Как избавиться от солнечного удара

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Помогите тому, кто страдает от солнечного удара
• Метод 2 из 2: Предотвратить солнечный удар

Солнечный удар - это серьезная проблема, которую нельзя недооценивать. Это тип теплового удара, вызванного воздействием солнца или высоких температур в течение длительного периода. Это вызывает повышение температуры тела до 40 ° С. Путаница является основным симптомом солнечного удара, который облегчает самодиагностику и снижает риск смерти. Если вы думаете, что человек страдает от этого, немедленно обратитесь к врачу, чтобы предотвратить любой риск, потому что через некоторое время солнечный удар может иметь серьезные последствия или даже убить больного. Если возможно, убедитесь, что она быстро получает медицинскую помощь.

этапы

Метод 1 из 3: Помогите тому, кто страдает от солнечного удара

1. 
   

   
   вызов чрезвычайные ситуации. Вам нужно будет вызвать врача или 112 в зависимости от симптомов или состояния здоровья больного человека. Будьте внимательны к симптомам, так как длительный солнечный удар может повредить мозг, вызвать беспокойство, спутанность сознания, судороги, головные боли, головокружение, легкомысленность, галлюцинации, проблемы с координацией, потеря сознания и нервозность Это также влияет на сердце, почки и мышцы, следовательно, важно быть хорошо защищенным. Если вы заметили какой-либо из симптомов ниже, немедленно позвоните в экстренную службу
   • Признаки шока (например, синеватые губы или ногти и спутанное состояние)
   • Потеря сознания.
   • Температура выше 38,9 ° С.
   • Учащенное дыхание или пульс
   • Низкая частота сердечных сокращений, вялость, тошнота, рвота и темная моча.
   • В некоторых случаях больной человек может потерять сознание, быть взволнованным или даже иметь остановку сердца, поэтому не стесняйтесь делать сердечно-легочную реанимацию, если это необходимо.
   • Dépilepsie кризис. Если у больного эпилептический припадок, освободите комнату для его / ее безопасности и положите подушку под голову, если это возможно. Подушка не даст ему удариться головой, пока он не остановит конвульсии.
   • Позвоните в отделение неотложной помощи, если менее тяжелые симптомы сохраняются в течение некоторого времени (более одного часа).

2. 
   

   
   
   
   Избегайте наркотиков. Если вы часто принимаете лекарства, когда вы плохо себя чувствуете, вы можете только усугубить ситуацию, если у вас есть солнечный удар. Избегайте лекарств, таких как те, которые используются при лихорадке (например, аспирин или ацетаминофен), так как они увеличивают риск кровотечения, что очень опасно, если у пациента появляются волдыри. Лекарства от лихорадки эффективны для людей, у которых есть инфекция, а не для людей, у которых есть солнечный удар.
   • Если у больного рвота или без сознания, не давайте ничего внутрь, чтобы предотвратить риск удушья.

3. 
   

   
   Освежить больного человека. К тому времени, когда наступят чрезвычайные ситуации, приведите больного в тенистое, прохладное и предпочтительно кондиционированное место. Снимите всю одежду и погрузите ее в ванну (или душ), в свежий ручей или пруд, но не слишком холодно. Не используйте мороженое, так как это может маскировать симптомы низкой частоты сердечных сокращений и остановки сердца. Если человек без сознания, не погружайте его в холодную воду, а вместо этого положите влажную влажную ткань в затылок, пах или подмышки. Для ускорения испарительного охлаждения используйте туманообразователь или воздуходувку. Вы можете запотеть больного холодной водой или накрыть его влажной тканью, прежде чем охлаждать его вентилятором. Это вызовет испарительное охлаждение, которое будет быстрее, чем просто намокание.
   • Чтобы облегчить охлаждение, помогите человеку снять всю одежду (шляпу, обувь, носки и т. Д.).
   • Избегайте трения с алкоголем, которые являются легендой старой женщины. Алкоголь слишком быстро освежает организм, вызывая опасные колебания температуры тела. Потрите скорее человека холодной водой.

4. 
   

