобы сказать близкому другу или члену семьи, если это то, что вы собираетесь делать, и не бросать эту новость в вашу голову. Выберите время и место, где вы можете иметь некоторую конфиденциальность и возможность поговорить серьезно. Ожидайте много вопросов о вашем здоровье и ответьте на них.
- Хотя вы можете быть настолько расстроены, что не можете никому рассказать о своей ситуации, важно как можно скорее сообщить об этом другу или члену семьи, чтобы кто-то по крайней мере, можно вмешаться в случае неотложной медицинской помощи.
- Имейте в виду, что по закону вы не обязаны сообщать своему боссу или коллегам, если это не влияет на вашу способность выполнять эту работу. К сожалению, в некоторых странах вы не можете продолжать военную карьеру, если у вас ВИЧ или СПИД, поэтому вам следует сообщить об этом своему начальству.
Найти поддержку в сообществе людей, живущих с ВИЧ или СПИДом. Если поддержка тех, кого вы любите, может сильно повлиять на вашу умственную силу, вам иногда может понадобиться поддержка людей, которые находятся в той же ситуации, что и вы, или тех, кто знаком с вашим состоянием. Вот несколько мест, где вы можете найти поддержку:
- Звоните по номеру 0800 840 800 из Sida Info Service. Эта служба работает без выходных и с 8 до 23 часов. Звонок бесплатный, мы можем помочь вам решить вашу проблему и предоставить вам полезную информацию.
- Найдите группу поддержки рядом с вами. Во всех городах Франции есть центры поддержки, которые помогают людям с ВИЧ. Эти группы поддержки подходят для всех стадий заболевания, независимо от того, был ли вам недавно поставлен диагноз или вы болели в течение многих лет.
- Найдите собеседников в Интернете, если вы еще не готовы открыто говорить с другими. Есть много сайтов, посвященных ВИЧ и СПИДу, где вы можете найти людей с позитивным настроем.
Найдите утешение в своей вере. Здорово, что ты обращаешься к своей вере, если она у тебя есть, чтобы встретить это трудное время. Если у вас нет религиозных убеждений, это может быть не идеальное время для начала посещения церкви, но это может помочь. Но вы можете чаще посещать религиозные службы, если вы верующий, больше вкладываете в свою религиозную общину и находите утешение в вере в высшую силу или значение, выходящее за пределы вашей собственной жизни.
Игнорируйте ненавистные слова. К сожалению, многие люди имеют предвзятое мнение о том, что такое ВИЧ или СПИД. Мы можем судить вас и думать, что вы обязательно сделали что-то не так, если у вас СПИД или вы заболели ВИЧ. Вы можете бояться приближаться, потому что вы часто боитесь загрязнения, просто вдыхая воздух рядом с вами. Вы не должны позволять этим людям деморализовать вас, если вы хотите оставаться сильными. Знайте как можно больше о ВИЧ и СПИДе, чтобы вы могли поставить этих людей на место. Держитесь подальше, если вы имеете дело с людьми, которые просто ненавидят вас и не хотят ничего слышать.
- У вас уже есть много работы, чтобы сохранить ваше благополучие, не так ли, и вы, конечно, не будете беспокоиться о том, что о вас подумают другие.
Посоветуйтесь с психологом или психиатром. Вполне нормально чувствовать глубокое чувство беспокойства, когда узнаешь о своей болезни. Это, очевидно, шокирующая новость, которая может глубоко изменить вашу жизнь, и у самых сложных людей возникнут проблемы с управлением. Вам может понадобиться дополнительная помощь за пределами ваших друзей и семьи или даже группы поддержки. Вы можете иметь другую точку зрения и лучше понять свою ситуацию, если сможете поговорить с кем-то, кто вам не близок.

Часть 2 Вы лечили

Расскажите своему врачу. Чрезвычайно важно сообщить своему врачу как можно скорее о начале лечения - если он или она не проходит тестирование, если вы обнаружите, что вы ВИЧ-инфицированы или имеете СПИД. Чем раньше вы начнете лечение, тем лучше вы будете себя чувствовать. Ваше тело также будет сильнее и менее восприимчивым к вирусу. Очень важно обратиться к специалисту по ВИЧ, как только вы сообщите своему врачу эту новость. Ваш лечащий врач должен направить вас к специалисту по ВИЧ, если он не сам по себе, чтобы вы могли начать лечение.
