Как ухаживать за ленивым подростком

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Общение с подростком
• Метод 2 из 2: Установите основные правила для вашего подростка
• Метод 3 из 3: мотивируйте своего подростка

Переход от ребенка к подростку может быть трудным для вашего потомства. Ваш подросток, вероятно, испытает волны гормона, возникающие обязанности и колеблющиеся правила социальной жизни средней школы. Но это не значит, что он должен тусоваться дома, не заниматься домашним хозяйством и не делать курсовые работы поздно. У большинства подростков лень можно сдержать, установив строгие правила и убедившись в их соблюдении. Это также побудит вашего подростка делать уроки, какими бы они ни были, и говорить с ним о любых проблемах, которые могут возникнуть у него в школе или дома.

этапы

Метод 1 из 3: Общение с подростком

1. 
   

   
   Будьте терпеливы со своим подростком и слушайте его. Старайтесь не говорить на ее месте и не прерывать разговор. Поощряйте ее говорить с ней, задавая тривиальные вопросы о ее дне или об экзамене, который она сдала в старшей школе. Примите к сведению ее ответы и дайте ей поделиться своими мыслями.
   • Попробуйте провести настоящий диалог. Покажите своей девушке, что вам интересно, что она думает, когда вы разговариваете вместе, чтобы построить доверие между вами, чтобы быть честным и открытым, когда она разговаривает с вами. Позвольте ей задавать вам вопросы и думать самостоятельно.
   • Вы можете начать разговор, спросив, например: «Как дела в школе? Как прошла тренировка? "Была ли вечеринка хорошей в субботу? "
   • Пусть ваш подросток знает, что вы заинтересованы в том, что происходит в вашей жизни, и что вы там, чтобы послушать это. «Вы знаете, что вы всегда можете прийти и поговорить со мной, если у вас есть какие-либо проблемы в школе или что-то беспокоит вас. «Как только вам нужно будет говорить, я здесь, чтобы выслушать вас. «Помни, что ты можешь говорить со мной, и я буду слушать тебя просто, не перебивая тебя. "

2. 
   

   
   
   
   Спросите своего подростка, каковы его привычки спать. Многие подростки могут выглядеть растерянными или ленивыми, когда на самом деле им просто не хватает сна. В отличие от взрослых, подростки, естественно, склонны ложиться спать поздно и просыпаться не по утрам, а по утрам. Поэтому, когда ваш подросток вынужден вставать в 7 или 8 часов утра, чтобы идти в школу и учиться, его естественный цикл сна нарушается, и она наверняка почувствует, что ей не хватает мотивации, чтобы ее потерять. и быть ленивым, это симптомы недосыпания. Вот почему так важно, чтобы ваш ребенок ложился спать в правильное время, чтобы спать по 8 часов в сутки. Это лишит его ленивого взгляда и позволит ему иметь достаточно энергии для дня.
   • Поговорите со своим ребенком о его привычках во сне и особенно о его обычном сне. Наличие регулярного графика сна каждую ночь, даже в конце недели, позволит ей иметь устойчивый цикл сна, а также позволит ее телу хорошо отдыхать. Например, если ей нужно вставать в школу в 7:00 утра пять дней в неделю, она должна ложиться спать не позднее 22:30, чтобы спать восемь часов. Она должна стараться придерживаться этого сна даже в выходные дни, чтобы не нарушать свой естественный цикл сна.

3. 
   

   
   
   
   Объясните важность выполнения ваших обязательств и обязанностей. Многие подростки вешают лодыжки, когда их просят выполнять работу по дому, потому что они не видят смысла в этом. Они могут сказать себе: «Какое это имеет значение, если я забуду вынести мусор или убрать свою комнату? Для чего это? Как родитель, важно, чтобы вы объяснили ему, что на самом деле вы не всегда хотите выполнять определенные домашние дела и что вы предпочитаете заниматься другими делами в свободное время, но что делать необходимо. быть ответственным членом семьи.
   • Подчеркните важность сотрудничества и командной работы всех членов семьи, чтобы домашние дела выполнялись по-домашнему. Объясните своему подростку, что вам часто не нравятся домашние дела, но вы делаете их на благо всех. Это поможет вашему подростку понять, зачем нужны эти хлопоты. Это будет мотивировать его участвовать и выполнять свою роль в качестве члена семьи.

