Как узнать, мечтаете ли вы или нет?

Содержание

• этапы
• Часть 1 Наблюдение за внешностью
• Часть 2 Тестирование себя
• Часть 3 Отличие мечты от реальности

Может быть важно знать, спите ли вы или нет, особенно в середине интенсивного сна. Возможно, вы захотите проверить это, когда пытаетесь сделать ясные сны, или вы можете узнать, проснулись ли вы или спите после шока или несчастного случая. Иногда мечты могут казаться более реальными, чем реальная жизнь, но вы можете научиться различать мечту и реальность.

этапы

Часть 1 Наблюдение за внешностью

1. 
   

   
   Проверьте, если вы спите, когда вы не спите. Хотя это может показаться контрпродуктивным, защитники осознанных сновидений предполагают, что для вас важно проверить в течение дня, спите вы или нет. Вы только делаете это, чтобы привыкнуть к этому, и тогда вы можете использовать это, пока вы спите.
   • Преднамеренно проверяя, что вы бодрствуете, когда вы кланяетесь, вы можете создать в своем уме особую привычку, попробовав один из следующих методов проверки: прочитайте листок бумаги, спрашивая себя, мечтаете ли вы, пытайтесь двигаться объекты и смотреть на часы. Когда вы применяете это на практике во сне и не делаете это «нормально», это скажет вам, что вы спите.
   • Если вы действительно не спите, вы можете спросить, почему вы беспокоитесь о том, чтобы быть во сне или нет. Например, вы принимали наркотики или были отравлены? Вы попали в аварию? Есть ли у вас галлюцинации? Вы могли бы перенести сотрясение мозга или другой тип раны? Если вы ранены или ошеломлены психически или эмоционально, вы можете попросить о помощи или попросить кого-то помочь вам как можно больше.

2. 
   

   
   
   
   Сделайте тесты проверки реальности. Если вы мечтаете, все будет не так нормально, как обычно. Тесты проверки реальности являются частью практики осознанных снов и позволяют вам активно участвовать в осознанных сновидениях. Некоторые осознанные мечтатели также проводят такие тесты, когда они бодрствуют, поскольку это увеличивает вероятность осуществления осознанных снов.

3. 
   

   
   Проверь вокруг себя. Внешность может быть обманчива в мире снов, когда искажения являются обычным явлением и даже нормой. Если сон происходит в вашем доме или другом месте, где вы проводите время, найдите какие-нибудь обычные вещи. Есть ли что-то, что кажется другим с тех пор, как вы вспомнили это место? Например, есть ли окно вместо таблицы? Это явные признаки того, что вы мечтаете.

4. 
   

   
   
   
   Примите во внимание людей вокруг вас. Если вы говорите с людьми, которые были мертвы годами, это верный признак того, что вы мечтаете. Причина, по которой вы разговариваете с ними, - еще одна область толкования снов, но тот факт, что они есть, доказывает, что вы находитесь во сне.
   • Ты хорошо проводишь время со своими врагами, как будто они твои лучшие друзья? Это точно, ты мечтаешь!
   • У твоего деда есть суперспособности сразу, или твой брат, который всегда значит для тебя, вдруг так мил?
   • Если вы находитесь в знакомом месте, можете ли вы узнать людей вокруг вас или они все неизвестны?
   • Присутствуют ли люди, которых не было бы в реальной жизни? Например, у вас есть восьмилетняя сестра по имени Фиона, когда на самом деле вы единственный ребенок? Вы стоите рядом с копией себя, говорящего животного, вымышленного персонажа или мифического существа? Вы тогда во сне.
   • Люди вокруг вас ведут себя как нормальные люди? Например, находят ли они обычные объекты чрезвычайно захватывающими, не удивляются ли они, когда они плавают в воздухе, или они боятся вещей, которые на самом деле не пугают, поскольку они остаются спокойными перед лицом извержения вулкана?
   • Разве эти люди не знают то, что они должны знать? Например, есть ли кто-нибудь, кто претендует на звание учителя географии, но кто думает, что Америки не существует?
   • Все знают ваше имя, даже незнакомцы? В том же самом волокне они знают детали, которые они не должны знать (например, незнакомец на улице, который знает, что вы всегда хотели собаку, когда вы не упоминаете ее)?

5. 
   

   
   Посмотрите на вас. Соблюдайте ваши руки, ноги, ноги и т. Д. У них необычные формы? У вас есть правильное количество пальцев? Часть вашего тела искажена? Цвет и длина ваших волос кажутся вам нормальными, или они изменились по длине, цвету и цвету? Попробуйте найти зеркало. Как выглядит ваше отражение в зеркале? Если вы мечтаете, вы, вероятно, не будете похожи на свою настоящую внешность. Отражение также может быть нечетким или искаженным.

Часть 2 Тестирование себя

1. 
   

