Как спасти свою пару

Содержание

• этапы
• Часть 1 Мышление
• Часть 2 Восстановление связи
• Часть 3 Переподключение

Если вы чувствуете, что ваши отношения тонут, пришло время подумать о ваших отношениях и попытаться сохранить их, если они того стоят. Если вы хотите знать, как сохранить ваши отношения, вам нужно проанализировать свои отношения и начать исправлять все свои проблемы по очереди как можно лучше.

этапы

Часть 1 Мышление

1. Подумай о том, что пошло не так. Потратьте время на прогулку или опишите в своем дневнике, чтобы подумать о том, что произошло между вами. Прежде чем поговорить со своим партнером, уделите время тому, чтобы подумать о том, как изменились ваши отношения, что изменилось с течением времени и что поставило их под угрозу.
   • Найти причину проблемы может быть просто. Это может быть основной причиной: например, если вы или ваш близкий человек были неверны и ваши отношения после этого не изменились. Дисфункция вашего партнера также может быть вызвана тем, что ваш друг настолько подавлен, что потерял работу и больше не может приносить вам необходимую вам выгоду.
   • Чаще всего существует не просто простая цель, но и ряд причин, по которым вещи не работают. Многие мелочи могут начать накапливаться: например, он может проводить слишком много времени со своими друзьями, или у вас никогда не будет времени заботиться друг о друге, и вы оба испытываете стресс от работы.
   • Может быть, вы все больше и больше несовместимы. Вполне возможно, что вы были вместе так долго, что стали другими людьми в ваших отношениях.
   • Там может быть отсутствие привязанности или страсти. Может быть, просто ты и твоя вторая половина тебя больше не волнуют.

2. 
   

   
   
   
   Иметь честный разговор с вашим партнером. Как только вы нашли время подумать о ваших отношениях, пришло время сесть со своей второй половиной, чтобы обсудить, как ваши отношения. Вполне вероятно, что проблема длилась некоторое время, поэтому он не должен быть очень удивлен этим разговором или застигнут врасплох. В любом случае вы должны найти подходящее место и подходящее время, чтобы начать обсуждение ваших отношений.
   • Начните с того, что сначала поговорите с другим. Позвольте ему выразить то, что он считает неправильным или неправильным между вами, и сказать ему, согласны ли вы или не согласны с этим.
   • Будьте методичны. Даже если это будет больно, поговорите обо всем, что пошло не так между вами.

3. 
   

   
   Решите, стоит ли пытаться спасти ваш брак. Многие отношения заканчиваются по уважительной причине, и пришло время решить, хотите ли вы сохранить свои отношения, прежде чем идти дальше. Возможно, вы действительно любите друг друга, вы заботитесь друг о друге и хотите улучшить положение вещей, или, наоборот, слишком много воды прошло под мостами, и не стоит пытаться что-то исправить между вами.
   • Если причиной является преданность одного из вас, задайте себе вопрос: да или нет, другой действительно может выздороветь? Хотя многие люди могут простить того, кто обманул их, другие никогда не простят.
   • Определите, видите ли вы будущее друг с другом или нет. Когда вы думаете о будущем, вы видите свою половинку на своей стороне? Если вы не можете представить друг друга в долгосрочной перспективе, возможно, настало время покинуть каждого из вас.
   • Определите, будет ли ваша пара работать при других обстоятельствах. Возможно, вы несчастливы, потому что кто-то из вас восстанавливается после семейной смерти, потери работы или просто потому, что вы не наслаждаетесь своим новым нежелательным жизненным пространством. Посмотрите, всегда ли этот внешний фактор будет проблемой для вашей пары или вы преодолеете это испытание.
   • Определите, действительно ли вы любите друг друга и заботитесь друг о друге. Если вы всегда полны любви и привязанности и хотите, чтобы все было в порядке, тогда вы можете воплотить план в жизнь.

4. 
   

   
   
   
   Составьте веселый график вместе. Это двусторонний процесс: очень важно, чтобы вы и ваша вторая половина взяли на себя обязательство установить долгосрочные отношения. Как только вы оба решили, что хотите спасти свою пару, чтобы приступить к выполнению своих обязательств, вам потребуется планирование для продолжения. Все, что вы сделали до сих пор, очевидно, не работает, поэтому пришло время найти новый способ развития ваших отношений.
   • Решите, хотите ли вы видеть консультанта по отношениям или нет. Это отличный способ иметь объективную точку зрения о том, как сделать вещи лучше.
   • Решите, как вы будете справляться со всем, что лежит в основе проблем в ваших отношениях.
   • Потратьте время, чтобы приложить усилия, чтобы сохранить ваши отношения. Включите «пару мгновений» в свой напряженный график и убедитесь, что вы следуете этой привычке.

