Как подготовиться к гестационному тесту на диабет

Содержание

• этапы
• Часть 1 Подготовка к экзаменам на гестационный диабет
• Часть 2 Выполнение гестационного обследования на диабет
• Часть 3 Изменение образа жизни при гестационном диабете

У некоторых женщин развивается специфический диабет во время беременности: гестационный диабет. Как и все другие формы диабета, это патология, связанная с проблемой сахара в крови. Этот гестационный диабет не только безвреден, но и негативно влияет на мать и ребенка. Роды также не всегда бывают легкими. Чтобы избежать осложнений, необходимо управлять этим конкретным диабетом, придерживаясь сбалансированной диеты, регулярно занимаясь физическими упражнениями и иногда используя определенные лекарства. Существует ряд анализов крови, в том числе тест OGTT для диагностики гестационного диабета.

этапы

Часть 1 Подготовка к экзаменам на гестационный диабет

1. 
   

   
   Знайте, каковы ваши факторы риска. Вы должны знать их до беременности или до последнего предела, в начале вашей беременности. Невозможно узнать, будет ли у женщины развиваться гестационный диабет, если она не беременна. С другой стороны, можно заподозрить, принадлежит ли женщина к группе риска. Если вы планируете забеременеть или уже беременны, проверьте факторы риска и поговорите с врачом. Спросите его, будут ли сдавать экзамены, когда придет время и какие.
   • возраст играет роль: женщина старше 25 лет более склонна к развитию такого диабета.
   • История болезни или история семьи принять во внимание: если у вас диабет, синдром Стейна-Левенталя (поликистоз яичников), если у вас есть резистентность к инсулину или есть случаи диабета в вашей семье, вы должны пройти тест OGTT (гипергликемия) вызывается в устной форме) в начале беременности.
   • Предыдущие беременности может способствовать развитию диабета: проходите тестирование на ранних сроках беременности, если у вас ранее был гестационный диабет, особенно после рождения крупного ребенка (более 4 кг). Это ситуация, которая предрасполагает к новому гестационному диабету.
   • Вес Беременные женщины подвержены риску: ожирение (ИМТ более 30) является реальным фактором риска развития гестационного диабета. Если вы в этом случае, вы должны сдать тест в начале каждой беременности.
   • Этническая группа является фактором риска: подвержен более высокому риску, чем другие, латиноамериканские (южноамериканские), коренные американцы, афроамериканцы или жители Юго-Восточной Азии.

2. 
   

   
   
   
   Будьте внимательны к симптомам. На протяжении всей вашей беременности отмечайте любые новые симптомы, особенно те, о которых ваш врач мог сообщить вам заранее. Таким образом, когда придет время, он сможет лучше поставить диагноз гестационного диабета. Некоторые из симптомов и информации, которые могут помочь, включают:
   • неутолимая жажда и частое мочеиспускание,
   • высокий вес при рождении предыдущих детей,
   • значительные эпизоды принятия или потери веса в прошлом.

3. 
   

   
   Перечислите все ваши лекарства. Перед каждым визитом к врачу запишите все лекарства (прописанные и продаваемые без рецепта) и добавки, которые вы принимаете. Итак, вы ничего не забудете. Обратите внимание не только на названия лекарств, которые вы принимаете, но и на дозы.
   • Упомяните лекарства, которые вы принимаете каждый день, но также и те, которые вы принимаете время от времени или очень нерегулярно.

4. 
   

   
   
   
   Соблюдайте условия экспертизы. Для некоторых экзаменов в течение предшествующих 24 часов существуют инструкции, которые должны соблюдаться в письме, чтобы не искажать результаты. Если вы их не уважаете, вам придется начинать все сначала.
   • Таким образом, некоторые анализы крови могут быть выполнены только натощак (не менее 12 часов). Однако во время беременности большинство тестов не требуют поста.

5. 
   

