Как похудеть при использовании метода контрацепции

Содержание

• этапы
• Способ 1 из 3:
  Измените свои предпочтения в еде
• совет

Соавтором этой статьи является Клаудия Карберри, RD. Клаудия Карберри - амбулаторный диетолог в Университете медицинских наук штата Арканзас. Она получила степень магистра в области питания в Университете Теннесси в Ноксвилле в 2010 году.

В этой статье цитируется 17 ссылок, они внизу страницы.

Увеличение веса является распространенным (и нежелательным) побочным эффектом некоторых методов контрацепции. Если вы начали набирать вес после начала использования нового метода контрацепции, вы должны принять меры. Старайтесь регулярно заниматься спортом и придерживайтесь сбалансированной диеты, чтобы уменьшить количество воды, которое может удерживать ваше тело. Кроме того, проконсультируйтесь с врачом, чтобы описать симптомы, которые вы представляете, или даже попробуйте другой метод контрацепции с меньшим количеством побочных эффектов.

этапы

Способ 1 из 3:
Измените свои предпочтения в еде

1. 5 Обратитесь к врачу, если вы продолжаете набирать вес. Если вы продолжаете толстеть после попытки контролировать симптомы нового метода контрацепции, проконсультируйтесь с врачом, чтобы обсудить эту ситуацию с ним. Вам нужно будет описать все ваши симптомы, сообщить им, что вы уже сделали, и обсудить возможные решения.
   • Не забудьте рассказать о своем наборе веса.
   • Если вы ведете письменный учет потребления калорий или изменений веса, отнесите его в кабинет врача, чтобы врач мог с ним ознакомиться.
   реклама

совет

Получено из "https://www..com/index.php?title=lose-weight-when-customs-using-contraception-method&oldid=269133"