Как вылечить кисту пекаря

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Лечение кисты в домашних условиях
• Способ 2 Проконсультируйтесь с врачом
• Метод 3 из 3: Сохранение силы сустава и мышц, несмотря на кисту Бейкера

Киста Бейкера (или подколенная киста) представляет собой карман, заполненный жидкостью за коленом, которая вызывает напряжение, боль и скованность в коленях, которые могут ухудшиться при движении вашей ноги или физических упражнений. Накопление синовиальной жидкости (которая смазывает коленный сустав) может вызвать отек и появление комка, который образует кисту в задней части колена, когда он находится под давлением. Самый важный шаг при лечении кисты Бейкера - дать пострадавшей ноге отдохнуть и устранить любые причины, такие как, например, артрит. Если вы считаете, что у вас киста Бейкера, важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить более серьезные проблемы, такие как, например, сгусток крови, который закупоривает артерию.

этапы

Метод 1 из 3: Лечение кисты в домашних условиях

1. 
   

   
   Знайте разницу между кистой Бейкера и более серьезной проблемой. Даже если можно лечить кисту Бейкера в домашних условиях, вы должны сначала убедиться, что вы находитесь в присутствии кисты Бейкера, а не более серьезной проблемы, требующей медицинского лечения, такой как тромбоз в вене или обструкция кисты. артерии. Если вы заметили отеки и пурпурные следы на пальцах ног и ступнях, вам следует немедленно обратиться к врачу.

2. 
   

   
   Дайте пострадавшему колену отдохнуть. Вы должны опираться на колено, пока не перестанете чувствовать боль, перенося на него свой вес. Обратите внимание на специфические боли, которые вы ощущаете вокруг или за коленом, когда сгибаете или вытягиваете ногу. Вы должны максимально опереться на колено как минимум на один или два дня.

3. 
   

   
   
   
   Положите лед вокруг кисты. Вы должны положить лед на колено как можно скорее. Лед помогает уменьшить отеки и воспаления на уровне травмы, что также помогает вам облегчить боль. Не оставляйте лед на колене более 15-20 минут. Дайте области нагреться до комнатной температуры (еще 15-20 минут) перед повторным нанесением льда. Это позволяет уменьшить отечность и боль в течение первых или первых двух дней после травмы. Вы можете наносить лед на колено столько раз, сколько захотите за это время.
   • Оберните полотенце вокруг пакета со льдом (или замороженных продуктов, таких как горох) перед применением. Никогда не наносите лед прямо на кожу.

4. 
   

   
   Используйте компресс. Компресс помогает уменьшить отечность при травме и стабилизировать колено. Оберните вокруг колена эластичный бинт, спортивную ленту, наколенник или даже одежду.
   • Затяните подушечку достаточно, чтобы стабилизировать колено, но не слишком сильно, чтобы не нарушить кровообращение.

5. 
   

   
   
   
   Поднимите ногу. Подняв ногу, вы также уменьшите отечность и вернете кровь к сердцу. Когда вы ложитесь, поднимите ногу выше уровня сердца или как можно выше, не причиняя боли. Если вы не можете поднять травмированную ногу, постарайтесь, по крайней мере, держать ее параллельно земле.
   • Также попробуйте положить подушки под ноги, пока вы спите, чтобы поддерживать их.

6. 
   

   
   Возьмите безрецептурное обезболивающее. Вы можете принимать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как либупрофен, парацетамол, аспирин или напроксен, чтобы помочь уменьшить боль и отечность. Следуйте дозировке на этикетке и не принимайте больше, чем рекомендуется. Принимайте эти лекарства во время еды и воды.
   • Не следует давать аспирин детям и подросткам в возрасте до 19 лет из-за возможности развития синдрома Рейе (повреждение головного мозга и печени), особенно у детей с ветряной оспой или ветряной оспой. грипп. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем давать аспирин вашему ребенку.
   • Рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать НПВП, если у вас есть проблемы с печенью, почками или желудком.

Способ 2 Проконсультируйтесь с врачом

1. 
   

   
   Попросите своего врача осмотреть вашу травму. Вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы диагностировать и лечить основную причину кисты вашего Пекаря. Эти причины включают травму колена, ревматоидный артрит, остеоартрит и травму хряща и сухожилия.

2. 
   

   
   Обратитесь к врачу, если киста пирсинг. Даже если вы уже проконсультировались с лечащим врачом, вам следует вернуться, если киста сломалась или у вас возникли осложнения. Если лопнет киста вашего пекаря, содержащаяся в нем жидкость попадет в вашу икру, что может вызвать следующие симптомы:
   • ощущение течения жидкости на теле
   • покраснение и отек
   • острая боль, вызванная утечкой жидкости и ранним воспалением, которое затем может вызвать образование тромбов.
   • Поскольку эти симптомы могут напоминать симптомы сгустков крови, важно немедленно проконсультироваться с врачом на случай, если вам необходимо лечение от сгустка крови. Смещенные сгустки крови могут стать угрозой для вашей жизни. Если ваш врач определит, что вы не подвержены риску осложнений от разрыва кисты, ваша нога реабсорбирует жидкость от одной до четырех недель, и ваш врач порекомендует или назначит обезболивающее.

3. 
   

