Как выжить в старшей школе

Автор: Randy Alexander

Дата создания: 1 Апрель 2021

Дата обновления: 26 Июнь 2024

Видео: КАК ВЫЖИТЬ В СТАРШЕЙ ШКОЛЕ: подробное руководство))

Содержание

этапы
Способ 1 Будьте счастливы и здоровы
Метод 2 развивать хорошие отношения
Метод 3 из 3: стать отличником
Метод 4 из 4: иметь маленького друга (е)

В этой статье: Быть счастливым и здоровым. Развивать хорошие отношения. Стать отличным учеником.

Как вы думаете, невозможно выжить только один день в средней школе? Даже не говорить о годах! На самом деле, если старшая школа может быть чрезвычайно пугающей, вполне возможно провести одни из лучших лет своей жизни.

этапы

Способ 1 Будьте счастливы и здоровы

Оставайся тем, кто ты есть. В старших классах вы часто чувствуете необходимость измениться, чтобы интегрироваться. Боритесь с этими чувствами и позвольте себе быть тем, кем хотите быть. Высшая школа - это возможность найти и передать как личность, но важно, чтобы эти изменения происходили изнутри.
- Установите график, который показывает все великие вещи, которые вы хотите достичь в своей жизни. Когда вы почувствуете необходимость перемен, посмотрите, поможет ли изменение вам достичь ваших целей.
- Если вы сталкиваетесь с сильным давлением, найдите тихое место, где вы можете опустошить, и посмотрите на ситуацию более критическим взглядом.
Оставайтесь позитивными в трудные времена. Сохраняя позитивный настрой, вы сохраните свое настроение даже тогда, когда чувствуете, что ваш мир рушится. Имейте в виду, что средняя школа не длится всю жизнь. Старайтесь сохранять спокойствие и расслабленность даже в стрессовые времена.
Найти стиль который тебе подходит. Одежда играет важную роль в жизни старшеклассника. Найдите стиль одежды, в котором вы чувствуете себя хорошо. Вы можете носить ту же самую модную одежду, что и ваши друзья, или носить эксцентричные наряды. Не стесняйтесь менять свой стиль, пока не найдете тот, который подходит вам.
- Если вам нужно надеть униформу или придерживаться строгого дресс-кода, попробуйте персонализировать свой наряд с помощью некоторых тонких аксессуаров.
- Не надевайте слишком короткую, слишком узкую или слишком низкую одежду, которая может нарушить дресс-код вашей школы. Вы можете попасть в беду, которая не поможет вашим школьным годам.
Каждый день занимайтесь спортом. Если вы не занимаетесь спортом вне класса, старайтесь выполнять около 1 часа упражнений в день. Вы можете думать, что ваш график слишком занят, чтобы заботиться о вашем теле, но имейте в виду, что здоровое тело сделает вас счастливее, красивее и интеллектуально успешнее.
- Вместо классических упражнений, таких как отжимания, отправляйтесь на прогулку с друзьями или поиграйте в футбол или другой командный вид спорта. Это поможет вам опустошить разум, сделав перерыв в учебе.
Сон от 9 до 10 часов каждую ночь. Если вам случается ложиться спать очень поздно, чтобы завершить проект или проверить контроль, вам придется постараться спать от 9 до 10 часов каждую ночь. Это не будет пустой тратой времени: хорошо отдохнув, вы будете намного бодрее в течение дня, будете счастливее и активнее.
- Чтобы выспаться, ложитесь спать и вставайте примерно в одно и то же время каждый день.
- Постарайтесь закончить домашнее задание рано, чтобы вы могли рано ложиться спать. Если у вас слишком много работы, чтобы закончить перед сном, спросите у своих учителей, можете ли вы уделить дополнительное время.
Расскажите своему школьному консультанту о своих проблемах с психическим здоровьем. Если вы переживаете трудное время и не знаете, как справиться со своими эмоциями, запишитесь на прием к частному терапевту или психологу, который вмешивается в ваше учреждение. Эти профессионалы помогут вам лучше понять, что вы чувствуете, и расскажут вам о различных способах управления своими эмоциями. Школьные годы не всегда легки. Убедитесь, что вы открыты для того, что вы переживаете, если вы переживаете трудное время. Многие ученики старших классов страдают от следующих проблем.
- Беспокойство. Вы будете чувствовать постоянное беспокойство и стресс.
- Депрессия. Вы будете чувствовать себя невероятно грустным и потерять интерес к жизни.
- Отсутствие самооценки. У вас будет впечатление, что вы не имеете никакой ценности или недостаточно здоровы.
- Расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и булимия. Вы можете чувствовать себя очень слабым физически и причинить много вреда своему телу.
Потратьте время, чтобы заняться личной деятельностью. Наличие хороших оценок важно, но ваше психическое благополучие так же важно. Даже если вы перегружены домашней работой и внеклассными занятиями, каждую неделю занимайтесь чем-то, что вам нравится, например, просмотром фильма, видеоиграми или прогулкой на природе.
- Если у вас мало свободного времени в течение недели, зарезервируйте себе место на выходные.