Выполните анализ, чтобы найти наилучшее возможное лечение. Ваш врач не просто назначит вам серию лекарств и отправит вас домой. Он назначит серию тестов, чтобы выяснить, что именно нужно вашему телу, прежде чем предложить вам правильное лечение. Вот экзамены, которым вы будете подвергаться:
- Анализ крови для подсчета ваших моноцитов. Этот тип лейкоцитов обычно разрушается вирусом ВИЧ. Анализ крови у здорового человека составляет от 200 до 800. Если у вас менее 200 моноцитов на мм3, это означает, что ваш ВИЧ перешел на СПИД.
- Ваша вирусная нагрузка. Вы будете обычно чувствовать себя более или менее плохо в зависимости от количества вируса в вашей крови.
- Твоя устойчивость к наркотикам. Существует много разных типов штаммов ВИЧ, и важно посмотреть, сможете ли вы противостоять определенным лекарствам против ВИЧ. Это позволяет вам найти лекарства, которые лучше всего подходят для вас.
- Экзамены для проверки на наличие осложнений или инфекций. Вашему врачу также могут потребоваться анализы для выявления других состояний, которые могут помочь вам узнать, есть ли у вас другие состояния, такие как гепатит, проблемы с почками или любое другое состояние, которое может усложнить лечение.
Прими лекарство. Вы должны взять рецепт своего врача и принимать лекарства, если у вас тяжелые симптомы, такие как уровень крови менее 200, если вы беременны или у вас проблемы с почками. Комбинация нескольких лекарств может помочь блокировать вирус, хотя он не может вылечить ваш ВИЧ или СПИД. Комбинация нескольких препаратов гарантирует, что вы не будете сопротивляться лечению, которое вы принимаете. Возможно, вам придется принимать несколько таблеток в разное время дня до конца вашей жизни, как только вы найдете наиболее подходящее для вас лечение.
- Ни при каких обстоятельствах вы не должны прерывать лечение самостоятельно. Поговорите со своим врачом, если вам очень неудобно принимать лекарства, и посмотрите, что вы можете с ним сделать. Последствия могут быть драматичными, гораздо хуже, чем вы себя чувствуете - если вы берете инициативу прекратить лечение.
- Ваши лекарства могут включать ингибиторы транскриптазы, которые препятствуют повторному копированию белков ВИЧ, ингибиторы протеазы, другой белок, который используется ВИЧ для расщепления, и ингибиторы проникновения или слияния, которые блокируют ВИЧ и предотвратить его попадание в ваши белые кровяные клетки, а также ингибиторы интегразы, которая является белком, используемым ВИЧ для введения генетической ткани в ваши моноциты.
Ожидайте побочные эффекты. К сожалению, побочные эффекты этих лекарств могут быть весьма неприятными, но если вы обнаружите, что комбинация лекарств вам совсем не подходит, вы можете поговорить с врачом, чтобы скорректировать лечение. Лучше быть мысленно подготовленным к физическим симптомам, которые вы можете чувствовать. Имейте в виду, однако, что это может варьироваться от человека к человеку. Некоторые пациенты испытывают довольно серьезные симптомы, в то время как другие почти не испытывают боли в течение многих лет. Вот некоторые из симптомов, которые вы можете почувствовать:
- тошнота
- рвота
- понос
- ненормальный сердечный ритм
- короткое дыхание
- высыпания
- более хрупкие кости
- кошмары
- дыры в памяти
Обратитесь к врачу для регулярных экзаменов. Вам следует проанализировать вирусную нагрузку в начале лечения и снова в течение трех-четырех месяцев. Вы также должны проверять свой анализ крови в моноцитах каждые три-шесть месяцев. Если вы сильны в арифметике, вы обнаружите, что она делает много медицинских визитов каждый год. Но это то, что вам нужно сделать, если вы хотите, чтобы ваше лечение и выживание были как можно лучше при ВИЧ или СПИДе.
- Ваша вирусная нагрузка должна быть необнаружимой, если ваше лечение работает. Это не означает, что вы вылечились от ВИЧ или не можете передать его кому-то другому. Это просто означает, что ваше тело в лучшей форме.

