Как очистить кожу

Содержание

• этапы
• Часть 1 Чисти свое лицо
• Часть 2 Очисти свое тело
• Часть 3 Чисти руки

Большинство людей не осознают, что кожа - это самый большой орган тела! И он играет очень важную роль, так как отвечает за защиту организма от инфекций и микробов, поэтому вы должны помочь ему сыграть свою роль, позаботившись о нем. Методы чистки различаются от тела к телу, но лучший способ действий - включить чистку в свой распорядок дня.

этапы

Часть 1 Чисти свое лицо

1. 
   

   
   Определите свой тип кожи. Кожа меняется с возрастом, и это особенно верно в период полового созревания. Может быть трудно найти адаптированный уход в аптеке, к тому же вариантов не хватает! Какой из них выбрать? Важно, чтобы вы сначала определили свой тип кожи, чтобы найти правильный продукт.
   • Нормальная кожа не слишком жирная и не слишком сухая. Он имеет мало пятен и почти не реагирует на продукты или внешнюю среду.
   • Жирная кожа обычно светлая или жирная, даже если вы просто моете лицо. Это также более склонно к пятнам и имеет более крупные поры.
   • Сухая кожа часто чешуйчатая с более заметными морщинами и красноватыми пятнами.
   • Чувствительную кожу часто путают с сухой кожей, так как она обычно выглядит сухой и красной. Однако различие заключается в том, что чувствительная кожа часто является результатом присутствия определенного компонента в продуктах для ухода за кожей.
   • Смешанная кожа имеет маслянистые поверхности в некоторых местах и ​​сухие или нормальные поверхности для других. Как правило, комбинированная кожа является жирной вокруг Т-зоны (Т, образованной вашим лбом, носом и подбородком) и нормальной или сухой на остальной части лица.

2. 
   

   
   
   
   Сначала помой руки. Перед чисткой лица вымойте руки теплой водой с мылом, чтобы убить микробы и удалить грязь и грязь. Вы, конечно, не хотите применять более микробы на вашем лице, не так ли?

3. 
   

   
   Умой лицо 2 раза в день. Ваша кожа может выглядеть чистой, это не обязательно. Вот почему вы должны мыть лицо два раза в день (утром, когда вы просыпаетесь, и вечером перед сном) теплой водой и мягким моющим средством. Чистка еще важнее, если вы пользуетесь косметикой или если ваша кожа часто склонна к сыпи.
   • Вода, которую вы используете, не должна быть ни слишком горячей, ни слишком холодной, так как вы можете повредить кожу, а жир и грязь могут попасть в ваши поры.
   • массаж осторожно Ваше лицо медленными круговыми движениями, но не тереть его, раздражая кожу или вызывая покраснение и сыпь.
   • К коже вокруг глаз следует относиться с еще большим вниманием, потому что это самая нежная и чувствительная часть вашего лица. Кроме того, вы, конечно, не хотите в конечном итоге с моющим средством в ваших глазах!
   • Избегайте умывания лица слишком много. Даже если ваша кожа жирная, слишком большое количество воды может высушить ее и привести к более масла для компенсации. Это означает, что ваша кожа станет еще жирнее и будет иметь еще больше пятен.

4. 
   

   
   
   
   Попробуйте отшелушивание. Пилинг может быть полезен для определенных типов кожи, например, поврежденных солнцем. Тем не менее, для других (например, с кистозными прыщами) отшелушивание потенциально опасно. Чтобы узнать, можете ли вы отшелушивать кожу, обратитесь к дерматологу. Используйте эксфолиант, подходящий для вашего типа кожи и не слишком агрессивный.
   • Нежные скрабы содержат микрогранулы, сахар, соль и другие виды натуральных пилингов.
   • Отшелушивающие мягкие щетки могут быть ручными или могут иметь колеблющуюся головку, на которую вы наносите моющее средство или мягкое отшелушивающее средство, прежде чем аккуратно потереть его по лицу.
   • Маски, содержащие мягкие кислоты, такие как альфа-гидроксильная кислота или бета-гидрокси кислота, удаляют омертвевшую кожу. Сделать очень Будьте осторожны, если вы выбрали это решение и внимательно прочитайте инструкцию!

5. 
   

   
   Ополосни лицо. После очищения и отшелушивания используйте теплую воду, чтобы аккуратно удалить моющее средство с вашей кожи, либо с помощью чистой тряпки для мытья посуды, либо сначала выливая воду в руки, а затем осторожно опрыскивая лицо. Обязательно промойте кожу, так как остатки моющего средства могут забить ваши поры и вызвать раздражение и пятна.

6. 
   

   
   Погладьте свое лицо чистой мягкой тканью. Чтобы высушить кожу, вы никогда не должны использовать грязное полотенце для рук в ванной или такое же полотенце, которое вы используете для сушки тела. В противном случае вы рискуете перенести новые бактерии на чистое лицо. Также важно не тереть, а, скорее, погладить кожу для максимально мягкой сушки.