Метод 2 развивать хорошие отношения

Заводить друзей отличаются друг от друга. Каждому человеку будет что принести вам. Попробуйте общаться с людьми, которые сильно отличаются от вас. Со временем вы создадите группу уникальных личностей, которые будут любить вас такими, какие вы есть, и привносить многое в вашу жизнь.
- Будьте добры ко всем остальным студентам, будь они моложе или старше вас. Вы будете постепенно завоевывать уважение всей школы.
- Если вам трудно заводить друзей из-за стеснительности, попытайтесь выйти из своей зоны комфорта, вступив в разговор с людьми.
Заведи друзей, которые поддержат тебя. Когда вы ищете друзей, ищите людей, которые поддерживают вас и чувствуют себя хорошо о вас, и избегайте людей, которые принижают вас. Даже если у вас есть только один или два друга, и вы можете рассчитывать на кого-то, кому доверяете, ваши школьные годы будут намного легче.
- Если Друг (ы) заставляет сомневаться в своей ценности, не бойтесь убежать от него (или делле). Это может быть сложно, но в долгосрочной перспективе это сделает вас счастливее.
Избегайте людей, которые заставляют вас чувствовать себя хуже. На протяжении всех лет, проведенных в старшей школе, вы встретите людей, которые не будут сомневаться в том, чтобы оскорблять и унижать вас. Делайте все возможное, чтобы держаться подальше от этих людей, и имейте в виду, что их оскорбления необоснованны и исходят из их собственных комплексов.
- Подлые люди в средней школе, как правило, сожалеют о своем поведении как взрослые.
Если вас беспокоят, сообщите об этом взрослому. Если кто-то постоянно понижает вас или чувствует физическую угрозу, немедленно поговорите с родителями и учителями. Нет ничего постыдного в том, чтобы убедиться, что вы в безопасности, и эти авторитетные фигуры помогут вам окончательно покончить с ситуацией.
Учитесь знать своих учителей. Не нужно стремиться быть любимым учителем, но старайтесь быть добрыми к своим учителям. Если возможно, уделите несколько минут до или после урока, чтобы обсудить с учителем тему, связанную с уроком. Во время этих взаимодействий вы узнаете много вещей, и, приблизившись к учителям, вам будет легче спросить:
- дополнительное время для домашней работы
- способ получить дополнительные очки
- рекомендательное письмо
Присоединитесь к спортивному клубу или другой дисциплине. Внешкольные мероприятия позволяют вам встречаться с людьми, которые разделяют схожие интересы и создают длительные дружеские отношения. Если у вас уже есть страсть или вы занимаетесь спортом в течение некоторого времени, посмотрите, можете ли вы присоединиться к команде или клубу средней школы. Если нет, посмотрите на мероприятия, предлагаемые вашей школой, и выберите тот, который вы считаете интересным. Это будет возможность завести много новых друзей.
- В дополнение к социальному аспекту, привлекая себя в клуб, вы набираете очки, когда подаете заявление в школу на получение высшего образования.
- Есть много клубов, как в средних школах, так и за ее пределами. Если вы не можете найти клуб, который соответствует вашим интересам, попросите создать свой собственный.
- Если вы не хотите участвовать в спортивных соревнованиях, присоединяйтесь к спортивно-оздоровительному клубу.

