Как предотвратить гиперпигментацию кожи

Содержание

• этапы
• Метод 1 Определите типы гиперпигментации и их причины
• Метод 2 из 2: принять профилактические меры
• Метод 3 Знать возможные методы лечения

Когда клетки кожи здоровы, они вырабатывают идеальное количество меланина для сохранения пигментации и цвета кожи. Однако нарушения пигментации, такие как гиперпигментация, возникают, когда клетки кожи повреждены или не функционируют должным образом. В случае гиперпигментации некоторые участки кожи становятся более темными, что может повлиять на лицо или на остальную часть тела. Причин этой проблемы много, но лучшая форма профилактики - защита кожи от солнца.

этапы

Метод 1 Определите типы гиперпигментации и их причины

1. 
   

   
   Знайте, каковы различные типы гиперпигментации. Гиперпигментация может принимать различные формы и иметь много потенциальных причин. Чтобы предотвратить это, важно, чтобы вы точно знали, как это происходит и какая форма наиболее вероятно повлияет на вас. В зависимости от типа гиперпигментации, с которой вы сталкиваетесь, вы можете предпринять более или менее шаги для предотвращения проблемы. 3 основных типа гиперпигментации:
   • поствоспалительная гиперпигментация,
   • Лентиго,
   • Мелазма.

2. 
   

   
   Знать, что такое поствоспалительная гиперпигментация (HPI). Этот тип гиперпигментации вызван воспалительным заболеванием кожи, которое включает в себя соединение между эпидермисом и дермой. Эпидермис - это самый внешний слой кожи, а дерма - слой чуть ниже. Типы воспаления или травмы, ответственные за HPI, пронизаны ожогами и псориазом. Профессиональное дерматологическое лечение также может быть ответственным.
   • Если поствоспалительная гиперпигментация вызвана специфическим воспалением или травмой, она заживает без лечения, но иногда это занимает несколько месяцев.
   • Эпидермальная пигментация может длиться 6 месяцев или год.
   • Кожная пигментация может длиться даже дольше и сохраняться годами.

3. 
   

   
   
   
   Научитесь определять лентиго. Существует много типов лентиго, определенных в медицине. Некоторые развиваются в детстве, а другие гораздо позже. Солнечные лентигины являются наиболее распространенными. Они вызваны интенсивным воздействием солнца. Иногда они известны как пигментные пятна и появляются по мере взросления. Хотя они умножаются и становятся более многочисленными с возрастом, кажется, что они чаще влияют на пожилых людей, которые проводят много времени на солнце.
   • Солнечные лентигины часто появляются на лице и тыльной стороне рук.
   • Не существует доказанной связи между лентиго и меланомой (серьезной формой рака кожи), но они считаются независимым фактором риска развития меланомы.

4. 
   

   
   Знайте, что такое меланодермия. Другой тип распространенной гиперпигментации известен как меланодермия (иногда называемая хлоазмой). В отличие от поствоспалительной гиперпигментации и лентиго, меланодермия не вызвана воздействием солнца, повреждением или воспалением кожи. Это вызвано гормональными колебаниями, которые чаще всего возникают во время беременности.
   • Мелазма возникает в виде симметричных темно-коричневых пятен на лице. Пятна имеют четко выраженные границы.
   • Мелазма может быть неблагоприятным эффектом противозачаточных таблеток у женщин. Это часто усугубляется заболеваниями щитовидной железы.
   • Это влияет чаще и является более стойким у людей с темной кожей. Обычно это касается темнокожих мужчин.
   • У женщин меланодермия постепенно уменьшается после беременности, когда прекращаются гормональные колебания. Тем не менее, он никогда не исчезает полностью без лечения.

Метод 2 из 2: принять профилактические меры

1. 
   

   
   
   
   Защитите свою кожу от солнца. Самые простые и надежные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить риск гиперпигментации, - это убедиться, что ваша кожа должным образом защищена, и ограничить воздействие ультрафиолета. Это означает, что вы должны не только носить достаточное количество солнцезащитного крема, но и ограничивать время, которое вы проводите на солнце. В общем, непрозрачные солнцезащитные кремы, содержащие оксид цинка или диоксид титана, считаются наиболее эффективными.
   • Поскольку лентигины связаны с воздействием солнца, вы предотвратите проблему или предотвратите провисание, защитив свою кожу солнцезащитным кремом.
   • Если у вас поствоспалительная гиперпигментация, это слишком поздно, чтобы предотвратить проблему, но вы предотвратите ее ухудшение, ограничив пребывание на солнце. Не забудьте надеть солнцезащитный крем.
   • Каждые 2 часа наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, чтобы снизить риск развития поствоспалительной гиперпигментации.
   • У вас также есть возможность носить шляпу с широкими полями и одежду от ультрафиолета.