7. 
   

   
   Увлажни свое лицо. После сушки необходимо нанести на лицо увлажняющий крем. Многие люди пренебрегают этим шагом, но после чистки очень важно наносить увлажняющий крем, специально разработанный для вашего типа кожи. Увлажняющий крем предотвращает испарение воды, уже находящейся в вашей коже, и предотвращает обезвоживание кожи. Зимой вам может понадобиться больше увлажняющего крема или более густой увлажняющий крем.

Часть 2 Очисти свое тело

1. 
   

   
   Принимайте душ или ванну каждый день. Принимая душ или ванну каждый день, вы не только удаляете грязь и масло, которые вызывают прыщи на теле, но и удаляют бактерии, которые вызывают запах тела. Следует избегать очень горячей воды, так как она устраняет масла, необходимые для кожи, но вы можете использовать немного более теплую воду, чем та, которую вы используете для мытья лица, чтобы убить бактерии.

2. 
   

   
   Очистите свое тело в душе или ванне. Как и при чистке лица, вы должны убедиться, что ваши руки и средства, которые очищают ваше тело, гигиеничны. Например, вы можете использовать мыло и гель для душа, но избегать люфы, кисти или мочалки, особенно если вы делитесь ими с другими людьми. Убедитесь, что каждый член семьи использует свои собственные продукты и регулярно выпускает или заменяет их.

3. 
   

   
   Отшелушивайте свое тело один раз в неделю. Чтобы сохранить кожу здоровой, необходимо отшелушивать ее один раз в неделю, уделяя особое внимание участкам, склонным к появлению прыщей. Кожа тела выделяет больше пота и масла, чем кожа лица, поэтому рекомендуется еженедельное пилинг. Используйте чистую тряпку для мытья посуды или мочалку и втирайте в подверженные прыщам области, такие как грудь, шея и спина круговыми движениями.
   • Будьте осторожны, чтобы не отшелушивать слишком много, так как вы можете усугубить прыщи тела и раздражать вашу кожу.

4. 
   

   
   Погладьте свое тело чистым полотенцем. Хотя кожа тела менее хрупкая, чем кожа лица, вы должны использовать только чистое полотенце, чтобы высушить ее. Оставайтесь в мокрой, наполненной паром ванной и погладьте свое тело, пока на вашей коже не останется только легкий слой влаги. Затем нанесите увлажняющий крем на все тело перед выходом на улицу. Steam помогает держать вас гидратированными дольше, поскольку позволяет продукту проникать в открытые поры.

Часть 3 Чисти руки

1. 
   

   
   Мойте руки регулярно. Для вашего здоровья и здоровья других людей чрезвычайно важно мыть руки несколько раз в день. Микробы есть везде, и некоторые из них ответственны за серьезные заболевания, поэтому вам следует регулярно мыть руки, но больше всего:
   • после посещения туалета или смены подгузников
   • после игры на улице
   • до и после посещения больного
   • после сморкания или чихания, особенно если вы больны
   • перед едой, подачей еды или приготовлением пищи
   • если твои руки появиться грязный

2. 
   

   
   Используйте теплую воду и мягкое мыло. Если вы хотите, вы можете использовать антибактериальное мыло, но любое мыло будет работать, пока вы его используете каждый раз что вы моете руки. После того, как промыть водой, ваши руки появиться чистые, но они всегда будут покрыты микробами. Однако вы должны регулярно мыть руки, будь то в общественном туалете или дома, потому что микробы есть везде.

3. 
   

   
   Очистите руки со всех сторон. Не просто скользите мылом между ладонями. Если вы действительно хотите, чтобы ваши руки были чистыми, помойте мыло со всех сторон, между пальцами, под ногтями и вокруг них и до запястий. Стирка должна длиться не менее 20 секунд.

4. 
   

   
   Погладьте руки чистым полотенцем. Находитесь ли вы дома или в доме друга, вы должны убедиться, что полотенце (или бумажное полотенце) чистое. Если вы находитесь в общественном туалете, вытрите руки бумажным полотенцем, а затем используйте то же полотенце (а не голые руки), чтобы открыть дверь, прежде чем выбросить ее из туалета. Невообразимое количество людей не моют руки после посещения туалета, и именно эти люди распространяют наиболее зародыши.

5. 
   

   
   Увлажняйте руки так часто, как это необходимо. Кожа ваших рук не нуждается в увлажнении после каждой стирки, но вы можете заботиться о ней, как и о любой другой части вашего тела. Всегда держите небольшую трубку увлажняющего крема, специально разработанную для ваших рук. В целом, эти продукты меньше жира и проникают в кожу быстрее, чем другие увлажняющие средства. Они будут держать ваши руки чистыми и мягкими.