Как определить, хорошо ли работает масштаб?

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: Проверьте масштаб ванной комнаты
• Метод 2 из 3: Проверьте кухонные весы

Весы - это инструменты, необходимые для похудения. Весы для ванной используются для отслеживания потери веса, а кухонные весы для измерения количества ингредиентов, которые нужно положить в посуду, и размера порций. Если вы хотите знать, теряете ли вы вес во время диеты, вам нужно полагаться на свои весы.Есть простые шаги, чтобы узнать, хорошо ли работает ваше устройство.

этапы

Метод 1 из 3: Проверьте масштаб ванной комнаты

1. Установите его на ноль. Иногда шкалу необходимо обнулить, чтобы получить точный результат. Вы можете сделать это двумя различными способами в зависимости от вашего устройства. Если у вас есть подобный масштаб, нажмите на него рукой, прежде чем отпустить. Циферблат должен вернуться к нулю. Если это не так, попробуйте повернуть колесо, которое обычно находится под балансом, или на правой стороне циферблата, чтобы переместить стрелку в ноль. Проверьте это снова, чтобы убедиться, что оно в нужном месте.
   • Если у вас есть цифровая шкала, выполните те же шаги, что и для аналоговой, но вам нужно будет установить ее на ноль, используя ручку, а не поворачивая колесо.
   Мэриленд

   Мишель Долан

   Сертифицированный частный тренер Мишель Долан является сертифицированным частным тренером BCRPA в Британской Колумбии. Она была частным тренером и инструктором по фитнесу с 2002 года. Доктор медицины Микеле Долан
   Сертифицированный частный тренер

   Мишель Долан, сертифицированный личный тренер, говорит нам: «Старые весенние весы со временем могут потерять точность. Недавние цифровые весы очень точны, это отличный выбор для всех. Мы находим все стили и цвета! "

   
   

2. 
   

   
   Взвесьте знакомый предмет. Вы можете проверить точность своей шкалы, проверив ее с помощью объекта, вес которого вы знаете. Он должен быть достаточно тяжелым, чтобы его могли обнаружить весы, но достаточно легким, чтобы можно было его нести и надевать на него. Попробуйте, например, пачку муки или новый сахар. Они обычно весят от одного до двух килограммов, и этот вес должен быть постоянным.
   • Вес бумажной или пластиковой упаковки не должен влиять на общий вес. Если мука или сахар продаются в толстой или металлической упаковке, вы не сможете получить точные показания, и вам следует попытаться найти другой предмет.
   • Вы также можете попробовать с гантелями. Вес этих предметов должен быть написан на них. Используйте их, чтобы проверить, что вес на весах соответствует весу гантели.

3. 
   

   
   
   
   Взвесьте объект несколько раз. Вы также можете выяснить, есть ли у ваших весов проблема, взвешивая один и тот же объект несколько раз и получая разные веса. Возьмите предмет, вес которого вы знаете, например, гантель или пакетик сахара. Положите его на весы и отметьте вес. Уберите объект и дайте устройству вернуться в ноль. Положите объект на него. Обратите внимание на вес, который появляется. Повторите, по крайней мере, пять раз, чтобы убедиться, что вес не меняется между взвешиваниями.
   • Если вы получите противоречивые результаты, вы можете взвесить объект более чем в пять раз. Удостоверьтесь, что вы измеряете это нечетное количество раз, чтобы получить средний наклон более чем на одну сторону, чем на другую.

4. 
   

   
   Взвесьте два объекта вместе. Вы также можете убедиться, что ваш масштаб правильный, проверив вес двух объектов вместе. Это позволит вам поставить больший вес, что рекомендуется для тестирования устройства. Это также может помочь вам проверить его в случае несбалансированного распределения веса, что может быть полезно, когда вы взвешиваете себя, поскольку вы не можете прижимать две ноги с одинаковой силой, когда стоите на нем.
   • Поместите объект на это. Запишите результат. Выньте его и дайте шкале вернуться к нулю. Поместите другой объект и запишите результат. Затем поместите оба объекта одновременно. Запишите результат. Добавьте два результата, которые вы получили отдельно, и сравните эти два результата, чтобы убедиться, что ваше устройство работает хорошо.
   • Если это так, баланс правильный. Если это не так, попробуйте еще раз, чтобы увидеть, если вы получите те же суммы. Если это так, ваша шкала может иметь постоянное смещение.
5. Взвесьте себя, удерживая предмет. Вы можете взбираться на весы без чего-либо, написать вес, который вы видите, а затем взобраться на него снова, неся что-то, что вам известно, например, килограмм риса или муки. Посмотрите, если фигура точно на 1 килограмм выше вашего веса, ничего не держа. Если это так, ваш масштаб, кажется, работает хорошо.
   • Если, например, весы сначала показывают 70 килограмм, они должны сказать ровно 71, когда вы несете килограмм.

