Как повеселиться, когда у тебя сломана рука

Содержание

• этапы
• Метод 1 из 3: веселиться со сломанной рукой
• Метод 2 из 3: Общайтесь, несмотря на гипс
• Метод 3 из 3: Восстановите аккуратно

Вы получили гипс на руке в течение одного или двух месяцев, и вы уже чувствуете себя как дома. Хотя вас могут легко одолеть негативные мысли, очень важно оставаться позитивным. Даже если вы не сможете сделать все, что делали раньше, вы все равно сможете повеселиться! В конечном итоге вы адаптируетесь к штукатурке, даже не осознавая этого.

этапы

Метод 1 из 3: веселиться со сломанной рукой

1. Смотрите фильмы и сериалы. Если вы попытаетесь отдохнуть и поднять руку, вы можете посмотреть один или два сезона сериала или длинный фильм, чтобы начать. Это не только позволит вам расслабиться, но и будет отличным отвлечением и способом убить время.
   • С такими сайтами, как Netflix и множеством других сетевых платформ, вы можете легко следить за сериалами и фильмами. Обязательно вставайте время от времени, чтобы размять ноги.

2. 
   

   
   Купите Kindle или электронный ридер. Если вы не хотите проводить дни за просмотром телевизора, подумайте о чтении электронных книг. Гораздо проще держать Kindle или iPad одной рукой, чем держать книгу. Вы также получите доступ к множеству романов, не выходя из дома.
   • Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте такой сайт, как Audible или Cultura. У вас также есть возможность приобрести электронные книги непосредственно из Amazon.

3. 
   

   
   
   
   Изучайте иностранный язык или проходите онлайн-курсы. Если вы проводите большую часть времени на диване, воспользуйтесь этим, чтобы узнать что-то новое! Существует множество онлайн-сайтов и мобильных образовательных приложений: например, Memrise и Duolingo для языков и Khan Academy для общих исследований, таких как изобразительное искусство, математика или история.
   • Вы также найдете университетские курсы или конференции TED на YouTube.

4. 
   

   
   Сделайте некоторые раскраски или покраски. Это отличное и расслабляющее занятие, независимо от вашего возраста. Все, что вам нужно, это чистый лист бумаги и маркеры. Однако, если вы хотите что-то немного изменить, купите книжку-раскраску для взрослых или набор для рисования с цифрами.
   • Некоторые из них могут включать маркеры или краски, поэтому вам больше не придется их покупать.

5. 
   

   
   
   
   Напишите что-нибудь об этом опыте. Иногда выражать свои страхи, разочарования и чувства может быть здорово! Письмо также отвлечет ваш разум от боли, которую вы чувствуете в руке. Если вы не можете писать рукой, попробуйте набрать текст (на компьютере). Вы также можете вести онлайн-журнал, в котором рассказывается о вашем опыте.
   • Например, вы можете написать статью о как развлекаться со сломанной рукой для людей, которые находятся в той же ситуации, что и вы, или превратят весь ваш опыт в выдуманную историю.

6. 
   

   
   Нарисуй на своем гипсе. Когда вы видите людей в гипсе, заполненных подписями, это также заставляет вас хотеть их делать, не так ли? Что ж, к счастью для вас, у вас есть своя штукатурка, на которой можно рисовать и писать! Попросите людей подписать ваш гипс или нарисовать что-нибудь на нем самостоятельно. Хотите верьте, хотите нет, но это также хорошая идея - иметь список того, что нужно сделать, и того, что нужно запомнить.
   • Если вы хотите сделать рисунок на своей штукатурке, используйте золотые или серебряные маркеры, потому что, если ваша штукатурка темная, вы должны использовать цвета, которые будут видны.

7. 
   

   
   Составьте список задач, которые нужно выполнить при удалении актеров. Это отличное занятие, которое поможет вам почувствовать горечь, которую вы испытали, когда у вас на руке была пластырь. Запланируйте все действия, которые вы хотите сделать, как только вы удалите их. У вас даже есть возможность хранить записную книжку, в которой можно написать дополнительные подробности, которые придут вам на ум.
   • Например, вы можете перечислить простые вещи, такие как аплодисменты или нарезка пищи или выполнение интенсивных действий, таких как груши, плавание и лазание.
   • Используйте свое разочарование в качестве источника мотивации, чтобы попробовать что-то новое, как только ваша рука исцелится.

Метод 2 из 3: Общайтесь, несмотря на гипс

1. 
   

   
   Играть в настольные игры. Поощряйте вашу семью или друзей присоединиться к вам на ночь игр. Существует множество игр для всех жанров. Вы можете попробовать легкую и короткую игру, как К сожалению! или Игра ЖИЗНИ или попробуйте более длинную игру, например риск или монопольный, Есть также такие игры, как рыться, 1000 терминалов и Магия: сборка, дипломатия или Поселенцы Катании.
   • Если у вас нет настольных игр, попробуйте групповую игру Jackbox, например Drawful. Все, что вам нужно, это ноутбук или компьютер, телевизор или смартфон.

2. 
   

   
   Иди в кино. Если вы застряли дома какое-то время, подумайте о том, чтобы сходить в кино, в одиночку или с друзьями. Это позволит вам быть более продуктивным, не перегружая и не утомляя вас. Попытайтесь пойти утром, чтобы сделать это более дешевым и наблюдать за днями, когда ваш местный театр делает скидки.

3. 
   