4. 
   

   
   Убедитесь, что у него нет других забот в школе или дома. Иногда лень может быть вызвана другой проблемой, такой как стресс, депрессия, недосыпание или семейный конфликт. Если ваш подросток кажется медленнее или ленивее, чем обычно, и у него есть другие признаки тревоги или депрессии, найдите время, чтобы сесть и поговорить вместе.
   • Если вы беспокоитесь о стрессе или депрессии вашего подростка, подумайте о том, что вам следует делать, с медицинским работником, таким как ваш семейный врач или психолог.

Метод 2 из 2: Установите основные правила для вашего подростка

1. 
   

   
   Составьте график работы по дому. Распределение обязанностей по вашему подростку научит его / ее выполнять обязанности, и это заставит его выполнять свои обязательства. Работа по дому заставит вашего подростка встать с дивана и что-то делать. Разработайте график домашних заданий на каждый день недели и назначьте эти задания вашему подростку и / или другим членам семьи, в том числе:
   • убирать его комнату;
   • убрать ванную;
   • стирать белье;
   • пылесосить в общих помещениях;
   • подметать или мыть пол

2. 
   

   
   Ограничьте использование ребенком игр и компьютеров. Большинство подростков легко поддаются отвлечению и становятся вялыми, используя свой компьютер, смартфон или новейшую модную видеоигру. Вместо того, чтобы полностью отключить вашего подростка, что может привести к конфликту, установите временные рамки для этих отвлекающих факторов, например, запретив использование смартфонов во время ужина или запретив видеоигры через 22 часа. , Это позволит вашему ребенку сосредоточить свою энергию и время на выполнении домашних заданий и порученных ему дел. Это также гарантирует, что она не будет проводить всю ночь за компьютером, и что она будет в порядке, чтобы иметь хороший день на следующий день.
   • При установлении ограничений для вашего подростка важно, чтобы вы также были хорошим примером, следуя этим правилам. Не пользуйтесь телефоном за столом, если вы запретили подростку, и постарайтесь ограничить использование телевизора или видеоигр в 22:00. Это покажет вашему ребенку, что вы можете следовать тем же правилам, которые вы установили для нее.

3. 
   

   
   Следите за негативным поведением. Если ваш подросток отвечает, когда вы говорите ей выполнять работу по дому или не следуете каким-либо из ваших правил, будьте твердыми и ясными в отношении последствий ее действий. Это может варьироваться от умеренного наказания, такого как не выходить на вечер, до более серьезных санкций, таких как сокращение карманных денег, отсутствие компьютера или телевизора в течение недели или отчитывание за определенный период.
   • Поскольку вы являетесь взрослым человеком в этих отношениях, вы должны соблюдать установленные правила и приписывать последствия их непослушанию. Ваша девочка может разозлиться, но она поймет последствия своих действий и дважды подумает о том, чтобы снова не подчиняться правилам или не выполнять порученную ей задачу.
   • Старайтесь не слишком остро реагировать и не подвергайте своего подростка слишком большому наказанию, если у вас есть небольшие аргументы. Сопоставьте уровень проступка вашего подростка с уровнем строгости наказания.

4. 
   

   
   Не выходи из себя. Не принимайте слишком много негативных замечаний. Ваш подросток, вероятно, будет сопротивляться вашим первым попыткам установить правила и распорядиться делами по дому, поэтому будьте готовы к тому, что она ответит вам и сразится. Избегайте выхода из себя и кричать на своего подростка. Вместо этого постарайтесь реагировать спокойно и позитивно оценивать ситуацию. Ваш подросток наверняка лучше отреагирует на родителя, который владеет собой, чем на злого родителя.
   • Когда она не слушает вас, вместо того, чтобы снимать свой компьютер или телефон, вы можете просто попросить ее сделать рутинную работу и оставаться на своем месте, пока она не отвлечется и не выполнит задание. под вопросом Ваш подросток может воспринимать вас как скучного или чрезмерного, но она скоро поймет, что вы будете продолжать смотреть на нее, пока она не перестанет лениться. Этот вид мотивации будет работать лучше, чем кричать на вашего подростка или постоянно беспокоить его.

