Как начать новую жизнь?

Содержание

• этапы
• Часть 1 Планирование новой жизни
• Часть 2 Начните новую жизнь

Если вы думаете о начале новой жизни, вам нужно подумать о том, что вы хотели бы начать новую жизнь. Хотели бы вы начать все сначала после расставания или развода? Вы переехали в новый город или новую страну? Собираетесь ли вы начать новую карьеру или изменить свой образ жизни? Или вы потеряли свой дом во время пожара или стихийного бедствия? В любом случае, начало новой жизни повлечет за собой изменения. Знание новых вещей часто пугает, поскольку требует новых впечатлений, к которым вы еще не привыкли. Чтобы кардинально изменить свою жизнь, нужно иметь много смелости и решимости. Тем не менее, с некоторыми усилиями и преданностью, вы доберетесь туда.

этапы

Часть 1 Планирование новой жизни

1. 
   

   
   Определите, что вы хотите. Вы могли бы начать новую жизнь в своей жизни только потому, что хотели бы измениться, или, может быть, вам придется это делать после личной трагедии, которая разрушила ваш дом, вашу карьеру или ваши отношения. В любом случае, первый шаг к началу нового начала в вашей жизни - это знать, чего вы хотите.
   • Даже если вам не нравится идея начать новую жизнь, постарайтесь расставить приоритеты в отношении того, что наиболее важно для вас на этом новом этапе вашей жизни. Наличие четких целей и средств для достижения этой цели поможет вам чувствовать себя более уверенно и оптимистично.
   • Определив, что именно вы хотите, вы сможете определить, что вы хотите сделать, а также какие изменения вы можете сделать.

2. 
   

   
   
   
   Изучите последствия. Если изменения в вашей жизни происходят от личного выбора, было бы неплохо дать себе время проанализировать возможные последствия.
   • Самые большие изменения могут быть трудно отменить. Потратьте время на изучение того, что вы заработаете, и чем вы могли бы пожертвовать, начав новую жизнь.
   • Например, вы можете рассмотреть возможность продажи своего дома, чтобы переехать в другой город. Вы могли бы многое выиграть в этом шаге, но как только вы продадите свой дом, очень маловероятно, что вы сможете вернуть его потом.
   • Аналогичным образом, прекращение давних отношений с друзьями или членами семьи может создать напряженность, с которой очень трудно справиться, если вы решите восстановить связь с ними.
   • Вопрос здесь не в том, чтобы отказаться от идеи начать новую жизнь или внести существенные изменения в свою повседневную жизнь. Но это решение должно быть принято после тщательного анализа.

3. 
   

   
   
   
   Проанализируйте препятствия. Если бы начать новую жизнь было так просто, каждый бы делал это постоянно. Если люди этого не делают, то это потому, что существует множество препятствий, которые могут помешать серьезным изменениям этой цели. Потратьте время, чтобы изучить препятствия, которые могут возникнуть на вашем пути, чтобы спланировать, как вы их преодолеете.
   • Возможно, вы планируете переехать в другой город или страну, чтобы начать новую жизнь. Определите, какие аспекты вашей жизни могут быть затронуты. Если вы решили пойти далеко, готовы ли вы расстаться со своим нынешним сообществом, своими друзьями, обычным течением вашей повседневной жизни? Сравните стоимость жизни в городе, где вы в настоящее время проживаете, с городом, в котором вы планируете поселиться. Это доступно? Сможете ли вы найти работу в своей области? Поездка за границу требует больше размышлений и планирования, чем просто еще один город. Ищите вид на жительство или разрешение на работу в выбранном месте назначения. Знайте, что жилье, местная валюта, банковское дело и транспорт будут сильно отличаться от того, к чему вы привыкли.
   • Если у вас недостаточно денег, чтобы уйти с работы и жить новой жизнью (например, заниматься серфингом на пляже или заниматься тем, о чем вы мечтаете), вы должны сохранить свою текущую работу. Это не означает, что вы должны отказаться от своей мечты, но это препятствие, которое вы должны принять во внимание. Вы хотите, чтобы ваша мечта была максимально практичной и реалистичной.

4. 
   

   
   Составьте план. Определите, что вы должны сделать, чтобы достичь своих целей и наслаждаться. Модно отмечать их в блокноте. На самом деле, есть большая вероятность, что вы будете использовать несколько набросков, когда будете рассматривать и пересматривать различные подходы.
   • Выберите главные оси своей жизни, которые вы хотели бы изменить. Например, вы можете изменить свою карьеру или работу, место жительства, друзей и так далее.
   • Затем классифицируйте их по мере их перечисления. Расставьте приоритеты в наиболее важных аспектах вашего жизненного плана.
   • Подумайте о практическом аспекте создания нового старта в своей жизни. Подумайте, что вам нужно будет сделать, и выясните, есть ли у вас финансовые средства, поддержка ваших близких и достаточно энергии, чтобы внести необходимые изменения.
   • Например, если вы хотите сменить профессию, определите, что вам нужно будет сделать, и какие аспекты вашей жизни будут затронуты.Семья, друзья, образование, зарплата, время в пути и часы работы - вот лишь некоторые примеры аспектов вашей жизни, которые могут измениться. Постарайтесь предвидеть, насколько это влияние повлияет на различные сферы вашей новой жизни.

