Как приготовить диету BRAT

Содержание

• этапы
• Часть 1 из 2:
  Следуйте схеме BRAT
• предупреждения

Соавтором этой статьи является Клаудия Карберри, RD. Клаудия Карберри - амбулаторный диетолог в Университете медицинских наук штата Арканзас. Она получила степень магистра в области питания в Университете Теннесси в Ноксвилле в 2010 году.

В этой статье цитируется 24 ссылки, они находятся внизу страницы.

Диета BRAT (с английского на Вананас, Rлед, pplesauce и Tв течение многих лет использовался людьми, которые страдают от диареи или утренней тошноты. Хотя эти продукты отлично подходят для людей с заболеваниями желудка, недавние исследования показали, что диета BRAT сама по себе задерживает заживление, потому что ей не хватает белка, калорий и витаминов. Лучший способ вылечить это начать диету BRAT и добавлять больше питательных продуктов, как вы идете.

этапы

Часть 1 из 2:
Следуйте схеме BRAT

1. 7 Обязательно избегайте продуктов, которые могут расстроить ваш желудок или обезвожить вас. Хотя важно как можно скорее вернуться к нормальной диете, вам следует начинать с более простых продуктов и постепенно добавлять остальные. Вот чего следует избегать:
   • жирная пища, особенно жареная пища
   • молочные продукты, кроме йогурта
   • сырые и сушеные фрукты и овощи и 100% фруктовый сок
   • кофеин и алкоголь, это диуретики (они обезвоживают вас)
   • десерты и сладости, потому что их трудно переваривать
   • соленая пища, слишком много соли усугубит ваше обезвоживание
   реклама

предупреждения

• Проконсультируйтесь с врачом в следующих случаях:
  • если диарея или рвота длятся более трех дней
  • если ваша температура превышает 38,8 градусов по Цельсию
  • если у вас кружится голова
  • если вы мочитесь мало или нет вообще
  • если у тебя впалые щеки и у тебя нет слез

Реклама получена с "https://fr.m..com/index.php?title=prepare-the-regime-BRAT&oldid=254503"