Как хорошо провести день

Содержание

• этапы

- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Чтобы создать эту статью, 57 человек, некоторые анонимные, приняли участие в ее редакции и улучшении с течением времени.

Был ли у вас когда-нибудь очень плохой день, когда вы ходите по жевательной резинке, когда птицы испражняются на вас, а машины пачкают вашу одежду? Очевидно, что если вы столкнетесь со всем этим в тот же день, у вас не будет морального духа, чтобы заниматься своими делами. Тем не менее, с минимальными усилиями, вы можете добиться отличного дня.

этапы

1. 
   

   
   улыбка и будь милым Улыбаясь и проявляя доброту, вы будете распространять позитивную волну и привлекать людей. Помогите нуждающимся. Например, вы могли бы пожертвовать на благотворительные цели, сделать общественные работы, такие как предоставление убежища для бездомных, или просто обеспечить комфорт. Люди вокруг вас будут питаться вашей энергией и вдохновляться ею. Это значит, что если у вас хорошее настроение, ваше окружение тоже будет чувствовать себя хорошо.

2. 
   

   
   « Заниматься спортом ». Йога - это хорошая форма релаксации, медитации и отличный способ стать активным. Лучше всего брать профессиональные уроки, так как это поможет вам сохранить мотивацию. Вы будете счастливее утром или в конце дня. Также не забывайте посещать занятия по фитнесу, которые расслабят ваше тело здоровым и успокаивающим способом.

3. 
   

   
   
   
   Хорошо выспаться ночью сон. Если вы хорошо спите, вы проснетесь свежими и полными энергии. Вы должны убедиться, что вы спите не менее 8 часов в день. Знаете ли вы, что ученые показали, что простая потеря 20 минут сна может привести к снижению оценки ученика? Это означает, что последний будет менее концентрированным, менее бодрым и будет чувствовать усталость. Поэтому время сна очень важно для человеческого организма. Легче ложиться спать рано, чем рано вставать, так почему бы не попробовать это?

4. 
   

   
   Начните день со стакана воды. От гидратации вы можете чувствовать себя лучше и в то же время это отличный способ начать день. Кроме того, пить много воды очень важно для вашего тела. Постарайтесь добавить немного лимонного сока, это позволит вам хорошо начать день.

5. 
   

   
   Начните день с хорошего душа. Используйте свое любимое мыло и вымойте его. Убедитесь, что у вас есть полотенце под рукой, когда вы выходите из душа. Положите одежду, которую вы носите, в сушилку примерно на 3 минуты, чтобы она была теплой, когда вы ее носите. После этого вы можете подготовиться к своему дню.

6. 
   

   
   
   
   Завтракать Проведите исследование в Google, чтобы найти рецепты. Существует множество быстрых и простых рецептов, в то время как они полезны и полезны. Завтрак - самая важная еда дня. Хороший завтрак поможет вам зарядиться энергией и улучшит работу вашего мозга. Имейте в виду, что вы должны есть завтрак в умеренных количествах и уделять себе достаточно времени, чтобы не опоздать. Также приложите усилия, чтобы разнообразить свои блюда на завтрак, потому что употребление одной и той же холодной каши может стать однообразным и испортить ваш день.

7. 
   

   
   Пригласите друзей. Вы можете пригласить друзей пообщаться с ними и отдохнуть. Делай то, что любишь и хорошо проводи время.

8. 
   

   
   Будь спонтанным. В определенные моменты, делая что-то новое или необычное, вы можете сделать свой день намного интереснее. Сегодня не просто еще один день, поэтому вы должны позволить себе уйти и наслаждаться этим, чтобы сделать его как можно более уникальным. Это означает, что вы следуете своим желаниям. Непредсказуемость может сделать ваш день более приятным и сделать прекрасные вещи.

9. 
   

   
   «Старайтесь не фокусироваться на негативе». Всегда будут вещи, которые вы найдете скучными или смущающими. Вам решать игнорировать их или принять тот факт, что эти вещи существуют, и вы ничего не можете с ними поделать. Вместо этого сосредоточьтесь на хороших вещах, которые случаются, и не влияйте на то, что кто-то делает или говорит. Старайтесь не сравнивать себя с другими, так как это приведет только к разочарованию и заставит вас чувствовать себя некомфортно.