6. 
   

   
   Изменить местоположение. Чтение может зависеть от поверхности, на которую вы положили его. Лучшая поверхность, которую вы можете выбрать, это твердая поверхность, подобная плитке ванной или кухни. Если у вас есть ковры или другие мягкие поверхности, вы можете исказить результат и получить неточные показания. Взвесьте себя или предмет, где вы оставили весы. Затем верните его в ноль и переместите в другое, более стабильное место. Взвесьте один и тот же объект. Вы должны получить тот же номер. Если это не так, местоположение устройства искажает результат. Сделайте тест с объектом, вес которого вы знаете, чтобы проверить точность.
   • Попробуйте оставить его всегда в одном и том же месте. Таким образом, даже если шкала немного смещена, вы будете получать одну и ту же ошибку каждый день. Это означает, что вес, который вы принимаете или теряете, несмотря на ошибку отображения, все равно будет постоянным, поскольку начальная точка останется неизменной.

Метод 2 из 3: Проверьте кухонные весы

1. 
   

   
   Знайте, почему его точность важна. Кухонные весы весят меньше, чем в ванной. Тем не менее, их точность важна для похудения. Измерение порции является неотъемлемой частью любой диеты и поможет вам лучше отслеживать потребление калорий. Так как количества, взвешенные на этих устройствах, меньше, может быть трудно проверить, что они работают хорошо.
   • Они чрезвычайно полезны для рецептов и для приготовления пищи.

2. 
   

   
   Проверьте тару. Чтобы убедиться, что кухонные весы на нуле, вы должны сначала проверить тару. Это поможет вам узнать, измеряет ли все объекты, которые вы запрашиваете, с нуля. Включите весы. Это должно показать ноль. Если это не так, аккуратно нажмите на него. Отпустите, чтобы увидеть, вернется ли он к нулю. Если это не так, нажмите кнопку тары, чтобы текущее измерение устройства было равно нулю.
   • Чтобы убедиться, что это работает, возьмите объект, похожий на яблоко, и положите его на него. Как только устройство отобразит свой вес, запишите его и нажмите кнопку, чтобы сбросить его. Сделав это, поднимите яблоко. Число, которое вы видите, которое должно быть отрицательным, должно совпадать с тем, которое вы нашли на предыдущем шаге.

3. 
   

   
   Собирайте монеты. Теперь, когда вы знаете, что баланс равен нулю, вы должны проверить его производительность. Монеты являются одними из самых маленьких предметов и легче всего взвешивать. Каждый имеет определенный вес и очень маленький, что поможет вам проверить точность меньших измерений. Собирайте копейки и монеты по одному и двум евро. Это позволит вам рассчитать точность устройства в соответствии с его возможностями.
   • Попробуйте найти новые запчасти. Старые детали изношены и могут не иметь точного веса.

4. 
   

   
   Проверьте баланс, который округляет. Если устройство, которым вы владеете, округляет до следующего грамма, попробуйте с монетами 20 центов. Каждый из них весит около 5 г. Включите устройство и убедитесь, что оно равно нулю. Положите на нее монету в 20 центов и обратите внимание на появившийся вес. Поместите другой кусок и отметьте результат. Спросите третьего и запишите результат.
   • Если устройство точное, результат должен увеличиться на 5 г каждый раз. Если это не так, попробуйте другую монету в 20 центов вместо той, которая исказила результат. Это может быть более изношенным или поврежденным. Если результат все еще не точен, возможно, существует проблема со шкалой.

5. 
   

   
   Проверьте шкалу, которая измеряет десятые доли грамма. Некоторые устройства измеряют десятые доли грамма. Если это ваш случай, используйте монеты в 1 цент евро, которые весят 2,3 грамма. Включите устройство и подождите, пока оно покажет ноль. Поместите монету в 1 цент и отметьте результат. Добавьте один кусок, затем другой, отмечая результат каждый раз. Вы должны увидеть 2,3, 4,6 и 6,9 г.
   • Если результат неверный, попробуйте другой фрагмент, чем тот, который исказил число. Если результат по-прежнему неверен, возможно, проблема в устройстве.

6. 
   

   
   Сделайте тест в точном масштабе. Есть устройства, которые дают очень точные результаты с точностью до одной сотой грамма. Для таких устройств можно использовать монеты 5 центов весом 3,92 грамма. Поместите один на это и запишите результат. Спросите другого и запишите результат. В этом случае должно хватить двух частей, потому что для проверки его точности требуется два показания.
   • Вы должны прочитать 3.92 и 7.84. Если это не так, устройство, безусловно, неисправно.

• Помните, что каждая шкала имеет ограничение по весу. Обратитесь к своему руководству или посмотрите его особенности в Интернете, чтобы узнать его характеристики.