Метод 3 из 3: стать отличником

Получите отличную повестку дня. Чтобы помочь вам оставаться организованным в течение всего года, купите высококачественный календарь, в котором вы можете написать свое школьное расписание, часы внеклассных занятий и сроки назначения домашней работы. Не забудьте приносить это каждый день в классе, чтобы держать это в курсе.
- Внимательно запишите все даты ваших проверок в календаре и запланируйте определенные периоды времени для проверки.
- Обратите внимание на запланированные экскурсии с друзьями, а также на другие социальные мероприятия, которые вы будете посещать, чтобы вы могли организовать свои ревизии вокруг ваших увлечений.
Держите свои классные заметки организованными. Старайтесь не хранить все свои уроки, задания и элементы управления в одном переплете. Вы были бы очень дезорганизованы, и если вы потеряете связующее, вы потеряете абсолютно всю свою работу. Вместо этого возьмите несколько книг с четким обозначением для разных классов.
- Держите в своем шкафчике дополнительное переплетное устройство, а также простыни, ручки и другие школьные принадлежности. Таким образом, если вы забудете свои вещи дома, вы все равно сможете правильно посещать занятия в этот день.
- Если у вас нет шкафчика, в котором можно хранить свои переплеты, храните их в большом рюкзаке.
Научиться оставаться сосредоточено в прогрессе. Когда учитель говорит, будьте внимательны. Даже если вы не очень мотивированы в этот день, усердно работайте и помните, что ваш труд окупится позже.
- Если у вас есть проблемы с концентрацией внимания, старайтесь избегать небольших отвлекающих факторов, таких как жевательная резинка или игра на вашем телефоне.
- Если ваши друзья хотят общаться во время занятий, попросите их подождать до конца часа.
- Как только учитель объявит тему дня, напишите это в верхней части листа. Это поможет вам сосредоточиться на этой теме.
- Если у вас возникли проблемы с пониманием курса, не стесняйтесь поднять руку и задать вопросы.
Как можно скорее делать заметки. Как только учитель позволяет, делайте заметки в классе. Благодаря этому ваши изменения будут намного легче. Кроме того, просто делать заметки могут помочь вам запомнить курс в долгосрочной перспективе.
- Вместо этого опишите все, что говорит учитель, послушайте класс, а затем переписайте самую важную информацию. Вам будет намного легче делать заметки, и вы будете лучше помнить сказанное.
Сделай свою домашнюю работу. Выполняя домашнее задание, вы будете иметь более высокие оценки. Кроме того, вы лучше поймете курс, который позволит вам применять его в повседневной жизни. Чтобы у вас было время заняться домашним заданием, каждый вечер отводите несколько часов, чтобы сосредоточиться на них.
- Прочитайте запрошенные показания для занятий, пока вы находитесь в автобусе.
- Если вы заболели, попросите друга сделать уроки. Это спасет вас от отставания.
обзор для вашего контроля. Если вы знаете, что у вас есть чек в ближайшее время, начните проверку по крайней мере за неделю. У вас будет достаточно времени, чтобы освежить свою память и поработать над вопросами, которые вы плохо понимали. Если у вас есть проблемы с определенными темами, попросите своего учителя о помощи до или после урока.
- Не просто пересмотреть вечером, за день до экзамена. Если повторный курс незадолго до теста позволит вам хорошо лидировать, это не позволит вам по-настоящему понять темы.
- Если у вас есть проблемы с пересмотром в одиночку, сформируйте группу пересмотров со своими одноклассниками. Только не забудьте сосредоточиться на ваших ревизиях.
Подготовьте ваше поступление в колледж или высшую школу. Чем раньше вы начнете думать об учебе, которую хотите сделать, тем больше вероятность, что вы будете приняты в учебную программу своей мечты. Проконсультируйтесь со своим консультантом по образованию как можно скорее, чтобы вы могли узнать, как подать заявление в соответствующий университет или школу и как подготовиться к нему.

Метод 4 из 4: иметь маленького друга (е)

Флиртуй с людьми, которые тебе нравятся. Если вы встретите другого ученика, к которому у вас есть эмоциональное или физическое влечение, флиртуйте с ним / ней и посмотрите, разделяет ли он ваши чувства. Если человеку кажется неудобным ваши успехи, уважайте его конфиденциальность и дистанцируйтесь. Вот несколько способов флиртовать:
- пасти человека плечом или рукой
- часто искать взгляд человека
- сделать ему комплименты
- нежно дразнить ее
Пригласите ее (его) выйти на улицу. Если вы ущипнете это для мальчика или девочки в вашей школе, не бойтесь избегать выходить на улицу. Даже если вы невероятно нервничаете, продолжайте и задавайте вопрос как можно более прямо.
- Когда вы приглашаете человека, постарайтесь быть как можно более конкретным. Скажите что-то вроде: «Хочешь пойти в кино со мной в эту субботу? "
- Не бойтесь, что человек откажется. Быть отвергнутым никогда не бывает весело, но имейте в виду, что ваша средняя школа полна сладкого и чертового потенциала.
Вступайте в романтические отношения. Средняя школа - идеальное время для знакомства с первой любовной историей. И хотя они часто не длятся долго, этот опыт поможет вам стать лучшим партнером в будущем.
- Знайте, что романтические отношения - это настоящий эмоциональный подъем. Когда вы переживаете разрыв или интенсивную фазу ваших отношений, поговорите с другом или членом семьи.
Не занимайтесь сексом, если вы действительно этого не хотите. Вы хозяин своего тела. Не позволяйте никому заставлять вас делать то, что вы не хотите делать. Если вы решили заняться сексом, убедитесь, что вы понимаете риски, чтобы опыт был приятным и безопасным.
- Если вы не готовы к сексу, не беспокойтесь. Хотя многие ученики старших классов действительно одержимы сексом, многие люди не теряют своей девственности намного позже. Сделайте выбор, с которым вам удобно.
- Когда вы занимаетесь сексом, используйте противозачаточные средства, такие как презерватив, для предотвращения нежелательной беременности и венерических заболеваний.
- Если возможно, обсудите это с родителями, прежде чем принимать решение о своей сексуальной жизни. Обсуждение может быть смущающим, но общение с родителями открыто об этом поможет вам избежать ненужного риска и избежать ошибок, которые изменят вашу жизнь. Если вы не можете обсудить этот вопрос со своими родителями, обсудите его, например, со школьной медсестрой.