10. 
    

    
    Сделай то, что у тебя есть страх. Будь то банджи-джампинг или просто вызов нового друга, вы должны позволить себе делать то, чего вы боитесь. Вы будете гордиться собой после того, как поймете это и будете больше доверять своим действиям. Имейте в виду, что все возможно, пока вы в это верите.

11. 
    

    
    Будь добр ко всем. Даже если вы не хотите этого, вы должны приложить усилия, чтобы быть добрыми ко всем. Это дает довольно хорошее представление о вас, которое другие могут понимать как «я человек, которого вам нужно знать».

12. 
    

    
    Улыбается. Вы должны заставить свое счастье сиять и влиять на других.
13. Сначала делай что нужно. Не обращайте внимания на внешние отвлекающие факторы, если взрослый не говорит с вами или не учит чему-либо Закончите сначала самую важную задачу, а затем перейдите к более мелким.

14. 
    

    
    Будьте уважительны и придерживайтесь хороших манер. Точно так же, как позитивный настрой, вы должны быть хорошим человеком и избегать усложнения жизни своим близким. Делайте то, что правильно, даже если они думают, что это плохо, вы знаете, что это лучший вариант.

15. 
    

    
    Будьте терпеливы. Есть время для всего, просто немного сложно ждать. Вполне естественно быть немного нетерпеливым, но вы должны заставить себя остановиться, успокоиться и посмотреть, что происходит прямо сейчас. Если вы не можете передать свое, то определите, важно ли это, тогда развивайтесь.

16. 
    

    
    Действуй тихо. Когда вы знаете, что делаете хорошие вещи, вы можете заметить, что 90% людей вокруг вас скучают, шалости, разговорчивые и так далее. Поэтому, если вы сравниваете себя с другими, иногда вы можете быть уверены, что знаете, что вы зрелые и что всегда есть кто-то более счастливый или несчастный, чем вы.

17. 
    

    
    Найди баланс. В течение дня будут происходить хорошие и плохие вещи. День никогда не может быть полностью хорошим или плохим. Стремление к лучшему дню не всегда означает, что вы чувствуете себя хорошо, но приспосабливаетесь к новым и неудобным аспектам. Чтобы иметь хороший день и сделать его лучше, вы должны делать то, что вы чувствуете себя хорошо на всех уровнях.

18. 
    

    
    Быть самоотверженным. Конечно, ваше здоровье является приоритетом, но кроме этого, вы должны помогать другим и делать их счастливыми. Имейте в виду, что они хотят только то, что они могут получить от вас.

19. 
    

    
    Стремитесь. Попробуйте сделать то, что правильно. Забудьте все о стрессе и отвлекающих обстоятельствах и позаботьтесь о том, что вам нужно.

совет

• Планируйте или придумывайте что-то, что вас волнует.
• Слушай музыку. Удостоверьтесь, однако, что громкость не настолько высока, чтобы стать подавляющей. Попробуйте сделать музыку расслабляющей.
• Хорошего завтрака, который заставит вас чувствовать себя хорошо, и вы будете полны энергии весь день.
• Заботьтесь о своей внешности, чтобы увеличить и повысить уверенность в себе.
• Всегда делай то, что ты чувствуешь хорошо, ты будешь лучшим человеком для этого!
• Окружите себя друзьями, которые вас утешают.
• Запомни свои хорошие воспоминания.
• Убери дом на день раньше.
• Будьте честны с другими. Скажи, что ты чувствуешь.
• Будьте позитивны с самого начала вашего дня.

предупреждения

• Избегайте устанавливать слишком высокие ожидания. Имейте в виду, что вселенная не получает записку, информирующую вас о том, что вы хотите, чтобы у вас был хороший день. Вы должны сделать это самостоятельно. Поэтому, если вы установите слишком высокую планку, вы можете провести день, когда ваши ожидания не оправдаются.
• Избегайте употребления алкоголя или наркотиков. Вы будете намного счастливее и сможете прекрасно провести время, не прибегая к «искусственным продуктам».
• Избегайте использования громких слов. Жизнь может идти хорошо без этого.