Как сломать

Содержание

• этапы
• Часть 1 из 2:
  Принять решение
• совет
• предупреждения

Соавтором этой статьи является Tasha Rube, LMSW. Таша Рубе является сертифицированным социальным работником в штате Миссури. Она получила степень магистра по социальной работе в Университете Миссури в 2014 году.

В статье цитируется 41 ссылка, они внизу страницы.

Нил Седака сказал в песне, что это трудно сломать, утверждение, которое верно для большинства людей. Принятие решения расстаться как с вами, так и с вашим партнером может быть стрессовым и огорчительным. Потратив время на то, чтобы обдумать ситуацию и расстаться со своим партнером рационально, уважительно и спокойно, вам удастся уменьшить боль и эффективно разделиться.

этапы

Часть 1 из 2:
Принять решение

1. 9 Возьми свое расстояние. Это одна из самых сложных вещей, но это важная часть разрыва. Постарайтесь уменьшить контакты с этим человеком и его друзьями, чтобы помочь уменьшить чувство вины и не дать ему ложную надежду.
   • Если у вас есть дети с этим человеком, вам будет трудно дистанцироваться. Сделайте ваши отношения как можно более цивилизованными и в первую очередь подумайте о благополучии вашего ребенка.
   • Может быть полезно удалить номер телефона и адрес этого человека.
   • Если вы живете вместе, двигайтесь как можно быстрее. Если вы не можете постоянно двигаться, найдите место, где вы можете хранить свои вещи, и место, где вы можете спать. Вы только усложните процесс, позволив вещам перейти к своему бывшему.
   • Через некоторое время вы можете подружиться с этим человеком. Если это так, убедитесь, что правила вашей дружбы точны.
   реклама

совет

• Если вы уверены, что хотите расстаться с кем-то, лучше, если вы сделаете это как можно скорее. Однако, если ваш партнер возвращается из очень плохого дня, вам следует подумать о том, чтобы дождаться лучшего времени. Расставшись с ним, когда он уже чувствует себя плохо, вы сделаете перерыв еще хуже для вас обоих.
• Никогда не врывайтесь в огонь действия. Если ваши отношения уже перешли точку невозврата, она не изменится, когда спор закончится и гнев закончится. Расстаться, когда вы оба спокойны, и вы можете обсудить это спокойно. Вот когда у вас больше шансов покончить с этим.

реклама

предупреждения

• Всегда серьезно относитесь к физическим угрозам и насильственным отношениям. Удалите себя из этой ситуации, если это возможно, и обратитесь в соответствующие органы, если это необходимо.

Реклама получена с "https://fr.m..com/index.php?title=rompre&oldid=245680"