   
   
   
   Дайте ему жидкости и электролиты. Помогите больному выпить энергетический напиток или соленую воду (1 столовая ложка соли на литр воды), чтобы противостоять обезвоживанию организма и помочь ему восстановить соль, которую он теряет при потоотделении. Чтобы предотвратить удушье, не позволяйте пить слишком быстро. Плоская вода также подойдет, если у вас нет соли или энергетического напитка.
   • Другое решение состоит в том, чтобы дать ему соленые таблетки, чтобы уравновесить его электролиты. Чтобы использовать их, обратитесь к инструкции на бутылке.

5. 
   

   
   Помогите человеку сохранять спокойствие. Лечение больного будет легче, если оно останется спокойным. Чтобы расслабить ее, попросите ее глубоко дышать и помогите ей подумать о чем-то еще. Нервозность только ускоряет кровообращение и немного повышает температуру тела. Прочтите эту статью, чтобы узнать, как помочь больному успокоиться.
   • Мягко помассируйте его мышцы. Речь идет об увеличении кровообращения в этих частях тела. Мышечные спазмы являются одним из первых признаков солнечного удара, и телята часто страдают больше всего.

6. 
   

   
   Положите пациента на пол. Обморок является одним из самых серьезных последствий солнечного удара. Положите больного на пол, чтобы защитить его.
   • Если она не теряет сознание, положите ее на левую сторону и согните правую ногу, чтобы помочь ей оставаться устойчивой. Эта позиция называется позицией безопасности. Регулярно проверяйте рот больного, чтобы убедиться, что у него нет рвоты и что он не задохнется. Положение лежа на спине на левой стороне облегчает кровообращение, потому что сердце находится на этой стороне.

Метод 2 из 2: Предотвратить солнечный удар

1. 
   

   
   Знайте, кто находится в опасности. Люди, наиболее подверженные риску солнечного удара, - это пожилые люди, люди, работающие в жарких условиях, тучные люди, диабетики, люди с проблемами почек, сердца или кровообращения, а также дети. Люди с неактивными или неактивными потовыми железами также подвергаются сильному воздействию. Чтобы избежать всех рисков, избегайте действий, которые заставляют ваше тело сохранять тепло, особенно в жаркое время (например, упражнения). Не накрывайте ребенка слишком сильно и не пейте слишком долго в жару без питья.
   • Некоторые лекарства также увеличивают риск солнечного удара. Примеры включают бета-блокаторы, диуретики и лекарства, используемые для лечения депрессии, психоза или синдрома дефицита внимания.

2. 
   

   
   Смотри погоду. Будьте осторожны, если тепловой индекс выше или близок к 32 ° C. Младенцы или пожилые люди не должны подвергаться воздействию внешнего тепла.
   • Остерегайтесь эффекта теплового острова. Этот эффект возникает, когда сельские районы холоднее городских. Как правило, в многолюдных городах температура выше на несколько градусов. Ночью разница температур может достигать 5 градусов из-за загрязнения воздуха, парниковых газов, качества воды, использования кондиционеров и потребления энергии.
   • Носите соответствующую одежду для сезона.

3. 
   

   
   Избегайте воздействия солнца. Если вы работаете на улице, делайте регулярные перерывы и ищите места в тени. Чтобы избежать солнечных ожогов, используйте солнцезащитные средства. Всегда надевайте шляпу, когда вы выходите на солнце, особенно если вы подвержены риску солнечного удара.
   • Одной из основных причин солнечного удара является пребывание в машине под прямыми солнечными лучами. Не оставайтесь в машине, когда ей жарко, и не оставляйте своих детей в машине, даже если вы находитесь всего в нескольких минутах ходьбы.
   • Если вы должны тренироваться, избегайте делать это в самые жаркие часы дня (с 11 до 15 часов).

4. 
   

   
   Пребывание гидратированный. Ваша моча должна быть светло-желтого цвета.
   • Не пейте кофеин, потому что он возбуждает ваше тело, когда ему нужно успокоиться.Если черный кофе на 95% состоит из воды, воздействие кофеина на организм вредно для людей с признаками солнечного удара. Их сердца будут биться все быстрее и быстрее.

5. 
   

   
   Избегайте алкогольных напитков. Не пейте алкогольные напитки, когда жарко. Алкоголь отрицательно влияет на температуру тела, так как он сокращает кровеносные сосуды, что препятствует потоку крови, что позволяет телу прогреваться.