Часть 2 Восстановление связи

1. 
   

   
   Учись открывать себя снова. Многие отношения терпят неудачу, потому что пары просто перестают делиться своими мыслями и подробностями своей повседневной жизни друг с другом. Однажды вы решаете не рассказывать своей половине, что случилось с офисом, и на следующий день у вас создается впечатление, что вам больше нечего сказать.
   • Будь честным Научитесь снова делиться своими страхами, тревогами и неуверенностью с другой половиной. Не забудьте также поделиться положительными вещами жизни. Если вы действительно рады новому выбору карьеры или новой дружбе, не оставляйте это для себя.
   • Поделитесь даже мельчайшими подробностями вашего дня. Постепенно восстановите свои отношения, поговорив о том, что вы делали со своим днем, как проходила ваша рабочая неделя или что вы делали со своими друзьями.
   • Потратьте время, чтобы раскрыть себя. Вы должны уделять время открытию каждый день, будь то во время ужина, перед сном или даже во время долгой прогулки в середине дня.

2. 
   

   
   Идти на компромиссы Многие отношения терпят неудачу, потому что оба человека считают, что самое главное - быть правым, а не быть счастливым. Однако, если вы хотите сохранить свои отношения, вам нужно найти общий язык с вашей второй половинкой и поговорить вместе, чтобы принять важные решения, которые подходят вам обоим.
   • Принимайте важные решения вместе. Если вы хотите, чтобы все работало, никогда не принимайте важное решение, не подумав о любимом человеке.
   • Проведите рациональное обсуждение, прежде чем принимать какие-либо важные решения. Сядьте и обсудите ваши взгляды, вы даже можете составить списки причин, по которым вы хотите принять конкретное решение. Научитесь балансировать свои желания и посмотрите, есть ли способ удовлетворить вас и вашу вторую половину. Если ваш любимый человек добивается своего, постарайтесь понять, почему решение важно для него.
   • Убедитесь, что вы оба знаете, как идти на компромисс. Не всегда будь тем, кто идет на компромиссы, и не будь тем, кто всегда выходит из игры.

3. 
   

   
   Прекратите аргументы. Многие отношения рушатся, потому что пары проводят большую часть времени вместе, споря обо всем - от марки зубной пасты до использования, пока они не уделяют время друг другу. Если вы хотите, чтобы ваша пара работала, вы должны научиться перестать бороться за все и с уверенностью бороться с разногласиями.
   • Не кричи. Повышение вашего голоса никогда не будет успешным, кроме как сводить других с ума.
   • Учитесь говорить медленно и спокойно. Вы сможете лучше донести свои мысли, если не будете торопиться.
   • Учись слушать. Одна из причин, по которой люди кричат, заключается в том, что они чувствуют, что их версия истории не услышана. Вместо того, чтобы говорить одновременно, выступайте по очереди, чтобы выразить свою озабоченность.
   • Не ищи маленького зверя. Не ищите драку только потому, что вы злитесь на что-то другое. Это только усугубит ситуацию.

4. 
   

   
   Не будь агрессивным пассивом. Если что-то действительно беспокоит вас, поговорите об этом, а не держите это при себе. Если вы не поделитесь тем, что не так, вы только ухудшите положение, если будете пузыриться внутри, хранить молчание и разгружать своего партнера, не зная, почему. Хотя может быть заманчиво усилить давление в тишине, потому что это легче, чем разговор, но это не облегчит ситуацию.
   • Если вы думаете, что ваш партнер агрессивен, спросите, что не так. Будьте откровенны, и, надеюсь, он расскажет вам, как он себя чувствует.
   • Не пишите ему, что вы чувствуете по слову или по электронной почте: это также «агрессивный пассив» и избегает истинного общения.

Часть 3 Переподключение

1. 
   

   
   Найдите новое занятие для совместной практики. Вам нужно придать своим отношениям немного свежести и один из способов сделать это - найти что-то совершенно новое, что вы и ваша вторая половина можете сделать вместе. Цель состоит в том, чтобы вы чувствовали, что постепенно заполняете пробелы в ваших отношениях.
   • Это может быть даже вопрос поиска нового телешоу для совместного просмотра, это небольшой шаг, но вам не терпится смотреть его каждую неделю, и вы можете обниматься во время шоу.
   • Найдите новое хобби для совместной практики. Возьмите уроки танцев, рисования или даже каратэ. Получайте удовольствие, улучшая свои навыки вместе каждую неделю.
   • Если вы более интеллектуальный тип, создайте свой собственный книжный клуб. Читайте новую книгу каждый месяц и присоединяйтесь к ужину, чтобы обсудить это.
   • Тренируйтесь вместе. Отправляйтесь в тренажерный зал, прогуляйтесь вместе или прогуляйтесь вместе, чтобы зарядиться кровью и восстановить связь друг с другом.