2. 
   

   
   Береги свою кожу. Помимо защиты вашей кожи от ультрафиолетовых лучей, есть и другие ежедневные меры, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить гиперпигментацию. Используйте нежную косметику, избегайте прокалывания или растрескивания прыщей и не царапайте кожу. Это еще более важно, если в некоторых областях уже есть пигментация. Не поддавайтесь искушению прикоснуться.
   • В случае поствоспалительной гиперпигментации важно, чтобы вы позаботились о своей коже, чтобы помочь заживлению как можно скорее.
   • Использование увлажняющих средств для облегчения кожи помогает уменьшить раздражение. Лучше всего слегка помассировать освежающий лосьон на кожу, а не царапать.
   • Мягкое отшелушивание 1 или 2 раза в неделю может устранить старые обесцвеченные клетки кожи.

3. 
   

   
   Знайте, каковы побочные эффекты лекарств. Некоторые лекарства увеличивают выработку меланина и вызывают гиперпигментацию. Чтобы полностью осознавать риски, всегда спрашивайте у своего врача или фармацевта информацию о лекарствах, которые вы принимаете, которые могут вызвать гиперпигментацию. Если возможно, попросите его назначить другие варианты.
   • Если вы считаете, что ваша меланодермия вызвана оральным контрацептивом, заместительной гормональной терапией или другим гормональным лечением, остановитесь и обратитесь к врачу.

4. 
   

   
   Посмотрите на предыдущие случаи гиперпигментации в вашей семье. Как и в случае большинства медицинских проблем, считается, что генетика частично ответственна за меланодермия. Семейные предшественники меланодермии упоминаются как один из возможных причинных факторов. Попытайтесь увидеть, был ли кто-либо в вашей семье когда-либо затронут. Поскольку это неточная наука, поговорите со своим врачом, если у вас есть вопросы.

Метод 3 Знать возможные методы лечения

1. 
   

   
   Попробуйте лечебные процедуры. В случае гиперпигментации вы можете выбирать между различными процедурами, такими как использование кремов для наружного применения, содержащих ретиноиды и кортикостероиды. Возможно, вам прописаны лекарства, которые блокируют выработку меланина. Лечение, которое влияет на образование меланина, считается наиболее эффективным. Прежде чем выбрать какое-либо лечение, обсудите с врачом или дерматологом возможные варианты и наиболее подходящее для вас лечение.

2. 
   

   
   Попробуйте природные средства. Поскольку гиперпигментация широко распространена, а лекарственные препараты могут раздражать кожу, начинают появляться натуральные средства. Некоторые натуральные ингредиенты (такие как соя) доказали свою эффективность в лаборатории. Натуральные и домашние средства не всегда надежны на 100%, но лимонный сок и лалоэ вера считаются хорошими потенциальными ингредиентами для использования при местном лечении.
   • Приготовьте маску с алоэ вера, водорослями и медом. Нанесите и оставьте на лице 10 минут перед полосканием.
   • Другой вариант: смешайте лимонный сок с медом и молоком, который вы будете использовать в качестве маски для лица.

3. 
   

   
   Узнайте о других методах лечения. Если у вас возникли проблемы с освещением темных областей на лице, попробуйте другие процедуры, кроме кремов и натуральных средств. Поговорите со своим врачом или дерматологом, который может дать вам совет. Химический пилинг является одним из наиболее распространенных методов лечения. Они более агрессивны, чем актуальные кремы, и требуют нанесения химического раствора, такого как гликолевая кислота, на кожу.
   • Химические пилинги используются в случае неэффективности других обработок.
   • Дермабразия и микродермабразия также могут быть рекомендованы.
   • В некоторых случаях для лечения обесцвеченных участков кожи используется светотерапия или лазерное лечение.