Как забыть романтические отношения

Автор: Randy Alexander

Дата создания: 24 Апрель 2021

Дата обновления: 26 Июнь 2024

Видео: Как забыть человека, которого любишь. Пережить расставание с парнем/девушкой

Содержание

этапы
Часть 1 Думай здоровым
Часть 2 Убери это из своей жизни
Часть 3 В поисках внутреннего покоя

В этой статье: думая о здоровье, удалите его из своей жизни, обретя внутренний мир

Никто не говорил, что легко забыть мальчика, о котором ты заботишься, или что это смешно. Но чем раньше вы признаете, что этот мальчик не родился нигде в вашем будущем, и тем скорее вы сможете отправить его обратно в прошлое, где у него есть свое место. Вы должны дать себе время, чтобы выздороветь, чтобы забыть мальчика, помните, что вы намного лучше в одиночестве и наслаждаетесь поддержкой своих друзей и семьи.

этапы

Часть 1 Думай здоровым

Дайте себе время переварить перерыв. Если вы действительно хотите забыть мальчика, первое, что нужно сделать, это дать себе время оплакать эти отношения. Как бы странно это ни выглядело, чем раньше вы признаете, что вам нужно время изолировать себя, чтобы подумать о том, что произошло, и управлять своими эмоциями, тем быстрее вы сможете двигаться вперед. Независимо от того, встречались ли вы с этим мальчиком или вам действительно это нравится, вы должны отпустить свои эмоции и признать, что какое-то время вы будете чувствовать себя не очень хорошо.
- Это не значит, что ты слаб. На самом деле, нужно признать, что вы недостаточно сильны.
- Дайте понять своим друзьям, что вы потерпели крах. Нет причин симулировать счастье, которое в любом случае накачает вас энергией. Это нормально, что вы не чувствуете себя на тарелке некоторое время. Вы не должны слишком долго шевелиться в вашем районе, нет ничего плохого в том, чтобы сидеть дома несколько дней или даже недель.
- Запишите свои чувства в дневнике. Это может помочь вам управлять своими эмоциями, не делясь ими со всеми.
Сконцентрируйся на его недостатках, когда думаешь о нем. Пытаясь обогнать мальчика, легко понять ситуацию, сказав себе, что этот мальчик был красивым, блестящим, блестящим и замечательным в целом, а не сталкивался с реальностью ситуации. Если вы попытаетесь забыть об этом, вполне вероятно, что это одиозно или что это не было сделано для вас. Итак, в следующий раз, когда вы подумаете о его чарующей улыбке, вспомните зло, которое он сказал вам, или вспомните ту ужасную кожаную куртку, которую он носил.
- Составьте, если необходимо, список ужасных вещей об этом мальчике. Возьмите его с собой и проконсультируйтесь, когда почувствуете слабость.
- Если вы действительно думаете, что этот мальчик совершенен, то, скорее всего, вы его не очень хорошо знаете.
Вспомни, почему тебя больше нет с ним. Должна быть очень веская причина, чтобы вы больше не были вместе. Возможно, он обманул вас. Возможно, он не был очень заинтересован с самого начала. Может оказаться, что вы были не так совместимы, как были. Или, может быть, вы оба были страстными, но не могли оставаться вместе в одном месте более пяти минут, не споря. Какой бы ни была причина, это должно быть императивом. Помните, что есть очень хорошее объяснение вашего разделения.
- Всякий раз, когда вы чувствуете, что пропали без вести, просто вспомните плохие времена, которыми вы поделились. Вы действительно хотите жить еще другими?
- Легко рассмотреть прошлое в розовых очках и убедить себя, что вы и этот мальчик были идеальными парами. На самом деле вам приходилось делить очень несовершенные моменты вместе, иначе вы бы всегда были с ним (ней), не так ли?
Забудь о сожалениях. Вы можете сожалеть по многим причинам. Вы можете сожалеть, что не были лучшей девушкой. Вы можете сожалеть, что не смогли показать мальчику, сколько вы ухаживаете. Вы можете подумать, что вы были слишком далеки и что мальчик потерял к вам интерес. Что бы вы ни думали, что сделали неправильно, скажите себе, что это только у вас в голове. И даже если вы допустили ошибку, уже слишком поздно для резервного копирования и исправления. Так что не тратьте время на беспокойство.
