Как лечить ожоги желудка

Содержание

• этапы
• Часть 1 Распознавание изжоги
• Часть 2 Изменение вашего образа жизни
• Часть 3 Использование натуральных и альтернативных методов лечения
• Часть 4 Лечение изжоги с помощью лекарств и хирургического вмешательства

Большинство людей слышали о изжоге, но вы действительно знаете, что это такое и каковы его причины? Изжога, или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), является наиболее распространенным симптомом избытка желудочной кислоты. Этот избыток желудочной кислоты попадает в пищевод, вызывая боль и даже серьезные проблемы со здоровьем. Если у вас часто бывает изжога (чаще, чем раз в неделю), у вас может быть гастроэзофагеальный рефлюкс. Лечение необходимо для предотвращения серьезных повреждений. К счастью, есть много доступных процедур.

этапы

Часть 1 Распознавание изжоги

1. 
   

   
   Знайте, как работает желудочная кислота. Знать, как желудочная кислота в желудке способствует пищеварению. Кислая жидкость естественным образом вырабатывается желудком, чтобы помочь организму расщепиться и переварить пищу. Кислота секретируется париетальными клетками (присутствующими в желудке) в ответ на стимуляцию гастрина. Это также устраняет патогены в пищеварительном тракте и помогает предотвратить инфекции. Нет никакого способа полностью удалить желудочную кислоту, и вы не заинтересованы в этом.
   • Если вы испытываете дискомфорт или воспаление, вам необходимо определить, является ли избыток желудочной кислоты причиной боли.

2. 
   

   
   Научитесь распознавать симптомы гастроэзофагеального рефлюкса. Будьте внимательны при появлении признаков или симптомов дискомфорта, связанного с гастроэзофагеальным рефлюксом.
   • Ожоги и / или острые боли под грудиной (вашей грудью). Это ощущение жжения может распространяться на спину, шею и челюсть и продолжаться в течение нескольких секунд или часов. Большинство людей путают эту боль с проблемами с сердцем (такими как сердечный приступ или стенокардия). Если у вас болит челюсть или рука или вы думаете, что это боль в груди, немедленно обратитесь к врачу.
   • Регургитация содержимого желудка (со вкусом кислой и жгучей жидкости) в горле и рту. Это оставляет неприятный вкус во рту и вызывает повышенное слюноотделение. Также возможно, что вы чувствуете комок в горле.
   • Снижение аппетита или ощущение сытости (вам нужно меньше еды, чтобы чувствовать себя сытым)
   • Тошнота или острая боль в средней / верхней части живота.
   • Хронический кашель, вызванный раздражением горла.

3. 
   

   
   
   
   Знать, что вызывает ГЭРБ. Ваше тело имеет специальное мышечное кольцо, нижний пищеводный сфинктер, который сжимает и закрывает конец пищевода, где он встречается с желудком. Он предотвращает выход содержимого последнего и открывается только при глотании или отрыжке. Иногда нижний пищеводный сфинктер перестает выполнять свою роль, и желудочная кислота в желудке достигает пищевода. Это происходит в следующих случаях.
   • Ваш желудок полон (потому что вы съели слишком много) или вы едите продукты, которые вызывают вздутие живота и газ (такие как капуста, брокколи, брюссельская капуста, овощи, молочные продукты и продукты с высоким содержанием жира) ).
   • Вы часто напрягаетесь, например, когда поднимаете тяжелые предметы или занимаетесь тяжелыми физическими упражнениями после еды.
   • У вас грыжа пищевода, явление, которое возникает, когда верхняя часть желудка входит в отверстие диафрагмы (где пищевод проходит от груди к животу).
   • У вас избыточный вес, ожирение или беременность. Избыточный вес увеличивает давление на желудок, нижний пищеводный сфинктер и пищевод.
   • Вы ложитесь спать слишком рано после еды. В обычное время сила тяжести помогает нижнему пищеводному сфинктеру удерживать содержимое желудка наверху. Если вы ложитесь спать сразу после еды, ваша еда поднимется и пересечет сфинктер.
   • Вы едите продукты, которые раздражают слизистую оболочку пищевода и горла. Это приводит к воспалению и расслаблению нижнего сфинктера пищевода.Среди раздражителей - кофеин, алкоголь, острая пища, кислая пища и никотин, которые увеличивают выработку желудочной кислоты.

Часть 2 Изменение вашего образа жизни

1. 
   

