Как победить смерть друга

Содержание

• этапы
• Способ 1 из 3:
  Преодолевая его отсутствие
• совет

Соавтором этой статьи является Пол Черняк, LPC. Пол Черняк - консультант по психологии, лицензирован в Чикаго. Окончил Американскую школу профессиональной психологии в 2011 году.

В этой статье цитируется 14 ссылок, они находятся внизу страницы.

Дружба - это одно из самых глубоких и уникальных отношений. Для этого справиться со смертью друга может быть очень сложно. Этот человек мог быть вашим доверенным лицом, тем, с кем вы делали 400 снимков, или тем, кто поддерживал вас, когда ваши родители развелись. Если ваш друг был еще молод, объявление о его смерти может быть еще более шокирующим и огорчительным. Чтобы преодолеть смерть друга, вам нужно научиться управлять своими эмоциями, оживить воспоминания и научиться жить без него.

этапы

Способ 1 из 3:
Преодолевая его отсутствие

1. 4 Поговорите с терапевтом. Если вы не можете найти свое место в мире после смерти вашего друга, вам может потребоваться консультация профессионала. У некоторых людей возникают проблемы со скорбью. Вы можете чувствовать ответственность за смерть вашего друга, перестать ходить в школу или на работу, пренебрегать своей внешностью и даже думать о самоубийстве.
   • Терапевт может помочь вам принять смерть вашего друга и научиться лучше управлять своими эмоциями. Также, если у вас депрессия, он может посоветовать психиатра, который сможет назначить антидепрессанты.
   реклама

совет

• Убедитесь, что вы нашли время, чтобы скорбеть. Важно, чтобы вы позволили себе думать.

Получено с "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-mort-d'un-ami&oldid=215848"