- Посмотрите: возможно, вы ошиблись с этим мальчиком, но вы не можете вернуться в прошлое, чтобы изменить это. По крайней мере, это было полезно, вы можете учиться на своих ошибках и чувствовать себя более зрелыми и уравновешенными, когда вы начинаете новые отношения.
Забудь эти чувства горечи. Lamertume - еще одно негативное чувство, которое только сделает вас несчастными, злыми и беспощадными. Вы можете испытывать горечь по поводу того, как закончились отношения, с чувством плохого обращения или просто думая, что вам не повезло в жизни и что все несправедливо. Знаете ли вы, куда эти чувства приведут вас? Абсолютно никуда. Поэтому выбрасывайте эту горечь в мусор каждый раз, когда чувствуете, что она возвращается на поверхность.
- Научись распознавать эту горечь. Всякий раз, когда вы чувствуете горечь, боритесь с ней, по крайней мере, тремя позитивными мыслями. Возможно, вы могли бы подумать о чем-то ужасном, что этот парень сделал с вами, но бороться с этим, вспоминая те замечательные и незабываемые вещи, которые ваши друзья или члены семьи недавно сделали для вас. Вы всегда можете найти что-то, что делает вас счастливым, если вы доставляете себе неприятности.
Помните, что вы заслуживаете лучшего, чем этот мальчик. Повторите это как мантру. Вы можете пережить тяжелые времена, чтобы забыть этого мальчика, но это не значит, что он заслуживает вас. Вы замечательный человек, и вы заслуживаете того, кто относится к вам как к ценной, красивой и уникальной женщине, которой вы являетесь, а не к тому, кто относится к вам как к ничтожному или игнорирует вас. Вы заслуживаете того, кого вам не нужно удваивать.Даже если вы думаете, что вы и этот мальчик заслуживаете быть вместе, вы заметите, что, пройдя небольшое расстояние, вы сможете добиться большего успеха без него.
- Может потребоваться некоторое время, чтобы понять, что вы заслуживаете лучшего, и вы даже можете почувствовать обиду или раздражение, если ваши друзья захотят сказать вам, что вы этого не видите. Иногда вы не увидите того, что заслуживаете, пока у вас не появятся новые, здоровые, любящие отношения с мальчиком, который поддерживает вас и заслуживает (конечно, после того, как вы забудете первого мальчика).
Requinquez вас. Вы не будете чувствовать себя дивой, если попытаетесь бросить мальчика. Вы можете подумать, что вы уродливы, толсты, глупы, неинтересны или просто скучны. Это все естественные чувства, но это не значит, что они в меньшей степени обоснованы. Не обманывайтесь поведением этого дурака и не забывайте любить себя по-своему.
- Подумайте о том, что вам больше всего понравилось в вашем доме, прежде чем встретить этого мальчика, помните? Перечислите свои любимые качества и выражайте их. Восстановите уверенность в себе, пока не увидите, что вы великий человек, независимо от того, с ним вы или нет.
Покажите благодарность за то, что у вас есть. Если вы только что закончили романтические отношения, ваш первый инстинкт не будет благодарен за все, что у вас есть. Но это именно то, что выведет вас из вашего негативного состояния ума и напомнит вам обо всех замечательных вещах, которые жизнь может вам предложить. Составьте мысленный или физический список всего, за что вы благодарны: вашей семьи, ваших друзей, вашего здоровья, ваших проектов, вашего окружения, вашего кота, вашего любимого фильма. Вскоре вы увидите, что ваша жизнь довольно хорошая, даже если этот мальчик не один из них.
- Положите на бумагу все, за что вы должны быть благодарны, и заполняйте свой список каждый раз, когда вы думаете о чем-то новом. Время от времени просматривайте свой список всякий раз, когда вам нужно взбодриться. Вы увидите, что ваша жизнь стоит того, чтобы жить без нее, и что она постепенно исчезнет из вашей памяти.

