Как подготовиться к сдаче крови

Современная медицина имеет важные потребности в крови хорошего качества. Вы не можете делать синтетическую кровь, поэтому вы должны получить ее от добровольных доноров. Тем не менее, многие люди боятся давать по разным причинам, от страха перед болью и страха быть зараженным болезнью. На самом деле донорство крови очень безопасно и окружено всевозможными мерами безопасности. Поэтому нет причин бояться заразной болезни. Наиболее серьезные риски при сдаче крови - это побочные эффекты, которые обычно принимают две формы: обмороки или сыпь. Вы снизите вероятность возникновения одной из этих двух реакций, если будете следовать советам, приведенным здесь.

этапы

1. 
   

   
   Знайте, если вы соответствуете критериям сдачи крови. У каждой организации по сбору крови будут разные требования в зависимости от страны. Вы можете сдать кровь во Франции, если вы соответствуете следующим критериям.
   • Вы должны быть в добром здравии, в хорошем физическом состоянии и не страдать от каких-либо заболеваний во время пожертвования. Не сдавайте кровь, если у вас простуда, боль в горле, кашель, вирус или проблемы с желудком.
   • Вы должны весить не менее 50 кг.
   • Во Франции вы не можете сдать кровь, если вы были в Великобритании по крайней мере год с 1980 по 1996 год.
   • Мужчины, имеющие секс с мужчинами, не могут сдавать кровь.
   • Вы должны быть совершеннолетним и не старше 70 лет. Люди старше 60 лет должны получить медицинскую справку у своего врача и пройти обследование в центре сбора, если они хотят сдать кровь.

2. 
   

   
   
   
   Не сдавайте кровь, если у вас была стоматологическая помощь. Подождите не менее 24 часов после доброкачественной стоматологической процедуры и перед сдачей крови. Вам следует подождать как минимум месяц, если вмешательство было более важным.

Часть 1 Перед сдачей крови

1. 
   

   
   Пейте много воды или фруктового сока за день до и утром до вашего пожертвования. Основной причиной обморока и головокружения является снижение артериального давления. Вы будете поддерживать хорошее напряжение, выпивая много воды или фруктового сока. Французский Красный Крест советует вам много пить за 24 часа до сдачи крови, особенно если жарко. Вам рекомендуется выпить четыре больших стакана воды в течение трех часов после вашего пожертвования.
   • Вам следует пить два литра воды, если вы даете плазму или тромбоциты.
   • Избегайте кофе и напитков с кофеином, поскольку они будут стимулировать организм выводить воду.

2. 
   

   
   
   
   Ешьте за три часа до вашего пожертвования. Нехорошо приходить на донорство крови натощак. Прием пищи стабилизирует уровень сахара в крови, что поможет вам чувствовать себя лучше после пожертвования. Вы избегаете головокружения, имея пищу в крови.
   • Если вам нужно есть, когда вы просыпаетесь, есть легкие закуски, например, хлопья или цельнозерновой хлеб, или не такой богатый обед, как бутерброд и фрукты.
   • Не ешьте незадолго до приема, если вы думаете, что почувствуете себя плохо во время пожертвования.
   • Избегайте употребления слишком большого количества жира за день до вашего пожертвования. Слишком много липидов в крови может затруднить чтение вашего анализа крови, так как этот анализ необходим после вашего пожертвования. Нам придется выбросить ваше пожертвование, если мы не сможем прочитать результаты. Вы не хотели бы делать все эти усилия даром!
   • Ешьте продукты, богатые железом, за две недели до приема, например, шпинат, цельные зерна, яйца и говядину. Хороший уровень витамина С способствует усвоению железа в организме - пейте лимонный сок, ешьте фрукты или принимайте таблетки витамина С по совету врача. Ваш уровень железа будет проверен центром сбора, чтобы убедиться, что вы сдаете кровь хорошего качества.

3. 
   

   
   Подготовьте удостоверение личности и карту с вашей группой крови за день до презентации в центре отбора проб. Так что вы не забудете их, если это заставит вас нервничать. Карты доноров крови могут ускорить процесс, так как номер вашего донора уже будет включен в банк крови и обеспечит быстрый доступ к вашей контактной информации.
   • Ответьте на вопросы членов центра отбора проб или заполните форму и честно ответьте на все вопросы. Некоторые виды деятельности способствуют распространению болезней, передающихся через кровь, и людям, которые занимаются этим видом деятельности в течение короткого времени, возможно, придется подождать некоторое время, прежде чем давать. Некоторые вопросы о сексуальной активности могут вызывать смущение, но люди, которые работают в центрах крови, являются опытными профессионалами с такими вопросами.
   • В вашем пожертвовании может быть отказано, но вы можете не знать почему, если только вы не попросите об этом. Если вам нужна причина, которая не беспокоит вас слишком много, вы всегда можете сказать своим коллегам - крупные компании часто держат кровь, - что вы страдаете от дефицита железа, который является наиболее распространенной причиной отказа. Слишком низкое или высокое кровяное давление и слишком высокая температура тела также являются хорошими причинами отказа, если вы ищете тот, который не вызывает смущения. Спросите сотрудников центра сбора, каковы точные цифры ваших недостатков, если вы хотите найти правдоподобное оправдание.