   
   
   
   Улучшите свою диету. Управление вашим весом и диетой должно быть первым шагом в вашем лечении. Выбирайте здоровую, сбалансированную диету, которая содержит много фруктов, овощей, цельного зерна и нежирных или обезжиренных молочных продуктов (избегайте молочных продуктов с добавлением высококалорийных сахаров). Ешьте нежирные (с низким содержанием жира) белки, такие как птица, рыба и бобы. Избегайте насыщенных жиров, транс-жиров, холестерина и избегайте продуктов с высоким содержанием соли и сахара.
   • Министерство сельского хозяйства США предоставляет пользователям Интернета различные рекомендации и ресурсы питания, которые вы можете использовать для создания собственной сбалансированной диеты.

2. 
   

   
   Избегайте продуктов, которые вызывают изжогу. Хотя нет научно доказанной эффективности пищевых продуктов против гастроэзофагеального рефлюкса, вы можете лечить симптомы естественными средствами или избегать продуктов, вызывающих изжогу. Эти продукты включают в себя:
   • кофеин (кофе, чай и безалкогольные напитки),
   • алкоголь,
   • вещества, похожие на кофеин (шоколад и мята),
   • острая пища (перец чили, карри и горчица),
   • кислые продукты (цитрусовые, помидоры, соусы и приправы, содержащие уксус).

3. 
   

   
   Измените, как вы едите. Избегайте больших порций пищи. Большие, плохо пережеванные порции пищи наполняют ваш желудок, потому что кислотам требуется больше времени для расщепления. Ешьте небольшими порциями вместо этого, не торопясь жевать их. Эта техника облегчает пищеварение и предотвращает попадание воздуха (предотвращает вздутие живота).
   • Не торопитесь, когда вы едите. Вашему желудку может потребоваться 20 минут, чтобы сообщить мозгу, что он полон. По этой причине люди, которые едят быстро, как правило, едят больше и быстрее наполняют желудок.

4. 
   

   
   Попробуйте достичь здорового веса. Используйте калькулятор индекса массы тела, чтобы определить свой здоровый вес на основе вашего роста и пола. Чтобы похудеть или набрать вес, посчитайте свои калории, подсчитав свои ежедневные потребности в калориях и отслеживая количество потребляемых вами калорий. Простая формула для оценки ваших ежедневных потребностей в калориях - умножить ваш вес в фунтах на 10 (1 фунт равен примерно 0,45 кг). Результат может варьироваться в зависимости от вашего возраста, пола и уровня активности. Для более простой и точной оценки используйте онлайн-калькулятор или приложение для смартфона.
   • Нормальный ИМТ составляет от 18,5 до 24,9. Ниже 18,5, вы тощий. Между 25,0 и 29,9 у вас избыточный вес, а выше 30,0 у вас ожирение.
   • Самый безопасный способ похудеть безопасно - это потерять около 0,5 кг в неделю. Полкило жира составляет 3500 калорий. Если вы сократите свое ежедневное потребление калорий на 500, вы потеряете пол килограмма в неделю (500 калорий х 7 дней в неделю = 3500 калорий / 7 дней = 0,5 кг в неделю).

5. 
   

   
   Практикуйте регулярные физические нагрузки. Регулярно делайте физические упражнения, чтобы похудеть или сохранить свой здоровый вес. Взрослые должны выполнять не менее 30 минут умеренных физических упражнений 5 дней в неделю (всего 150 минут). Вы также можете делать 25 минут интенсивных аэробных упражнений 3 дня в неделю и легких и умеренных силовых тренировок 2 дня в неделю. Стремитесь к максимальным упражнениям, даже если это всего лишь несколько минут ходьбы.
   • Если вы будете чрезмерно тренироваться, вы будете сжигать больше калорий, чем можете потреблять. Помните, что вы можете отслеживать свою деятельность, используя дневник тренировок.
   • Помните, что вы не должны уставать или чрезмерно тренироваться, особенно после еды. Дайте вашему организму время переваривать пищу (от 3 до 5 часов) или есть небольшие порции перед тренировкой.

Часть 3 Использование натуральных и альтернативных методов лечения

1. 
   

   
   Используйте пищевую соду. Пищевая сода действует как антацид, который нейтрализует желудочную кислоту. Чтобы использовать это как лечение, вылейте половину ложки или 1 чайную ложку пищевой соды в стакан воды и выпейте это. Вы можете пить смесь каждые 2 часа, чтобы облегчить изжогу.
   • Пищевая сода также доступна в виде безрецептурных или рецептурных капсул или таблеток. Если вы используете его для лечения детей, спросите своего врача, какую дозировку использовать.

