Как избавиться от мимических морщин

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Используйте продукты для кожи
• Метод 2 из 3: упражнения для мышц лица
• Метод 3 из 3: принять здоровый образ жизни

Хотя мимические морщины (от носа до каждого уголка рта) могут указывать на то, что жизнь, которую вы вели до сих пор, была полна радости, иногда они могут способствовать образованию морщин и заставить вас выглядеть старше, чем вы не очень сосать. Есть несколько способов уменьшить или устранить эти линии. Вы можете наносить средства на кожу (например, скрабы), следовать планам лечения и тренировать мышцы лица. Чтобы оптимизировать результаты, вы также должны принять новые привычки, которые являются более здоровыми и полезными для кожи и всего тела, например, при соблюдении сбалансированной диеты, питье большего количества воды и регулярные физические нагрузки.

этапы

Метод 1 из 3: Используйте продукты для кожи

1. Применяйте увлажняющий крем каждый день. Когда кожа лица хорошо увлажнена, морщины и морщины менее заметны, в том числе вокруг рта. Lidéal использует коллагеновый крем, чтобы придать коже сочный вид и способствовать ее регенерации.

2. 
   

   
   Применять регулярные скрабы. Лексфолиация - это косметическая практика, которая удаляет мертвые клетки с поверхности кожи, тем самым обнажая более молодые и здоровые клетки в нижележащих слоях кожи. Lexfoliation также помогает уменьшить тонкие грани, вызванные смехом и улыбкой. Купите отшелушивающий продукт, адаптированный к вашему типу кожи. Смочите лицо теплой водой, затем нанесите его полотенцем, чтобы очистить лицо, делая круговые движения. Когда вы закончите, снова промойте кожу теплой водой.

3. 
   

   
   
   
   Приготовьте эксфолиант с коричневым сахаром и кокосовым маслом. Есть много разных масел, которые вы можете использовать для приготовления собственного эксфолианта. Однако сочетание коричневого сахара и кокосового масла считается классическим рецептом. Смешайте две столовые ложки сахара с 30 мл кокосового масла, затем нанесите смесь на лицо легкими круговыми движениями. Через несколько минут промойте кожу теплой водой.
   • Отшелушивающие свойства сахара, связанные с увлажняющими свойствами кокосового масла, восстановят энергию кожи и помогут уменьшить долгосрочные морщины.

4. 
   

   
   Защищайте свою кожу от солнца каждый день. Вредные солнечные лучи могут вызвать появление новых морщин на лице и усилить существующие морщины. Вы должны регулярно наносить солнцезащитный крем, проводить больше времени в тени и носить шляпу, чтобы защитить кожу и уменьшить морщины вокруг рта. Для ежедневного использования выбирайте крем с солнцезащитным фактором не менее 15. Если вы хотите проводить много времени на свежем воздухе, например, в дни, когда вы идете на пляж или устраиваете пикник, выбирайте крем с фактором защита 30.
   • Если вы предпочитаете, вы можете использовать косметические средства с солнцезащитными свойствами, чтобы защитить кожу от солнца и замаскировать морщины.

5. 
   

   
   
   
   Скрыть ваши морщины с помощью специального крема с оптическим эффектом. Если вы хотите иметь безупречный цвет лица во время ожидания эффекта от других методов, вы можете использовать крем пятно (чье сырье создает оптический или размытый эффект), чтобы заполнить морщины и разгладить кожу вокруг рта. После нанесения солнцезащитного крема, но перед нанесением основы или пудры, нанесите немного крема. пятно на все лицо. Затем используйте свой палец, чтобы аккуратно заполнить выражение лица, прежде чем наносить другие средства для макияжа.

6. 
   

   
   Попробуйте инъекционные кожные наполнители. Дермальные пломбы представляют собой гель, разработанный для придания подкожных тканей упругости и полноты, чтобы исправить дефекты, связанные со старением, такие как морщины и тонкие линии. Попросите специалиста по эстетической медицине дать совет по выбору безопасного продукта, который поможет уменьшить появление линий вокруг рта. Эти продукты вводятся медленно и в очень малых дозах, где появляются тонкие линии. Процедура может длиться от 15 до 60 минут, в зависимости от количества.
   • Следует отметить, что эффект, гарантируемый кожными пломбами, носит временный характер. После введения гель впитывается кожей в целом в течение 4-9 месяцев, поэтому необходимо периодически повторять процедуру.
   • Стоимость каждой инъекции может быть очень высокой и варьируется от 250 до 360 €.