5. 
   

   
   Потратьте некоторое время, затем пересмотрите свой план. Вам, вероятно, нужно будет создать свой «план жизни» во время нескольких сессий планирования. Дайте себе время подумать. После этого вы увидите, что новые элементы возникнут сами по себе, и вы можете устранить некоторые из них.
   • Не торопитесь с тем, чтобы начать новую жизнь в своей жизни. Когда вы добавляете, удаляете и расставляете приоритеты в своей жизни, вы, вероятно, разбиваете большой проект на более мелкие, более управляемые задачи.
   • На протяжении всего процесса часто пересматривайте свой план и вносите дополнительные изменения по мере необходимости.

Часть 2 Начните новую жизнь

1. 
   

   
   Начни свой проект. Как правило, чтобы начать новую жизнь, вам нужно потратить некоторое время на организацию ваших финансов. Довольно часто это означает, что вы звоните и посещаете свои банки. Никто не имеет удовольствия иметь дело с такими проблемами, но лучше посвятить себя им раньше, чтобы легче ими управлять.
   • Например, если вы примете решение начать все сначала, потому что вы потеряли свой дом во время пожара, вы должны немедленно связаться с вашей страховой компанией, чтобы получить компенсацию.
   • Если ваши планы предполагают досрочный выход на пенсию, вам необходимо связаться с компанией, которая управляет вашим пенсионным планом, чтобы узнать, какие варианты доступны.
   • Если вы потеряли работу, вам нужно будет договориться о получении еды или других купонов, пока вы переходите на новую карьеру.
   • Ничто из этого не является увлекательным или даже забавным, но все эти шаги важны, чтобы убедиться, что у вас есть ресурсы, необходимые для вашей новой жизни.

2. 
   

   
   Начните новую рутину. Попробуйте предпринять шаги, чтобы создать новую рутину, которая поможет вам достичь вашего плана. Имейте в виду, что это будет сделано так, как если бы вы включили различные виды поведения и привычки в свою жизнь.
   • Например, вы можете решить стать ранней пташкой. Возможно, вы работаете из дома, а не ездите на работу между домом и работой. Переменные и возможные изменения бесконечны, чтобы начать новую жизнь.
   • Некоторые изменения определяются выбором, который вы делаете по месту жительства, тем, что вы делаете, своей целью продолжения образования (если у вас уже есть дети или партнер) и прекращением образа жизни, который вы делаете. Вы хотели бы иметь.
   • Требуется приблизительно три - шесть недель, чтобы настроить новую рутину, которая заменяет предыдущую. После этого периода вы привыкнете к этой новой рутине.

3. 
   

   
   Оставайся сосредоточенным. Не сравнивайте себя с другими. Путь, который вы выбрали, принадлежит вам, а не другим.
   • Сосредоточив внимание на том, чего у вас нет или чем занимаются другие, вы можете чувствовать себя несчастным и самокритичным. Попробуйте использовать то, что у вас есть, чтобы начать новую жизнь.
   • Не тратьте свое время на сравнение себя с другими. Это только отвлечет вас от того, что вы должны сделать для достижения своих целей.

4. 
   

   
   Обратитесь за помощью. Если у вас есть поддержка ваших близких, начать новую жизнь - это большая задача, которую будет легче реализовать. Независимо от того, принимается ли это решение по личному выбору или навязывается обстоятельствами, важно использовать структуру социальной поддержки.
   • Наличие эмоциональной поддержки вашей семьи, друзей и других людей в той же ситуации или в аналогичной ситуации, что вы можете позволить себе начать новую, менее напряженную жизнь.
   • Особенно, если вы начинаете все сначала из-за потери или трагедии, было бы неплохо обратиться за помощью к профессионалу в области психического здоровья. Консультация опытного и внимательного терапевта поможет вам легче преодолеть этот шаг.
   • Даже если вы решили изменить свою жизнь, например переехать в другой город, психотерапевт может помочь вам адаптироваться к обстоятельствам в случае возникновения трудностей. Вы можете чувствовать себя очень напряженно или чувствовать себя подавленным или испытывать трудности в управлении своей новой жизнью. Терапевты способны выслушать вас, проявить сочувствие и помочь вам найти утешение в вашей текущей ситуации.

5. 
   

   
   Будьте терпеливы. Новая жизнь не может быть построена в одночасье. Внесение изменений в вашу жизнь - долгий процесс. Вы сможете освоить некоторые аспекты этого процесса, а другие - нет.
   • Время является важным фактором адаптации к вашей новой жизни. Если вы готовы верить в то, как разворачиваются события, ваша новая жизнь осуществится, и вы к ней приспособитесь.