2. 
   

   
   Пейте имбирный или ромашковый чай. Раздавить 2 или 3 корня имбиря и варить 5 минут в воде. Имбирный чай или ромашка снимает стресс, снимает тошноту и способствует пищеварению. Пейте 1 или 2 чашки каждые 20 минут перед едой, чтобы успокоить желудок и переварить пищу.
   • Если ваш GERD ухудшается, когда вы ложитесь, выпейте чашку ромашкового чая за 30 или 60 минут до сна. Это решение уменьшит воспаление желудка и уравновесит кислотность желудка.

3. 
   

   
   Ешь лакрицу. Большинство людей считают, что это растение эффективно против симптомов ГЭРБ. Приобретите порошок или таблетку деглицирризиновой солодки (DGL). Медленно жуйте 2 таблетки или принимайте половину чайной ложки порошка за 15 минут до еды. Исследования показывают, что употребление солодки, содержащей также листья мяты перечной, ромашки дикой, тмина, мелиссы, дикого иберико, финики, дягиля и расторопши 3 раза в день в течение 4 недель можно уменьшить симптомы ГЭРБ.
   • Солодка может взаимодействовать с лекарствами, которые вы принимаете. Проконсультируйтесь с врачом перед едой.

4. 
   

   
   Жевать жевательную резинку. Жуйте жевательную резинку или сосите пастилки после еды, чтобы помочь вашему организму перевариться. Этот прием увеличивает выработку слюны и, как известно, нейтрализует желудочную кислоту. Ешьте жевательные резинки или леденцы без сахара, чтобы избежать лишних калорий.
   • Жевательные резинки или пастилки без сахара предпочтительнее сладких продуктов, которые повреждают зубную эмаль и вызывают кариес.

5. 
   

   
   Пейте сок алоэ вера. Хотя никакие исследования не подтверждают это, некоторые люди считают, что употребление полстакана сока алоэ вера снимает воспаление в пищеводе. Пейте его холодным или комнатной температуры перед едой.
   • Алоэ вера может оказывать слабительное действие. Будьте готовы к любым случайностям перед употреблением.

6. 
   

   
   Попробуйте иглоукалывание. Иглоукалывание - древняя терапия, в которой используются иглы, стратегически размещенные на теле, для стимуляции определенных точек. Исследования показывают, что он особенно эффективен против регургитации и изжоги. В частности, иглоукалывание изменяет секрецию желудочной кислоты, способствует пищеварению и облегчает боль.
   • Свяжитесь с признанным и лицензированным иглотерапевтом. Вы можете посетить сайты ассоциаций иглоукалывания, чтобы найти профессионала рядом с вами.

Часть 4 Лечение изжоги с помощью лекарств и хирургического вмешательства

1. 
   

   
   Знайте, когда обратиться к врачу. Если вы изменили свой образ жизни и диету, но симптомы не проходят, обратитесь к врачу. Лечение ГЭРБ имеет важное значение для предотвращения более серьезных проблем со здоровьем, таких как травмы или воспаление пищевода. Чем больше ваш пищевод подвержен воспалению и повторным травмам, тем больше вы подвержены риску рака пищевода.
   • Стенки вашего пищевода рассчитаны на то, чтобы противостоять желудочной кислоте, но стойкий ГЭРБ может повредить их.
   • Ваш желудок может быть заражен Helicobacter pylori (H. pylori), который вызывает симптомы ГЭРБ. Ваш врач сможет обнаружить эти бактерии, потенциально ответственные за рак желудка, и назначить подходящее лечение.

2. 
   

   
   Знайте, что такое экзамены GER. Как правило, ГЭРБ диагностируется в соответствии с клиническими симптомами, которые вы описываете. Однако, если у вас длительное время наблюдается кислотный рефлюкс или если ваша проблема не связана с лечением, вам, вероятно, понадобится эндоскопия с высоким пищеварительным трактом. В этой процедуре используется камера, подключенная к гибкой трубке, вставленной в горло, для наблюдения за горлом, пищеводом и желудком. Биопсия, или мазки, обычно проводится для определения состояния вашего желудка и пищевода. Только после того, как ваш врач может предложить лечение.
   • Во время эндоскопии ваш врач будет искать H. pylori, бактерии, которые могут быть ответственны за симптомы ГЭРБ. Если он обнаружит это, вам придется пройти тройную терапию, включающую ингибиторы протонной помпы (против избытка желудочной кислоты), амоксициллин и кларитромицин (антибиотики), которые принимают два раза в день в течение 7 дней. в 14 дней.