   
   Посмотрите музыкальную или театральную пьесу. Большинство театров устраивают шоу каждую неделю. Они намного дешевле, чем самые большие и популярные шоу, которые проходят в вашем районе. Вы можете даже проверить их ежемесячные программы онлайн и запланировать показы, которые Вы хотите видеть.

4. 
   

   
   Посетите музей, библиотеку или аквариум. Это отличный способ упражнений без чрезмерного использования руки. У вас также есть свободный доступ ко многим из этих мест в зависимости от времени суток, например, днем ​​или в течение недели. Если вы студент или студент, вы также можете получить скидку на вступительный взнос.
   • Для музеев и аквариумов, как правило, каждый месяц открываются новые специализированные выставки, так что у вас есть все, что нужно, посещая их часто.

5. 
   

   
   Проведите время со своими друзьями. Если вы действительно чувствуете себя одиноким или скучающим, пригласите друзей. Чем бы вы ни занимались, просто проводить время вместе - это большое отвлечение. Также возьмите их с собой, если вы устали сидеть дома. Поскольку они готовы помочь вам, место, которое они займут, не будет иметь значения.
   • Попробуйте поужинать в одном из ваших любимых ресторанов. Переход в знакомое место заставит вас чувствовать себя комфортно, несмотря на актерский состав. Обед с друзьями - также прекрасное время, чтобы убить время, не нарушая банк.
   • Если позволяет время, прогуляйтесь с друзьями. Вы можете сделать это в вашем районе или в местном парке.Наличие друга по соседству не только сделает поездку увлекательной, но и безопасной, если вы столкнетесь с трудностями в работе с актерами.

Метод 3 из 3: Восстановите аккуратно

1. 
   

   
   Получить водостойкую штукатурку. Конечно, этот тип штукатурки уже доступен. Вы можете нормально принимать душ, мыть руки и даже плавать. Это дает вам больше свободы и предотвращает застревание дома в течение всего лета со сломанной рукой.

2. 
   

   
   Оставайся чистым. Хотя это может показаться невозможным для актеров, вы можете купить некоторые предметы, которые помогут вам поддерживать хорошую гигиену. Таким образом, вам не нужно будет быстро принимать душ или приводить друга или члена семьи. Избегайте всего этого, приобретая некоторые предметы.
   • Электрическая зубная щетка или модель с тафтинговым концом для облегчения чистки зубов. Вы также можете использовать зубную нить, которую можно использовать одной рукой.
   • Дезодорантная бомба: если вы еще не полностью использовали свою руку, вам не придется использовать палку. Просто убедитесь, что наносите его без рубашки, чтобы не запачкать его на одежде.
   • Сухой шампунь: это отличный продукт, если вы не можете полностью поднять руку или намочить штукатурку. Просто нанесите его на корни волос и вмассируйте в корни волос. Это быстрый способ придать волосам свежесть, не испачкать одежду.
   • По возможности, идите в салон, чтобы регулярно мыть волосы. Некоторые салоны могут дать вам скидку, если вы идете туда просто помыть голову.

3. 
   

   
   Рассмотрите свои привычки сна. Одной из самых больших трудностей с гипсом может быть положение в постели. Например, у вас могут возникнуть проблемы с поворотом, когда вы используете только одну руку. Кроме того, вы будете чувствовать боль, если будете пытаться держать сломанную руку в одном и том же положении всю ночь.
   • Попробуйте поддержать руку подушками. Вы можете даже построить барьер для подушки, чтобы не спать на руке ночью.

4. 
   

   
   Подумайте о принятии новой диеты. Если у вас нет никого, кто мог бы помочь вам сократить потребление пищи, это может стать проблемой для ваших рук. Однако вы можете решить эту проблему, употребляя продукты, для которых требуется только ложка или вилка, или довольно мягкие продукты, которые можно разрезать любым из этих инструментов.
   • У вас также есть возможность воспользоваться услугами по доставке еды на дом, такими как Nestor или Foodora, которые избавят вас от покупок и приготовления пищи. Многие из их блюд предварительно приготовлены, что позволяет вам сразу же готовить, а не нарезать и измерять ингредиенты.
   • Если вы не знаете, что делать, попробуйте резьбовое колесо вместо ножа.

5. 
   

   
   Выберите одежду, которую вы можете легко надеть. Нелегко застегивать, открывать или закрывать молнию предмета одежды одной рукой. Хотя вы можете делать это с практикой и временем, вы не должны изматывать травмированную руку во время процесса.
   • Попробуйте носить брюки с резинками. Вы также должны носить рубашки, которые вы можете отрегулировать по своему составу.
   • Также неплохо сначала одеть гипсовую руку, чтобы узнать, подходит ли вам выбранный вами наряд.

• Наслаждайтесь сочувствием, которое все вам показывают, потому что это не будет длиться вечно.
• Принимайте обезболивающие, как рекомендовано врачом!
• Расслабьтесь и избегайте чрезмерного стресса.
• Получите достаточно отдыха.
• Используйте пластиковый пинцет, чтобы подобрать предметы, которые вы уронили или не можете достать.
• Вы можете использовать узкую линейку или вешалку, чтобы очистить внутреннюю часть штукатурки, чтобы уменьшить зуд.

• Старайтесь не делать ничего рискованного, пока у вас на руке есть пластырь.
• Прежде чем рисовать на своей штукатурке, помните, что рисунок будет постоянным и оставайтесь там до тех пор, пока вы не удалите устройство.