   
   Спросите своего доктора о инъекциях стероида. Клиническое исследование показало, что отек, боль и подвижность могут быть улучшены после прямой инъекции кортикостероида в кисту у пациентов с кистой Бейкера, вызванной остеоартритом. Ваш доктор будет вводить кортикостероиды с помощью шприца непосредственно в полость кисты. Стероиды помогают уменьшить воспаление и отечность в колене.
   • Ваш врач также может дать вам УЗИ, чтобы визуализировать кисту и помочь направить шприц.

4. 
   

   
   Спросите своего врача, возможно ли опорожнить кисту. Ваш врач также может опорожнить жидкость в кисте. Если у вас есть вторичные кисты (скопление жидкости в передней и задней части колена), ваш врач также может выбрать опорожнение жидкости перед и за коленом. Это даст вам больший комфорт, уменьшая боль и позволяя лучше двигать коленом. У вашего врача будет ультразвуковое сканирование, чтобы вставить шприц непосредственно в жидкость для правильного всасывания.
   • Ваш врач будет использовать иглу 18 или 20 калибра из-за толщины жидкости в кисте.
   • Вашему врачу, возможно, потребуется начать снова несколько раз, в зависимости от количества жидкости в кисте или потому, что жидкость скопилась в разных местах.
   • Врачи часто практикуют аспирацию кистозной жидкости с последующим введением стероидов. Многие исследования показали уменьшение симптомов и улучшение функционирования коленного сустава после этих двух вмешательств.

5. 
   

   
   Обсудите с врачом лабилирование кисты. Это является последним средством, если симптомы сохраняются, если другие методы лечения не помогли или если киста стала слишком большой. Поместив вас под наркоз, хирург сделает несколько небольших разрезов (три-четыре миллиметра) вокруг кисты, чтобы очистить ее от жидкости. Врач не может полностью удалить кисту, так как она может исчезнуть сама по себе. Как только киста опорожняется, врач закрывает разрезы швами.
   • Процедура обычно занимает один час (или, возможно, меньше, в зависимости от размера вашей кисты). Большая киста потребует больше времени, потому что она может быть обернута в нервах и кровеносных сосудах.
   • Возможно, вам придется принимать обезболивающие.
   • Оказавшись дома, вы должны отдохнуть, наложить лед, компрессионную повязку и поднять ногу.
   • Ваш врач может порекомендовать вам использовать костыли или трость, чтобы не нагружать колено в течение нескольких дней.

Метод 3 из 3: Сохранение силы сустава и мышц, несмотря на кисту Бейкера

1. 
   

   
   Проконсультируйтесь с физиотерапевтом. Воспаление кисты Бейкера может привести к жесткости мышц и суставов. Вам нужно выполнить несколько безболезненных упражнений на гибкость и укрепление, чтобы помочь вам правильно проработать эту область и сохранить мышцы и суставы активными. Это поможет вам избежать любой слабости или жесткости в окружающих мышцах и суставах.
   • Вы должны сосредоточиться на своих четырехглавых мышцах, бедрах, ягодицах и икроножных мышцах.

2. 
   

   
   Растянуть мышцы подколенного сухожилия в вертикальном положении. Найдите стул или предмет высотой около 50 см. Положите ногу поврежденной ноги на стул, слегка согнув колено. Наклоняйтесь вперед и вниз, удерживая спину прямо, пока не почувствуете растяжение бедра. Сохраняйте позицию около 30 секунд.
   • Выполняйте три раза это упражнение два раза в день, а также один раз до и после других упражнений.
   • Если вы чувствуете, что сильно натягиваете ногу, попробуйте слегка наклониться в сторону ноги или вперед во время растяжки.

3. 
   

   
   Попробуйте растянуть мышцы подколенного сухожилия, лежа. Лягте на спину. Согните колено ноги, которую хотите растянуть. Положите одну руку за бедро, а другую за икру. Прижмите ногу к себе руками, согнув колено примерно на 20 градусов. Вы должны чувствовать, что задняя часть бедра растягивается. Задержитесь в этом положении на 30 секунд.
   • Делайте три занятия два раза в день, а также до и после других упражнений.
   • Если вы не можете дотянуться до своей ноги, попробуйте положить полотенце на ногу. Вы сможете сделать то же растяжение, потянув за полотенце вместо того, чтобы тянуть прямо на ногу.

4. 
   

   
   Делайте растяжение мышц подколенного сухожилия сидя. Сядьте на край стула, чтобы выполнить это упражнение. Согните здоровую ногу в нормальном положении сидя и согните ногу там, где была киста, немного впереди вас.Наклоняясь вперед, удерживая эту позицию, держите спину прямо и голову вверх, пока не почувствуете растяжение задней части бедра. Сохраняйте позицию в течение 30 секунд.
   • Делайте три повторения два раза в день, а также до и после каждого упражнения.

5. 
   

   
   Согни колени. Сидя, согните и вытяните колено как можно дальше, не причиняя вреда себе. Это упражнение поможет вам сохранить хорошую подвижность колена.
   • Делайте это упражнение один раз в день, до двадцати повторений, если вы не чувствуете боли.

6. 
   

   
   Попробуйте сделать статические сокращения четырехглавой мышцы. Положите полотенце под колено, вытянув ногу. Прижмите колено к полотенцу, чтобы растянуть мышцы бедра (четверки). Положите пальцы на четырехглавую мышцу, чтобы почувствовать их сокращение.
   • Держите каждое повторение в течение 5 секунд и повторите десять раз, не причиняя боли.