Часть 3 Оставаться здоровым

Принять меры безопасности. Вам необходимо принимать дополнительные меры предосторожности, когда вы находитесь с другими людьми, если вы ВИЧ-инфицированы. Вы по-прежнему можете целовать и обнимать людей, которых вы любите, и жить нормально, но вы должны принять меры предосторожности, такие как постоянное использование презервативов во время секса, отсутствие общих игл или что-либо еще, что может обнажить свою кровь, как бритву или зубную щетку, и показать вам больше ответственности, когда вы находитесь с другими людьми.
- Вы нарушаете закон, если знаете, что вы ВИЧ-инфицированы, и если вы спите с кем-то, не рассказывая им о своей ситуации.
Сообщите вашему нынешнему партнеру или бывшим партнерам, что вы ВИЧ-позитивны с момента, когда вам поставили диагноз ВИЧ. Важно рассказать всем, с кем у вас был секс, а также о ваших будущих отношениях. Это будет довольно неприятно, но вы должны абсолютно принять эту предосторожность, если хотите защитить человека, с которым встречаетесь. Есть даже онлайн-сайты, которые могут помочь вам анонимно объявить человеку, что вы любите свой ВИЧ-статус, если вы не хотите сообщить ему устно. Важно, чтобы это было известно, потому что многие люди совершенно не знают о своем ВИЧ-статусе.
Соблюдайте здоровую диету. Хорошая диета может улучшить любую болезнь, включая ваш ВИЧ-статус. Здоровая пища поможет вам сохранить силы своего тела и иммунной системы и даст вам больше энергии, чтобы справиться с повседневными задачами. Поэтому обязательно принимайте как минимум три сбалансированных приема пищи в день, которые включают полезные углеводы, белки, фрукты и овощи. Перекусывайте всякий раз, когда вы голодны и не пропускайте приемы пищи, особенно завтрак. Здоровая диета также может помочь вам усвоить лекарства и получить питательные вещества, необходимые вашему организму.
- Бережливое мясо, цельное зерно и бобовые - отличная еда для вас.
- Есть также продукты, которые вы должны избегать, потому что они вызывают более серьезные заболевания из-за вашего ВИЧ-статуса. К таким продуктам относятся суши, тарама, устрицы, непастеризованные молочные продукты, сырое мясо и яйца.
Сделайте прививку от гриппа. Вы можете оставаться здоровым, если регулярно получаете прививки от пневмонии и простуды. Ваше тело будет более чувствительным к этим заболеваниям, поэтому важно предпринять шаги, чтобы предотвратить их возникновение. Просто убедитесь, что вакцины не содержат живых штаммов вируса, так как это может еще больше повысить вашу чувствительность к этим заболеваниям.
Регулярная физическая активность Речь идет о поддержании здорового образа жизни, который может помочь вам сохранить свои силы и сделать вас более устойчивым к болезням, которые могут вызвать осложнения из-за вашего ВИЧ-статуса. Поэтому не забывайте ежедневно заниматься физическими упражнениями не менее получаса, будь то бег, ходьба, езда на велосипеде или йога. Это может показаться неуместным, если у вас был диагностирован СПИД, но вы будете чувствовать себя лучше, как умственно, так и физически.
- Вы можете бросить курить и ограничить потребление алкоголя - или даже полностью отказаться от него, поскольку он плохо сочетается с наркотиками - если вы действительно хотите иметь максимально здоровый организм. Курение еще более способствует заболеваниям, связанным с курением, если у вас ВИЧ.
- Нормально чувствовать депрессию после постановки диагноза ВИЧ или СПИД. Физическая активность не излечит это, но может помочь вам почувствовать себя лучше.
Посмотрите, сможете ли вы получить пенсию по инвалидности, если вы не можете работать. Если вам не повезло с такими серьезными симптомами ВИЧ или СПИДа, что вы больше не можете работать, вы должны подать файл заявления об инвалидности в свой фонд медицинского страхования или в частную организацию, если она у вас есть. страховка, которая покрывает этот тип ситуации или то и другое, чтобы получить правильную пенсию.
- Вы должны быть в состоянии доказать, что ваш ВИЧ или СПИД делает вас неспособными работать. Специальная комиссия в рамках медицинского страхования, состоящая из врачей, будет основываться на отчете вашего собственного специалиста для принятия решения.
- Вы можете связаться с региональным отделением вашего Фонда медицинского страхования для получения информации и заявления на получение пенсии по инвалидности. Вы также можете подать заявку онлайн, связавшись с официальным веб-сайтом CPAM.