2. 
   

   
   Будь романтиком Запланируйте «вечерние встречи» в своем расписании и убедитесь, что о вас заботятся, хорошо пахнут и чувствуют себя хорошо, прежде чем присоединиться к вечеринке. Вы должны попробовать что-то новое каждую неделю для ваших вечерних встреч. Потратьте время, чтобы погладить друг друга и рассказать друг другу, как много это значит для вас. Даже если вы очень заняты, всегда находите время, чтобы снова возродить искру, тот огонь ваших отношений, который вот-вот угаснет.
   • По крайней мере, один раз в неделю пишите друг другу мягкие слова, которые показывают, что вы чувствуете. Оставьте их в неожиданных местах.
   • Чтобы позаботиться о своей любви, вы также должны вернуть страсть в ваших сексуальных отношениях. Старайтесь чаще влюбляться, пробуйте новые вещи и любите, когда вы действительно хотите, а не просто по необходимости, идти по пути.

3. 
   

   
   Отправляйся в путешествие. Хотя каникулы не являются долгосрочным решением для любой пары, они все же могут стать отличным способом увидеть вашу любовь новым взглядом, найти свою страсть в новой обстановке или просто передумать ... Совершите поездку, о которой вы всегда мечтали, или просто отправьтесь в отпуск, чтобы очистить голову на выходные.
   • Попробуйте совершенно экзотическое место. Чем больше ваши привычки расстроены, тем больше вы будете рассчитывать друг на друга.
   • Если вы берете долгий отпуск, вы можете воссоединиться, просто сядя и подумав обо всех забавных вещах, которые вы будете делать, когда будете там.

4. 
   

   
   Делайте то, что вам нравится делать вместе. Хотя вкусы могут измениться, вам следует потратить время на то, чтобы заняться чем-то, что вам нравится делать вместе, даже если это глупое занятие. Если вы любите готовить по-китайски вместе, попробуйте еще раз. Если вы готовились к полумарафону и теперь чувствуете, что у вас больше нет формы прошлого, посвятите себя испытанию.
   • Возможно, вам просто нравится ходить в любимый бар раз в неделю, чтобы выпить пинту пива и поиграть в бильярд. Что бы это ни было, попробуйте еще раз, чтобы увидеть, как вы себя чувствуете.

5. 
   

   
   Совершите путешествие в прошлое. Потратьте время, чтобы посмотреть на старые фотографии, поговорить о старых воспоминаниях или даже посмеяться над сумасшедшими людьми, которых вы знали. Если вы давно не слушали любимую группу, поставьте свои любимые песни на стерео. Возможно весело проведите время, спрашивая других случайно о Ваших общих воспоминаниях.
   • Просмотрите старую коробку воспоминаний и расскажите обо всем счастье, которым вы поделились вместе.
   • Перечитайте старые электронные письма, которые вы отправляли друг другу, когда вы были более страстными.
   • Если вы действительно испытываете ностальгию, отправляйтесь в путешествие туда, где вы встретились, или посетите некоторые из ваших старых мест. Ваши глаза снова будут сиять, думая о вашем дебюте вместе.

6. 
   

   
   Начните что-то новое. Вернитесь к своим старым воспоминаниям и переделайте все, что вы цените, может помочь вам восстановить связь. Тем не менее, в конце концов, вы можете не только положиться на прошлое и должны подать заявку на построение нового будущего вместе. Визуализируйте людей, которыми вы хотите быть, как индивидуально, так и вместе, и работайте над созданием новых отношений, основанных на всех прошлых элементах, имеющих работавший при этом учитывая что не получилось.

• Часто лучший способ решить проблемы - это не разговаривать, а действовать, делая то, что, по вашему мнению, лучше всего подходит для улучшения ситуации. То есть не подходите к своему партнеру, говоря: «У нас есть проблемы, мы их обсуждаем и решаем. Первое, что нужно сделать, это не сказать это. Люди имеют тенденцию быть более осведомленными, когда им приходится иметь дело с тем фактом, что их пара переживает плохой патч.
• Проявление любви и любви не может помочь.

• Убедитесь, что оба человека действительно вовлечены в процесс «спасения пары». Если только один из этих двух людей действительно вовлечен, это будет еще более обиженным и разочарованным.