Как снять раздраженный нос с частыми пятнами

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: уменьшить раздражение
• Метод 2 из 3: прочистить нос

Часто сморкаться с аллергией, простудой или сухой погодой может раздражать ваш нос. Тонкие ткани в носу и вокруг носа высыхают из-за постоянной микротравмы, от которой вы страдаете, сморкаясь. Аллергия может быть особенно проблематичной, потому что она длится дольше, чем одна или две недели простуды или гриппа. Какими бы ни были причины, вы найдете в этой статье решения, которые помогут вашему воспаленному носу.

этапы

Метод 1 из 3: уменьшить раздражение

1. Нанесите увлажняющий продукт на ноздри снаружи. Вазелин и некоторые мази, такие как неоспорин, являются наиболее показанными. Нанесите небольшое количество этого продукта на ватный тампон, затем нанесите его на отверстие ноздри. Дополнительная гидратация, которую вы обеспечите, уменьшит сухость тканей и создаст барьер против раздражения от насморка.
   • Если у вас нет вазелина или неоспорина под рукой, вы можете использовать лосьон для лица. Он не собирается так эффективно удерживать влагу на лице, но все равно должен вас облегчить.

2. 
   

   
   Купить салфетки пропитанные лосьоном. Если вы готовы потратить немного больше, вы сможете более эффективно управлять своим носом, покупая ткани более высокого качества. Выбирайте продукты, обработанные лосьоном. Они наносят меньший урон, когда вам нужно сморкаться, и действуют против раздражения лосьоном, которым они пропитаны. Меньшее истирание во время взрыва приводит к меньшему разочарованию.

3. 
   

   
   
   
   Увлажните нос влажной тряпкой. Если ваш нос сильно раздражен и кровоточит, быстро добавьте немного теплой влаги, чтобы облегчить боль. Положите чистую тряпку для мытья посуды под теплую воду, прежде чем аккуратно прижать ее к ноздрям. Откиньте голову назад и оставьте мочалку на месте, пока она не достигнет комнатной температуры. Тем временем дышите через рот.
   • Нанесите вазелин или неоспорин на нос сразу после удаления мочалки.
   • Вы можете положить мочалку вместе с остатком грязного белья или сразу же постирать ее.

4. 
   

   
   Избегайте сморкаться слишком часто. Насморк или душный нос - ужасный опыт, и у вас может возникнуть соблазн сморкаться. Хотя это может быть сложно, вы должны бороться с этим побуждением. Особенно, если вы чувствуете себя одиноким дома, и вас некому судить, вы должны носить нос только тогда, когда это становится необходимым. Если из носа вытекает какая-то слизь, осторожно протрите ее, а не сморкайтесь в сухую ткань и не раздражайте нос.

5. 
   

   
   
   
   Дуй нос мягко. Вместо того, чтобы делать глубокий вдох и дуть так сильно, как только можете, осторожно сморкните нос, чтобы уменьшить раздражение. Аккуратно выдуйте одну из ноздрей, затем переходите к следующей. Продолжайте чередовать ноздри, пока не почувствуете, что ваш нос достаточно очищен.
   • Вы должны всегда смягчать слизь противозастойной техникой, прежде чем сморкаться.

6. 
   

   
   Попросите лечения в случае аллергии. Ваш врач может назначить лекарства от аллергии, которые могут контролировать вашу реакцию. Будь то инъекция или спрей для носа, когда ваш нос начинает течь, вам удастся облегчить нос, вылечив аллергию.
   • Имейте в виду, что носовые противозастойные средства, как правило, делают вашу слизь более сухой, что увеличивает раздражение.

Метод 2 из 3: прочистить нос

1. 
   

   
   Смягчить носовые выделения. Есть много методов, которые вы можете использовать, чтобы сделать выделения, которые закупоривают ваш нос, более жидкими и мягкими. Потратив немного времени на настройку этих техник, вы сможете лучше очищать нос при каждом ударе о землю. Со временем вам придется меньше сморкаться, что уменьшает раздражение в носу. Попробуйте эти противозастойные методы в течение дня и всегда начинайте краснеть.

2. 
   

   
   Проведите время в комнате, наполненной паром. Если вы посещаете тренажерный зал с сауной, это идеальное место, чтобы смягчить носовые выделения и расслабиться после долгого дня. Если у вас нет доступа к сауне, вы можете импровизировать в своей ванной комнате. Включите горячую воду в душе и закройте дверь, чтобы сохранить весь пар в комнате. Оставайтесь в ванной от трех до пяти минут или пока не почувствуете, что ваши выделения становятся мягче. Аккуратно высморкайтесь, прежде чем покинуть комнату.
   • Чтобы сэкономить воду, вы можете просто высморкаться из душа.

3. 
   