   
   Подготовьте вопросы к своему врачу. Если вы узнали о беременности через книги или веб-сайты, скорее всего, у вас есть общие вопросы, которые вы хотели бы задать человеку, который следует за вами. Чтобы ничего не забыть, запишите их на листе бумаги, как и когда они придут в голову. Те, что касаются гестационного диабета, немного похожи.
   • Какие сайты вы рекомендуете посетить, чтобы быть в курсе моей патологии?
   • Если бы мне пришлось изменить свою диету, помогла бы мне (диетолог, медсестра ...)?
   • Будут ли принимать лекарства и как часто? Какие лекарства я должен принять?
   • Будут ли проводиться регулярные анализы глюкозы в крови?
   • Будет ли у меня диабет после родов? Должен ли я сдавать другие тесты OGTT?
   • Будут ли осложнения во время моей беременности и какие? Можно ли будет ограничивать и управлять ими?

6. 
   

   
   Ожидайте... подожди. Если ваш врач попросит вас сдать второй тест на гестационный диабет, который называется «тест на толерантность к глюкозе», вам необходимо провести в лаборатории или в больнице не менее трех часов. Во время этого очень длительного теста вас попросят не пить (возможно, немного воды), не есть и не выходить из помещения.
   • Не забудьте взять с собой что-то, чтобы занять все это время, это будет казаться менее продолжительным.

Часть 2 Выполнение гестационного обследования на диабет

1. 
   

   
   Принимайте определенный раствор глюкозы. Для теста OGTT, за час до первого анализа крови, нужно выпить 75% глюкозы. Вы прибываете в лабораторию в состоянии натощак и получаете первый образец для измерения уровня сахара в крови. Затем у вас будет небольшая бутылка очень сладкого напитка.
   • В прежние дни вы должны придерживаться своих привычек питания.

2. 
   

   
   Измерьте уровень глюкозы в крови. Цель этого первого анализа крови - определить вероятность развития гестационного диабета. Однако, если уровень глюкозы в крови уже высок, более 2 г на литр крови, у вас будет диагностирован гестационный диабет.
   • Уровень глюкозы в крови около 1,35–1,40 г / л (7,2–7,8 ммоль / л) считается нормальным на этой стадии теста. Если он выше, то будет сделан вывод, что вы человек с риском развития гестационного диабета.
   • Глюкоза в крови получается после очень распространенного обследования, особенно у беременных женщин, у которых есть хотя бы один фактор высокого риска. Чаще всего его запрашивают в период между двадцать четвертой и двадцать восьмой неделями беременности, раньше, если врач сочтет это необходимым.
   • Если этот первый анализ крови показывает высокий уровень глюкозы в крови, ваш врач попросит провести второй анализ на толерантность к глюкозе.

3. 
   

   
   Определите вашу толерантность к глюкозе. Существует тест, чтобы узнать, есть ли у вас гестационный диабет. Этот тест, который проводится утром, предполагает пост с предыдущего дня (12 часов). Когда вы приедете, вам дадут первый образец для определения уровня глюкозы в крови, который будет служить ориентиром. Вам будет предложено проглотить очень сладкое решение. Затем каждый час вы будете контролировать уровень глюкозы в крови четыре раза с интервалом в один час. Если более чем 2 значения превышают установленные стандарты, у вас будет диагностирован гестационный диабет.
   • Как вы поняли, для этого теста требуется полдня на месте, в лаборатории или в больнице. Вас попросят не пить (возможно, немного воды) и не есть.
   • Следующие значения глюкозы в крови считаются ненормальными:
     • Первая доза (натощак): скорость более 0,95 г / л
     • второй сет (после первого часа): норма выше 1,80 г / л
     • третья доза (в конце второго часа): скорость более 1,55 г / л
     • четвертая доза (в конце третьего часа): скорость более 1,40 г / л

4. 
   

