Как потерять 5 фунтов в неделю без таблеток

Содержание

• этапы
• Способ 1 из 4:
  Оформление документов
• совет
• предупреждения

Эта статья была написана в сотрудничестве с нашими редакторами и квалифицированными исследователями, чтобы гарантировать точность и полноту содержания.

В этой статье цитируется 6 ссылок, они внизу страницы.

Команда по управлению контентом тщательно изучает работу редакции, чтобы убедиться, что каждый элемент соответствует нашим высоким стандартам качества.

Значительная потеря веса обычно возможна только у людей с избыточным весом. Если вы хотите похудеть за очень короткий промежуток времени, выполните следующие шаги. Но также помните, что любая программа по снижению веса требует изменения образа жизни и что здоровые привычки должны быть приняты в долгосрочной перспективе.

этапы

Способ 1 из 4:
Оформление документов

1. 3 Рассмотрим кремы для тела. Большинство спа сегодня предлагают множество кремов, которые обещают тонизировать кожу и помогают с потерей веса. Посмотрите, что предлагает местный спа-центр, и попробуйте.
   • Наиболее распространенными видами кремов являются минеральные кремы, детокс, для похудения и целлюлита. Каждый использует немного разные травяные средства, выберите тот, который кажется наиболее подходящим для ваших нужд.
     • Процедура расслабляет и успокаивает кожу больше всего на свете. Ни одно исследование не показало, что эти кремы фактически извлекают или выводят токсины из вашего тела.
   реклама

совет

• Сконцентрируйтесь на своей цели, когда вам нужна мотивация. Вы можете похудеть, но это может занять больше времени, чем вы ожидаете. Если так, не расстраивайтесь. Каждое тело отличается, поэтому обратите внимание на свои потребности и придерживайтесь того, что поможет вам похудеть быстро, но безопасно.
• Обратитесь к врачу, прежде чем вносить радикальные изменения в свой образ жизни, особенно когда речь идет о диете. Ваш врач может помочь вам определить лучшую и самую безопасную программу для похудения в соответствии с вашими потребностями.
• Выгуливать собаку приятно и весело!

реклама

предупреждения

• Не переусердствуйте с упражнениями. Если вы потеряете сознание или почувствуете обезвоживание, ваше тело остановится. Это должно быть последним, что вы хотите для себя.
• Потеря 5 фунтов в неделю - крутая цель, чтобы прояснить это. Если вы собираетесь в этот квест, важно замерзнуть. Вы не могли достичь своей цели в отведенное время.
• Вы должны продолжать есть. Если вы голодаете, ваше тело будет цепляться за жировые запасы, которые у него уже есть. Вы потеряете энергию, и вам будет очень трудно оставаться активным.

Получено с "https://fr.m..com/index.php?title=perdre-5-kilos-in-one-week-without-pilules&oldid=262314"