Как реагировать, когда кто-то вас игнорирует

Содержание

• этапы
• Часть 1 из 4:
  Управляйте эмоциональным насилием
• совет
• предупреждения

- это вики, что означает, что многие статьи написаны несколькими авторами. Для создания этой статьи 14 человек, некоторые из которых были анонимными, участвовали в ее издании и его совершенствовании с течением времени.

В этой статье цитируется 17 ссылок, они внизу страницы.

Вы можете чувствовать себя беспомощным, когда кто-то решает не говорить с вами из-за злого умысла, из-за желания причинить вам боль или просто чтобы избежать решения проблемы. Вы можете как взрослый реагировать на это детское и манипулятивное поведение, понимая и противостоя ему. Возьмите на себя инициативу, чтобы открыть линии связи со спокойной. Пригласите этого человека поделиться с вами и выслушать их. Наконец, не обманывайте себя своими эмоциями. Позаботьтесь о себе, делая то, что вам нравится, расслабляя или разрывая отношения, если они не здоровы.

этапы

Часть 1 из 4:
Управляйте эмоциональным насилием

1. 3 Расслабьтесь. Поведение человека может вызывать стресс, поэтому вам нужно регулярно заботиться о своем стрессе. Убедитесь, что вы уделяете время себе и отдыхаете. Практикуйте расслабляющую деятельность каждый день в течение как минимум получаса.
   • Слушайте музыку, занимайтесь йогой или медитацией.
   реклама

совет

• Не участвуйте в его игре, он только пытается играть с вами и контролировать вас. Не дай ему возможности. Просто скажите ему: «Когда будешь готов поговорить об этом, дай мне знать! Тогда оставь его в покое, пока он не будет готов.
• Скажите ему, что вы здесь, если он вам нужен, особенно если он переживает кризис.

реклама

предупреждения

• Знайте, что если вы объясните ему, что вы чувствуете, он может подумать, что вы пытаетесь манипулировать им. Вот почему важно быть настойчивым, а не пытаться коснуться ее эмоционально.Объясните факты, расскажите им, как вы себя чувствуете, но не превращайте это в печальный или несчастный опыт. Если этот человек эмоционально оскорбляет вас, это может быть против вас.
• Если вы находитесь в начале ваших отношений с человеком, который склонен к этому типу поведения, убейте его или ее сейчас или прекратите ваши отношения. Этот человек должен знать, что вы не примете это.

Реклама извлечена из "https://www..com/index.php?title=react-whene-some-one-you-notore&oldid=236043"