   
   Проверьте свои сильные стороны и способности. Ясно, что если вы можете летать или поднимать очень тяжелые предметы, вы не спите. Однако помните, что осознанный сон может стать отличным способом практиковать физические действия, которые могут помочь вам в реальном мире. Некоторые медицинские работники помогают людям оправиться от травм, визуализируя свое исцеляющее тело. Однако следующие способности могут возникнуть только во сне. Например, попробуйте следующие вещи.
   • Попробуйте подняться или парить в воздухе. Если вы можете, вы во сне.
   • Вы можете говорить нормально? Если ваш голос очень серьезен или вообще не выходит изо рта, вы, вероятно, мечтаете (это также может быть ларингит, но, вероятно, это сон, если у вас нет ангины). Вы также узнаете, что вам снится, если тон вашего голоса очень высокий или очень низкий, или если вы говорите с другим акцентом.
   • Попробуй прыгнуть. Можете ли вы перепрыгнуть через луну или можете висеть в воздухе после необычно долгого прыжка? Вы прыгали и приземлялись, делая стук?
   • Можете ли вы перемещать объекты по другую сторону комнаты или в другое место, не приближаясь?
   • Можете ли вы включать и выключать свет и технику, просто думая о них? Кроме того, имейте в виду, что уровень яркости редко будет изменяться во сне, когда вы используете переключатель. Обратите внимание, что все осознанные мечтатели не считают это надежным тестом, для некоторых людей ничего не меняется при включении или выключении света.
   • Можете ли вы заставить объекты появляться перед вами, просто желая этого?
   • Вы можете дышать под водой или телепортироваться? Если это так, ты во сне.
   • Есть ли у вас сверхдержавы и объясняете их себе, говоря, что они всегда были у вас, но вы их забыли?
   • Все выглядит очень нормально, пока странные вещи не происходят с тем, где вы находитесь? Например, если вы идете по улицам Парижа, но если вы заблудились и оказались в Нью-Йорке, вы мечтаете.
   • Вы забыли, как делать простые вещи (например, если вы забыли, как написать свое имя или даже говорить)?
   • Вы делаете что-то смешное? Например, вы пытаетесь починить негерметичный кран с помощью шпателя, украсть супермаркет без причины или ждать на публике? Точно так же, если вы делаете что-то смешное, разве это никого не удивляет?
   • Что касается туалетного сна, о котором речь пойдет ниже, то иногда во сне люди мочатся и продолжают хотеть длиться долго. В реальной жизни это обычно означает, что у вас инфекция, но если у вас есть желание выздороветь, это может быть мечтой.
   • Вы моложе или старше, чем должны быть?
   • Вы беременны, даже если у вас недавно не было незащищенного секса или вы девственница?

2. 
   

   
   Проверьте ежедневные привычки. Вы сможете узнать, мечтаете ли вы или нет, проверив, не изменились ли ваши ежедневные привычки или отличаются от используемых. Например, если вы поворачиваете замок одним ключом, чтобы открыть дверь, но если во сне вам приходится делать это три раза, пока это невозможно в реальной жизни, это признак того, что вы спите.

3. 
   

   
   Пройдите тест на чтение. Начните делать это, когда вы не спите. Прочитайте газету, переведите взгляд, затем вернитесь к чтению. Теперь надеюсь, что это не изменилось! Цель этого упражнения - проверить, во сне вы или нет. Во сне трудно читать, потому что слова часто искажаются. Попробуйте взглянуть на что-то еще, прежде чем перевести взгляд на лист, если это сон, можно с уверенностью предположить, что он превратится во что-то другое.
   • Держите что-то, чтобы читать возле вашей кровати. Если вы только что осуществили осознанный сон, возможно, вы все еще мечтаете. В противном случае, и если вы не спите, вы сможете прочитать е, что вы оставили возле кровати.
   • Смотреть цифровые часы или часы. Это вариант предыдущего упражнения, опять же, если цифры на цифровых часах нечеткие, меняются или непонятны, вы, вероятно, во сне.
   • Обратите внимание на замысловатые узоры, это еще один вариант упражнений с электронными часами. Найдите такие узоры, как кирпичная стена, брусчатка или узоры на мебели. Эти причины остаются прежними или меняются?

Часть 3 Отличие мечты от реальности

1. 
   

   
   Знать, как распознать общие признаки снов. Есть признаки типичных и общих переживаний во сне, которые указывают на то, что вы находитесь во сне. Эти сны часто питают ваши неосознанные страхи, и большинство людей будут мечтать такого рода в то время, когда другая из их жизни. Тем не менее, ученые поняли, что вы можете контролировать свои сны и что вы можете использовать методы, чтобы вывести вас из снов, которые вы бы предпочли не иметь.
   • Подумайте о снах, которые вы хотите сделать, прежде чем ложиться спать.
   • Позвольте образу, появившемуся в вашем разуме, ассоциироваться с предметом вашей мечты.
   • Имейте это в виду, пока вы засыпаете.

2. 
   