Метод 3 из 3: мотивируйте своего подростка

1. 
   

   
   Посмотрите, как ваш подросток использует свое свободное время. Проанализируйте, как ваш подросток выглядит ленивым или тратит время. Она проводит весь день за компьютером? Она предпочитает читать книгу, а не заниматься делами? Возможно, она проводит большую часть своего времени в разговоре по телефону с друзьями и забывает о назначенных ей задачах. Прежде чем вы сможете обеспечить правильную мотивацию для своего подростка, вы должны определить, насколько она ленива. Это поможет вам понять ваше текущее мышление и выявить закономерности повторяющейся лени.

2. 
   

   
   Разработайте систему вознаграждений. После того, как вы проанализировали поведение вашего ленивого подростка, вы можете использовать эти ленивые шаблоны для разработки персонализированной системы вознаграждений. Например, ваш подросток может тратить много времени на отправку сообщений на свой телефон. Вы можете сказать ей, что прежде чем она сможет отправить кости на свой телефон, она должна выполнять свои ежедневные обязанности. Затем она увидит отправку s в качестве привилегии и в качестве награды за выполнение своих обязанностей. Или, если ваш подросток проводит много времени за своим компьютером, вы можете, например, запретить ей пользоваться компьютером, пока она не накрывает стол на обед или не убирает свою комнату.
   • Будьте конкретны в отношении задач, которые вы используете, чтобы давать награды, поскольку это будет мотивировать вашего подростка делать то, что нужно сделать, с ощущением, что это что-то незамедлительное. Соотнесите вознаграждения с предпочтениями вашей девочки, поэтому она захочет получить награду еще больше, если это то, что ее интересует.

3. 
   

   
   Дайте вашему подростку простую домашнюю работу. Большинство подростков пытаются заработать немного карманных денег, особенно если они не получают их от своих родителей. Предоставьте возможность вашему подростку зарабатывать деньги на его поездках, нанимая его для небольших миссий дома или в окрестностях. Это также заставит вашего подростка встать с дивана и заняться чем-нибудь продуктивным.
   • Например, вы можете заплатить своему ребенку за то, что он расчесывает стену, которую нужно освежить, или хранит погреб или гараж. Дайте вашему ребенку работу на открытом воздухе, такую ​​как вырывание сорняков или обрезка живой изгороди, чтобы подышать свежим воздухом и избежать отвлекающих факторов.

4. 
   

   
   Поощряйте вашего подростка заниматься спортом или другими внешкольными мероприятиями. Подумайте о способностях вашего подростка, таких как его любовь к баскетболу, его театральная натура или его юношеская страсть к компьютерам, и предложите ему присоединиться к баскетбольной команде средней школы, играть в комнате или присоединиться компьютерный клуб. Это заставит вашего подростка проводить время, занимаясь любимым делом, и мотивировать его развивать свои навыки и таланты.

5. 
   

   
   Доброволец со своим подростком. Другой способ показать хороший пример - провести время со своим подростком, добровольно предлагая доброе дело вместе. Подумайте о том, что вы и ваш подросток можете делать вместе, что позволит вам обоим заниматься обществом и избегать лени.
   • Это может быть так же просто, как потратить несколько часов на помощь в местной столовой или на волонтерство от имени небольшого фестиваля. Вы также можете принять участие в благотворительной или продовольственной акции.

6. 
   

   
   Поздравь своего подростка. Вы можете легко сделать это в случае его успехов или его позитивных действий. Как только ваш подросток продемонстрирует свою решимость выиграть приз или сдать экзамен с летающими цветами, сделайте ей комплимент. Это покажет, что вы признаете его работу и цените его продуктивность.
   • Хотя у вас может возникнуть соблазн дать вашему подростку вознаграждение, например, увеличение карманных денег или больше времени, отводимого на компьютере, простые слова ободрения могут само по себе стать для подростка наградой.