Как отомстить твоему бывшему парню

Содержание

• этапы
• Способ 1 из 3:
  Дай ему сдачу в своей комнате
• совет
• предупреждения

Эта статья была написана в сотрудничестве с нашими редакторами и квалифицированными исследователями, чтобы гарантировать точность и полноту содержания.

В этой статье цитируется 16 ссылок, они находятся внизу страницы.

Команда по управлению контентом тщательно изучает работу редакции, чтобы убедиться, что каждый элемент соответствует нашим высоким стандартам качества.

Разрывы болезненны, особенно если ваш бывший действительно причиняет вам боль. Когда вы переживаете болезненный разрыв, это нормально, чтобы отомстить своему бывшему. Хотя это может показаться забавным в теории, на практике вы только ухудшите свое состояние. Если вы действительно хотите отомстить, есть несколько простых стратегий, которые помогут вам избежать неприятностей. Однако лучшая месть - показать ему, что он тебе не нужен. Кроме того, вы можете чувствовать себя лучше, управляя своей потребностью в мести, потому что это указывает на то, что вы страдаете.

этапы

Способ 1 из 3:
Дай ему сдачу в своей комнате

1. 1 Пусть ваши эмоции выражают. Это безопасная ставка, что вы страдаете сейчас, и это нормально. Также понятно, что вы хотите отомстить. Скажите себе, что ваши эмоции не проблема, и отпустите их.
   • Вы могли бы сказать себе: «Я действительно зол на Джин, потому что он расстался как раз перед Днем Святого Валентина. Я думал, что рассчитывал на него. Я хочу, чтобы он страдал так же сильно, как и я. "

   Совет: Вы можете чувствовать себя немного виноватым из-за желания отомстить, но нет причин чувствовать вину. Вполне нормально представить свою месть.

2. 2 дисплей Ваша месть и ее последствия. В общем, идея мести более удовлетворяет, чем сама месть. Представьте себе, что вы наносите вред своему бывшему, например, разрисовываете бомбу на его газоне или сжигаете его любимые футболки. Наслаждайся, видя, как он страдает. Тогда представьте, что произойдет, если вы действительно это сделаете.
   • Например, представьте, что он вас обманул. Вы могли видеть себя нарисовавшим «я неверный парень» на его машине. Тогда представьте себе позор, что ему придется управлять этим автомобилем. Подумайте о последствиях этого акта. Например, ее мать может разозлиться, а вас могут арестовать или заплатить за ремонт ее машины.
3. 3 Найдите занятие, которое успокаивает вас. Вы, наверное, сейчас расстроены и имеете на это право. Старайтесь не принимать решения, пока ваши эмоции на исходе. Вместо этого делайте действия, которые позволят вам расслабиться и восстановить контроль.
   • Например, вы можете взять уроки йоги, заниматься раскраской, гулять на природе, ходить по магазинам с друзьями за окнами или играть с друзьями.
4. 4 Обсудите, что вы чувствуете со своим бывшим. Даже если вы, вероятно, не хотите видеть его снова, вам может быть легче поговорить с ним о боли, которую вы чувствуете. Если вы думаете, что это может быть полезно, поговорите лицом к лицу или по телефону вместе. Затем используйте предложения от первого лица, чтобы показать ему, насколько его действия повлияли на вас.
   • Предложения от первого лица ставят вас в центр, не указывая друг на друга. Например, вы могли бы сказать ему: «Я чувствую, что ты не уважаешь меня» вместо того, чтобы сказать «ты не уважаешь меня». "
   • Вы могли бы сказать ему: «Я чувствую, что ты сломал мою уверенность, и это сильно ранит меня. "

   изменение: если вы не хотите с ним разговаривать, вы можете отправить ему сообщение или что-то, чтобы рассказать ему о своих чувствах.

   
   
5. 5 Пожалей его. На данный момент вы ненавидите это, и это нормально. Однако, если вы видите его как человека, который заслуживает вашей жалости, вы можете почувствовать себя лучше в этой ситуации. Попытайтесь увидеть его как поврежденного жизнью или слабого мальчика, который не может справиться с вашими отношениями. Тогда пойми, что это действительно грустно.
   • Вы можете сказать: «Это действительно грустно, что он недостаточно зрелый, чтобы порвать с кем-то, прежде чем перейти к другой истории», или «ему действительно нужно чувствовать себя одиноким, чтобы думать, что ему нужны две подружки». Я извиняюсь за него. "
   реклама

совет

• Запомните это предложение: «Лучшая месть - это занятая жизнь. "

реклама

предупреждения

• Вы можете ухудшить свое состояние, осознав свою месть. Для вас было бы лучше сконцентрироваться на вещах, которые делают вас счастливее, чем причиняют боль.
• Не делитесь обнаженными или наводящими на размышления фотографиями своего бывшего, чтобы отомстить за себя Помимо того, что это совершенно неуместно, это также незаконно.
• Не нарушайте закон, чтобы отомстить за него. Например, не царапайте его машину и не набивайте его вещи.

Получено с «https://fr.m..com/index.php?title=se-venger-de-son-ex-petit-ami&oldid=265556»