   
   Пройди тест. Если в ходе этих четырех тестов только одно выявляет ненормальное значение, ваш врач может попросить вас изменить рацион на определенный период времени, после чего вы пройдете тот же тест, чтобы выяснить, вернулись ли вещи в порядок или возникла проблема. реальная проблема.

5. 
   

   
   Следите регулярно. Если у вас диагностирован гестационный диабет, вам следует регулярно проводить мониторинг на протяжении всей беременности, особенно в течение последних трех месяцев. При каждом посещении ваш врач назначит вам тот или иной анализ, очевидно, уровня сахара в крови, чтобы он мог руководить его лечением. Также будет необходимо управлять своим диабетом каждый день, как и людям с «классическим» диабетом.

6. 
   

   
   Также следите за уровнем сахара в крови после беременности. Если во время беременности у вас гестационный диабет, ваш врач проверит уровень глюкозы в крови на следующий день после родов. Это позволит ему принять решение. Затем этот анализ глюкозы крови повторяют между шестой и двенадцатой неделями после рождения ребенка, чтобы проверить, все ли хорошо.
   • В подавляющем большинстве случаев уровень глюкозы в крови возвращается к норме через несколько недель после родов. Даже тогда ваш доктор будет проверять вас каждые три года, чтобы увидеть, все ли в порядке.

Часть 3 Изменение образа жизни при гестационном диабете

1. 
   

   
   Практика физической активности. Если вы забеременеете, если у вас хорошее здоровье и у вашего врача нет возражений, вы можете продолжить или начать физическую активность. Пять сеансов по 30 минут в день - это хороший ритм.
   • Ходьба - отличное упражнение для беременной женщины. Старайтесь ходить около 30 минут каждый день.
   • Если перед беременностью вы занимаетесь спортом немного интенсивно, нет причин останавливаться, пока вы чувствуете себя хорошо. Тем не менее, поговорите со своим врачом, который предупредит вас или даст совет о продолжительности или интенсивности ваших усилий.
   • Два с половиной часа физической активности в неделю кажутся хорошими средними показателями. Лидеал должен делать пять сеансов по 30 минут в неделю с двумя днями отдыха. Если это слишком сложно, вы можете сделать 10-минутные сеансы.

2. 
   

   
   Здоровой диеты. Если у вас был диагностирован гестационный диабет, вам необходимо изменить свое питание. С помощью вашего врача, или, лучше сказать, диетолога, составьте типичные меню с продуктами питания, которые следует избегать. Сбалансированная диета означает диету, которая уважает определенные принципы.
   • Вам нужно немного цельные зерна : употребляйте хлеб, рис и целые макароны, крупы с их шелухой.
   • Вы должны есть фрукты : все являются действительными, свежими, консервированными или замороженными. Для консервированных фруктов, убедитесь, что нет добавленного сахара.
   • Привилегия также овощи : опять же, независимо от формы (свежая, замороженная, консервированная), все должно варьироваться и потреблять овощи разных цветов. Если вы используете коробки, убедитесь, что они не содержат (или мало) соли. Избегайте всего, что является сырой капустой.
   • потреблять постные белки, Выбор широк: белое мясо (индейка, курица, цесарка), рыба, яйца, белая или красная фасоль, арахисовое масло, соевые продукты, орехи. Следует избегать некоторых рыб, таких как морской окунь, акула, весло, скумбрия. Тунец можно употреблять в разумных количествах (150 г, один раз в неделю). Избегайте сырого мяса, если оно предназначено для разогрева (колбасы, сосиски).
   • потреблять обезжиренные или полуобезжиренные молочные продукты : молоко, сыр и йогурт.Вы должны воздерживаться от употребления непастеризованного молока и всех продуктов, изготовленных с этим молоком.
   • потреблять хорошие жиры для этого выберите рапсовое, кукурузное, арахисовое или оливковое масло.
   • потреблять меньше сахара и обработанных продуктов : устранение (или значительное сокращение) любого потребления обработанных продуктов, особенно продуктов, которые являются слишком жирными, слишком солеными и слишком сладкими. То же самое можно сказать о газированной воде, жареной пище (картофель фри, пончики ...) или кондитерских изделиях.

