Как выкупить

Содержание

• этапы
• Часть 1 Исправьте его душевное состояние
• Часть 2 Восстановление отношений

Ошибки, к сожалению, являются частью жизни, но ваши различия иногда могут причинить боль или серьезно ранить людей, о которых вы заботитесь. Когда вы пытаетесь искупить себя после серьезной ошибки, вы должны привести себя в надлежащее состояние ума, прежде чем вносить исправления в адрес человека или вовлеченных лиц.

этапы

Часть 1 Исправьте его душевное состояние

1. 
   

   
   Успокойся Вполне естественно оказаться в состоянии паники после ошибки неловкости. Потратьте время, чтобы успокоиться, прежде чем делать что-либо. Вы только ухудшите ситуацию, если будете реагировать слишком быстро.
   • Сделай то, что может выкинуть из головы то, что случилось. Отправляйтесь на прогулку, посмотрите фильм или погрузитесь в одно из ваших любимых увлечений. Идея состоит в том, чтобы расслабить свой ум и успокоить эмоции, даже если ваша совесть может заставить вас страдать.
   • Также позаботьтесь о своем теле. Отдыхайте и правильно питайтесь. Не погружайте себя во вредные действия, когда вы страдаете, например, много пьете, потому что их пагубные последствия приведут вас к плохому самочувствию.

2. 
   

   
   
   
   Подумай о том, что случилось. Подумайте о совокупности опыта, который привел к вашей ошибке, и спросите себя, что пошло не так. Знайте, что вы могли бы сделать, чтобы предотвратить ухудшение ситуации.
   • Вернитесь в духе к событиям. Определите все, что прошло хорошо, прежде чем смотреть на то, что пошло не так. При этом вы переводите свой разум в более позитивное состояние, и вам также может быть легче понять, что вы должны были сделать.
   • Рассматривайте свои ошибки как урок, чтобы учиться, а не смотреть на них с чувством жалости к себе. Если вы достаточно проанализировали ситуацию, чтобы узнать, какую именно ошибку вы совершили, вы можете предпринять шаги, чтобы избежать ее повторного выполнения.

3. 
   

   
   Согласитесь, что сделали эту ошибку. У вас может возникнуть соболезнование извиниться с целью облегчения вашей совести, но в конечном итоге вы должны принять свои ошибки и другие странности, прежде чем вы сможете двигаться дальше.

4. 
   

   
   
   
   Спросите себя, было ли это так ужасно. Даже если вы должны признать свои собственные ошибки, вполне возможно, что вы преувеличиваете ситуацию и делаете ее более серьезной, чем она есть на самом деле. Подумайте об этой ситуации объективно, чтобы узнать, заслуживает ли она той степени вины, в которой вы находитесь.
   • Имейте в виду, что смущение - это личный опыт, если вы пытаетесь искупить себя после того, как оказались в неловкой ситуации. Возможно, вы беспокоили третье лицо, но чаще всего этот дискомфорт от происходящего будет для вас сильнее, чем для других.

5. 
   

   
   Определите проблему в корне. Возможно, вы уже знаете, что пошло не так в конкретной ситуации, но большая неуклюжесть на самом деле является результатом более глубокой проблемы. Вы должны исправить эту основную проблему, чтобы предотвратить возникновение других проблемных ситуаций, если вы хотите искупить себя.
   • Если, например, вы солгали другу и потеряли его доверие, сначала спросите себя, почему вы солгали ему. Ваша гордость, возможно, помешала вам выразить неудобную правду, если у вас не хватило смелости сказать что-то деликатное. Вы можете выступить с подобной ложью в будущем, если не хотите противостоять своей гордости или своей трусости.

6. 
   

   
   Принять немедленные меры, даже если они скромные. Независимо от того, повлияла ли эта ошибка на других людей в вашей жизни, первые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы исправить эту ошибку, скорее всего, будут довольно скромными и личными. Проще сделать несколько небольших шагов, чтобы все было правильно, и их также легче сразу принять.
   • Особенно важно предпринять немедленные действия, когда вы сталкиваетесь с чем-то, что вы считаете неуправляемым.
   • Если, например, из-за проблемы с алкоголем вы ведете себя бессмысленно на вечеринке близкого человека, примите решение присоединиться к группе анонимных алкоголиков или подумайте о встрече с психологом.

7. 
   

   
   Иметь реалистичный, но и оптимистичный образ мышления. Заставьте вещи в конечном итоге сортировать. Вы должны понимать, что ситуация, возможно, снова не будет идеальной, но вы также должны понимать, что ваша жизнь продолжится после этого события.
   • Помните, что каждая жизнь - это сочетание хороших и плохих времен. Плохие времена не уменьшат ценность хорошего. В большинстве случаев баланс склоняется к хорошим временам, которые затем выглядят еще лучше.
   • Вы, вероятно, не прилагаете особых усилий в этом направлении, если считаете, что нет способа искупить себя после того, что вы сделали. Тем не менее, вы предлагаете себе цель, которая стоит, если вы осознаете возможность исправления себя.

8. 
   

   
   Простите себя. Прежде чем вы ожидаете, что другие простят вас, вы должны сначала простить себя. При этом вы избавляетесь от любой ненависти к себе в этой ситуации. Это также означает, что вы должны перестать идентифицировать себя с этой ошибкой.
   • Все делают ошибки, и никто не совершенен. Это может звучать довольно стереотипно, но это повторяется так часто, потому что это правда.
   • Человек, который «хорош», не тот, кто никогда не делает ошибок. Это тот, кто на самом деле пытается исправить их и учится на своих ошибках, чтобы избежать повторения их.
   • Вы должны также любить себя после прощения. Любить себя очень здоровым способом позволит вам открыть свое сердце, чтобы вы также могли любить других.