Часть 2 Во время донорства крови

1. 
   

   
   Мы проведем довольно краткое медицинское обследование с учетом вашей температуры, вашего пульса и вашего артериального давления.

2. 
   

   
   Ожидайте, что медсестра проверит ваш уровень гемоглобина. Это включает взятие небольшого количества крови, прокалывая палец шприцем. Эти показатели должны быть достаточно правильными, прежде чем вы сможете сдать кровь, чтобы убедиться, что вы не будете страдать от тошноты или деменции после сдачи крови.

3. 
   

   
   Попросите одеяло, если концы ваших конечностей остынут. Это признак того, что ваше кровяное давление падает. Теплое одеяло поможет вам расслабиться.

4. 
   

   
   Дышите тщательно, прежде чем вставить иглу или ущипнуть, чтобы создать отвлечение. Не задерживай дыхание. Вы можете упасть в обморок, если вы делаете. Будьте уверены: большинство доноров почти не почувствуют боли, если не чуть-чуть ущипнут. Настоящая проблема - чувство дискомфорта. Чем меньше вы напряжены и тем лучше. Очевидно, что вы должны знать свои собственные ограничения, обязательно сообщите персоналу центра отбора проб, если вы страдаете повышенной чувствительностью.

5. 
   

   
   Расслабьтесь. Нервозность может снизить артериальное давление и вызвать головокружение. Поговорите с человеком, который берет вашу кровь, если это помогает вам чувствовать себя лучше, и попросите его объяснить вам все. Найдите способы изменить свое мнение - жуйте жвачку, пойте, читайте стихотворение, думайте о возможном конце романа, который вы читаете, или сериала, который вы слушаете, слушайте музыку с помощью MP3 или CD-плеера, Подумайте, насколько легко ваше пожертвование, и поговорите с донором о том, может ли ваше пожертвование спасти жизни.

Часть 3 После сдачи крови

1. 
   

   
   Ожидайте, что вас попросят отдохнуть в течение десяти-двадцати минут после вашего пожертвования. Это позволяет сотрудникам центра сбора следить за вами и следить за тем, чтобы вы были в хорошей форме, прежде чем уйти.

2. 
   

   
   Ешьте немного чего-нибудь после вашего пожертвования. Пейте воду или фруктовый сок и ешьте небольшую закуску с высоким содержанием сахара, чтобы повысить уровень сахара в крови. Центр отбора проб предложит вам этот тип размещения. Отдохните несколько минут и насладитесь закусками, прежде чем покинуть центр отбора проб. Позвольте вашему телу немного привыкнуть, прежде чем вернуться к повседневной деятельности. Планируйте пробыть четверть часа в зоне отдыха центра.

3. 
   

   
   Не садитесь за руль, если у вас кружится голова. Сдавать кровь не опасно, но управлять автомобилем опасно, и вы можете получить серьезные травмы, если потеряете сознание во время вождения. Позвоните кому-нибудь, кто сможет вылечить вас, если вы не чувствуете себя хорошо после пожертвования.

4. 
   

   
   Принимайте богатую белком еду после пожертвования: говядина, курица или бобовые - отличный выбор. Вы также должны съесть немного овощей и убедиться, что вы пьете много воды. Это позволяет вашему телу быстрее производить новую кровь.

5. 
   

   
   Избегайте употребления алкоголя в течение не менее восьми часов после сдачи крови.

6. 
   

   
   Не поднимайте тяжелые грузы до конца дня. Это, очевидно, включает в себя силовые тренировки в тренажерном зале, как работу, которая требует тяжелых предметов для переноски. Вам следует запланировать сдачу крови на конец недели, если у вас есть такая работа. Вы обязательно откроете вену, которая была пробита для вашего пожертвования, и вызовете кровоизлияние, а также довольно болезненную открытую рану. У вас не должно быть проблем, если вы отдыхаете с 16 до 24 часов, чтобы восстановиться должным образом.
   • Не занимайтесь спортом в течение дня. Не бегайте, не танцуйте и не катайтесь на велосипеде до следующего дня. Вы сделали достаточно сегодня. Вы, вероятно, спасли три жизни!

7. 
   

   
   Позвоните врачу в центр сбора, если вы чувствуете себя плохо на любом этапе вашего пожертвования.

8. 
   

   
   Запишитесь на еще одно пожертвование. Вы можете делать это только четыре раза в год, если вы женщина, и шесть раз, если вы мужчина.