   
   Нанесите теплый компресс на заднюю часть носа. Возьмите влажную тряпку для мытья посуды и поставьте в микроволновую печь, пока она не станет теплой, но не горит. Время, которое вы проводите в микроволновой печи, зависит от устройства, которое вы используете, но начните с 30 секунд и прогрейте его в течение 15 секунд за 15 секунд, пока оно не станет достаточно теплым. Должно быть жарко, но это не должно обжечь тебя. Положите конскую мочалку на нос и дайте ей поработать, пока не станет теплее. Высокая температура должна смягчить выделения, даже если Вы применяете это вне носовой полости.
   • Повторите эти шаги при необходимости, прежде чем сморкаться.

4. 
   

   
   Промойте нос физиологическим раствором. Это просто означает, что вы ополоснете нос физиологическим раствором. Вы можете купить этот вид испарителя в аптеках. Распылить дважды в каждую ноздрю, чтобы добавить жидкости в ваши выделения и сделать их более жидкими. Если вы не хотите его покупать, вы можете сделать это самостоятельно дома.
   • Смешайте половину с. к. соли в 250 мл воды.
   • Купить грушу в аптеке. Вы будете использовать его для промывания носа раствором, который вы только что приготовили.

5. 
   

   
   Попробуйте использовать нети пот. Нети горшок выглядит как маленький чайник. Это позволяет очистить перегруженные пазухи, вводя горячую воду через одну ноздрю, выходящую из другой. Нагрейте воду до 50 градусов по Цельсию, чтобы убить потенциальные патогены в воде. Дайте воде остыть до комфортной температуры перед использованием кастрюли нети. Наклони голову и впусти воду в правую ноздрю. Если держать голову наклоненной, вода должна проходить через левую ноздрю.
   • Не используйте кастрюлю нети в местах, где качество воды не подходит. Возможно, что водопроводная вода несет паразитов, которые вызывают амебные инфекции.

6. 
   

   
   Пейте горячий чай в течение всего дня. Горло и нос плотно соединены, поэтому вы будете нагревать пазухи, выпивая горячие жидкости. Точно так же, как метод вдыхания пара, это позволяет выделениям течь более свободно. Вы можете использовать тот тип чая, который предпочитаете, но если у вас простуда, вы можете выбрать чай, который поможет вам быстрее зажить. Вы найдете холодные и грипповые чаи в супермаркетах или специализированных магазинах.

7. 
   

   
   Делайте упражнения, если позволяет ваше здоровье. Если вы прикованы к постели простудой или гриппом, вы должны отдохнуть. Однако, если ваш насморк вызван аллергией, вы можете попробовать заняться спортом. Когда ваш пульс увеличивается настолько, что вы начинаете потеть, это также позволяет вам очистить пазухи. Даже 15 минут упражнений могут помочь, если вы избегаете аллергена, к которому вы чувствительны. Например, если у вас аллергия на пыльцу, не бегайте на улицу.

8. 
   

   
   Ешь что-нибудь подсматривал. Помните, когда вы в последний раз ели что-то невероятно острое. Вы помните, что ваш нос начал тонуть? Это отличное решение, чтобы высморкаться, поэтому вы можете есть пряные соусы, острый перец или любую другую пищу, которая действует на ваш нос. Промокните сразу после этого, пока ваши выделения остаются жидкими.

9. 
   

   
   Инвестируйте в увлажнитель. Вы можете купить увлажнитель в аптеке, чтобы держать комнату влажной во время сна. Выберите увлажнитель воздуха, который позволяет выпускать холодный пар в воздух, потому что горячий пар может ухудшить вашу пробку. Установите увлажнитель на идеальный уровень влажности, от 45 до 50%.
   • Офисный увлажнитель может вместить от 4 до 16 литров воды, которую вы должны менять каждый день. Каждые три дня полностью очищайте резервуар для воды вручную.
   • Вы должны заменить фильтр увлажнителя в соответствии с рекомендациями производителя.

10. 
    

    
    Массаж области ваших пазух. Застойный массаж пазухи может помочь им раскрыться и позволить вам сморкаться. Чтобы сделать этот метод более эффективным, используйте эфирное масло розмарина, мяты или лаванды, следя за тем, чтобы не попасть в глаза. Затем вы можете ополоснуть лицо горячим компрессом. Используя указательный и средний пальцы, слегка надавите, совершая круговые движения в следующих областях:
    • лоб (лобные пазухи)
    • артерия носа и висков (орбитальные пазухи)
    • под глазами (верхнечелюстные пазухи)

• Проконсультируйтесь с врачом, если у вас синусовая инфекция или простуда или грипп длится более недели без улучшения и проявляется такими признаками, как густые зеленоватые выделения из носа и головные боли пазухи.
• Хотя это довольно редко, вазелин, который вы часто наносите на нос, может попасть в легкие и вызвать липидную пневмонию. Избегайте применения слишком часто и используйте несколько типов увлажняющих средств.