Часть 2 Убери это из своей жизни

Хватит говорить с этим мальчиком. Вы можете подумать, что разумнее продолжать тусоваться с этим мальчиком, отправлять ему сообщение, когда вы думаете о чем-то смешном, что заставляет вас думать о нем, или даже обедать с ним один или два раза в неделю. Полезно поддерживать хорошие дружеские отношения после того, как вылечите свою душевную боль, но попытка поддерживать с ним связь, пока вы все еще страдаете, только продлит боль и потребует вдвое больше времени, чтобы забыть.
- Удалите его номер телефона с вашего, если это необходимо. Будьте вежливы, когда видите это, но не заходите так далеко, как начало разговора. Если можете, избегайте посещать места, где он может быть.
Перестань говорить о нем тоже. Вы можете подумать, что делаете все, что вам нужно, чтобы забыть этого мальчика, потому что вы не разговаривали с ним или не видели его некоторое время. Но если вы продолжаете говорить о нем, вы не делаете ничего, чтобы двигаться дальше. Это может быть большим облегчением, чтобы поделиться своими чувствами грусти с близким другом, но если все, что вы делаете, это оплакиваете его всем, кого встречаете, вы не будете близки к тому, чтобы забыть.
- Точно так же, если вы видите общих друзей или людей, которые знают его, не поддавайтесь искушению спросить их, что он или она становится. Это разумно?
Беги от всего, что напоминает тебе об этом мальчике. Хотя вам не следует выбрасывать все, если абсолютно все напоминает вам об этом мальчике, сделайте все возможное, чтобы избежать того, что может заставить вас думать о нем и огорчать вас. Избавьтесь от этого компакт-диска Pavarotti, который он дал вам на день рождения, и избегайте футбольных игр, если вы знаете, что он будет в аудитории. Не ходите в ваши любимые кафе или рестораны, если все, что вы делаете, это помните хорошие времена вместе в этих местах. Вместо этого откройте для себя новые места.
- Знайте, что может заставить вас взломать и обойти проблему. Следуйте другим путем, чтобы добраться до школы или работы, чтобы избежать места, где вы обменялись своим первым поцелуем, если это необходимо.
Не охотиться в социальных сетях. Боритесь с искушением каждый час лазить по его профилю в Facebook, чтобы узнать, прислал ли кто-нибудь новое его фото с девушкой, которая гораздо менее привлекательна, чем вы. Даже если вы нажмете на его страницу в Facebook или ни к чему не приведете, если не на его досадный комментарий о печальных результатах его любимой футбольной команды во время последнего сезона чемпионатов, у вас будет больше проблем, чтобы забыть увидеть его фото и читает его слова.
- Если вы не можете устоять перед необходимостью знать, что это делает при каждом включении компьютера, вам может потребоваться некоторое время избегать социальной сети. Это пойдет вам на пользу, вы можете очистить свой разум и сосредоточиться на жизни в данный момент, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что делают ваши друзья.
Избавься от его вещей. Если у вас все еще есть бизнес этого мальчика, независимо от того, насколько он по-детски, заполучите его как можно скорее Положите их в коробку и бросьте перед дверью. Поставьте его перед шкафчиком в его раздевалке или перед его машиной. Найдите друга, который сделает это за вас, если вы не хотите его видеть. Вы также можете выбросить его в мусорное ведро, зачем вы даете ему его любимую футболку Снупи, если он обращается с вами как с мусором? Это то же самое для всего, что он дал вам, там же, направление мусора!
- Обратитесь за помощью к другу, если вам слишком больно избавляться от своих вещей.
Побег на социальные мероприятия. Хотя вы не должны погружаться в свой грот скорби, если у вас есть друзья и общие реляционные круги, вам следует избегать всех общественных мероприятий, на которых оно может присутствовать. Конечно, вы оба можете пойти на одну вечеринку, но если вы знаете, что он сидит в другом конце комнаты, вы не сможете легко забыть об этом, не так ли? Сделайте перерыв на несколько недель и выходите на улицу с друзьями, когда его нет рядом. Если вы чувствуете, что готовы развиваться в обществе, найдите способ сделать это без его присутствия.
- Если у вас есть такая же группа друзей, посмотрите, сможете ли вы пойти правильным путем, чтобы увидеть их по очереди. Говорить об этом, конечно, немного сложно, но это лучше, чем идти к нему и создавать впечатление, что вы пронзаете свое сердце каждый раз, когда встречаетесь с ним взглядом.
Измените среду как можно лучше. Чем раньше вы избавитесь от старых привычек, тем быстрее сможете удвоить этого мальчика. Измените оформление и планировку вашей комнаты. Отправляйся в путешествие. Сделайте новый кофе на другом конце города. Делайте все возможное, чтобы добраться до другого места или почувствовать, что ваш разум может прийти в себя, и вы можете избавиться от старых привычек.
- Просто сидеть в столовой или идти по новому пути домой поможет вам изменить образ мышления.

