Как преодолеть разделение, когда мы все еще живем вместе

Содержание

• этапы
• Часть 1 Установка границ
• Часть 2 Установка даты переезда
• Часть 3 Получение помощи от друзей

Разделение - это сложный процесс, который может стать еще сложнее, если пара живет под одной крышей. Изменение в отношениях предполагает много новых ролей и обязанностей. Выявление явно новых границ и эти изменения могут помешать ситуации стать более стрессовой. Два человека, которые участвуют в разводе, должны провести открытую и откровенную честную дискуссию, поскольку они планируют разделить дом и управлять им тем временем.

этапы

Часть 1 Установка границ

1. 
   

   
   Обсудите финансовую ситуацию. Проживание под одной крышей может означать дополнительную выгоду от разделения финансовых обязанностей. Когда происходит разделение, эти сборы могут меняться или меняться, и в этом случае вам следует обсудить это откровенно. Решите, кто заплатит за это, и придерживайтесь этого плана.
   • Цель здесь состоит в том, чтобы разделить финансы, чтобы вы были управляемы.
   • Делайте вещи честно, старайтесь разделить счета пополам, чтобы у одного не сложилось впечатление, что другой справляется с этим.
   • Не ожидайте, что все финансовые расходы будут разделены.
   • Подумайте о том, чтобы написать какое-то соглашение или список, в котором четко изложены ваши различные обязанности.

2. 
   

   
   
   
   Поделись задачами. После того, как вы приняли решение расстаться как пара, вам обоим придется приступить к выполнению каждой из ваших задач в квартире или в доме. Позаботьтесь о личной работе, такой как стирка одежды и совместное выполнение других задач, таких как уборка общих помещений, включая гостиную.
   • Будьте прямолинейны и честны, чтобы кто-то не чувствовал себя больным или злым.
   • Поделитесь задачами, как вы бы с любым соседом по комнате.
   • Возьмите на себя ответственность за свои задачи, оставив все позади.

3. 
   

   
   Установите правила и ограничения. Несмотря на то, что вы живете в одном доме, вам обоим необходимо установить границы, теперь, когда ваши отношения приобрели другой оборот. Эти ограничения позволят вам понять, что такое личное пространство. Обсудите, чтобы выбрать, кто будет использовать пространство и когда это делать, соблюдая при этом любые новые правила, с которыми вы согласились.
   • По возможности, спите в разных комнатах.
   • Попробуйте освободить себе место, проводя время в спальне или в спальне.
   • Создавайте купе на кухне и делайте покупки самостоятельно.
   • Поговорите с вами обоими, чтобы узнать, можете ли вы пригласить людей в дом и в какое время вы можете это сделать.

4. 
   

   
   
   
   Признайте, что между вами все кончено. Самый важный шаг в совместной жизни после разлуки - это признать, что отношения заканчиваются. Вам будет легче вернуться к своим старым привычкам, размышлять над элементами отношений, которые могут привести к большему стрессу и боли. Положите конец старым отношениям и не поддавайтесь искушению захотеть вернуться к старым привычкам.
   • Избавь себя от всех романтических аспектов отношений.
   • Четко укажите разделение, чтобы избежать того, что становится более сложным и трудным.

5. 
   

   
   Обсудите правила новых отношений. Хотя вы продолжаете жить под одной крышей, отношения заканчиваются, и у вас есть возможность поддерживать новые отношения. Честно обсудите, как вы отреагируете на решение увидеть других людей под одной крышей. Уважайте сказанное и честно выражайте свои потребности.
   • Если кто-то из вас не согласен с этой идеей, примите решение этой, не ищите ее и не приносите влюбленности в дом. Это может привести к усилению боли и стресса, усиливая разрыв.
   • Если вы оба согласны с этой идеей, обсудите любые правила или ограничения, которые должны применяться.

Часть 2 Установка даты переезда

1. 
   

   
   Решите, кто уйдет. Хотя принять такое решение нелегко, вполне вероятно, что кто-то покинет квартиру или дом как можно скорее. Это может показаться несправедливым по отношению к человеку, который уйдет, и для этого вы должны честно и серьезно обсудить факты, логистику переезда и человека, который лучше ушел.
   • Пытаясь выбрать того, кто покинет дом, постарайтесь быть максимально объективным.
   • Если у вас есть возможность, подумайте о волонтерстве как о человеке, который движется, чтобы сделать выбор легче
   • Иногда проблемы могут помешать вам покинуть квартиру или дом. Эти трудности обычно имеют финансовый порядок. Если так, планируйте лучше и обсуждайте с другими, чтобы сделать условия жизни более приятными.

2. 
   

   
   Установите дату. Чтобы принять окончательное решение, обе стороны должны принять решение о точной дате, когда будет осуществлено перемещение. Установка этой даты позволит продолжить процесс и упростит переход.
   • Решите вместе сроки, которые вам подходят.
   • Установите точную дату, в которую должно произойти перемещение.
   • Оставайтесь на этой дате и убедитесь, что соблюдается.

3. 
   

   
   Продолжить движение. До даты переезда вам необходимо убедиться, что процесс идет в соответствии с планом. Поскольку вы оба слышали о точной дате переезда, это поможет вам расстаться, если вы оба уважаете эту дату. Удостоверьтесь, что вы правильно спланировали ход и что все сделано для того, чтобы ситуация была как можно проще.
   • Если вы выходите из дома, вам придется искать новое место для проживания, если это возможно, с соседями по комнате и начать думать о том, как собрать вещи и сохранить их.
   • Если ваш партнер покидает дом, убедитесь, что у вас есть средства для обеспечения арендной платы, или начните искать соседей по комнате, если вы не приедете.

Часть 3 Получение помощи от друзей

1. 
   

   
   Общайтесь со своими близкими и друзьями. Общение со своими близкими или людьми, которым вы доверяете, помогает улучшить ваше настроение во время этого мероприятия. Общение с этими близкими может сделать вас стабильным и безопасным во время разлуки.
   • Пребывание в компании тех, кого вы любите, позволяет избежать чувства одиночества и укрепить вашу личную ценность.
   • Попробуйте завести новых друзей, присоединившись к группе добровольцев, отправившись в тренажерный зал или поищите в Интернете группы, которые имеют те же интересы или увлечения, что и вы.

2. 
   

   
   Проведите время вне дома. Оставаться дома может укрепить контакт между вами и человеком, с которым вы расстались. Это может привести к усилению стресса и усложнить разделение. Проводя время вдали от дома с друзьями или занимаясь любимым делом, у вас есть возможность облегчить ситуацию для вас обоих.
   • Вы также можете остаться с другом или семьей на некоторое время.

3. 
   

   
   Не бойтесь просить о помощи или выражать свои чувства. На протяжении всего процесса расставания может быть полезным откровенное и честное обсуждение ваших потребностей и эмоций. Пусть ваши друзья и семья знают, что вы чувствуете, и не бойтесь просить о любой помощи, которая, по вашему мнению, вам нужна. Эта помощь может помочь сделать эту сложную ситуацию как можно лучше.
   • Если вам нужна помощь или поговорить с семьей или друзьями, спросите их.
   • Поделитесь своими мыслями и эмоциями открыто с людьми, которым вы доверяете.
   • Будьте честны, откровенны и открыты для человека, с которым вы расстались, когда вы оба живете под одной крышей.