3. 
   

   
   Принимайте добавки рядом с диетой. Многие врачи назначают своим беременным пациентам витамины, которые им наиболее необходимы. Однако во время беременности можно принимать добавки, улучшающие состояние здоровья матери и ребенка. Если ваш врач не упоминает их в своем рецепте, вам ничего не будет стоить спросить его, что он думает о некоторых из них для вашего личного случая, и можете ли вы принять его.
   • Попроси немногофолиевая кислота : также называется «витамин B9», он предотвращает раннюю беременность расщелины позвоночника, пороки развития головного мозга и нервной системы ребенка. Во время беременности беременной женщине необходимо около 400 мг фолиевой кислоты в день. К продуктам, содержащим наибольшее количество фолиевой кислоты, относятся зерновые, макаронные изделия, овощи (особенно зеленые листовые овощи) и цитрусовые.
   • Попроси немного железо У большинства беременных женщин дефицит железа, это присуще беременности. Это причина, почему это часто требует добавок. Беременная женщина нуждается от 25 до 30 мг железа в день. Продукты, содержащие больше всего железа, включают: красное мясо или куриное мясо, рыбу, обогащенные железом злаки, шпинат, некоторые зеленые листовые овощи и сушеные бобы.
   • Попроси немного кальций Этот элемент необходим для развития костей, нервов, мышц и будущих зубов ребенка. Беременная женщина нуждается в 1300 мг кальция в день. По крайней мере, три части следующих продуктов следует употреблять каждый день, чтобы удовлетворить потребности беременной женщины: вы можете употреблять молоко, йогурты, сыр, хлопья или соки, обогащенные кальцием.

4. 
   

   
   Бросить пить и курить. Помимо облегчения лечения гестационного диабета, вы и ваш ребенок извлечете максимальную пользу из всех точек зрения. Регулярное употребление алкоголя из-за содержащегося в нем сахара затрудняет или делает невозможным регулирование уровня сахара в крови.

5. 
   

   
   Принимать лекарства или инсулин. Если правильного питания и физических упражнений недостаточно для контроля уровня глюкозы в крови, ваш врач назначит лекарства или инъекции инсулина, которые должны поддерживать уровень глюкозы в крови в допустимых пределах, то есть у беременной женщины, которая не развитый диабет.
   • Существует много пероральных противодиабетических средств, но многие врачи отменяют их из-за побочных эффектов у беременных. В этом случае вам нужно откровенно поговорить об этом и посмотреть, какое решение для вас является наилучшим.
   • Если ваш врач считает, что вам нужен инсулин, он назначит дозы, которые необходимо принять, исходя из результатов, которыми он располагает.

6. 
   

   
   Поговорите со своим врачом о кесаревом сечении. Одним из возможных последствий гестационного диабета является рождение большого ребенка. В последнем триместре беременности матери тяжело, а роды обязательно сложнее. В этом случае лечащий врач предпочитает оперировать с помощью кесарева сечения для комфорта и безопасности матери и ребенка.
   • Кесарево сечение - это часто выполняемая операция, но она остается операцией и предполагает более длительное время восстановления для матери. Если такое рождение планируется, матери придется организовать соответственно.
   • Когда вес ребенка превышает 4,5 кг, кесарево сечение чаще всего выполняется, чтобы избежать осложнений, таких как дистония кости, которая возникает, когда вы не можете слишком сильно сдвинуть плечи ребенка.

7. 
   

   
   Обратите внимание на возможную гипертонию. Женщины с гестационным диабетом чаще других испытывают высокое кровяное давление (преэклампсию) во время беременности. Основными симптомами преэклампсии являются нарушения зрения и появление отеков в пальцах рук и ног. Если у вас есть такие признаки, немедленно сообщите об этом врачу.