   
   Осознайте сны, общие для физических компонентов. Сны, которые вызывают у вас физические чувства, очень распространены, и они могут создавать впечатление полета, падения или бега. Эти сны также часто будят вас, так как вы испугаетесь и вернетесь в состояние бодрствования. Вот некоторые из этих самых распространенных снов.
   • Вы летите без посторонней помощи.
   • Вы падаете, но никогда не касаетесь земли (однако внезапного падения может быть достаточно, чтобы разбудить вас).
   • Есть монстр, опасный человек или странное существо, которое бежит за вами или нападает на вас.
   • Вы парализованы, что-то приближается к чему-то ужасному, но вы сидите или стоите, не имея возможности двигаться. В противном случае вы можете двигаться, но вы двигаетесь слишком медленно.
   • Существует туман, который вы не можете ясно видеть, он часто сопровождается неспособностью полностью контролировать свои мысли и действия.
   • Вы скучаете по частям своего тела, чаще всего по зубам.
   • Время в эфире искажено. Например, день может показаться равным нескольким минутам или девяти часам утра, но на улице уже темно.

3. 
   

   
   Спросите себя, есть ли у вас нервный сон. Как правило, они возникают, когда вы ничего не сделали, вы обнажены или не готовы, и иногда они могут быть связаны с событиями в вашей реальной жизни, которые заставляют вас нервничать. Вот несколько примеров.
   • Вы потерялись в знакомом месте.
   • Вы голые в общественном месте (вы гуляете в центре города, ждете автобус, вы в классе и т. Д.)
   • Обычно надежные механические устройства перестают работать должным образом, особенно когда вам нужно куда-то сбежать.
   • Вы сдаете экзамен, ответы которого вы не знаете. Кроме того, вы можете оказаться обнаженным, чтобы сдать экзамен, ответы которого вы не знаете!
   • У вас есть «мечта в туалете». Это может быть плохим опытом, потому что вы думаете, что не спите и сидите в воображаемых туалетах, и вы обнаруживаете, что мочитесь в своей постели в реальном мире. Нет, так бывает не только с детьми! В том же духе вы находитесь во сне, где вы не нервничаете, вам нужно продержаться (не делая этого в постели), но вы не можете найти унитаз.Даже если это нормальное желание жить в реальной жизни, вы можете знать, что вам снится сон, если нелепая причина мешает вам сделать это, например, если туалеты открыты для публики.
4. Вы смотрите телевизор, фильм или читаете книгу? Если так, спросите себя, имеет ли это смысл. Даже если некоторые программы (например, Боб Спондж) основаны на совершенно неверных фактах, они все равно должны быть логичными в соответствии с программой, которую вы смотрите. Некоторые фанфики могут быть совершенно нелогичными, но если это официальная программа, в которой нет ни хвоста, ни головы, вы, вероятно, во сне.
   • Является ли сюжет логичным, или случайные вещи происходят один за другим?
   • Есть ли у персонажей поведение, которое не имеет смысла и не объясняется? Чтобы это было знаком мечты, это должно быть больше, чем плохое написание. Например, если Спок переживает момент, наполненный эмоциями, это не признак сна, но если у него полное изменение настроения, если все считают его нормальным и никто не контролирует его разум, это, вероятно, сон ,
   • Есть ли смесь странных жанров (например, Руграц / Звездные войны, Артур / Секретные материалы, Звездный путь / Мой маленький пони)? Такая смесь может произойти, но она также может быть признаком сна.
   • Это история, которую вы знаете, но события происходят по-другому (например, если вы посмотрите на Немо и если есть сцена, где Марлин пытается вести интеллектуальный разговор с барракудой)?
   • Это нелогично по сравнению с остальной частью истории? Например, если отец Гермионы Грейнджер - волшебник, вы можете мечтать, потому что в Гарри Поттере его родители - маглы (то есть обычные люди).
   • Кажется ли, что события не синхронизированы с общим тоном? Например, говорящие животные - это обычная вещь в мультфильмах, но если вы смотрите «Кости», вы, вероятно, мечтаете.
5. Примите во внимание, где вы находитесь. Иногда во снах они не логичны.
   • Ты помнишь как ты туда попал? Если это не так и у вас нет проблем с психическим здоровьем, вы можете быть во сне. Даже если вы знаете это, вы все равно можете мечтать, если вы не помните свои поездки или проснулись этим утром. Даже если вы потерялись, вы помните, как вы туда попали?
   • Является ли это место смесью нескольких мест? Например, если вы можете описать это как «маленький Марсель, но маленький Лилль», вы находитесь во сне.
   • Вы попали в несуществующее место (например, Хогвартс или Нарния)?
   • Есть ли у этого места очень маловероятные или невозможные характеристики (например, если трава фиолетовая)?
   • Можете ли вы пойти в другие места из этого места, где было бы невозможно перейти в реальную жизнь (например, здание в Австралии с дверью, ведущей на лондонскую улицу)?
   • Работаете ли вы в месте, которое не является вашим местом работы, или вы учитесь в школе или университете, когда уезжаете в отпуск или прошли курсы, и мероприятия не запланированы? Если вы учитесь в школе или в другом месте, изучаете ли вы что-то совершенно безумное, например, как левитировать?