7. 
   

   
   Обратитесь к врачу. В дополнение к кожным пломбам, есть много других косметических процедур, которые могут помочь вам устранить или уменьшить морщины вокруг рта. Кремы от морщин, ретинолсодержащие средства, лазерное лечение и косметика на основе ботулинического токсина могут сделать вашу кожу более гладкой и упругой. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, можете ли вы использовать одно или несколько из этих средств для устранения морщин на некоторое время.

Метод 2 из 3: упражнения для мышц лица

1. 
   

   
   Заставьте лицевые мышцы работать, применяя сопротивление. Йога для лица может сделать вас моложе совершенно естественным путем, тонизируя мышцы вашего лица и уменьшая морщины. Для начала, прижмите указательные пальцы к уголкам рта, затем осторожно вытяните губы в направлении ушей, одновременно пытаясь приблизиться к двум уголкам губ в центре рта, чтобы создать сопротивление в течение 5-10 минут. секунд. В идеале вы должны повторять это упражнение от 10 до 25 раз в день.

2. 
   

   
   Твердые щеки, раздувая их. Это отличное упражнение для укрепления мышц щек и разглаживания кожи. Надуйте щеки, глубоко дыша, затем задержите дыхание. Затем переместите воздух от одной щеки к другой, затем выдохните и повторите упражнение.

3. 
   

   
   Сделайте большую улыбку, стиснув зубы. Большая улыбка может помочь уменьшить морщины вокруг рта, потому что это помогает укрепить мышцы лица. Сожми зубы и улыбнись как можно шире. Задержитесь в этом положении на 10 секунд, затем отпустите щеки. Повторите это упражнение от 10 до 20 раз в день.

4. 
   

   
   Переместите щеки к глазам. Используйте свои руки, чтобы растянуть мышцы лица и сгладить морщины и мимику. Положите ладони по диагонали к щекам так, чтобы пальцы касались боков. Соберите ваши губы как можно больше (пока не будет видна часть ваших зубов) и удерживайте это положение в течение 30 секунд. Отпустите и повторите это упражнение три раза.

Метод 3 из 3: принять здоровый образ жизни

1. 
   

   
   Пейте много воды. Это один из лучших способов естественного увлажнения кожи и уменьшения морщин. Начните пить больше каждый день, например, заменив кофе и безалкогольные напитки или сладкие напитки на стакан воды. Кофеин и сахара скорее обезвоживают организм, чем увлажняют, усугубляя морщины.

2. 
   

   
   Заниматься спортом. Физическая активность может помочь вам уменьшить и устранить морщины на лице, увеличивая приток крови к вашей коже, что может помочь в выработке натуральных масел, регулировании содержания влаги и увеличении скорости роста новых клеток. Делайте упражнения аэробики несколько раз в неделю, такие как бег, походы, танцы или плавание.

3. 
   

   
   Ешьте много продуктов, богатых антиоксидантами. Это натуральные вещества, которые содержат витамины и могут стимулировать выработку коллагена и дельастина в коже, уменьшая тем самым мелкие морщины на лице. Вот несколько примеров богатых антиоксидантов: ежевика и клюква, овощи (помидоры, брокколи) и зеленый чай.

4. 
   

   
   Начните потреблять больше омега-3 жирных кислот. Эти кислоты могут помочь устранить морщины на лице, поскольку они борются с воспалением и улучшают здоровье кожи естественным путем. Вот несколько примеров продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами: тунец, лосось, грецкие орехи, семена льна и семена чиа.
   • Порции рыбы, двух столовых ложек льняного семени, ложки семян чиа, 60 граммов орехов или 150 граммов соевых бобов достаточно для удовлетворения ваших ежедневных потребностей в незаменимых жирных кислотах.

5. 
   

   
   Бросить курить. Химические вещества, содержащиеся в большинстве сигарет и табачных изделий, могут разрушать коллаген и эластин, образующиеся в коже, что может способствовать образованию морщин и усугублять существующие морщины. Если вы курите, попробуйте эту привычку как можно скорее, чтобы уменьшить и устранить морщины.

• Прежде чем проконсультироваться с врачом или косметическим хирургом, посетите салон красоты и спросите, какие процедуры или продукты могут помочь вам избавиться от этих маленьких линий на вашем лице. После тщательного изучения недостатков вашей кожи терапевт может дать вам конкретные советы в зависимости от вашего типа кожи.
• Если у вас проблемы с кожей или дерматологическое лечение, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем наносить какой-либо продукт на лицо.