3. 
   

   
   Принимайте антациды. Чтобы лечить ГЭРБ от легкой до умеренной степени, ваш врач назначит вам антациды, которые вы должны будете принять в дополнение к изменению вашего образа жизни и мониторингу вашей диеты. Антациды, такие как карбонат кальция, Tums или Maalox, являются лекарствами, отпускаемыми без рецепта, которые нейтрализуют желудочную кислоту и могут приниматься так часто, как необходимо, как указано на упаковке. Хотя антациды действуют быстро, их действие рассеивается через час. Используйте их, только если ваши симптомы появляются 1 или 2 раза в неделю.
   • В случае передозировки у вас может возникнуть синдром питья молока, который может включать тошноту, рвоту, импотенцию, психоз и повреждение почек или почечную недостаточность. Синдром вызван чрезмерным потреблением кальция, что делает организм слишком щелочным.

4. 
   

   
   Принимать ПАВ. Поверхностные агенты, такие как сукральфат / карафат, остаются на поверхности пищевода и желудка, чтобы защитить и помочь заживлению. Обычно вы можете принимать таблетки или жидкости 2-4 раза в день в течение 4-8 недель для лечения легкой и умеренной ГЭРБ. Их побочные эффекты минимальны, если вы не используете их неправильно в течение длительного периода.
   • Большинство поверхностно-активных веществ содержат алюминий и при неправильном использовании могут вызвать отравление алюминием. Симптомами алюминиевой интоксикации являются боль в костях / мышцах, импотенция, анемия и спутанность сознания.

5. 
   

   
   Попробуйте антагонисты Н2-рецепторов. Антагонисты Н2-рецепторов, такие как циметидин, ранитидин / Зантак, фамотидин / пепсид и низатидин, блокируют сигнальный путь в клетках желудка, который снижает секрецию кислоты. Принимайте их в виде таблеток 2 раза в день в течение от 2 до 6 недель для лечения легкой и умеренной ГЭРБ. Некоторые доступны без рецепта и являются безопасными.
   • Редкими и необычными побочными эффектами являются: гинекомастия (укол молочных желез у мужчин), импотенция, дисфункция печени, спутанность сознания, нервозность, низкое кровяное давление, низкая частота сердечных сокращений и анемия.

6. 
   

   
   Возьмите ингибиторы протонной помпы (ИПП). Ингибиторы протонной помпы, такие как омепразол, лансопразол, эзомепразол, пантопразол, дексланзопразол и рабепразол, являются наиболее мощными препаратами для предотвращения секреции кислоты в желудке. Если у вас тяжелая форма ГЭРБ с 2 или более эпизодами рефлюкса в неделю, примите IPP (некоторые доступны без рецепта). Как правило, вы должны принимать по 1 таблетке в день за 30 минут до первого приема пищи в течение 8 недель. Ниже приведены побочные эффекты ИЦП.
   • Бактериальные инфекции желудочно-кишечного тракта, которые вызывают диарею (из-за бактерий, таких как C. difficile, Campylobacter и salmonella) и пневмонию. Поскольку желудочная кислота снижается и не блокирует бактерии так эффективно, возможны инфекции.
   • Нарушение всасывания: Эффекты обычно низкие, но ИЦП могут снизить усвоение железа, витамина В12, магния и кальция. Это может привести к анемии и остеопорозу, если препарат принимается в течение очень длительного времени.
   • Лекарственное взаимодействие: прием ИПП может повлиять на всасывание и метаболизм других лекарств. Наиболее известный пример - клопидогрель, который используется для предотвращения свертывания.

7. 
   

   
   Оперироваться. Это редко, но если симптомы вашего ГЭРБ не проходят при лечении, вам нужно будет сделать операцию. Хирургия также рекомендуется для молодых пациентов, которые в противном случае могут проходить пожизненную терапию. Фундопликация (одна из возможных операций) укрепляет нижний пищеводный сфинктер, зашивая часть желудка вокруг пищевода.
   • Другой тип операции подтягивает нижнюю часть пищевода цепочкой магнитных шариков, обернутых вокруг желудка, пищевода и нижнего пищеводного сфинктера. Мрамор может растянуться, чтобы позволить еде пройти.