Как извиниться перед своей лучшей подругой

Содержание

• этапы
• Часть 1 Готовимся к sexcuser
• Часть 2 Sexcuse со своей девушкой
• Часть 3 Вперед

Иногда трудно попросить прощения, поскольку никто не любит признавать, что он совершил ошибку. Извиняться перед людьми, которые вам небезразличны, например, за вашего лучшего друга, еще сложнее. Принятие ответственности за ваши вредные действия показывает некоторую смелость с вашей стороны. Поэтому важно, чтобы вы противостояли своим страхам и выражали искреннее раскаяние за свое плохое поведение.

этапы

Часть 1 Готовимся к sexcuser

1. 
   

   
   Возьмите на себя ответственность за свои действия. Прежде чем принести искренние извинения, вы должны простить лучшую подругу за роль, которую она сыграла в борьбе. Как только вы отложите в сторону свои обидные чувства, вы можете перестать оправдывать свои негативные действия. Признайте, что вы допустили ошибку, признайте, что ваше поведение было неправильным, и возьмите на себя полную ответственность за свои слова и действия.

2. 
   

   
   Забери свое настроение. Спорить со своим лучшим другом тяжело, потому что вы, вероятно, чувствуете сразу много эмоций, от гнева до угрызений совести. Записывание чувств, которые вы чувствуете, может помочь вам лучше управлять ими. После этого прочитайте заметки, которые вы сделали. Подчеркните положительные отзывы, которыми вы будете делиться со своим лучшим другом, и запретите тем, кто недобрый.

3. 
   

   
   
   
   Запишите, как вы хотите извиниться. Затем попрактикуйтесь в их показе. Найти правильные слова, чтобы просить прощения, очень сложно. Вместо того, чтобы импровизировать, используйте записки, которые вы сделали, чтобы подготовить свои извинения. Вы можете написать полное заявление или указать на некоторые важные моменты.Потренируйтесь повторять свое оправдание в считанные минуты, чтобы чувствовать себя более уверенно и комфортно. Пересмотрите все части, которые выглядят странно или создают впечатление обиды.

4. 
   

   
   Попроси его встретиться с тобой. Когда это возможно, всегда полезно извиниться лично. Когда вы встречаетесь физически, у вас и вашего друга есть преимущество в том, что вы видите выражения лица и язык тела другого человека, что, вероятно, уменьшит риск неправильной интерпретации. Свяжитесь с ней, чтобы сказать ей, что вы хотите извиниться перед ней, и назначьте время, когда вы будете наедине говорить.
   • Не ждите слишком долго, прежде чем связаться с ней.
   • Если она не готова к вам, перефразируйте запрос через несколько дней. Отправьте ей письмо, если она продолжает отклонять ваше приглашение.

Часть 2 Sexcuse со своей девушкой

1. 
   

   
   
   
   Экспресс раскаяния за ваши действия. Искренние оправдания коренятся в сострадании. Ваше прощение должно отражать правду о ваших требованиях. Если то, как вы выражаете свое сожаление, пусто, ваш друг не может принять это. Скажите ему, что вы глубоко сожалеете о том, что вас обижали и раздражали.
   • "Извини, что причинил тебе боль. "
   • «Мне очень жаль, что я оскорбил вашу доброту. "

2. 
   

   
   Возьмите на себя ответственность за свои действия. Общайтесь со своей девушкой и говорите ей, что вы берете на себя полную ответственность за свои действия. Не возлагайте вину на кого-то другого, особенно на нее. Не приводите никаких оправданий за ваше поведение.
   • «Я признаю, что со мной плохо обращаются. "
   • «Мне известно, что я спровоцировал нашу ссору. "
   • «Я знаю, что это моя вина. "

3. 
   

   
   Исправьте свои ошибки. Скажите ему, что вы собираетесь исправить свои ошибки. То, как вы выражаете себя, говоря, что вы хотите исправить свои ошибки, будет полностью зависеть от того, какое поведение вы будете иметь. Вы можете пообещать ему, что никогда больше не будете себя так вести, или что вы сделаете все, чтобы улучшить себя.
   • «Я никогда не буду делать это снова. "
   • «Я буду следовать терапии. "

4. 
   

   
   Прошу прощения. После искреннего извинения попросите своего лучшего друга простить вас. Убедитесь, что вы знаете, что вы цените ваши отношения с ней. Скажите себе, что вы сделаете все возможное, чтобы не навредить своему другу в будущем.
   • Также было бы полезно вспомнить ключевые моменты ваших извинений.
   • "Пожалуйста, прости меня. "
   • «Я думаю, вы можете забыть, что случилось. "
   • "Можем ли мы идти вперед, пожалуйста? "
   • «Есть ли у нас шанс проигнорировать это? "

Часть 3 Вперед

1. 
   

   
   Внимательно слушайте ответы своего лучшего друга. Представляя свои оправдания, дайте своей девушке возможность ответить вам. Позвольте ему выразить свой гнев, разочарование, боль и печаль. Не пытайтесь перебивать, отправляя комментарии, чтобы защитить себя, и не заставляйте его делить ответственность с вами.
   • Держите зрительный контакт с вашим лучшим другом.
   • Наклонитесь вперед, чтобы показать ему, что вы вовлечены в разговор.
   • Воспроизведите его язык тела, чтобы показать ему, что вы ей симпатизируете.

2. 
   

   
   Сдавайся После разговора и внимательно выслушав ответы своего лучшего друга, не смотри дальше спора. За то, что вы можете простить, вы должны признать, что вы сделаете все возможное, чтобы исправить ситуацию. Если вы действительно несете ответственность за свои действия, вам не придется сталкиваться с этой проблемой.

3. 
   

   
   Дайте время вашему лучшему другу. Хотя вы извинились за свои действия, она может быть не готова забыть конфликт. Так что вы должны быть терпеливы с ней. Не давите на него за то, что вы прощаете.
   • Если она попросит вас дать ей место побыть одному, подождите, пока она не свяжется с вами.