Часть 2 Восстановление отношений

1. 
   

   
   Поставь себя на место других. Спросите себя, кто пострадал от вашего странного и что можно было подумать или почувствовать. На самом деле стараюсь смотреть на вещи с их точки зрения.
   • Это должно быть сделано в первую очередь, чтобы узнать, где вы должны выкупить себя. Некоторые люди могут быть более очевидными, чем другие. Например, вы могли бы причинить боль своим родителям, не услышав от вас какое-то время. Ваши родители - очевидные жертвы, но вы также могли бы усложнить для брата или сестры, которые должны были иметь дело непосредственно со страданиями ваших родителей. В этом случае вы также должны извиниться перед своим братом или сестрой.

2. 
   

   
   Сломать лед. Вполне вероятно, что вы будете тем, кто затронет эту тему. Подойдите к третьему лицу и дайте понять, что вы хотите поговорить о том, что произошло между вами.
   • Отправить o или связаться с другим человеком по телефону. Объясните, что вы хотели бы видеть ее, чтобы поговорить с ней и извиниться за все, что пошло не так.

3. 
   

   
   Извиняются. Третье лицо может иметь или не иметь проблемы с его перевариванием, но вам следует извиниться за все неприятности и неудобства, вызванные вашими собственными действиями.
   • Очень важно быть гуманным, когда ты извиняешься. Не пытайтесь оправдать свои действия, когда приносите свои извинения. Скажите, что вы сожалеете, что обидели этого человека, не следуя по причине, которая может быть еще более оскорбительной для другого.
   • Говорите о своей ошибке в четких выражениях, когда вы извинитесь. Сказать, что вы сожалеете (е), не объясняя, почему вы идете, может показаться неискренним. Вам следует дать понять третьей стороне, что вы действительно признаете свою ошибку, назвав ее полностью.

4. 
   

   
   Объясните, как вы собираетесь измениться. Прощение за оскорбление прошлого не обязательно означает, что вы не совершите нечто подобное в будущем. Объясните третьей стороне, что вы намерены сделать, чтобы исправить свое поведение, чтобы впоследствии не вызывать такую ​​же проблему.
   • Дайте обещания, которые вы намерены выполнять. Обещания в воздухе только усугубят проблемы позже.
   • Если, например, вы провели слишком много времени в офисе и пренебрегли своей семьей, разработайте стратегию, которая позволит вам проводить больше времени со своими близкими. Запланируйте еженедельную семейную игру или ежемесячную семейную прогулку. Обещайте бросить работу, а не приносить домашнюю работу.

5. 
   

   
   Рассмотрите возможность объяснения в письменной форме. Третье лицо не может дать вам возможность извиниться лично или по телефону, и даже если вы это сделаете, вы не сможете сказать что-то важное для вас надлежащим образом. Спать на бумаге - хороший способ решить проблему.
   • Также бывают случаи, когда письменное общение - лучшее, что можно сделать. Если, например, вы допустили серьезную ошибку на работе, вы можете отправить письмо или письмо, которое может показаться более вежливым, но не слишком срочным. Однако было бы довольно самонадеянно позвонить или представиться без приглашения.

6. 
   

   
   Идите вперед с уверенностью. Вы должны быть довольно скромными после совершения ошибки, но вы также должны двигаться вперед с некоторой уверенностью. При этом вы демонстрируете убежденность, которая также может дать третьей стороне уверенность в том, что вы действительно намерены измениться.
   • Это не значит, что вы должны отказаться от дела и обращаться с ним так, как будто это больше не имеет значения.
   • Это означает, что вы должны перестать извиняться каждый раз, когда вы встречаетесь с третьим лицом. Стремитесь максимально использовать настоящее и будущее, а не перефразировать свои прошлые ошибки.

7. 
   

   
   Докажите свою искренность своими действиями. Желание искупить вас - это одно, но вы можете доказать это только своими действиями. Присоединяйся к делу, сдерживая обещания, которые ты дал для себя.
   • Вы должны работать вдвое усерднее, чем раньше, чтобы продемонстрировать свое стремление добиться большего успеха, если вы потерпели неудачу с руководителем или коллегами в важном проекте. Поскольку ваша профессиональная этическая нехватка изначально вызвала проблему, вы должны показать другим, что ваш рабочий дизайн улучшился.
   • Точно так же вы должны проявлять величайшую искренность, проявляя больше внимания к нуждам близкого человека, если вы причинили вред своей девушке, забыв о свидании, важном для вашей пары. Поскольку недостаток внимания был причиной проблемы, вы покажете, что пытаетесь улучшить ситуацию, уделяя больше внимания своему партнеру.

8. 
   

   
   Присутствовать Вы не сможете избавиться от своих прошлых ошибок, если вы не являетесь частью жизни третьего лица. Покажите, что вы привержены исправлению своих ошибок, будучи последовательными и настойчивыми.
   • Это особенно верно в контексте романтических отношений. Потратьте время, чтобы задать вопросы о жизни другого человека. Предложите ему прогулку в одно из его любимых мест или покажите ему свою поддержку, когда этот человек организует специальное мероприятие.