Часть 3 В поисках внутреннего покоя

Проведите время со своими друзьями и семьей. Найдите утешение у людей, которые любят вас больше всего и заботятся о вас. Предпочитайте посещать тех, кто любит вас, когда вы готовы восстановить связь с жизнью раньше или, по крайней мере, начать говорить вам, что не стоит слушать петлю Паваротти в своей студии. Помоги маме по хозяйству или сходи в кино со своим лучшим другом. Приглашаю на обед старого друга детства. Вам не нужно устраивать мега-вечеринку или воссоединение большой семьи, если это за вами.
- Начните медленно, найдите утешение в общении с людьми, которых вы знаете лучше всего, и постепенно проводите больше времени с людьми, которых вы любите.
- Вы могли бы даже сказать вам, что вы должны выходить на улицу больше, чем обычно. Хорошо, если вы захотите, вы забудете об этом быстрее, если проведете больше времени с друзьями.
Проводите больше времени, развивая свои страсти. Все просто Чем больше времени ты тратишь на то, что любишь, тем больше это сделает тебя счастливым. Вы, возможно, бросили свое любимое хобби или оставили центр интересов. Возможно, вы потеряли из виду свои мечты. Все, что вам нужно сделать, это найти их и поработать несколько дополнительных часов или что угодно, будь то игра, ваш проект стать актрисой или ваша карьера учителя, и вы скоро почувствуете себя лучше. Потеряй себя в том, что любишь, и посмотри, как быстро ты забудешь этого мальчика.
- Если вас ничего не интересует, это идеальное время, чтобы найти страсть. Используйте свое свободное время, чтобы попробовать что-то новое, выходящее за рамки привычного, и посмотреть, не нашли ли вы новый центр интересов, который вас очаровывает.
Научитесь любить свою тет-а-тет самостоятельно. Вы можете бояться все это время, что вам придется идти с самим собой, поскольку это может только сделать вас более склонным к грусти и воспоминанию мальчика, но вы должны это изменить. Если вы хотите снова чувствовать себя хорошо, вы должны ценить время, которое вы проводите с собой, а не ждать своего следующего социального или профессионального обязательства. Хотя было бы хорошо запланировать быть немного более занятым, чем обычно, если вы знаете, что конфронтация с самим собой опечалит вас, вы должны достичь того момента, когда вы будете дорожить этим временем для себя и получать удовольствие от того, что вы одиноки и делаете именно то, что вы хочу сделать вместо того, чтобы беспокоить тебя из-за него.
- Планируйте встречи с самим собой и делайте то, что вас расслабляет и развлекает. Примите горячую ванну, посмотрите свой любимый фильм (тот, который каждый находит настолько обычным) и наслаждайтесь тем, что вы можете сами решить, что вы хотите.
- Вы не будете готовы полностью забыть об этом или встретиться с кем-то еще, пока не заключите мир с самим собой.
Есть физическая активность. Упражнения будут стимулировать ваши эндорфины, чтобы удержать вас от хандры и сделают вас счастливее и здоровее. Запланируйте физическую активность не менее получаса в день, независимо от того, посещаете ли вы занятия йогой, бегаете или играете в баскетбол с друзьями, и все это даст вам напряженный график, заставит вас активнее и быстрее забудешь этого мальчика.
- Когда вы будете тренироваться, у вас не будет времени беспокоиться об этом мальчике. Если вы просто сидите весь день, вы, скорее всего, будете продолжать думать об этом.
- Вы также можете изменить свои привычки и предложить отличную физическую форму, попробовав тот вид деятельности, который вы всегда хотели попробовать. Вы часто видели эту стену для лазания рядом с вами? Хотите знать правила тенниса? Попробуйте что-то совершенно новое, это может помочь вам выйти из спада!
Убирайся из дома как можно больше. Простое усилие по выходу на улицу вместо того, чтобы весь день наблюдать за судьями и полицейскими, сделает вас более довольными собой и более крепким здоровьем. Вдохните свежий воздух и почувствуйте, как солнце согревает ваше лицо, и гораздо лучше, чем созерцать свет, который исходит от микроволновой печи, не так ли? Сделайте это самостоятельно, даже если вы чувствуете, что выход - это последнее, что вы хотите сделать. Читайте в городском парке, а не в своей постели. Идите в кафе рядом с вами, вместо того чтобы пить кофеин дома.
- Обязательно выходите из дома хотя бы раз в день, если хотите забыть об этом.
Наслаждайтесь жизнью в одиночестве. Если вы хотите забыть об этом мальчике, вы должны действительно наслаждаться жизнью в одиночестве, а не выходить на улицу, чтобы повеселиться со своими подругами, чтобы вернуться домой в конце ночи грустнее, чем когда-либо. Вы можете пить на вечеринках, как только почувствуете себя лучше, но не раньше, иначе вам станет хуже. Веселитесь, флиртуйте, общайтесь с другими парнями или просто встречайтесь с подружками. Все это поможет вам забыть это.
- Не откладывайте романтические отношения с первым парнем, который придет, потому что это все равно заставит вас страдать. Слишком быстрые отношения обычно обречены на провал.
Любите снова, когда будете готовы. Если у вас сложилось впечатление, что вы действительно забыли этого мальчика, что вы наслаждаетесь своей жизнью в одиночестве и имеете жизнь, которая кажется вам наполненной и разумной, вы можете снова открыть себя для любви. Не расстраивайтесь, если может потребоваться несколько месяцев или даже год или больше, чтобы полностью забыть об этом и двигаться дальше. Лучше управлять своими чувствами, чем отрицать их. Как только вы будете готовы любить, откройте свое сердце, сохраняйте позитивный настрой и радуйтесь тому, что может предложить мир.
- Вы увидите, что стоит забыть об этом мальчике, стоит знать, что вы выросли и стали сильнее в этой ситуации.